Разговорчики по Фрейду | Подкаст

🧠 Стикеры из подкаста «Разговорчики по Фрейду» Инсайты, ирония и немного твоего детства. Добавляй себе 👉(https://t.me/addstickers/talk_freud) ⚡ Любимые эмодзи к стикерам: 1. 😱🔫 — Не убивайся ты так 2. 🙄☝️ — Совет свой себе посоветуй 3. 🤯💡 — Сейчас будет инсайт 4. 🍼😏 — Ты это маме скажи 5. 🧠🔮 — Подсознание вызывали? 6. 😌👌 — Фрейд бы одобрил 7. 😎✌️ — Спасибо-пожалуйста 8. 🛋️👂 — Хочешь поговорить об этом? 9. 🌞🙅‍♂️ — Солнышко, не проецируй 10. 🧠📞 — Ну всё, пора в терапию 11. 🍆✨ — Фаллично-феерично 12. 🛋️😌 — Прилягте на кушеточку 13. 🌌🧠🤝 — Ты не один… в бессознательном 14. 🤭😏 — Не нам судить, но мы обсудим

Подарок 🎁 Арсению на ДР Есть у меня 1 желание, на которое я всю дорогу жалею деньги - это приличная акустика для дома 🔊 Но в ваших силах собрать общий подарок. Обещаю фотоотчет 📸. И спасибо за реализацию мечты 🫶 А вдруг?…

🎉 Мне 47. Ну что, идём дальше? 50 уже где-то рядом, и, честно, эта цифра меня немного пугает. Кажется, что с ней приходит что-то большое и необратимое. Но я решил: старость будем отсрочивать! 💪 Мой способ — тренажёрка. Каждое занятие для меня не только про тело, но и про внутреннюю дисциплину. Этот год принёс важное: мне стало легче проявляться. Быть собой. Делать то, что раньше казалось «неудобным» или «неуместным». И хотя день, когда я скажу «я доволен собой», всё ещё где-то впереди, я рад, что этот путь стал чуть более осознанным, и чуть ближе. Начало года радует. В планах — несколько проектов, которые вдохновляют, и главный вызов для меня: я договорился с издательством о написании книги. Это новый уровень для меня — и смелости, и внутреннего роста. Немного ссыкотно )) Но главное — я всё ещё умею радоваться простым вещам: утреннему кофе, хорошей тренировке, идее, которая зажигает. В наше время, по-моему, это уже огромная роскошь. 47 — это про движение, про любопытство, про поиск. Пожелайте мне сил и терпения на этом пути. Ну, и себе тоже — вдруг наши маршруты где-то пересекутся. ✨

🚀 Онлайн-группа вместо психологического шаттла! Помните, в эпизоде подкаста мы говорили о психологическом шаттле? Собрать команду мечты не удалось, зато появилась новая идея! Вместе с Зоей мы запускаем онлайн-терапевтическую группу — пространство, где можно честно говорить о себе, своих страхах, сомнениях и мечтах. Что будет на группе? 🌱 Мы обсудим тревогу, синдром самозванца, одиночество и многое другое. 🌱 Вы получите не только поддержку ведущих, но и группы — это уникальный опыт, который невозможно заменить. 🌱 Мы поможем вам увидеть, что вы не один со своими чувствами. Почему это круто? Два ведущих психолога с богатым опытом, честная обратная связь и комфортное пространство, где можно быть собой. Подробнее о группе здесь Формат: 📆 Онлайн-встречи раз в неделю по средам. Старт 26 февраля ⏳ Длительность: 2,5 часа. 💶 Стоимость: 40 евро за встречу. Не ждите идеального момента. Запишитесь уже сейчас (ссылка на форму регистрации) и позвольте себе этот опыт. Количество мест ограничено ✨ Ваша жизнь может начать меняться уже здесь.

🎙 Перезагрузка перед Новым годом: как не быть унылой какашкой! Новый год — это когда тебя окружают ёлки, мандарины и радостные люди, а ты сидишь и думаешь: «Почему я не суперуспешный миллионер, который уже всё купил и готов к празднику?» 😅 Запись в терапевтическую группу Арсения и Зои ⇒ по ссылке здесь В этом эпизоде разбираемся: 🎯 Как отпустить перфекционизм: Если вы думаете, что без идеально порезанного Оливье праздник не случится — это эпизод для вас. 🔥 Почему ничего не хочется: И что делать, если вместо «зажигать» вам хочется «лежать». 💪 Синдром самозванца: Как перестать думать, что все ваши успехи случайны, кроме той карамели, что удалось сварить вчера. 🎄 Новогоднее настроение: микродозинг мандаринами, магические ритуалы, лечение активированным углём и прочие лайфхаки. Короче, 2 часа нашего новогоднего вайба

🎄 С Новым годом! 🥂 Пусть этот год будет живым и настоящим. Меньше тревоги, больше тёплых моментов и тех самых «счастливых». Желаю чаще чувствовать, что всё не зря, и реже спрашивать себя «а правильно ли я делаю?». Пускай больше будет «вкусных моментов» в жизни! Пусть рядом будут те, с кем можно помолчать, поговорить о важном и посмеяться до слёз. Короче, пусть всё будет так, как тебе нужно. С праздником! ✌️✨

День 6. 🔥 “Почему праздники не приносят радости, а выматывают?” 🎄💭 Праздники - это время мандаринов, гирлянд и семейных встреч. В теории. На практике - это может быть тревога из-за расходов, усталость от бесконечных встреч, одиночество или даже апатия после фейерверков. 🎯 Эти простые и понятные шаги помогут вам пережить праздники без стресса и начать год с ресурсами, а не с опустошением. 💬 Напишите в комментариях: какой из пунктов отзывается вам больше всего? Что беспокоит именно вас в праздничный период?

День 5. Планы не сбылись? Это не провал, а ваш трамплин к лучшему! 🎉 “Как подвести итоги года, если прошлые планы не сбылись?” На пороге нового года многие чувствуют разочарование: “Я ничего не сделал, всё пошло не так, как планировалось.” Но итоги года — это не про список успехов и провалов. Это про осознание своего пути, благодарность себе и настрой на новые цели. 💡 Как обстоят дела с вашими планами? Получается?

День 4. 🌟 “Почему благодарность помогает нам больше, чем новые цели?” Мы привыкли к гонке: поставь цель, добейся её, двигайся дальше. Но в этой гонке мы забываем об одном — о себе. Благодарность за свои усилия, достижения и даже ошибки меняет всё. Она помогает почувствовать связь с собой и даёт энергию для движения вперёд. 🎯 А как у вас обстоят дела с признанием своих усилий, Удаётся не обесценивать?

День 3 📋 “Почему ваши новогодние планы разрушают мотивацию?” Каждый год мы ставим цели: выучить язык, начать ходить в спортзал, похудеть, полностью изменить свою жизнь. Но уже в январе мотивация пропадает. Почему так происходит? Всё дело в неправильном подходе. Слишком большие или расплывчатые цели вызывают страх и сопротивление. 1️⃣ Почему большинство людей не достигают своих новогодних целей. 2️⃣ Как маленькие шаги работают лучше, чем глобальные изменения. 3️⃣ Почему ваши цели должны приносить радость, а не давление. 🎯 А как у вас обстоят дела с поставкой целей, удаётся достигать и поддерживать мотивацию?

🎄 День 2. “Почему идеальный Новый год - это самая большая иллюзия?” Каждый раз мы видим в соцсетях идеальные картинки праздников: ёлки, столы, счастливые лица. Кажется, что наш Новый год должен быть таким же. Но реальность редко совпадает с этими картинками. Мы теряем радость от праздника, гонясь за иллюзией идеала. 🎯 Думали о празднике под таким углом?

День 1. ✨ “Новый год - это не обнуление, а продолжение вашей истории.” Помните, я обещал адвент-календарь? Я дам несколько традиционных новогодних рекомендаций, но начать хотел с неочевидных точек зрения. Любую из них можно примерить на себя, выбирайте те, что откликаются и кажутся важными вам. Каждый раз, подходя к Новому году, мы обещаем себе начать с чистого листа. Но что это значит? Забыть всё, что у нас уже есть? Отказаться от того, что мы делали годами? На самом деле, Новый год - это не точка обнуления. Это возможность увидеть, что уже работает в вашей жизни, и развивать это. 💡 В этой карусели вы узнаете: 1️⃣ Почему идея “чистого листа” мешает вам. 2️⃣ Как фокус на маленьких шагах помогает достичь большего. 3️⃣ Как благодарность за то, что у вас уже есть, делает жизнь проще и радостнее.

🎁 Праздничный подарок для подписчиков! 🎄✨ В этом году я решил сделать для вас что-то особенное – новогодний адвент-календарь в формате постов. Да, это не просто лента с традиционными итогами года и напутствиями на будущее. И конечно же будет новогодний эпизод, который сейчас находится еще в процессе подготовки Каждый пост станет маленьким сюрпризом 🎊 – практичным советом, неожиданным ракурсом на привычные новогодние ритуалы, лайфхаком, который вы сможете применить сразу же. 🎯 Чего ожидать в серии: • Нестандартные способы подведения итогов года. • Лайфхаки для мягкого старта в январе. • Полезные вопросы для самоанализа и рефлексии. • И, конечно, чуть больше тепла, осознанности и заботы о себе. 📆 Следите за лентой, чтобы не пропустить ни один пост – ведь каждый из них может стать для вас маленьким подарком. 🎄 А пока напишите в комментариях: какие темы для новогодних постов вам особенно интересны? Что волнует вас накануне праздников?

Всем привет! 👋 Есть шанс накидать тему, по мотивам которой запишется предновогодний эпизод подкаста. Только старайтесь расшифровывать, а не брать очень общий вопрос

Миллион минут на Яндекс-музыка - это впечатляет. 701 день подкаст проигрывался в ваших ушах в 2024. Спасибо, что присоединились, остаётесь и рекомендуете! 🫶 В сторис выложил все итоги 2024 на Яндексе и на Spotify https://www.instagram.com/stories/talk_freud/3517284197914145382?igsh=MThna3p0ZHc5ZDY3cg==

Кругом одни психологи! 🤯 Куда ни плюнь — попадёшь в эксперта по всем вопросам: от детских травм до управления Вселенной. Но стоп… Это что, реальный мир или ваш персональный сериал от алгоритмов? 🧠📲 🧐 А знаете, почему кажется, что их так много? Вы в информационном пузыре! Нет, это не психоанализ. Это просто социальные сети, которые выдают вам тонны контента о психологии, потому что вы лайкнули пару мемов про токсичные отношения или подписались на канал “Как выжить на собраниях”. 🛋️📖 Факты вместо ощущений: 📊 Реально за психологической помощью обращались всего 12% россиян (данные ВЦИОМ, не мем). 🤷‍♂️ Психологов в России в 2-3 раза меньше, чем в ЕС. 🙃 А в 2009 году психологов искали только 6% людей. Представляете, как же мы тогда выживали? Для сравнения: Когда я заглянул в мир звукорежиссуры, оказалось, что там столько профессионалов и инфы, что на её изучение нужен второй, а то и третий мозг. 🎛️🤓 ✨ Вывод: Психологов больше не стало, это просто ваш алгоритм решил, что вам пора разобраться с жизнью. Ну или хотя бы с лайками. 😉 🚨 В моём акаунте периодически выходят подобные видосы https://www.instagram.com/arseniy_volodzko

🎙 Новый выпуск подкаста: “А где твои границы?” Сегодня мы говорим про тренд, который захватил современное пространство психологии: тему личных границ. Кажется, что каждый блогер, коуч или инфлюенсер пишет о том, как их “защищать”. Но стоит ли относиться к границам так же, как к стенам тюрьмы? В этом выпуске: 🔥 Почему тема границ стала такой популярной и как ее иногда искажают. 🔥 Как понять разницу между здоровой границей и отгораживанием от мира. 🔥 Почему чрезмерная фиксация на границах может привести к изоляции, одиночеству или даже конфликтам. 🔥 Практические шаги, чтобы выстроить границы, которые работают для вас, а не против вас. 🤝 Я предлагаю взглянуть на границы как на гибкие мосты, которые соединяют нас с окружающими, а не разрывают. Слушайте выпуск, если вы: Боитесь, что кто-то нарушает вашу свободу. Замечаете, что из-за границ вы теряете близких. Хотите научиться говорить “нет”, оставаясь в диалоге. 🚨Эпизод выйдет на этой неделе, если сложатся звёзды и Луна окажется в 5-м доме. Чтобы скрасить ожидание, ссылка на донат есть в закрепленном сообщении 👆