مرکز مشاوره دانشجویی خاوران
Open in Telegram
همراه ما باشید 🤝 👋ارسال نظرات و پیشنهادات ✍️دریافت نوبت جلسات مشاوره خصوصی از طریق ارتباط با ادمین👇 Admin: @MoshavereKhavaran
Show more261
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '23
March '230
in 0 channels
February '23
+1
in 0 channels
Get PRO
January '23
+4
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '22
+4
in 0 channels
Get PRO
October '22
+2
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1
in 0 channels
Get PRO
July '22
+2
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '22
+2
in 0 channels
Get PRO
March '22
+4
in 0 channels
Get PRO
February '22
+5
in 0 channels
Get PRO
January '22
+19
in 0 channels
Get PRO
December '21
+7
in 0 channels
Get PRO
November '21
+10
in 0 channels
Get PRO
October '21
+69
in 0 channels
Get PRO
September '21
+25
in 0 channels
Get PRO
August '21
+12
in 0 channels
Get PRO
July '21
+9
in 0 channels
Get PRO
June '21
+4
in 0 channels
Get PRO
May '21
+8
in 0 channels
Get PRO
April '21
+4
in 0 channels
Get PRO
March '210
in 0 channels
Get PRO
February '21
+23
in 0 channels
Get PRO
January '21
+39
in 0 channels
Get PRO
December '20
+341
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 March | 0 | |||
| 19 March | 0 | |||
| 18 March | 0 | |||
| 17 March | 0 | |||
| 16 March | 0 | |||
| 15 March | 0 | |||
| 14 March | 0 | |||
| 13 March | 0 | |||
| 12 March | 0 | |||
| 11 March | 0 | |||
| 10 March | 0 | |||
| 09 March | 0 | |||
| 08 March | 0 | |||
| 07 March | 0 | |||
| 06 March | 0 | |||
| 05 March | 0 | |||
| 04 March | 0 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
| 2 |  #کارگاه نشت تله های زندگی
با محوریت :
درک تله های زندگی
شناخت انواع تله های زندگی
تغییر تله های زندگی
درگیر کدام تله زندگی می باشم
✨ویژه : اساتید، کارکنان و دانشجویان✨
💥زمان ثبت نام :
فقط تا جمعه شب ، مورخ 4 آذر ماه
با حضور: استاد سرکار خانم فیاضی
*دانشجوی دکترای روانشناسی و روانشناس بالینی
*مدرس دوره مهارت های زندگی
🔸زمان برگزاری :
یکشنبه مورخ 6 آذرماه
ساعت 12 الی 14
🔵مکان برگزاری:
سالن آمفی تئاتر موسسه آموزش عالی خاوران
#رایگان
🔴علاقه مندان میتوانند برای رزرو و ثبت نام از طریق ارسال مشخصات به آیدی تلگرامی
@N_abasi23
یا به صورت حضوری به دفتر مشاوره یا دفتر امور فرهنگی مراجعه نمایند. | 2 971 |
| 3 | س | 1 |
| 4 | #کارگاه آموزشی کنترل و مدیریت خلق منفی
✨ویژه : اساتید، کارکنان و دانشجویان✨
💥به کلیه شرکت کنندگان گواهی معتبر تقدیم میشود.
(این گواهی جزو امتیازات فرهنگی محسوب می شود)
🟡با حضور: استاد سرکار خانم فیاضی
*دانشجوی دکترای روانشناسی و روانشناس بالینی
*مدرس دوره مهارت های زندگی
🟢زمان برگزاری:
دوشنبه ۱۶ آبان ماه
ساعت ۱۴ الی ۱۷
🔵مکان برگزاری:
سالن آمفی تئاتر موسسه آموزش عالی خاوران
#رایگان
🔴علاقه مندان میتوانند برای رزرو و ثبت نام از طریق ارسال مشخصات به آیدی تلگرامی
@N_abasi23
یا به صورت حضوری به دفتر مشاوره یا دفتر امور فرهنگی مراجعه نمایند. | 253 |
| 5 | No text... | 163 |
| 6 | با وجود اینکه ما انواع مختلف از احساسات رو تجربه میکنیم ولی غم با ۱۲۰ ساعت موندگارترین احساس در بدنه؛این درحالیه که عمرِ شادی فقط۳۶ ساعته!!
خواستم بهت یادآوری کنم هر وقت خواستی برای موضوعی یا چیزی ناراحتت شی؛ حتما مطمئن شو که ارزششو داره که ۱۲۰ ساعت بابتِش بدنت درگیر باشه 🥰
@moshaver_khi | 69 |
| 7 | 📜 هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس :
یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش
توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی
مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن
گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن
به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی
به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای
وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی
@moshaver_khi | 52 |
| 8 | اگر می خواهید تندرست بمانید :
1. احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماریهایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر میشوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی میتواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم میرویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان میگذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.
2. تصمیمگیری کنید.
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بیتصمیمی باعث میشود که مشکلات و نگرانیها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیمگیریها ساخته شده است. تصمیمگیری دقیقاً به معنی چشمپوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزشها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماریهای معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.
3.به دنبال راه حلها باشید.
افراد منفی، مشکلات را بزرگ میکنند و راه حلها را نمییابند. آنها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح میدهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرینترین چیزهای جهان را تولید میکند. ما همانی هستیم که میاندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی میشوند که آنها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری میگردند.
4. در زندگی اهل تظاهر نباشید.
کسی که واقعیت را پنهان نگاه میدارد، تظاهر میکند و همیشه میخواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار میدهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایههای گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آنها داروخانه، بیمارستان و درد است.
5. واقعیتها را بپذیرید.
سرباز زدن از پذیرش واقعیتها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه میسازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمیپذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب میشوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.
6. اعتماد کنید.
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمیتوانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمیتوانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند!
📘هنر تندرست ماندن | 65 |
| 9 | نقش اعمال روزانه و کیفیت آن در کارهای روزانه
🔹 استاد ارجمند جناب آقای محسن حسن زاده🔹
#سبک_زندگی
#استرس
#مهارت
@moshaver_khi | 38 |
| 10 | خطرات تلفن همراه در زمان رانندگی برای بدن
🔹 استاد ارجمند جناب آقای محسن حسن زاده🔹
#سبک_زندگی
#استرس
#مهارت
@moshaver_khi | 57 |
| 11 | هزارسال میان جنگل ستارگان...
ابتهاج... سایه🧡
@khi_resane
#هوشنگ_ابتهاج | 47 |
| 12 | 💫 وقتی که چیزی خوب پیش نمی رود، میتوانید با خود فکر کنید که
"جهان علیه من است"
یا می توانید در آن اتفاق به دنبال
"یک موهبت پنهان و نشانه" باشید.
که بعد ها خودش را در زندگیتان نشان خواهد داد.💚🤍💚
🌸 مرکز مشاوره دانشجویی خاوران
@moshaver_khi | 79 |
| 13 | No text... | 62 |
| 14 | No text... | 89 |
| 15 | 🔺 فایل صوتی کارگاه موانع برنامه ریزی و هدف گذاری مدرس :فاتح فاطمی | 40 |
| 16 | استرس و راه های کاهش آن
🔹 استاد ارجمند جناب آقای محسن حسن زاده🔹
#سبک_زندگی
#استرس
#مهارت
@moshaver_khi | 72 |
| 17 | 😴 راه های افزایش کیفیت خواب 🥱
🔹 استاد ارجمند جناب آقای محسن حسن زاده🔹
#سبک_زندگی
#استرس
#مهارت
@moshaver_khi | 49 |
| 18 | 🪴
اختلال شخصیت اجتنابی
کسانی که به اختلال شخصیت اجتنابی دچار هستند، همیشه نگران قضاوت منفی از طرف دیگران هستند.
این ترس باعث می شود تا فرد در موقعیتهای اجتماعی، احساس آرامش و راحتی نکند. این افراد از اینکه مورد انتقاد قرار گیرند، بیزارند.
بسیار نگران و مضطرب هستند و از اعتماد به نفس پایینی برخوردارند. این افراد در هنگام ابراز علاقه به دیگران نگرانند که مبادا درخواستشان از طرف فرد مقابل رد شود. این افراد از کمرویی رنج می برند و با ترس عدم کفایت روبرو هستند.
مبتلایان به این اختلال تمایلی ندارند که با افراد وارد رابطه شوند مگر اینکه از طرد نشدن و پذیرفته شدن خود اطمینان حاصل کنند. این افراد خود را از لحاظ اجتماعی افرادی نالایق و ناتوان می بینند.
خصوصیات کلی اختلال شخصیت اجتنابی عبارتند از:
حساسیت بیش از حد به انتقاد یا طرد شدن
احساس عدم کفایت، فرومایگی و غیر جذاب بودن
خودداری از انجام کارهایی که نیاز به تماس با افراد دارند.
ترسو و منزوی بودن
اجتناب از فعالیتهای جدید و ملاقات با افراد غریبه
کمرو بودن بیش از حد در موقعیتهای اجتماعی و روابط شخصی
ترس از مورد تایید واقع نشدن، شرمسار شدن یا مورد تمسخر قرار گرفتن
@khi_moshaver | 77 |
| 19 | ✅ فرزند پروری
📸نشانههای اعتیاد به اینترنت در کودکان و نوجوانان🌹 | 38 |
| 20 | در جلسات مشاوره با زوجین ناسازگار از چهار ابزار مخرب یاد میکنیم که اگر به آنها توجه نشود رابطه به تباهی میرود.
📌دفاعی عمل کردن: که شامل مقصر جلوه دادن طرف دیگر و عدم قبول مسئولیت خود در رابطه میشود.
📌 تحقیر کردن :که شامل خود را بالاتر از دیگری دیدن و با تمسخر با دیگری صحبت کردن یا نامش را صدا زدن.
📌انتقاد کردن :که شامل حمله به شخصیت طرف مقابل است به کاربردن عباراتی مثل : تو همیشه یا تو هیچ وقت ؛استفاده از ضمیر تو به جای من.
📌بی تفاوت بودن :که شامل صحبت نکردن، قهر کردن...
اینک از خودتان بپرسید :
در ارتباطات خود از کدام یک از رفتارهای مخرب زیر استفاده میکنید ؟
*در جلسات مشاوره به زوجین آموزش داده میشود سعی کنند در هر هفته یکی از این عادت ها را کنار بگذارند و عادت سالمی را جایگزین رابطه نمایند.* | 34 |
