Энергия Оргхима

2	+2 Предновогодний привет, Оргхим!👋 «Хрум, хрум, хрум…» — прислушайтесь, так по хрустящему снегу от нас потихоньку уходит старый год… 👣 А навстречу ему с новыми планами, надеждами и мечтами уже спешит новый!🚗🔔 Мы говорим спасибо уходящему году и всем, кто делил с нами добрые моменты ☃️ Ещё мы подводим итоги и собрали для вас дайджест нашего канала за 2024 год и видео о наших спортивных достижениях (спасибо Андрею Золину за монтаж видео 🤗) 👍 ⭐️Желаем в Новом году ставить интересные цели и добиваться их, повышать планку своих достижений, верить в себя, поддерживать командный дух и вместе покорять новые вершины!🎆🎇 ✨ Пусть все ваши мечты исполнятся!👼 Вперёд в Новый 2025 год, Оргхим! ❄️❄️❄️Поздравляем!❄️❄️❄️	181
3	Доброе утро, Оргхим!☃️ Пора зарядиться энергией и новогодним настроением! 💡💡💡 Сладкий оранжевый сюрприз уже ждет вас в местах приема пищи!🎁 ✅ Мандарины содержат много витаминов C, A, B6 и E, важных для иммунитета, здоровья глаз, нервной системы и кожи 🍊🍊🍊 Всем энергичного дня!🎆	290
4	Привет, Оргхим!👋 Пока снег укрывает наши города, мы готовим для вас приятный сюрприз!🧸 Его тайну раскроем на следующей неделе, будьте уверены, он поднимет вам настроение! ☃️💡 Включайте уведомления от нашего канала, чтобы первыми узнавать приятные новости!🔔 Всем отличных выходных! ⛸☕️	359
5	+2 Привет, Оргхим! 👋 Две недели пролетят, как снежинки, и мы окажемся за праздничным столом, встречая Новый год ❄️❄️❄️ По традиции, в этот праздник мы всегда накрываем пышный стол с обилием горячего, закусок и салатов с майонезом... А что если пересмотреть новогоднее меню и получить не только удовольствие от угощений, но и пользу? 🤔 Мы подобрали для вас рецепты салатных заправок, которыми с лёгкостью можно заменить майонез 😋 А есть ли у вас секреты полезных и вкусных праздничных блюд? Делитесь в комментариях любимыми рецептами! ✏️👐	310
6	Привет, Оргхим! 👋 Ещё одна неделя декабря подходит к концу, а мы продолжаем кружиться в вихре предновогодней суеты, стараясь всё успеть ⏰🌪 Не пора ли сделать паузу и перевести дух?😮‍💨 Предлагаем вам подборку фильмов для семейного просмотра 🍿 Поставьте суету на паузу и отдохните в выходные 💚 А какие фильмы у вас ассоциируются с зимними праздниками? 🏡🎬	327
7	Привет, Оргхим! 👋 Ещё одна неделя этого года подходит к концу и мы кружимся в вихре предновогодней суеты 🌪 Стараемся всё успеть — закрыть рабочие задачи, купить подарки, построить новые планы… Не пора ли сделать небольшую паузу и перевести дух? Мы верим, что у вас всё получится!💚Вперёд к мечтам, Оргхим! 🚀✨	1
8	+3 Привет, Оргхим! 👋 В декабре мы подводим итоги уходящего года и с надеждой смотрим в будущее — мечтаем и строим планы 🗓 Что же полезного можно сделать для себя в новом году? 🤔 Мы составили подробный чек-лист новогодних ЗОЖ-обещаний, уверены, среди них вы найдёте идеи, которые захочется воплотить в жизнь! 📋 Выберете вы несколько целей или одну, главное, двигайтесь к её воплощению! 💫 Мы верим, что у вас всё получится!💚Вперёд к мечтам, Оргхим! 🚀✨	388
9	Привет, Оргхим! 👋 До Нового года 25 дней, но нам не терпится вас порадовать!🤗 🎁ПОДАРОК ВСЕМ ПОДПИСЧИКАМ — СТИКЕРПАК НАШЕГО КАНАЛА! ✔️Скачивайте его по ссылке — https://t.me/addstickers/Orghim Ждем реакций стикеров в комментариях! Всем отличного настроения! 🎆🎆🎆	364
10	+1 Привет, Оргхим! 👋 С наступлением декабря мы всё больше думаем о предстоящем волшебстве зимних праздников и предвкушаем встречу Нового года!💡💡💡💡💡 Но также мы волнуемся, ведь надо успеть выбрать подарки родственникам и друзьям 🤔 Мы решили вам помочь и поделиться идеями ЗОЖ-подарков с заботой о самом ценном — здоровье близких🎁❤️ Вдохновляйтесь нашей подборкой и делитесь вашими идеями в комментариях!💡 Всем отличного дня! 💚	432
11	Video message	385
12	Video message	351
13	+4 Привет, Оргхим! 👋 На прошлой неделе мы попросили вас поделиться идеями по привлечению детей к ЗОЖ — спасибо всем, кто принял участие и рассказал о своём опыте в комментариях! 💡 Каждому участнику мы подготовили классный приз — удобный и практичный ланч-бокс, чтобы полезная еда всегда была под рукой! 😋🥦🥗🍏 Советы коллег мы оформили карточками к посту, уверены, они будут добрым примером всем, кто заботится о воспитании здоровых детей!🌱 Всем отличного дня! 💚	545
14	Привет, Оргхим! 👋 Поздравляем всех участников челленджа «ПОВЫСИМ ПЛАНКУ» — вы показали невероятные результаты! 🏆🎆 По итогам в челлендже: ✅ приняли участие 26 человек 💚 ✅ всего мы простояли в планке 17:51:34 👏 ✅ 12 участников выполняли упражнение с первого и до последнего дня челленджа, в том числе Ходов Николай Владимирович и Никитина Екатерина Сергеевна— вот такое у нас стойкое руководство! 💪 ✅ 9 участников простояли в планке более 1 часа 👍 ✅ дольше всех выполняла планку Дёмина Елизавета Андреевна – 1:27:00 🥇 Всех участников ждут призы! 🎁 О них мы расскажем чуть позже 😉 Не пропускайте наши новости, впереди много полезной информации и ещё больше интересных активностей! 🔔 Вперед, Оргхим!🚀✨	370
15	Привет, Оргхим! 👋 Наш челлендж «ПОВЫСИМ ПЛАНКУ» подходит к завершению и, по традиции, мы просим вас оставить свои результаты с 16 по 22 ноября в комментариях ✅ Участники, мы гордимся вами 🥇И надеемся, что «планка» стала вашей полезной привычкой и вы продолжите тренировки💚 В понедельник мы подведём итоги и порадуемся совместным успехам 📈🤗 А пока, желаем всем энергичной пятницы и активных выходных! 🚀✨	404
16	Привет, Оргхим! 👋 Все мы родом из детства, поэтому интерес к спорту, полезные привычки, любовь к здоровой пище начинаются с правильного воспитания 👨‍👩‍👧‍👦 В первую очередь, с примера старших поколений, а иногда и с их смекалки и изобретательности 🤓 ❗️ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!❗️ Пишите в комментариях, какие лайфхаки/хитрости/интересные способы по привлечению детей к ЗОЖ вы проверили на собственном опыте👍 Может быть вы профессионально маскируете брокколи в блюдах для ваших детей или научились отвлекать от гаджетов младших братьев/сестёр/племянников?📱❌ Лучшие советы мы опубликуем в отдельном посте, а тому, кто поделится наиболее креативной и/или полезной информацией, будет вручен памятный приз!🎁 Ждём ваших комментариев до 24 ноября! 🗓 Всем отличного дня!💚	354
17	Привет, Оргхим!👋 Четвёртая неделя челленджа вновь порадовала отличными результатами! 🔝 Стартовала финальная неделя, и мы уверены, наша спортивная команда в очередной раз покажет силу духа и волевой настрой!💪 Вперёд, Оргхим!💚 Желаем всем отличного настроения! 🤗	290
18	Привет, Оргхим! 👋 Четвертая неделя нашего челленджа «ПОВЫСИМ ПЛАНКУ» позади — это 26 дней упражнений, 26 дней вызовов себе, 26 дней ваших побед! 🥇🎆 Продолжаем в том же темпе! 🔼 Делитесь своими результатами с 8 по 15 ноября в комментариях ниже ✅ Всем прекрасного дня и отличного настроения! 🤗	347
19	+3 Привет, Оргхим! 👋 Предлагаем немного развлечься позаботиться о своём зрении 🤓 К этому посту мы приложили стереокартинки — изображения, которые расслабляют мышцы глаз и способствуют повышению остроты зрения 👍 Чтобы правильно выполнить упражнение: 🟢 разместите рисунок в 30 см от глаз 🟢медленно поднесите рисунок к глазам, пока он не коснётся кончика носа 🟢сфокусируйте зрение на центральной точке иллюстрации 🟢неспешно отведите картинку от глаз до их полного расслабления ✅ Вуаля! Вам должно открыться объёмное изображение, спрятанное внутри. Мы прикрепили четыре стереограммы, в каждой зашифровано одно объёмное изображение. Проверим, кто самый внимательный? 🔎 Пишите, что зашифровано на картинках в комментариях 📝	479
20	Привет, Оргхим! 👋 Наша дружная команда вновь показала отличные результаты в челлендже!👏 Уже 23 участника вдохновляют коллег своим примером, присоединяйтесь и вы, если ещё не успели! ⏰ Желаем всем активной и продуктивной рабочей недели!💚	323

View all posts