🎯 Prof. Nunes Marques Ms.Ed.™®🎓

Achei muito legal isso👇 *SUGESTÕES PARA QUEM ESTÁ NA FASE DO ENTA* _*(40,50,60,70,80,90):*_ *Verifique sempre:*

1. Pressão arterial
2. Glicose
3. Triglicérides
4. Colesterol

*Reduza ao máximo:*

1. Sal
2. Açúcar
3. Farináceos
4. Produtos Processados.

*Alimentos necessários:*

1. Verduras
2. Legumes
3. Feijão
4. Nozes
5. Ovos
6. Óleo de coco
7. Castanhas
8. Frutas

*Três coisas que você deve esquecer:*

1. Sua idade
2. Seu passado
3. Suas queixas

*Três coisas essenciais:*

1. Amigos 
3. Pensamentos positivos
4. Casa arrumada e aconchegante

*Três coisas fundamentais:*

1. Sorrir/Rir sempre
2. Atividade física
3. Controlar o peso

*Sete coisas indispensáveis:*

1. Não espere ter sede para beber água;
3. Não espere ter sono para dormir
4. Não espere se cansar para descansar
5. Não espere ficar doente para fazer exames médicos
6. Não espere receber milagres para confiar em Deus
7. Não espere ter problemas para seguir confiante.

Envie essas dicas aos seus Amigos 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Aqueles que em 2020 decidiram que seu trabalho não era essencial, sua fé não era essencial e sua liberdade não era essencial, virão este ano pedir seu voto, pois esse sim, é essencial a eles.

O silêncio é o segredo para as realizações

Um homem que participava de assaltos de celulares para desfalcar contas bancários via Pix deu detalhes de como o golpe se dá. Fica a lição: ative o PIN (senha) do chip/SIM card para dificultar esse tipo de golpe. 🔗 https://manualdousuario.net/dica-pin-senha-chip-sim-card-pix-prejuizo/

⚠️ Manual de Implantação de um sistema de doutrinação ideológica eficiente e duradouro

Vou ignorar tudo e me concentrar somente no final: 2 horas por dia no Metrô, multiplicado por número de dias úteis (250, em média) resultam em 500 horas... Se a pessoa decidir ler, e conseguir ler apenas 10 páginas por dia nessas 2h, terá lido 2500 páginas em um ano (10 livros, aproximadamente)... Com isso, terá lido 10x mais que a média nacional. Só isso já é um excelente "prêmio" para este cenário... Mas, realmente: se você já está trabalhando home office e sua empresa exigiu retorno presencial, mesmo que você seja produtivo em casa (o que NÃO É REGRA), então tá na hora de considerar a troca de empresa! #trabalho #carreira #educação #vacanãodáleite #nãoexistealmoçográtis #resiliência #leitura #reflexão

A regra que mudará RAPIDAMENTE sua vida | SejaUmaPessoaMelhor

Gigantes da tecnologia se unem para acabar para sempre com as senhas https://www.youtube.com/watch?v=HeSSA_SBcJA

🏅Meritocracia for para quem não sabe o que é Mérito: 🚫não é sobre quão cedo você acorda 🚫não é sobre quão duro você trabalha 🚫não é sobre quantos anos você passou estudando 🚫não é sobre quão difícil a prova que você passou ✅é sobre quanto valor você pode gerar pra outras pessoas. NA VISÃO DELAS, não na sua! #meritocracia #trabalho #resiliência #congruencia #consistencia #educação #vacanãodáleite #nãoexistealmoçográtis #pandadadesilusão Via Clarion de Laffalot