آشنایی با فرزندم
🦋كلينيك تخصصي روانشناختي كوشان 🦋 ما در زمينه مشكلات رفتاري كودكتان ،سبك هاي فرزندپروري،استعداديابي فرزندتان و روان درماني و روانكاوي بزرگسال كمك ميكنيم . 😊جهت آشنايي بيشتر با ما 02126705734 تماس بگيريد.
Show more4 738
Subscribers
+124 hours
+357 days
+47530 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 💢 آیا میدانید علت عادت ها،رفتارهاوباورهای شما چیست و چگونه میتوان آن راتغییرداد؟
⭕️طرحواره های ناسازگار دوران کودکی خود را درکانال زیربشناسید
👇👇👇👇👇
💎@schematherapychannel
💎@schematherapychannel | 1 | 0 | Loading... |
02 👑 فولدری از بهترین کانال ViP تلگرام
این‌کانال ها سرشار از محتوای VIPپولی هستن که برای شما عزیزان رایگان شده پس فرصت رو از دست ندین و عضو شین ▶️⬇️⬇️
https://t.me/addlist/pTDd7mPVGWtlNWFk | 21 | 0 | Loading... |
03 هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند.
بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند.
مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است.
خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است.
👶 | 77 | 1 | Loading... |
04 به روانکاوی و شعر و ادبیات و هنر و روزمره نویسی علاقه داری؟📚✏️
جات اینجاست😍
❌روانشناسی زرد ممنوع❌
@maddgirlnotes
@maddgirlnotes
@maddgirlnotes
♦️اینجا کاملا علمی یادمیگیری چطوری بدون روانکاو درمان بشی😱❤️ | 28 | 0 | Loading... |
05 دنبال دوره های مختلف میگردی اما هزینشون بالاست؟😥
بیاید تو کانال من🙈
@mana_dore
@mana_dore
@mana_dore
♦️🪅اینجا من دوره تو هر زمینه ای بخوای دارم رایگان و با کمتر از یک دهم قیمت😱 | 15 | 0 | Loading... |
06 چگونه میتوان کودکان را متقاعد کرد تا مقررات خانواده را قبول داشته باشند؟
هر یک از مقرراتی که خانواده وضع میکند، ممکن است با مقررات خانه همسایه متفاوت باشد. جروبحث کردن درباره مقررات خانه همسایه فقط می‌تواند به اصطکاک بینجامد.
کودکان از روی عمد قوانین و مقررات را زیر پا می‌گذارند تا ببینند این قوانین هنوز از اعتبار برخوردارند یا خیر. کودکان در سنین مختلف، با کج‌خلقی یا عدم پیروی، این قوانین و مقررات را به چالش می‌گیرند.
دلایلی محکم از مقررات خوب پشتیبانی میکند. درباره مقررات خانواده با فرزندتان صحبت کنید. اجازه دهید -بدون جنگ و دعوا- موردی را مثال بزند که این مقررات را نقض میکند. اگر فرزندتان شما را با دلایل قانع‌کننده متقاعد کرد، با تغییر دادن مقررات آبرویتان نمی‌رود. این کار کمک میکند که کودک مقررات را قبول داشته باشد و آنها را رعایت کند. با انجام این فعالیت کودک می‌آموزد که هم به خودش و هم به شما احترام بگذارد.
🍃 | 86 | 1 | Loading... |
07 ❤️یادگیری آسان #زبان_ترکی😍😍😍
❤️ترکی را با فیلم و کارتون یاد بگیریم.
❤️ اصطلاحات زیبای ترکی
❤️مکالمات ساده و کاربردی
❤️ متفاوت ترکی یاد بگیر
✅👈 #ترکی با فیلم و کارتون 👇👇👇
@TurkishDilli
@TurkishDilli
@TurkishDilli | 59 | 0 | Loading... |
08 🔹 #ظرفیت_محدود 🔹
https://t.me/addlist/I3eE-2J95wM5MWNk
جهت عضویت روی دکمه ADD کلیک کنید✔️
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
@insightAcademia | 39 | 0 | Loading... |
09 چرا تنبیه موثر نیست؟
با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه‌کننده مخفی می‌شود ولی در مجموعه رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود. در تنبیه به کودک می‌گوییم چکار نکند در حالی که باید به او آموزش دهیم چکار کند.
والدین مجبور می‌شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که به تدریج منجر به انزجار کودک از والدش می‌شود. با تنبیه، والدین نیز تنبیه خواهند شد چرا که خشم کودک برانگیخته می‌شود.
تنبیه آموزش پرخاشگری به کودک است. تنبیه به خصوص تنبیه‌های جسمی هیچ‌وقت فراموش نمی‌شوند.
👶 | 142 | 1 | Loading... |
10 به روانکاوی و شعر و ادبیات و هنر و روزمره نویسی علاقه داری؟📚✏️
جات اینجاست😍
❌روانشناسی زرد ممنوع❌
@maddgirlnotes
@maddgirlnotes
@maddgirlnotes
♦️اینجا کاملا علمی یادمیگیری چطوری بدون روانکاو درمان بشی😱❤️ | 110 | 0 | Loading... |
11 🕛 داوطلب کنکور کارشناسی ارشد یا دکتری روانشناسی هستید
اصلیترین رفرنس بالینی این کتابه👇
📚 کتاب "اصول مصاحبه بالینی اوتمر"
😦نیاز نیست جزوه و یا حتی کتابشو بخری
💠همه نیازهای شما را گردآوری کردیم⬇️
💠 خلاصه فصل به فصل کتاب اوتمر
💠 تستهای طبقه بندی فصل به فصل
💠 تستهای سالهای گذشته کنکور
عضویت در این کانال فقط تا ۲۴ ساعت باز است
➡️ @TajRavan_Othmer ⬅️
➡️ @TajRavan_Othmer ⬅️ | 65 | 0 | Loading... |
12 روش صحیح جایزه دادن به کودکان
تقویت منظم و پیوسته رفتار
به‌دفعات زیاد و به‌صورت منظم پاداش بدهید و از این روش یکی در میان و شلخته استفاده نکنید، زیرا اثرش را از دست میدهد. کودک باید بداند که چه زمانی برای انجام رفتار پاداش خواهد گرفت و انتظار آن را داشته باشد. انتظار پاداش باعث وقوع رفتار می‌شود و هرچه احتمال آن بالاتر باشد، شانس وقوع رفتار نیز افزایش می یابد.
استفاده از جوایز غیرمادی (معنوی)
در کنار جوایز مادی از تحسین و تعریف کلامی نیز استفاده کنید، زیرا پاداشهای مادی در نهایت حذف خواهند شد و تنها تحسین کلامی باقی میماند. توجه و احترام برای کودک از همه چیز مهمتر است زیرا باعث شکل گیری اعتماد به نفس در کودکان می‌شود. حتما از این روش برای تقویت رفتار کودک استفاده و معجزه آن را خودتان مشاهده کنید.
نظرخواهی از کودکان در مورد پاداش
به دو دلیل اجازه دهید پاداش‌ها را کودکان انتخاب کنند:
۱. انگیزه بیشتری ایجاد میکند و یک روش درمانی مناسب برای کودک لجباز به‌حساب می‌آید.
۲. ترجیحات کودکان دائما در حال تغییر است و بسیار مهم است که به‌جای آنها تصمیم نگیرید.
از عجله کردن پرهیز کنید
صبور باشید؛ تغییر یک شبه اتفاق نمیافتد. بعضی تغییرات ممکن است خیلی زود اتفاق بیافتند، اما از یکبار پاداش یا تقویت، انتظار معجزه نداشته باشید. معمولا ایجاد تداعی و همایندیِ بین پاداش و تقویت در مغز، به مقداری زمان نیاز دارد. تقویت را مانند تمرین مهارتهای مختلف در نظر بگیرید، مثلا هرچه بیشتر دوچرخه سواری کنید مهارت بیشتری خواهید داشت.
استفاده از اقتصاد ژتونی (توکن)
برای مدیریت و تأثیرگذاری بیشتر پاداش‌ها میتوانید از سیستم ژتونی استفاده کنید: رفتاری که دوست دارید انجام شود را به چند قسمت تقسیم کنید و بعد از انجام هر قسمت یک ژتون (کارت) به کودک بدهید. به کودک بگویید هر وقت این کارتها به حد نصاب برسد، می‌تواند آنها را با چیزهای موردعلاقه معامله کند. این روش برای مدیریت رفتار بسیار مفید است، زیرا هم کوتاه مدت و ملموس است و هم به کودک حق انتخاب میدهد که پاداش را خودش تعیین کند.
سخن پایانی
پاداش‌ها به‌صورت کلی به افزایش رفتارهای سازگارانه در کودکان کمک میکنند. اینکه دقیقا چه زمانی جایزه دادن به کودک درست است،به عادات و سلایق آنها و استفاده درست از سیستم پاداشدهی بستگی دارد. اولین و مهمترین موضوع این است که جایزه حتما باید بعد از انجام رفتار به کودک داده شود. موضوعاتی مانند هدف گیری رفتارهای خاص، صبر و حوصله، پاداشدهی منظم و پیوسته و توجه به هدایای موردعلاقه کودک باعث افزایش تأثیر پاداش می‌شوند.
سوالات متداول
❇️چه موقع جایزه دادن به کودک درست است؟
مهمترین موضوع این است که پاداش حتما باید بعد از انجام رفتار به کودک داده شود تا کودک بین جایزه و انجام رفتار ارتباط برقرار کند.
❇️برای تشویق کودک از چه روش‌هایی استفاده کنیم؟
هدفگیری رفتارهای خاص و مشخص، شروع با تکالیف ساده تر، پرهیز از عجله و استفاده از اقتصاد ژتونی از روش‌های موثر برای تشویق کودکان است.
❇️از چه پاداش‌هایی برای ایجاد انگیزه در کودک استفاده کنیم؟
مهمتر از همه توجه به علایق و سلایق کودک است، اما شکلات، غذای موردعلاقه، اسباب بازی موردعلاقه و تحسین کلامی از پاداشهای مادی و معنوی رایج هستند.
🍃 | 139 | 3 | Loading... |
13 از امروز شروع می کنم، باید آنچه را که رفته فراموش کنم، قدر آنچه را که هنوز باقی مانده است بدانم و مشتاقانه منتظر اتفاقات بعدی باشم.
صبحتون بخیر و شادی
☀️ | 142 | 1 | Loading... |
14 ✅ سوالات لو رفته آزمون تافل
https://t.me/+XIAi1Jtmows2MDlk
فن بیان وشخصیت کاریزماتیک ،زبان بدن
@goyande_radio
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
@engquo
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
کتاب بخوانیم
@libmajazi
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس فوق العاده
@etemadbenafse_fogholade
دانلود رایگان کتاب های صوتی
@sot_books
نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
@learn_grammar_official
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
@english_ltt
فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
سوال و درخواست فایل روانشناسی
@ravan_bookgroup
انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
@alfacod
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland
دوره جامع تربیت مدرس آموزش خانواده
@psychology_university
••• زبان ترکی رو قورت بده •••
@arazturkish
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روانشناسی
@hermesin
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021
مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
@ravaan_yaar
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
روزی چهار ساعت مشاوره برای تمام مشکلات،تماس رایگان
@hamrah_ba_dr_holakouee
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory
راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy
پرواز
@man_p_hastam
بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles
نشریه محکمه؛کانال جامع حقوقی
@mahkamhe
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists
رواندرمانی ناب
@psycho_nabanalytic
کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz
اکادمی من...هستم
@man_x_hastam
کنکور زبانت رو 100درصد بزن
@fast_quizes
کافه شعر
@poetryc_afe
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote
روانشناسی سلامت
@health_psychologyy
کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child
موسیقی فاخر 1567
@man_s_hastam
کتابخانه pdf
@man_g_hastam
دلنوشته های شیک
@alightrain
گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists
هنردرمانیஜ
@arttherappy
اگاهی ونور
@agahi_va_noor
درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist
دانشسرای تخصصی روانکاوی ویانا
@vieeyanapay
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
کتابخانه صوتی
@man_k_hastam
آموزش آسان زبان آلمانی
@learn_german_official
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
انگلیسی مثل آب‌خوردن
@mymindsetforenglish
تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap
آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@englishteacher563
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
انگلیسی عالی کودک و بزرگسال
@musicowallpaper
تست بزن و انگلیسی فول شو
@amoozesh_tv_ir
آیلتس رو قورت بده
@arazielts
تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی
@neoravankavi
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use
روانشناسی تربیتی ومهارتهای زندگی کودکان
@psycho_child
فایل های صوتی کارگاه های تخصصی رواندرمانی
@workshops_psy
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology
انستیتو آموزشی پژوهشی راسان
@rasaninstitute
اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi
پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
@psychology_gazor
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
@phd_kavosh
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
مکالمه آسان زبان
@oxfor
کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
@modern_books
دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj
منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy
انگلیسی مثل آب خوردن
@learn_english_deeply
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
لیستی از بهترین کانالهای تلگرامی👆👆
🌱 @TAB_PSY 🌱 | 27 | 0 | Loading... |
15 💕💕
کودکم مرا کتک میزند!
>محدودش کنید.
>اگر مادر هم همراه کودک عصبانی شود، کودک رفتار مادر را به خاطر می‌سپارد نه رفتار خودش را...
اما وقتی کودک را با مشکل تنها بگذارید،
ارتباط چشمی، بغل کردن یا حضورتان را از او بگیرید، بعد از چند بار تکرار نتیجه‌گیری میکند که امتیازهایی را از دست داده است.
>ممکن است دفعات اول حتی رفتار او تشدید شود اما صبوری شما می‌تواند او را زودتر به این باور برساند که رفتارش باید تغییر کند.
تا حالا با این مشکل مواجه شدی؟ چیکار کردی؟
❤️ | 191 | 4 | Loading... |
16 ❌❌ فرصت پایانی ثبت نام❌❌
✅ * چهارمین دوره ۲۵۰ ساعته* (جامع و کاملترین دوره)
*«تربیت درمانگر کودک و نوجوان»*
کاربردی و مبتنی بر رل پلیینگ
🎓 مدرس: *دکتر ابوالقاسم شکیبا*
👈 استاد دانشگاه، درمانگر و متخصص کودک و نوجوان(۲۰ سال تجربه کار بالینی)
📅شروع دوره: دهم خرداد ماه
📅هر هفته، شنبه و پنج شنبه ها
⏰از ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۸:۳۰
💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*
🟢🟢 همراه با سرفصل های کاربردی و تفصیلی قابل ارائه
💻🌍 به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی
🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*
🌟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره*
🌟ارائه تمامی فایل های صوتی و جزئیات دوره در قالب DVD همراه با مدرک دوره
🌟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره*
🌟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی*
🌟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
🌟رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین
📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل
🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی
📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*
📌 *خانم میرجمکرانی:*
📞09193366042
https://t.me/Rahnowshow_support4
📌 *خانم احمدی:*
📞09196907079
https://t.me/Rahnowshow_support8
http://wa.me/989196907079
✔گروه آموزشی ره نو شو | 71 | 0 | Loading... |
17 🔹🔹ظرفیت کانال زیر فقط 10 نفر است
https://t.me/+r_AGHg35LX1hZTQ0
#عضویت_اجباری ✔️ | 106 | 0 | Loading... |
18 🔹 #ظرفیت_محدود 🔹
https://t.me/addlist/eQ6ir_Q62EszYTZk
جهت عضویت روی دکمه ADD کلیک کنید✔️ | 34 | 1 | Loading... |
19 😍😍آکادمی علمی_آموزشی مهرتا با همکاری مرکز مشاوره نارون با افتخار برگزار میکند:
🍀☘
📣📣 آخرین مهلت ثبت نام چهارمین دوره جامع ۸۰ ساعته تربیت مربی بازی درمانگر همراه با تحلیل و مشاهده کیس واقعی
🌸🌸
💻آنلاین با کیفیت بسیار عالی
🏆🏆با تخفیف بسیار ویژه برای ۲۰ نفر اول😍😍
👩🏫دکتر سیما قدرتی👩🏫
👇👇
🔷عضو هئیت علمی دانشگاه و از برجسته ترین اساتید و درمانگران در حیطه کودک و نوجوان در کشور
⭐️⭐️
📜📜با سرفصلهای کاملا کاربردی👇👇
📝 اصول و مبانی و کلیات بازی درمانی
📝 پروتکل بازی درمانی با رویکرد التقاطی
📝 بازی درمانی برای درمان مشکلات حرکتی
📝 بازی درمانی برای درمانی abuse
📝 بازی درمانی برای کودکان autism
📝 بازی درمانی برای درمان اختلالات رفتاری و هیجانی کودکان
📝بازی درمانی برای درمان کودکان پرخاشگر
📝بازی درمانی برای تقویت تمرکز و توجه
📝 بازی درمانی برای مهارتهای حسی و حافظه دیداری
📝بازی درمانی برای تقویت ابعاد هوش چندگانه گاردنر
📝و..
🎁🎁ویژگیهای منحصر به فرد این دوره👇👇
🔶همراه با تحلیل و مشاهده کیس واقعی
🔶ارائه مسیر مطالعاتی و تکالیف عملی در آموزش
🔶امکان مشاهده آفلاین فیلم جلسات با کیفیت عالی
💐💐
📜📜 همراه با ارائه مدرک معتبر مورد تایید سازمان نظام روانشناسی
⏰⏰ سه شنبه ها از نیمه دوم اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۵:۳۰ تا ۲۰:۳۰
💸💸 با شرایط پرداخت اقساطی
🌷🌷
براتی مقدم:
09195125468
@Zbmbb
http://wa.me/989195125468
یوسفوند:
09193823178
http://wa.me/989193823178
@Yousefvand_z
اژگان:
09903281392
@ensiehazhkan89
http://wa.me/989903281392
آبراهام:
09384212411
@Mehhh1234
http://wa.me/989384212411
جلالی:
09137889811
@jalali542
http://wa.me/989137889811
ایزانلو:
09905106122
https://wa.me/989905106122 | 98 | 2 | Loading... |
20 کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر جهانشاهی
⚜یک تجربه⚜
پدر : رضا چرا مشقات رو تمام نکردی ؟
بچه : بابا ، شما زهرا رو بیشتر از من دوست دارین.
پدر : پسرم ، در مورد اینکه ما زهرا رو بیشتر از تو دوست داریم یا نه ، بعداً صحبت میکنیم، فعلاً به من بگو چرا مشقات رو تموم نکردی؟
دومین تکنیکی که اون مادر به کار برده بود تکنیک فکر کن ، خبرم کن بود.
در واقع میشه گفت این تکنیک، ترکیب دو تکنیک حساب میشه می‌تونین حدس بزنین کدام تکنیک‌ها؟
اینکه میگیم خودت فکر کن ، همون اجرای تکنیک خودت چی فکر می‌کنیه، پس یکی از اون دو تکنیک اینه : خودت چه فکر می‌کنی؟ تکنیک معروف از تاکتیک استقلال.
گفتن جمله "خبرم کن" تکنیکی از تاکتیک پیشگیری از تنبیه محسوب میشه.
چون اینطوری به درخواست نابجای فرزند بی‌توجهی میکنه و علاوه بر اون، بعد از گفتن این جمله، می‌تونه جا بزاره بره ، یعنی محل رو ترک کنه، تا کارش قاطعانه‌تر جلوه کنه.
و اگر فرزندش روی حرف یا درخواست نابجاش اصرار کرد، همانطور که دیدین، می‌تونه تکنیک سوزن گیر کرده حساب بشه، یعنی مادر فقط این جواب رو تکرار کنه که: فکر کن، خبرم کن ، فکر کن، خبرم کن.
متوجه شدین که تکنیک‌های پیشگیری از تنبیه، بیشتر از تکنیک‌های تمرین به کار می‌رن.
خوب تمرین بعد را حل کنین.
مادر رو به دوربین: دخترم ۷ ساله است. متاسفانه عادت ندارد، اتاقش را مرتب کند. با پدرش همفکری کردیم تا تکنیک مناسبی رو پیدا کنیم. برعکس همیشه که در اینجور مواقع، تنبیهش می‌کردیم، این دفعه رفتیم جلوی یخچال تا به لیست تکنیک‌ها و تاکتیک‌های فرزندپروری نگاهی بیندازیم و یکی را برای این موقعیت انتخاب کنیم که فکری به ذهن پدرش خطور کرد . صبح که دخترم از خانه خارج شد تا به مدرسه برود، پدرش روی در کمد اتاقش ، یادداشتی را چسباند .
لطفاً من را مرتب کن . از اینکه اینقدر به هم ریخته باشم، ناراحت هستم.
امضا اتاق
(اجرای تکنیک یادداشت جادویی )
دخترم وقتی وارد اتاقش شد، یادداشت را دید. از من پرسید: این چیست؟
مادر : اتاقت برایت یادداشت نوشته است.
یادداشت را برایش خواندم.
دخترم گفت:" بنویس ؛ چشم حتما .
مادر رو به دوربین: بعد از ناهار اتاقش را مرتب کرد .
بعد پرسید: مامان ، اتاقم دیگر چیزی برایم نمی‌نویسه؟
مادر رو به دوربین: اول خواستم بگویم نه، اما دیدم وقت ساختن شخصیتش است، حیف است این فرصت را از دست بدهم. چند روز دیگر مدام مهمان دارم و نمی‌توانم به او برسم. گفتم : مادر آره حتماً بعد زیر همان یادداشت نوشتم:
از اینکه منو تمیز و مرتب کردی، از تو متشکرم (تشویق توصیفی )
دختر: همین؟
مادر : خوب، می‌گوید: تکنیک حل مسئله را هم به کار ببرید تا دخترتان عادت کند،همیشه خودش اتاقش را تمیز کند .
دختر: یعنی چه؟ چه می‌گوید مادر؟
مادر: آخ ببخشید ، پاکش کن. یعنی می‌گوید بیایید سه تایی بنشینید، یک فکری بکنیم که اتاق همیشه مرتب باشد.
دختر: حالا باید چیکار کنیم؟
مادر: برو قلم و کاغذ را بیاور و برویم داخل آشپزخانه، تا من مشغول پختن غذا هستم ، به تو بگویم .(تکنیک حل مسئله)
دختر: مامان ، اون هم که باید باشد .
مادر : چه کسی؟
دختر: اتاقم هم که باید باشد ، گفت: سه تایی.
مادر: آهان، آری . برو قلم و کاغذ را بیاور، همین جا می‌نشینیم. رو به دوربین و با لبخند اتاق که نمی‌تواند بیاید ما می‌مانیم.
مادر: خوب، می‌خواهیم اتاق دخترم مرتب باشد ،(رو به دختر) تو خیلی وقت‌ها می‌خوای اتاقت را مرتب کنی ، اما حوصله نداری. اتاق هم دوست دارد همیشه مرتب باشد. از اینکه نامرتب باشد، ناراحت است. من هم که مامان هستم دوست دارم اتاق مرتب باشد. بابا هم همینطور.( همدردی با اتاق؛ دختر، مادر و پدر)
دختر: خوب ؛ بعد
مادر : حالا بیا یک فکری بکنیم که اتاق مرتب باشد و همه راضی باشند . خوب، چند تا پیشنهاد بدهید.
دختر: من هر روز اتاقم را مرتب کنم .
مادر : این را نوشتم، اما کافی نیست. پیشنهاد بعدی؟
مادر با لحن صدای عجیب اتاق: (تکنیک تغییر صدا و شوخی )من یادش بیاورم.
دختر در حالی که می‌خندد : چطوری؟
اتاق روی کاغذ می‌نویسم و به یادت می‌آورم.
دختر: عالیست.
مامان : خب این را هم می‌نویسیم .دیگر؟ پیشنهاد؟
دختر: همان که اتاقم گفت. مامان تو را به خدا.
مادر: باشد، پس پیشنهاد اتاق را قبول میکنیم .
به نظر شما این دختر کوچولو باور کرده بود که اتاق حرف می‌زنه؟ من که فکر نمی‌کنم .اما حتماً باور میکنه که مامان و بابای خوبی داره.
@ChildPsychologist | 163 | 7 | Loading... |
21 اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه،
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇
@goftemanclinic
@goftemanclinic
😍روانشناس خودت باش👆🏻 | 70 | 1 | Loading... |
22 بسیار جای خوشبختی دارد اگر فرزندان بزرگترمان از کارهای ما آگاه شوند و به ما در مورد آنها گوشزد کنند. در این صورت، این فرصت را می‌یابیم تا به اشتباه‌های خود پی ببریم و در نتیجه پوزش بطلبیم. پذیرش اشتباهاتمان ممکن است به فرزندانمان کمک کند بالاخره بندهای غفلت و تبعیض و تمسخر و سوءاستفاده از قدرت را، که نسل‌های متمادی تداوم داشته، پاره کنند و دور بیندازند. وقتی فرزندان ما بتوانند آگاهانه احساس درماندگی و خشم خود را بروز بدهند، دیگر در خود نیازی نخواهند دید تا با اعمال قدرت بر دیگران این احساسات را از خود دور نگه دارند. | 162 | 2 | Loading... |
23 🎓🎓دوره جامع ۵۰ ساعته🎓🎓
*«مربیگری مهارت های زندگی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان»*
💎💎همراه با تخفیف ویژه ۳۰ درصدی
🎓 مدرس: *دکتر ابوالقاسم شکیبا*
📝استاد دانشگاه و درمانگر برجسته کشور با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان
📅هر هفته: یک شنبه و چهارشنبه ها
⏰از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۲:۳۰
🗓 شروع دوره: اوایل تیرماه
💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*
🟢🟢 *همراه با سرفصل های کاربردی*
(با درخواست شما سرفصل ها تفصیلی دوره خدمتتون ارسال میشه)
🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*
✅ *ارائه جزوه و dvd کامل جزئیات دوره پس از اتمام*
✅ عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره
✅ ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی
✅ شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
✅ثبت رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان در دوره های قبل
📂 *همراه با ارائه مدرک معتبر*
📬 *ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل*
🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۳۰ درصدی تا ۱۸ خردادماه*
📞*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*
🔷خانم میرجمکرانی:
📞09193366042
https://t.me/Rahnowshow_support4
🔷 خانم اتریشی:
📞09190100794
https://t.me/@Rahnowshow_support7
http://wa.me/989190100794
✔گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
https://t.me/rahnowshow
┗━━●●●●● | 77 | 0 | Loading... |
24 زبان کنکور ارشد و دکتری
(دکترمهاجرنیا رتبه 1 ارشد و 3 دکتری زبان، گرایش Teaching)
به همراه مجموعه ای ارزشمند از کانالهای مهم آموزشی با ورود به لینک زیر 👇👇👇
https://t.me/addlist/PkKy24dZHJZmZTA0 | 32 | 0 | Loading... |
25 وقتی از فرزندمون می خوایم کاری انجام بده لقب نزارید:شلخته پاشو!وسایلتو جمع کن
تهدید نکنید
❌اگر جمع نکنی وسایلتو می ریزم دور
راه حل این چهار موردی هست که میگم:
🍀زمان بدید
تا من ظرفارو می شورم تو هم وسایلتو جمع کن.
به نظرت کدوم زودتر تموم می کنیم(حالت بازی)
🍀یادآوری کنید
عزیزم ظرفای من داره تموم میشه ها
🍀نشون دادن احساسات
وقتی میبینم وسایلتو جمع می‌کنی خیلی خوشحال میشم.
🍀تشویقش کن
حالا که به حرف من گوش کردی و هر دومون خوشحالیم بیا برات قصه بگم.
👶 | 220 | 2 | Loading... |
26 #انگلیسی عالی برای کودکان و بزرگسالان 😍😘
#دنیای_کارتون های انگلیسی❤️❤️
#انگلیسی با شعر و ترانه 😍😃
#قصه های قشنگ😘😘
یک روش استثنایی و بی نظیر
در آموزش رایگان زبان کودکان
@MusicOwallpaper
@MusicOwallpaper
@MusicOwallpaper
👆👆👆👆👆👆👆👆
به جای آموزشگاه کودکان خود را اینجا بفرستید😊😊😍😍😍 | 84 | 1 | Loading... |
27 ما به ندرت درباره آنچه که داریم فکر میکنیم
در حالی که پیوسته در اندیشه چیزهایی هستیم که نداریم.
لذت بردن از داشته‌ها مهارتی است که باید بیاموزیم و به فرزندانمان آموزش دهیم
🍃 | 203 | 8 | Loading... |
28 از امروز شروع می کنم، باید آنچه را که رفته فراموش کنم، قدر آنچه را که هنوز باقی مانده است بدانم و مشتاقانه منتظر اتفاقات بعدی باشم.
صبحتون بخیر و شادی
🍃 | 209 | 5 | Loading... |
29 مهمترین فصول تست خیز در کنکور بهداشت ۴۰۳ رو اینجا ببین😍:
https://t.me/+TOzL48XfgL90Cw9o
کتابخانه جامع pdf
@mser_12
فن بیان وشخصیت کاریزماتیک ،زبان بدن
@goyande_radio
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
@phd_kavosh
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab
اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi
فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
@learn_for_keeps
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology
کانال مهندسی
@civil101
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی
@neoravankavi
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir
” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland
صفر تا صد کنکور روانشناسی
@ravan_barg
خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy
انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها
@musicowallpaper
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education
فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies
کتابخانه امید
@asleomid
روانشناسی سلامت
@health_psychologyy
✧کافه پاراگراف✧
@sustainedbluebutterfly
سمیرا علی نژاد
@samiraalinezhadpsy
سالم و خوش اندام شوووو
@zumbafitt
دلنوشته های شیک
@alightrain
گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles
راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy
زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روانشناسی
@hermesin
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
دوره جامع تربیت مدرس آموزش خانواده
@psychology_university
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use
تکنیک های مشاوره و روان درمانی
@moshaverpsy
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
فایل های صوتی کارگاه های تخصصی رواندرمانی
@workshops_psy
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
@english_ltt
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس فوق العاده
@etemadbenafse_fogholade
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
کتابخانه اقتصادی
@economic786
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj
فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
شروع برای کنکور وزارت بهداشت ۱۴۰۴ با مشاوره رایگان رزونانس:
@resonancech
📱 @TAB_O 😀 | 22 | 0 | Loading... |
30 اجرای تست هوش وکسلر ۵
توسط روانشناس کودک و نوجوان
ارزیابی هوش و ویژگیهای شناختی
ویژه کوکان و نوجوانان ۶ تا ۱۶ سال
اطلاعات بیشتر در واتساپ ۰۹۳۵۲۹۶۲۴۸۶ | 133 | 1 | Loading... |
31 🔔اندکی تامل
وقتي فرزندتان از انجام كاري لذت ميبرد، دستور دادن شما براي توقف كار بي نتيجه خواهد بود. مثلا وقتی کودک در حال بازی رایانه ای یا تماشای تلویزیون است؛ اگر مادر بیست بار هم بگوید:
_ بسه دیگه
_ پاشو دیگه
_ درس هات مونده
_ چشم هات آسیب می بینه
_ بیام خاموشش کنم و...
ولی کودک حاضر نیست، ادامه ندهد و لذتش را متوقف کند.
پس بهتر است به جای این حرف ها یا تهدیدها به او پیشنهاد یک جایگزین جذاب بدهید، یا به او زمان اتمام بدهید.
مثلا بگویید:
بیا با هم کیک بپزیم.
بریم فوتبال بازی کنیم.
وقتی عقربه بزرگ ساعت به عدد سه رسید، تلویزیون را خاموش کن.
بریم با رنگ انگشتی روی دیوار حمام نقاشی کنیم.
✅بسته به علایق فرزندتان جایگزین در نظر بگیرید و مدام تذکر ندهید.
👶 | 230 | 7 | Loading... |
32 🖥نوشتن پروپوزال با هوش‌مصنوعی
تازه فقط نوشتن پروپوزال نیست
کلی سایت هست که بهت کمک میکنه در نوشتن پایان نامه و رساله 😮
در کانال همه سایتهای هوش مصنوعی رایگان رو معرفی کردم و گفتم چطور ازشون استفاده کنی 🙂
👇👇👇
🤖 @TimResearch
🤖 @TimResearch | 41 | 1 | Loading... |
33 کودکان اغلب احساس میکنند که مقررات و قوانین و انتظارات، جهان آنان را در چنگال خود گرفته است، گرچه ما پدران و مادران، مطمئنا طور دیگری تصور میکنیم. با وجود این، باید خودمان را آماده کنیم تا توازن میان انتظارات و آزادی‌ها را ارزیابی کنیم.
تصورسازی ذهنی هَندی را کمی بیشتر بسط می‌دهیم؛ اگر حلقه وسط شیرینی دونات خیلی بزرگ شود، نه‌تنها فضای آزاد کودک را بیشتر اشغال میکند، بلکه همچنین کودک را در مسیر خُرد کردن تکه‌های خمیر سر راه خود به سوی آزادی، خسته و فرسوده میکند.
کنترل خیلی شدید از مرکز، توان و ابتکار عمل را ضعیف می‌سازد. از سویی، کوچکتر بودن هسته وظایف و نیازمندی‌ها، می‌تواند نوعی قدرت انگیزش به‌وجود آورد. داشتن حس سازماندهی و مدیریت، این حس که وظایف به خوبی انجام شده‌اند، می‌تواند به کودکان امنیت شخصی بدهد، و تجربه عملی و خودشناسی کافی، به آنان یاری میدهد تا مصمم، قاطع، سازنده و پرتحرک، به کندوکاو در توانمندی خود بپردازند. | 215 | 4 | Loading... |
34 با رویاهات بخواب
و با اهدافت از خواب بیدار شو...
صبحتون بخیر و شادی
🍃 | 215 | 4 | Loading... |
35 🏆🏆 * دوره ای ویژه با تخفیف ویژه ۲۰ درصدی در...
✅ * چهارمین دوره ۲۵۰ ساعته* (جامع و کاملترین دوره)
*«تربیت درمانگر کودک و نوجوان»*
کاربردی و مبتنی بر رل پلیینگ
🎓 مدرس: *دکتر ابوالقاسم شکیبا*
👈 استاد دانشگاه، درمانگر و متخصص کودک و نوجوان(۲۰ سال تجربه کار بالینی)
📅شروع دوره: اوایل خردادماه
📅هر هفته، شنبه و پنج شنبه ها
⏰از ساعت ۱۵:۰۰ الی ۱۸:۳۰
💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی*
🟢🟢 همراه با سرفصل های کاربردی و تفصیلی قابل ارائه
💻🌍 به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی
🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:*
🌟*ارائه "جزوه کامل" و تایپ شده دوره*
🌟ارائه تمامی فایل های صوتی و جزئیات دوره در قالب DVD همراه با مدرک دوره
🌟*عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره*
🌟 *ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی*
🌟 شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان
🌟رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان از دوره های پیشین
📬ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل
🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی
📞 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*
📌 *خانم احمدی:*
📞09196907079
https://t.me/Rahnowshow_support8
http://wa.me/989196907079
📌 *خانم میرجمکرانی:*
📞09193366042
https://t.me/Rahnowshow_support4
http://wa.me/989193366042
✔گروه آموزشی ره نو شو | 62 | 0 | Loading... |
36 🔴 👈 پنج هزار ساعت کارگاه تخصصی روانشناسی نیمه رایگان و رایگان همراه دانشگاه علوم پزشکی ایران👉بزنید رو عنوان
😍به انضمام مجموعه ای پر بار از کانالهای آموزشی تلگرام با پیوستن به لینک زیر👇
https://t.me/addlist/1zkd7blADWExMTI0 | 36 | 0 | Loading... |
37 همهٔ آدم‌ها در تجربه‌شان از جهان تنهایند. وقتی به سخنرانیِ کسی گوش میدهید، در حالی‌که صدها نفر اطرافتان هستند، شما در شنیدن کلمات به نوعی تنهایید. در یک کنسرت بزرگ، گرچه در میان هزاران نفرید، باز هم با موسیقی تنهایید، چون آنچه اهمیت دارد تجربهٔ شما از موسیقی است. واضح است که ما این تجربه‌ها را با دیگران هم در میان می‌گذاریم - واکنش‌هایشان را تحلیل میکنیم و از واکنش‌های خودمان هم در قالبِ کلمات به آنها می‌گوییم، حتی می‌کوشیم تجربه‌مان از کنسرت یا سخنرانی را با ژست و ادا اطوار بیان کنیم - امّا بخشی از تجربه‌مان همیشه خصوصی و شخصی میماند چون نمی‌توان آن را کاملاً با دیگران در میان گذاشت.
📚 فلسفهٔ تنهایی
👤 لارس اسوندسن
🌹 | 260 | 6 | Loading... |
38 تست عشق:آیا واقعا عاشق هستید یا بهتر بگویم عشق شما چه میزان واقعی است؟؟؟
با این تست خیلی راحت میتونی بفهمی آیا واقعا عاشقی یا یه حس گذرا(هوس)است!!!
فقط به شرطی که صادقانه به سوالات جواب بدی حتی اگر از پاسخ سوال خوشتان نیاید؛
شروع تست عاشقی : ✅ | 196 | 0 | Loading... |
39 ✅هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
https://t.me/addlist/YqkF6BwQHQo2ZDZk | 33 | 0 | Loading... |
40 قدرت تصمیم گیری و تکنیک های تقویت آن در نوجوانان
ما در برابر مشکلات دو انتخاب داریم
۱. اجازه دهیم بر ما غلبه کنند
۲. توانایی های پنهان خود را در دست و پنجه نرم کردن با آنها پیدا کنیم .
اروین یالوم می گوید : اگر روی صندلی قربانی نشسته اید و علت بدبختی هایتان را همسر نادان ،رئیس بداخلاق ،عوامل بد ژنتیکی ،سیاسی و اجتماعی میدانید و مسولیت های خود را به گردن دیگران می اندازید شما در وضعیتی هستید که از آنها رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده اید ؟ مگر صندلی خود را عوض کرده و روی صندلی مسئول بنشینید.
نوجوانان چون در دوره بسیار بحرانی قرار دارند هر روز ممکن است تصمیمات زیادی بگیرند و مهارت لازم را در چگونگی تصمیم گیری را ندارند مثلا نمیدانند آیا من باید کار پیدا کنم ؟ در برابر سیگار تعارف کردن دوستانم چه بگویم ؟ مهارت تصمیم گیری درست به نوجوانان کمک میکند از استرس و اضطراب به دور باشند.
✨نوجوانان را درست راهنمایی کنید و در کنار اشتباهات کودکان و نوجوانانتان باشد و مشکل را شناسایی کنید
✨نوجوانان را تشویق کنید تا بتوانید راه حلی برای مشکلات خود پیدا کنند .
✨همه جوانب منفی و مثبت را مرور کنید .
✨در مورد نقش زیاد احساسات در تصمیم گیری با نوجوانان صحبت کنید و متقاعدشان کنید
برنامه ریزی را به ان ها اموزش دهید تا به سمت جلو حرکت کنند .
✨اشتباهاتش را بررسی کنید و او را راهنمایی کنید که تصمیمات درستی بگیرد.
تکنیک های تقویت قدرت تصمیم گیری در نوجوانان
این موارد را به نوجوان خود یاد بدهید:
❇️ارزیابی تصمیمات : قبل از اینکه تصمیم به انجام کاری بگیرید نواقص و فواید آن را پیدا کنید با مواردی روبه رو خواهید شد که به کلی تصمیات شما را عوض خواهد کرد.
❇️محدود کردن گزینه ها : هرچقدر گزینه های شما بیشتر باشد تصمیم گیری برای شما سخت تر خواهد شد و این بررسی و ارزیابی ممکن است وقت زیادی از شما بگیرد اما گزینه ها را وقتی یکی یکی کم میکنید به شما آرامش لازم را میدهد و میتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.
❇️برای تصمیمات کوچک زمان زیادی نگذارید : اگر تصمیمات مهمی ندارید مثل اینکه چه غذایی بخورم چی بپوشم ؟زمان زیادی به این تصمیمات اختصاص ندهید چون تاثیر زیادی در زندگی شما ندارد.
❇️تحقیق کنید : مثلا شما می خواهید کامپیوتر یا گوشی بخرید باید اطلاعات خوبی از کاربرد و مزایا و معایب ان پیدا کنید در مورد تصمیمات در موارد دیگر هم اینگونه عمل کنید.
❇️مشورت کنید : بهتر است در تصمیمات مهم با افراد آگاه تر مشورت کنید و از دیگران کمک بگیرید که با تجربه و اگاهی بیشتری انتخاب درست تری به شما خواهند داد.
❇️هدف گذاری کنید : باید اهداف کوتاه مدت و بلند مدت برای خودتان تعیین کنید و باید هدفی را که دارید گزینه های انتخابی را مشخص کنید و تصمیم گیری به مناسب ترین روش ممکن برای شما اتفاق می افتد.
❇️مشکل را شناسایی کنید.
گاهی اوقات ، نوجوانان مشکلات را نادیده می گیرند یا افراد دیگر را به خاطر آنها سرزنش می کنند. یک نوجوان ممکن است بگوید که در ریاضیات شکست می خورد، زیرا معلمش تکالیف را توضیح نمی دهد. یا ممکن است او از انجام تکالیف خود اجتناب کند زیرا بیش از حد مضطرب است و نمی تواند با تعداد زیاد کاری که از آنها اجتناب کرده روبرو شود. بنابراین گاهی اوقات، مهم است که به نوجوان خود کمک کنید تا مشکل را بیان کند . مکالمه ای با نوجوان خود داشته باشید با پرسیدن سوالاتی مانند : "به نظر شما اینجا چه اتفاقی می افتد؟"
❇️جوانب مثبت و منفی را مرور کنید.
هنگامی که نوجوان شما لیستی از گزینه ها را پیدا کرد، به او بگویید جوانب مثبت و منفی هر یک را شناسایی کند. نوشتن نکات مثبت و منفی به او کمک می کند تا ببیند کدام گزینه می تواند بهترین انتخاب باشد.
❇️در مورد اینکه چگونه احساسات می توانند نقش زیادی در تصمیم گیری ها داشته باشند صحبت کنید. ترس ممکن است مانع از این شود که چیز جدیدی را امتحان کند در حالی که هیجان باعث می شود خطر را دست کم بگیرد.
❇️بحث کنید که چگونه نوشتن نکات مثبت و منفی می تواند به او کمک کند تا با منطق یک مشکل را حل کند، نه اینکه تصمیم خود را فقط بر اساس احساسات قرار دهد.
❇️برنامه ای برای حرکت به جلو ایجاد کنید.
هنگامی که نوجوان شما جوانب مثبت و منفی گزینه های خود را بررسی کرد، در مورد چگونگی حرکت به جلو صحبت کنید. مشخص کنید که قدم های بعدی را می تواند بردارد.
همچنین ، در مورد چگونگی ارزیابی انتخاب او صحبت کنید. مهم است که بررسی کنید آیا مفید بوده یا اشتباهی مرتکب شده است. بررسی اینکه آیا انتخاب وی درست است می تواند به او کمک کند تا در آینده تصمیمات بهتر را نیز یاد بگیرد و به او کمک کند.
🍃 | 337 | 13 | Loading... |
Repost from تبادلات پیشگامان
Photo unavailableShow in Telegram
💢 آیا میدانید علت عادت ها،رفتارهاوباورهای شما چیست و چگونه میتوان آن راتغییرداد؟
⭕️طرحواره های ناسازگار دوران کودکی خود را درکانال زیربشناسید
👇👇👇👇👇
💎@schematherapychannel
💎@schematherapychannel
Repost from TAB O+ | 22_10 | 17_19
👑 فولدری از بهترین کانال ViP تلگرام
این‌کانال ها سرشار از محتوای VIPپولی هستن که برای شما عزیزان رایگان شده پس فرصت رو از دست ندین و عضو شین ▶️⬇️⬇️
https://t.me/addlist/pTDd7mPVGWtlNWFk
هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند.
بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند.
مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است.
خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است.
👶
Repost from N/a
Photo unavailableShow in Telegram
به روانکاوی و شعر و ادبیات و هنر و روزمره نویسی علاقه داری؟📚✏️
جات اینجاست😍
❌روانشناسی زرد ممنوع❌
@maddgirlnotes
@maddgirlnotes
@maddgirlnotes
♦️اینجا کاملا علمی یادمیگیری چطوری بدون روانکاو درمان بشی😱❤️
Repost from N/a
Photo unavailableShow in Telegram
دنبال دوره های مختلف میگردی اما هزینشون بالاست؟😥
بیاید تو کانال من🙈
@mana_dore
@mana_dore
@mana_dore
♦️🪅اینجا من دوره تو هر زمینه ای بخوای دارم رایگان و با کمتر از یک دهم قیمت😱
چگونه میتوان کودکان را متقاعد کرد تا مقررات خانواده را قبول داشته باشند؟
هر یک از مقرراتی که خانواده وضع میکند، ممکن است با مقررات خانه همسایه متفاوت باشد. جروبحث کردن درباره مقررات خانه همسایه فقط می‌تواند به اصطکاک بینجامد.
کودکان از روی عمد قوانین و مقررات را زیر پا می‌گذارند تا ببینند این قوانین هنوز از اعتبار برخوردارند یا خیر. کودکان در سنین مختلف، با کج‌خلقی یا عدم پیروی، این قوانین و مقررات را به چالش می‌گیرند.
دلایلی محکم از مقررات خوب پشتیبانی میکند. درباره مقررات خانواده با فرزندتان صحبت کنید. اجازه دهید -بدون جنگ و دعوا- موردی را مثال بزند که این مقررات را نقض میکند. اگر فرزندتان شما را با دلایل قانع‌کننده متقاعد کرد، با تغییر دادن مقررات آبرویتان نمی‌رود. این کار کمک میکند که کودک مقررات را قبول داشته باشد و آنها را رعایت کند. با انجام این فعالیت کودک می‌آموزد که هم به خودش و هم به شما احترام بگذارد.
🍃
Repost from تبادلات پیشگامان
01:01
Video unavailableShow in Telegram
❤️یادگیری آسان #زبان_ترکی😍😍😍
❤️ترکی را با فیلم و کارتون یاد بگیریم.
❤️ اصطلاحات زیبای ترکی
❤️مکالمات ساده و کاربردی
❤️ متفاوت ترکی یاد بگیر
✅👈 #ترکی با فیلم و کارتون 👇👇👇
@TurkishDilli
@TurkishDilli
@TurkishDilli
Repost from TAB O+ | 22_10 | 17_19
🔹 #ظرفیت_محدود 🔹
https://t.me/addlist/I3eE-2J95wM5MWNk
جهت عضویت روی دکمه ADD کلیک کنید✔️
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
@insightAcademia
چرا تنبیه موثر نیست؟
با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه‌کننده مخفی می‌شود ولی در مجموعه رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود. در تنبیه به کودک می‌گوییم چکار نکند در حالی که باید به او آموزش دهیم چکار کند.
والدین مجبور می‌شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که به تدریج منجر به انزجار کودک از والدش می‌شود. با تنبیه، والدین نیز تنبیه خواهند شد چرا که خشم کودک برانگیخته می‌شود.
تنبیه آموزش پرخاشگری به کودک است. تنبیه به خصوص تنبیه‌های جسمی هیچ‌وقت فراموش نمی‌شوند.
👶
Repost from N/a
Photo unavailableShow in Telegram
به روانکاوی و شعر و ادبیات و هنر و روزمره نویسی علاقه داری؟📚✏️
جات اینجاست😍
❌روانشناسی زرد ممنوع❌
@maddgirlnotes
@maddgirlnotes
@maddgirlnotes
♦️اینجا کاملا علمی یادمیگیری چطوری بدون روانکاو درمان بشی😱❤️