علم النفس وحل ازماتك النفسية

● هناك أسباب عديدة لعُسر الهضم، لكن نتحدّث اليوم عن الأد.وية كمسبّب أو مُحرّض لعسر الهضم من (آلا.م شر.سوفيّة - بطنيّة - وانتفا.خ وعدم الارتياح وغثيان وإقياء وغيرها). ● باتَ من المعروف أنّ أغلب المسكنا.ت من فئة NSA.IDs. قد تترافق مع عسر الهضم والأمر.اض القر.حيّة مثل (ديكلو.فيناك وإيبوبر.وفين وسيليكو.كسيب وإندو.ميثاسين وغيرها) ● متمّمات #الحديد بأنواعها لها ذلك التأثير الجانبي لكن بنسَب متفاوتة. ● بعض #خافضات_الضغط مثل (أملو.ديبين)، ومضا.دات الاكتئا.ب من فئة SS.RIs مثل (سير.ترالين وبارو.كسيتين) ● لكن المفا.جئ هو أن متممات #فيتامين_D تندرج ضمن هذه القائمة من الأد.وية المسببة او المفا.قمة لأعراض عُسر الهضم عند بعض المرضى ..

#رسالتي لكم اليوم أصدقائي : الأربعاء __27/11/2024 #حفز نفسك !!!! هل تعلم أن المحطة الخطأ تجعلنا نفقد بعض المسافات والوقت.. لكن الشخص الخطأ ، يجعلنا نخسر بعض المسافات وبعض العمر وكثيراً من المشاعر وكثيراً من الأمل وكثيراً كثيراً من الرغبة بالحياة.. لذا ، علينا أن نُحسن الإختيار من البداية لكي لا نصاب بخيبة متأخرة.. فـالقلوب خُلِقت لتكون أوطاناً.. لا محطات يستريح فيها العابرون.. #توكيد اليوم: طاقتي متوازنة وأنعم بعلاقات داعمة ومحفزة #الماستر : رائد الجيوسي #مجموعة علم الطاقة والتحفيز الذاتي

الإستغفار : - يهزم الذنب : ﴿ إِنَّهُۥ كَانَ غَفَّارٗا ﴾ الإستغفار : - يهزم القحط : ﴿ يُرۡسِلِ ٱلسَّمَآءَ عَلَيۡكُم مِّدۡرَارٗا ﴾ الإستغفار : - يهزم الفقر والعقم : ﴿ وَيُمۡدِدۡكُم بِأَمۡوَٰلٖ وَبَنِينَ ﴾ الإستغفار : - يهزم الضعف : ﴿ وَيَزِدۡكُمۡ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمۡ ﴾ الإستغفار : - نجاة : ﴿ وَٱسۡتَغۡفِرُواْ رَبَّكُمۡ ثُمَّ تُوبُوٓاْ إِلَيۡهِۚ إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ﴾. أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.

بتكتئب بموسـم الشتويـة والمطـر لا تخاف لأنو شعورك طبيعي ؛ فالأجواء الغائمـة و الماطرة ممكن تزيد احتمالية شعور بعض الناس بالوحـدة و #الحـزن ! ✔- و السبب هو العتمـة و إنخفاض الأشعة الضوئية يلي بتأثر على هرمون السعادة " السيروتونيـن " و بالتالي إنخفاض المزاج ! ✔- النصيحة بهالحالة بتكون بإننا نحاول نكون بمكان فيه إضـاءة جيدة .. و لأنو منعرف وضع الإضاءة عنا للأسف ؛ على الأقل نجرب نشغل شوية شموع حوالينا .. ✔- أو بفترة الصباح نطلع نمشي حتى لو الجو غائم ؛ رح يكون في أشعة شمسية تعطينا شوية سيروتونين و تعدل مزاجنا و تخف حالة الحزن ..

#رسالتي لكم اليوم أصدقائي: الإثنين ___25/11/2024 #طاقة الرحمة !!! إذا أردت أن تتعرّف على مكامن الخير في شخصيّة الإنسان ، فابحث عن صفة الرحمة فيه ، فإذا اتّسَم بها فكُن مُطمئنّاً له ، فهي صفة أصيلة يتفرّع منها خِصال عديدة ، كالإحسان ، والعطاء والإيثار ، واللِين ، والعفو.. وإنّ الرُحماء في هذه الأرض رحمةٌ من ربّ الرحمة ، وبهم تطيب الحياة ، وهم هِبةُ اللهِ لأهل الأرض.. #توكيد اليوم: أنا أرسل طاقة حب وخير ورحمة وسلام للكون أجمع. #الماستر : رائد الجيوسي #مجموعة علم الطاقة والتحفيز الذاتي

الرابـط العجيـب بين الرشـح و الإسهــال بصيبه زكـام ⬅️ بيشرب صـادات حيويـة ما إلها فائدة ( حبة حمرا وسودا ) ⬅️ بتمـوت جراثيـم مفيدة بالأمعاء اسمها فلـورا ⬅️ بتنمو جراثيـم اسمها مطثيات صعبة ⬅️ بيصير إلتهـاب كولـون غشائي كاذب⬅️ أحد أعراضه الإسهـال ! ✅- و هيك صرت بتعرف ليش يلي بضل #مرشـح و مقضيها صادات بضل عنده حالة #إسهـال ! ✅- الحل بإننا نقتنع بأنو الصادات الحيوية ما إلها أي فائدة بعلاج الرشـح يلي سببه فيـروسي ؛ بالعكس عم تأذي الجراثيـم المفيدة بجسدنا و ممكن ينتج عن هالشي عدة أمـراض !

#عـنـدك_خـبـر يحتوي الليمون على حمض الستريك ما يساعد في تهدئة معدتك عندما تشعر بالغثيان

نصائح يجب على كل امرأة معرفتها قبل الزواج💍 💍 لا يوجد رجل كامل 💍 الرجال مثل الأطفال. فكوني مثل أمه . 💍 اسمعي بسرعة. تحدثي ببطء. 💍 لا تتنافسين مع رجل أبدًا. 💍 لا تحاول أبدًا أن تكوني متساوية معه. 💍 سارعي بالاعتذار عندما تعلمي أنك مخطئة. 💍 لا تغاري عليه كثيرًا. وهذا جيد لراحة بالك. 💍 يمكنك التحقق من هاتفه إذا أردتي، ولكن هذا ليس ضروريا. 💍 كوني صادقة دائمًا كزوجة. 💍 لا تخرجي من منزلك أبداً لمسافة طويلة دون إذنه. 💍 تأكدي من معرفة الأطعمة التي يحبها، وجهزيها مرتين في الأسبوع على الأقل إذا سمح المال بذلك. 💍 حاولوا وضع الميزانية معًا. 💍 كوني ناصحة له، وليس ناقدة. 💍 لا تنسي أبدًا أن الزوجة هي مساعدة الزوج. 💍 تعلمي الأشياء الجيدة من والدتك. 💍 عندما يرزقك الله بأطفال، لا تهتمي أكثر بأطفالك وتنسى زوجك. 💍 تعلمي أن تبتسمي لزوجك. 💍 لا تتركي زوجك يخرج من المنزل دون أن يأكل. 💍 عندما يغضب زوجك توقفي عن الكلام. 💍 حافظي على نظافة غرفة النوم دائماً. 💍 لا تضع الملابس على السرير أبداً. بعض الرجال يكرهون ذلك. 💍 كوني امرأة نظيفة. 💍 كوني رومانسية. 💍 تذكري دائماً أن تفعلي ما يجب على الزوجة أن تفعله. أنت لست أخته. 💍 عاملي أقاربه كما تعاملي أقاربك. 💍 اسألي في كثير من الأحيان عن أحوال أقاربه. 💍 لا تقارني زوجك أو منزلك أبدًا بمنزل شخص آخر.

الحديد عنصر مهم كتير لنمو الأجسام وتطورها. وضروري كتير للحما.ية من فقر الدم. وسهل كتير كتير نحصل عليه. لهيك تعالوا نحكي شوي عن هالموضوع:💁🏻‍♂️ الحديد عنصر مهم بالهيموجلوبين، وبيساعد على نقل الأوكسجين للخلايا لتساعدنا بانتاج الطاقة، وإذا كان عنا نقص بهالعنصر رح تتأثر الكريات الحمر وبالتالي رح تقل كمية الأو.كسجين المنقولة ورح ننصاب بالتعب الشديد❗ وللحديد نوعين رئيسيين: ▪️حديد الهيم: فينا نحصل عليه من اللحوم والدواجن والكبد والمأكولات البحرية. ▪️حديد غير الهيم: منحصل عليه من البقوليات والخبز والحبوب. ومو بس هيك، منقدر نحصل على الحديد من بعض الفواكه والخضار متل:💁🏻‍♂️ 🟢التين. 🟢الزبيب. 🟢البروكلي. 🟢الفاصولياء الخضراء. 🟢الملفوف. وحتى إذا بتحبو المكسرات فيكن تحصلوا عالحديد من خلالها، متل:💁🏻‍♂️ 🔸الفستق. 🔸اللوز. 🔸الكاجو. 🔸الصنوبر. دمتم بخير❤️🌹

قبل أن تصل إلى الباب الصحيح؛ يتوجب عليك أن تقرع العديد من الأبواب الخطأ.. اﻷخطاء ليست سيّئة، بل تؤدي للنضج. – شمس التبريزي

#رسالتي لكم اليوم أصدقائي: السبت ____23/11/2024 #طاقة الحوقلة !!! ما هي القوة التي في "لا حول ولا قوة إلا بالله".. قلوب مغلقة ضدك تفتحها ، مستقبل مظلم تُنيره.. ضغوطات والطاقة صفر؟ ستظهر قوة عجيبة فيك.. مشكلة وكل الطرق مغلقة في وجهك ؟ تُفتح فجأة بِـ لا حول ولا قوة إلا بالله.. لا حول ولا قوة إلا بالله.. أنت تعترف بأنك أضعف من أنك تستطيع فعل شيئًا لنفسك إلا بحول الله وقوته.. صحيح هي كنز من كنوز الجنة ، ولكن السر الأعظم أنها أيضًا من كنوز الدنيا.. ‏الإكثار من قول لا حول ولا قوة إلا بالله عبادة عظيمة ، فإذا لزِمتَها أنارَ الله بصيرتك، وألهمَك رُشدك ، وثبَّت قلبك ، وسدَّد رأيك ، وقوّى عزيمتك ، وأعزَّ نفسك ، وجمع أمرك ، وفرّج همّك ، وسدَّ فاقتك ، وشرَح صدرك ، وفتَحَ لك وأعانَك.. إننا نقوى بالله ، ونتعافى بالله ، ونطمئن بالله.. نحن لا قوة لنا إلا بالله.. #توكيد اليوم: أنا أقوى وأتعافى وأطمئن بالله العلي العظيم #الماستر : رائد الجيوسي #مجموعة علم الطاقة والتحفيز الذاتي

• ﴿فَٱذۡكُرُونِیۤ أَذۡكُرۡكُمۡ﴾. - «سُبْحَانَ اللهِ». - «الحَمْدُ للهِ». - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ». - «اللهُ أكْبَرُ». - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ». - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ». - «رَبِّ اغْفِرْ لِي وَتُبْ عَلَيَّ إنَّكَ أنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ».

#رسالتي لكم اليوم أصدقائي : #الجمعة _____22/11/2024 #الطاقات الإلهية!! #طاقة الذكر : اجعل ذكر الله دائمآ على لسانك وفي قلبك لا تترك لحظة إلا وذكر الله يرافقك لأنه حرز لك من الشيطان ومن وساوس الشيطان والأفكار السلبية والوعي الجمعي المحيط بك من كل جانب . اجعل دائمآ أملك بالله وحسن ظنك ويقينك بالله لأنه هو الذي بيده كل شيء ولا يوجد شيء خارج تدبيره وترتيبه لأنه هو الله لا تترك نفسك فريسة للهم والحزن والكرب وحمل هم الرزق لأن كل ذلك بيد الله والله سبحانه وتعالى يكفله لك وماعليك إلا بالسعي والتوكل عليه وليس غير ذلك . #توكيد اليوم: أنا متصل بالله ونور الله يغمر قلبي وكل خلية في جسدي. #الماستر : رائد الجيوسي #مجموعة علم الطاقة والتحفيز الذاتي

يعتبر تناول البقدونس في الأشهر الأولى من الحمل خطيراً لدى الأم بسبب احتمالية تلوثه بالمقوسات القندية التي تسبب تشوهات خلقية للجنين. تضلوا بخير 🌺❤️

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا صَلّوا عَلَيهِ وَسَلِّموا تَسليمًا﴾ [الأحزاب: ٥٦]💐❤️ ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي القدير ‏- سبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله أڪبر ‏- أستغفر الله العلي العظيم التواب الرحيم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه ‏- اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم💐❤️ صباح الخير اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا اللهم لاتجعل لنا ذنب إلا غفرته ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة إلا قضيتها❤️💐

في زمننا هذا نحن لا نحتاج مزيدًا من المعارف ولامزيدًا من الكلام، كل ما نحتاجه المصداقية في المشاعر. المصداقية في التعامل. في صفاء القلوب و نقاء الأرواح.. لا تبحثوا عن الحب فقط. ابحثوا عن المحبة ابحثوا عن الإخلاص ابحثوا عن الثقة التي لا تتأثر بعواصف الحياة... و عن الأمان الذي لا يعقبه خوف و لا قلق.... ابحثوا عن قلوب تنبض بالحب و التسامح و الطيبة... و ما أحوجنا لهذه القلوب ... ابحثوا عن الصفاء والصدق فالصفاء.... عبير المودة و الإحترام.. و الصدق .... هو جوهر الإنسان الجميل🥀🥀

في اللحظة التي تشعر فيها أن كل شيء يعاكس رغباتك؛ تذكرَّ قوله تعالى: ‏"لا تدري لعلَّ الله يُحدثُ بعد ذلك أمرًا". ❤️

يمكن يكون الشاي الأخضر أكتر مشروب صحي ممكن تشربه بأي وقت مع طعمه اللذيذ ونكهته الخاصة، رح يقدملنا فوائد كتير، أهمها ✅التقليل من الالتها.بات المسببة للسر.طان كونه غني بالكا.تيكين. ✅يمنع السـ.كتة الدما.غية وأمر.اض القلب كونه يخفض نسبة الكو.ليسترول الضا.ر. ✅تعزيز صحة الد.ماغ. ✅خفض نسبة السكر بالد.م. ✅يمنع تضـ.خم البرو.ستات الحميد. ✅التخفيف من التو.تر والقلق والضغط. ✅بيعطينا طاقة وبخلينا أكتر نشاط. ✅مفيد جداً للبشرة، وبحافظ على مظهر الشباب. ✅ممكن يساعد بانقا.ص الوزن. وطبعاً مافينا نكتر منو بشكل كبير، حتى ما ينقلب الموضوع علينا بشكل سلبي❗ لهيك استمتعوا بالشاي الأخضر ضمن الحد المسموح دمتم بخير🌹

‏"رُبما تكون الآن وسط العاصفة وتكافح من أجل الثبات، لكن طمئِن قلقك، لأن العاصفة لن تستمر للأبد، وسيأتي يومٌ تزول فيه، فيهدأ قلبك، وتسكن روحك، ويستقرّ عقلك، ويبدأ ربيع عمرك، لذلك عِش أيامك بهدوء ولا تستعجل حدوث الأشياء، أنت لست متأخر، كُل إنسان لهُ توقيته الخاص الذي يُناسبه." 🤍