بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)

اگه کنار کسی خودت رو کمتر میبینی؛ این توهم نیست محیط سالم اعتماد به نفس میسازه اگه مدام گوشه‌گیر تر ، ساکت تر و مردد تر شدی اون فضا به نفع تو نیست. #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🤲 دعای روز سوم ماه رمضان ❇️ خدایا در این روز مرا هوش و بیداری نصیب فرما و از سفاهت و جهالت و کار باطل دور گردان و از هر خیری که در این روز نازل می‌فرمایی مرا نصیب بخش به حق جود و کرمت ای جود و بخشش دارترین عالم.

اگر قبل و بعد ماه رمضونت فرقی نکرده باشه ، فاتحه ماه رمضونت خوندست...‼️ #فایل_تصویری #ماه_مهمانی_خدا ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

رفیق من! این روزا نمیتونم و کم آوردم گفتنامون زیاد شده ولی بدون که زندگی چراغای دورتو خاموش میکنه که ماه و ببینی پس بد به دل مهربونت راه نده این کلیپ برای توئه 🌷 #نامه_های_بلوغ ✍🏻م.ص ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

⭐️نه بگو، مهربون بمون 🔻خیلی‌ها از نه‌گفتن می‌ترسن؛ می‌ترسن بد به نظر برسن، می‌ترسن طرف مقابل ناراحت بشه یا فکر می‌کنن رابطه خراب می‌شه. اما واقعیت؟ تو می‌تونی خیلی محترمانه «نه» بگی و همچنان آدمِ دوست‌داشتنی بمونی فقط باید بلد باشی چطور نه بگی. 🔹 ۱) لحن، مهم‌تر از خودِ «نه» هست؛ همون جمله‌ی ساده «نه، نمی‌تونم» اگه با لحن آروم و مهربون گفته بشه، نه دعوا درست می‌کنه، نه دلخوری. 🔹 ۲) یک دلیل کوتاه کافیه؛ لازم نیست توضیحِ طولانی بدی. فقط بگو: «الان وقت ندارم.» یا«فعلاً یه کار دیگه رو باید انجام بدم.» این اندازه، محترمانه و کافیه. 🔹 ۳) ارزش رابطه رو یادآوری کن؛ بعد از گفتن نه، یه جمله کوچیک مثل: «می‌فهمم برات مهمه» یا«بعداً اگر تونستم کمک می‌کنم»، نشون می‌ده که رد کردنت بی‌احترامی نیست. 📌نه‌گفتن آدم‌ها رو از تو دور نمی‌کنه؛ نه‌گفتنِ خوب، باعث احترام بیشتر می‌شه. تو می‌تونی هم مهربون باشی، هم مرز داشته باشی. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

وقتی قوانین برای تو سفت تر اونه ، بازی برابر نیست تو باید رعایت کنی ، تو باید بفهمی ، تو باید کوتاه بیای قانونی که برای یکی شل تره ، اسمش قانون مشترک نیست. #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🤲 دعای روز دوم ماه رمضان ❇️ خدایا مرا در این روز به رضا و خشنودیت نزدیک ساز و از خشم و غضبت دور کن و بر قرائت آیات قرآنت موفق گردان، به حق رحمتت ای مهربانترین مهربانان عالم.

معرفی بازی: Little Kitty, Big City 📌 اطلاعات کلی ژانر: ماجراجویی / دنیا باز (Open World) پلتفرم‌ها: PC، PlayStation، Xbox، Nintendo Switch حالت بازی: تک‌نفره مناسب برای سن: حدوداً ۸ سال به بالا داستان کلی: یه بازی ماجراجویی و کاوشه که تو نقش یه گربه‌ی بامزه قرار می‌گیری و تو یه شهر بزرگ آزادی تا هرجا خواستی بگردی، چیز پیدا کنی، با آدم‌ها و اجسام اطرافت تعامل داشته باشی، و حتی رازهای مخفی شهر رو کشف کنی! دیالوگ خاصی وجود نداره، اما شخصیت‌های شهر با رفتار و واکنش‌هاشون داستان‌های کوچیکی رو برات می‌سازن. نقاط قوت: - کاملاً امن و بدون خشونت - آزادی کامل در گیم‌پلی - طراحی رنگی و دوست‌داشتنی - موسیقی ملایم و مناسب - ماموریت‌ها و فعالیت‌های متنوع نقاط ضعف: - برای دنبال‌کننده‌های اکشنِ شدید، آرومه -داستان خطی مشخص نداره این برای بعضی‌ها خوبه، اما اگه کسی دنبال داستان پرحادثه و روایتِ جلوبرنده باشه، ممکنه حس کنه زیاد هدف مشخصی نداره. - نبود چالش سخت مهارت‌هایی که تقویت می‌کنه: کنجکاوی و خلاقیت مشاهده‌ی دقیق محیط برنامه‌ریزی تمرکز و صبر (بدون فشار زمانی) #معرفی_بازی @borna_plus

⭐️ قاطعیت آرام 🔻خیلی‌ها قاطعیت رو با تندی قاطی می‌کنن. فکر می‌کنن تا وقتی صدات بالا نره یا جدی نباشی، یعنی محکم نیستی. اما قاطعیت واقعی یک چیزه: آرامش + وضوح. 🔹 ۱) قاطعیت یعنی واضح بگی چی می‌خوای نه دعوا می‌خواد، نه فشار. همین جمله‌ها کافیه: «این کار رو نمی‌خوام.» «ترجیح می‌دم اینجوری نباشه.» این یعنی قاطعیت، بدون یک ذره بی‌احترامی. 🔹 ۲) قاطعیت یعنی روی حرفت وایسی اگه امروز «نه» بگی و فردا از خجالت «باشه»، مرزت از بین می‌ره. ذهنت باید بدونه: حرف من یکیه. 🔹 ۳) قاطعیت یعنی احساساتت رو مدیریت کنی فریاد، عصبانیت و واکنش تند = قاطعیت نیست. این یعنی نتونستی احساساتت رو کنترل کنی. قاطع کسیه که آرومه، ولی حرفش روشنه. 📌قاطعیت یعنی: به خودت احترام می‌ذاری و به دیگران هم بی‌احترامی نمی‌کنی. این یکی از شجاعانه‌ترین مهارت‌های نوجوانیه. #نقشه_راه 🛤

اگه بعد از هر حرف زدن خسته ای‌ ، به خاطر سخت بودن بحث نیست به خاطر اینه که فرساینده‌ست حرف میزنی ، ولی چیزی جلو نمیره نه سوءتفاهم حل میشه ، نه موضوع جمع میشه این گفت و گو نیست ، فرسایشه. #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

دعای روز اول ماه رمضان🤲🏻 خدایا روزه مرا در این روز مانند روزه روزه‌داران حقیقی قرار ده و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعی مقرر فرما و مرا از خواب غافلان، هوشیار ساز و در این روز جرم و گناهم را ببخش ای خدای عالمیان و زشتی‌هایم را عفو فرما ای عفو کننده از گناهکاران عالم.✨ ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

⭐️ مرز، نه دعوا 🔻خیلی‌ها فکر می‌کنن مرزبندی یعنی قهر و سردی؛ اما حقیقتش اینه که مرز یعنی احترام برای خودت، و برای طرف مقابل. تو می‌تونی بدون دعوا، بدون پرخاش، خیلی آروم و واضح بگی: «این حدِ منه.» 🔹 ۱) اول بگو چی برات مهمه به‌جای اینکه بگی: «اصلاً این‌جوری نکن»، بگو: «وقتی این کار رو می‌کنی ذهنم شلوغ می‌شه، دوست ندارم.» وقتی دلیلت رو میگی، دیگه خشونت آمیز نیست. 🔹 ۲) دقیق بگو چی رو می‌پذیری و چی رو نه «این رفتار اوکیه، اون یکی برام سختِ.» آدم‌ها وقتی واضح حرف بزنی، راحت‌تر مرزتو می‌فهمن. 🔹 ۳) لحن از همه چیز مهم‌تره یه «نه» تند می‌تونه جنگ راه بندازه، اما همون «نه» با لحن آروم می‌شه محترمانه‌ترین مرزبندی دنیا. 📌مرز یعنی: «من آرامشم مهمه، تو هم مهمی.» نه جنگه، نه قهر؛ فقط ارتباط سالمه. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

وقتی مرز می‌گذاری و تو رو بد جلوه میدن ، مرزت اشتباه نیست چون معمولا کسی ناراحت میشه که به بی مرزی عادت داشته باشه مرز گذاشتن بی احترامی نیست؛ جلوگیری از سو استفاده ست . #تفکر_آزاد

کم کم زخم معده هاتون رو از کمد دربیارید ...😁 #خنده_پلاس ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

بعضی ها بلد نیستن معذرت بخوان؛ بلدن توضیح بسازن توضیح های طولانی دلیل های قشنگ اما هیچ تغییری در رفتارشون نمیدن درصورتی که اصلاح با توضیح نمیاد،باپذیرش میاد #نقشه_راه

بعضی ها بلد نیستن معذرت بخوان؛ بلدن توضیح بسازن توضیح های طولانی دلیل های قشنگ اما هیچ تغییری در رفتارشون نمیدن درصورتی که اصلاح با توضیح نمیاد،باپذیرش میاد #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

⭐️ نهِ قاطع، بدون دعوا 🔻همه‌ی «نه»ها جنگ درست نمی‌کنن. گاهی فقط باید آروم، محکم و بدون توضیح اضافه، مرزتو مشخص کنی. نه از سر بی‌احترامی؛ از سر احترام به خودت. 🔹 ۱) «الان برام ممکن نیست.» وقتی واقعا وقت/حال/توان نداری. 🔹 ۲) «می‌فهمم، ولی قبول نمی‌کنم.» اول درک، بعد مرزبندی. 🔹 ۳) «می‌خوام روی کارای خودم تمرکز کنم.» بدون دفاع اضافه. بدون توضیح اضافه. 🔹 ۴) «نه… این انتخاب من نیست.» قاطع، شفاف، سالم. 📌نه‌گفتن بی‌ادبی نیست، یه جور احترامه؛ اول به خودت، بعد به بقیه. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر