cave_rudakov

Топ скидка в «Сильпо» на овсяное печенье🍪 10 июля крайний день акции,успеваем господа

‼️Досі потрібна кров! Особливо 2(+) та усі групи з негативним резус-фактором. Криворізька станція переливання чекає на донорів сьогодні до 14:00. 📞Всі питання за номером: 068-696-90-92. Пересилайте знайомим, щоб прийшли рятувати життя🙏

Первая помощь при судорогах в ногах! Чтобы облегчить боль при судорогах в ногах, выполните следующие действия: 1. Постарайтесь схватить пальцы стопы рукой и резко потяните носок на себя. Несмотря на болезненные ощущения, удерживайте стопу в этом положении. 2. Одновременно массируйте напряжённую мышцу. Обычно через несколько минут боль утихает. 3. Укутайте ногу тёплым полотенцем и приложите грелку. 4. Если судороги не очень сильные, просто потяните носок на себя и удерживайте в таком положении несколько минут, пока судороги не пройдут.

Пі**ри провели масовану ракетну атаку по місту Кривий Ріг. Декілька влучань. У тому числі – по адміністративній будівлі промислового підприємства. Триває ліквідація наслідків. Попередньо 10 загиблих, 31 поранений вже перебуває в лікарні, з них 10 тяжких. Працюють усі аварійні, комунальні та медичні підрозділи.

Ще пуски у наш бік. Перебуваємо в укриттях!

Как приучить себя пить воду чаще👇 ▫️Если захотелось есть, сначала выпейте воды. Иногда мы путаем чувство голода и чувство жажды. ▫️Возьмите за привычку выпивать один стакан чистой воды в течение дня: после пробуждения, перед выходом из дома, перед сном и так далее. ▫️После каждого похода в туалет старайтесь выпивать стакан воды. ▫️Всегда держите бутылку с водой под рукой, в доступном месте, даже когда занимаетесь обычными домашними делами или просто смотрите телевизор. ▫️Не позволяйте себе пить другие напитки, пока не выпьете 2-4 стакана воды. После этого вам уже не так сильно будет хотеться пить чай или кофе.

Почему стоит есть фрукты утром? 🤔 Фруктовая клетчатка, потребляемая утром, дарит ощущение легкости на весь день и насыщает организм пребиотиками и ферментами. 🔸 Вместо утренней чашки кофе попробуйте смузи из фруктов. Это поможет вашему мозгу оставаться активным и энергичным на протяжении всего дня. 🔸 Фрукты эффективно очищают организм и выводят токсины, что способствует похудению и поддержанию нормального веса. Богатые витаминами и антиоксидантами, они укрепляют иммунную систему и повышают ее защитные функции.

Каковы симптомы обезвоживания?💦 ▫️Сухая кожа Важно выпивать достаточное количество воды. Это способствует нормальной выработке кожного жира, предотвращает пересыхание кожи и помогает выводить токсины, ускоряющие ее старение. Слишком сухая кожа просто кричит о дегидратации организма и о том, что нужно пить больше воды. ▫️Частые головные боли Вода необходима для нормального кровоснабжения органов и частей тела. Она также обеспечивает нормальную реакцию организма на воспаление. Головная боль, вызванная дегидратацией, обычно усиливается во время движения. Такая боль часто ощущается при быстрых движениях или во время подъема и спуска с лестницы. ▫️Мышечные судороги При дегидратации уменьшается уровень электролитов в организме. В организме становится меньше калия, кальция и магния. Из-за этого в мышцах возникают судороги и боли.

8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой 1. Обезболивающее и жаропонижающее средство — парацетамол 2. Лекарство против диареи — лоперамид 3. Антигистаминное средство от аллергии — диазолин 4. Средство для успокоения — валерьянка 5. Препарат для снятия болей в сердце — нитроглицерин 6. Лекарство для снижения давления — папазол 7. Средство при отравлениях — активированный уголь 8. Спазмолитическое средство — дротаверин

Репресіі продовжуються🤬 Немає військового квитка – немає адмінпослуг: які нові обмеження готують? За словами голови Мін’юсту, мова йде про «сотні, якщо не тисячі» різних послуг. Без військового квитка буде неможливо: ▪️оформити паспортні документи; ▪️подати заяву на шлюб; ▪️оформити посвідчення водія; ▪️вступити на навчання; ▪️оформити право власності на нерухомість; ▪️перетнути кордон; ▪️бути прийнятим на роботу; ▪️подати документи на встановлення інвалідності тощо. Виняток – лише «критично важливі» послуги та послуги, пов'язані з дітьми та сім'єю. До речі, щодо лікування також є свої нюанси. Детальніше – на скріні вище 👆

В комментариях к этому посту,можете выразить то как вы «довольны» сидеть по 7 часов без света и платить по 4,50 грн за него🤬 Матерям с маленькими детьми особенно тяжко я думаю 🤔

Во время обысков Тищенко разбил телефон, чтобы не предоставлять его как доказательство Ну шо петух,где константа?

Когда то эти МиГи долетаются нахер🤬

Вот кстати мой Threads Нажимай сюда и подписывайся Там я уже опубликовал свои истории про отношения в которых я бывал. Так что давайте добьем там до 4 тысяч☝️

Творожные оладушки😘 Ингредиенты #рецепты

Девочки акции из «Евы» эксклюзивно для вас🥰 Если ты подписана на мой телеграмм,тогда ты в курсе😜

Эти продукты вымывают кальций 👇 ▫️ Пальмовое масло Оно препятствует усвоению кальция, оно вообще снижает степень усвоения очень многих полезных веществ. ▫️ Кофе Употребление большого количества кофе вымывает из организма кальций, да и другие минералы тоже. ▫️ Сахар и сладкая газированная вода мешают усвоению кальция Если вы едите большое количество сладостей, то нарушается ваша кишечная микрофлора, а все полезные вещества усваиваются именно в кишечнике. ▫️ Соль, алкогольные напитки Негативно влияют на усвоение кальция продукты, содержащие большое количество соли, а также алкогольные напитки в больших количествах.

УВАГА! ІНФОРМАЦІЯ ПРО ВІДКЛЮЧЕННЯ 19 ЧЕРВНЯ ЗАВТРА, 19 ЧЕРВНЯ, всі обленерго будуть застосовувати графіки погодинних відключень для промислових та побутових споживачів з 00.00 до 24.00. Причина – прогнозоване зростання споживання через більш спекотну погоду. Енергоживлення об'єктів критичної інфраструктури, які виконують функцію життєзабезпечення населення, не обмежується

Сочный салат🥬 Ингредиенты #рецепты