BEHNOOSH🌾🌻

‍ 💢 یك چیز را به‌خاطر بسپار: هرقت احساس می‌كنی اشكالی وجود دارد، نخست سبب آن را در خودت پیدا كن هیچ‌جای دیگر نرو. از یك‌صد بار، نودونه‌بار علت را در درون خودت خواهی یافت. و اگر سبب را در خود بیابی، در نودو نه درصد از موارد، آن یك‌صدمین سبب هم خودش از بین خواهد رفت. سبب هرآنچه كه برای تو رخ می‌دهد خودت هستی خودت علّتش هستی، و دنیا فقط یك آینه است. ولی همیشه تسلّی‌بخش است كه سبب را در جای دیگری پیدا کنی. آنوقت هرگز احساس گناه نخواهی كرد، خودت را محكوم نخواهی كرد. همیشه می‌توانی نشان بدهی كه دلیلش ‌این است و تا‌ این دلیل تغییر نكند، "‌من چگونه تغییر كنم؟" می‌توانی گریزگاهی بیابی؛ ‌این یك حُقّه است پس ذهنت همیشه دلیل را درجایی دیگر فرافكنی می‌كند. تو خالق رنج‌هایت هستی. تو آن‌ها را به‌وجود آورده‌ای، منبع خودت هستی و حالا خودِ منبع می‌كوشد تا آن را عوض كند! زن به سبب شوهر آشفته است؛ مادر به‌دلیل فرزندان آشفته است و فرزندان به دلیل پدر مختل هستند. همه به دلیل وجود دیگری آشفته هستند، و همه می‌پندارند كه دلیل در بیرون وجود دارد.

‍🥥🦋 یك چیز را به‌خاطر بسپار: هرقت احساس می‌كنی اشكالی وجود دارد، نخست سبب آن را در خودت پیدا كن هیچ‌جای دیگر نرو. از یك‌صد بار، نودونه‌بار علت را در درون خودت خواهی یافت. و اگر سبب را در خود بیابی، در نودو نه درصد از موارد، آن یك‌صدمین سبب هم خودش از بین خواهد رفت. سبب هرآنچه كه برای تو رخ می‌دهد خودت هستی خودت علّتش هستی، و دنیا فقط یك آینه است. ولی همیشه تسلّی‌بخش است كه سبب را در جای دیگری پیدا کنی. آنوقت هرگز احساس گناه نخواهی كرد، خودت را محكوم نخواهی كرد. همیشه می‌توانی نشان بدهی كه دلیلش ‌این است و تا‌ این دلیل تغییر نكند، "‌من چگونه تغییر كنم؟" می‌توانی گریزگاهی بیابی؛ ‌این یك حُقّه است پس ذهنت همیشه دلیل را درجایی دیگر فرافكنی می‌كند. زن به سبب شوهر آشفته است؛ مادر به‌دلیل فرزندان آشفته است و فرزندان به دلیل پدر مختل هستند. همه به دلیل وجود دیگری آشفته هستند، و همه می‌پندارند كه دلیل در بیرون وجود دارد. این رنج را چه كسی آفریده است؟ تو، و تو‌ اینك می‌كوشی كه آن را تغییر بدهی! بدتر خواهد شد. تو خالق رنج‌هایت هستی. تو آن‌ها را به‌وجود آورده‌ای، منبع خودت هستی و حالا خودِ منبع می‌كوشد تا آن را عوض كند! تو چه می‌توانی بكنی؟ حالا بیمار خودش را مداوا می‌كند! و همه‌اش را خودش به‌وجود آورده است! حالا به فكر جرّاحی افتاده است! این یك خودكشی است. هیچ كاری نكن. درون انسان بسیار ژرف است تو بارها كوشیده‌ای تا رنج را تغییر بدهی، افسردگی را متوقف كنی و كارهایی ‌این‌چنین، ولی هیچ اتفاقی نیفتاده است. حالا ‌این را آزمایش كن: هیچ كاری نكن؛ بگذار رنج با تمامیت خود وجود داشته باشد. بگذار رنج با تمام شدّتش اتفاق بیفتد، و بی‌عمل باقی بمان. فقط با آن باش و ببین چه روی خواهد داد. این را امتحان كن: ببین برای چند دقیقه می‌توانی رنجور باشی. شروع می‌كنی به تمام آن خندیدن: تمامش به‌ نظر احمقانه می‌رسد، زیرا اگر تماماً رنج ببری، ناگهان از مركزی هشیار خواهی شد كه ورای رنج است. آن مركز هرگز نمی‌تواند رنجور باشد، این غیرممكن است! اگر با رنج باقی باشی، رنج زمینه می‌شود و مركز وجودت كه هرگز نمی‌تواند رنجور باشد ناگهان بالا می‌آید و آنوقت تو رنج می‌بری و رنج نمی‌بری: آن "همسانِ ‌ناهمسان"the unsame same. اینك تو رنج را توسط رنج به‌پایان می‌بری. تو هیچ كاری انجام نمی‌دهی؛ تو فقط رنج را با رنج از میان می‌بری. همانگونه كه ابرها پراكنده می‌شوند، رنج‌ها نیز پراكنده می‌شوند و آسمان باز خواهد شد و تو خواهی خندید؛ و تو هیچ كاری نكرده‌ای. و تو نمی‌توانی هیچ كاری بكنی؛ هركاری كه انجام دهی تولید سردرگمی‌ و رنج بیشتر خواهد كرد. " اشو "

تا به حال به این فکر کردید که چرا رفتار دیگران نسبت به شما همیشه یکسان نیست؟ مثلا رفتار همسایه‌تان یک روز با شما خوب است و روز دیگر بد..! چرا یک روز رئیستان لبخند به لب دارد و روزی دیگر شما را به کم کاری متهم می‌کند..! یک روز چهره‌تان زیبا به نظر می آید و روزی دیگر متفاوت است! غالب اوقات مشکل از حالات درونی شماست. یعنی زمانی که شما در حالت درونی خوبی نیستید و احساس خوبی ندارید این احساس بدِ شما و این ناهماهنگی شما با جهان هستی،به صورتی به شما برگردانده میشود و نتیجه‌اش میشود اخم پستچی به شما،بدرفتاری همسایه‌ و برخورد بد رئیستان. زمانی که حستان خوب نیست حس بد و‌ روی ناخوشایند مردم اطرافتان را به سمت خود جذب می‌کنید. و اما زمانی که حستان خوب است و روی فرکانس ارتعاشات مثبت هستید،احساسات خوب دیگران را به طرف خود می‌کشید؛در واقع شما تعیین می‌کنید که دیگران با شما چه برخوردی داشته باشند. و حالا می‌توانید تا حدودی بفهمید دلیل رفتارهای متغیر دیگران چیست. همه چیز از خودتان شروع میشود. #قانون_ارتعاش

برای خودت همه چیز باش 🌻🌾🥥

در صورت عدم استرس، خون به قشر جلوى پيشانى سرازير شده و با دستيابى به دارايى هاى بيولوژيكى و معنوى در مراكز اجرايى مغز، فكر روشن مى گردد. وقتى سطح استرس ما كاهش مى يابد، منابع بيولوژيكى براى ترميم سلول، ايمنى و ساير عملكردهاى مفيد آزاد مى شوند. وقتى مردم از نظر انرژى تغيير مى كنند، ماده هم درست دنبال مى شود. و انسان قرن بيستم تكيه افراطى بر ذهن خودآگاه دارد و ضمير ناخودآگاه را دست كم گرفته است

همانطور كه ماده بى كيفيت قصد توليد سلول هاى بى كيفيت را دارد، انرژى فرومايه نيز مولكول هاى فرومايه خواهد داشت.

بدن خود را مانند يك كارخانه و سلول هاى توليد شده خود را به عنوان اتومبيل در نظر بگيريد. اگر بهترين فولاد و شيشه، لاستيك انعطاف پذير و كامپوزيت هاى پيشرفته اى در اختيار داشته باشد، كارخانه مى تواند اتومبيل هاى با كيفيت بالا بسازد. اما اگر لاستيك شكننده و شيشه مات باشد يا فولاد ضعيف باشد، محصول نهايى به خطر مى افتد. اين كارخانه نمى تواند از مواد اوليه نامناسب ماشين هاى عالى بسازد. اگر ماده وارد شده ناكافى باشد، ماده خارج شده از چرخه توليد بدن شما بى كيفيت خواهد بود.

هنگامى كه شما غذاى باكيفيت مى خوريد، بدن شما مواد اوليه اى را دارد كه مى تواند پروتئين هاى با كيفيت بالا براى عناصر سازنده مولكولى سلول ها ايجاد كند. هنگامى كه شما غذاى بى كيفيت مى خوريد، بدن فقط مواد نامرغوبى دارد كه مى تواند پروتئين هاى جديد ايجاد كند. هنگامى كه غذاى شما فاقد مواد مغذى حياتى است، بدن شما مجبور به مصالحه مى شود و در نتيجه اين مبادلات مى تواند به سلامتى شما آسيب برساند.

بدن ما براى بهبود برنامه ريزى شده است. شفابخشى چيزى نيست كه از طريق نسخه، پزشك، گياه دارويى يا درمانگر جايگزين دريافت كنيم. بهبودى همان كارى است كه بدن ما هر روز در هر ثانيه به طور طبيعى و عادى انجام مى دهد. هر چه درك عميق ترى از روند بهبودى داشته باشيم، از توانايى بهترى برخوردار هستيم تا ذهن را به سمت ماده معطوف كنيم. اين بازسازى گسترده روزانه بدن در خلأ اتفاق نمى افتد. شما در حال شكل دادن به كيفيت سلول هايى هستيد كه بدن شما از طريق مواد ورودى مانند غذايى كه مى خوريد و آبى كه مى نوشيد، توليد مى كند.

و راحت تر باشه قبول اینکه بدن شما درمانگره شفا دهنده اس و اینکه ذهنتون مستقیم روی بدنتون اثر میگذاره

اینا رو میگم که ذهنتون باز تر بشه

بخونید که بازم بگم

حتى قلب بازسازى مى شود. بافت قلب شامل مناطقى از سلول هاى بنيادى است كه براى جايگزينى سلول هاى آسيب ديده يا مرده در دسترس است و كل قلب حداقل ٣ بار در طول زندگى فرد بازسازى مى شود. اين گردش مداوم عناصر اصلى سازنده بدن ما تاثيرات عميقى در سرعت بهبودى ما دارد.

هيپوكامپ بخشى از مغز كه مسئول حافظه و يادگيرى است. يه طور مداوم سلول هاى عصبى و سيناپس هاى جديد را هنگام هرس ديگران اضافه مى كند. برخى مسيرهاى عصبى در حال كاهش هستند و حجم آن قسمت از هيپوكامپ كاهش مى يابد.ساير مسيرهاى عصبى با گسترش حجم آن ها در حال رشد هستند

پوشش دستگاه گوارش شما هر ٤ روز تعويض مى شود. بافت ريه هر ٨ روز، استخوان ها، به طور مداوم در حال بازسازى هستند، هر ساله ١٠٪؜ اسكلت شما تعويض مى شود. مغز ما به طور مداوم در حال رشد سلول هاى عصبى جديد است. مغز ما حداقل يك نورون در ثانيه را جايگزين مى كند.

شما همان شخصى نيستيد كه ثانيه قبل بوديد، چه رسد به ديروز. بدن شما در حال جايگزينى سلول ها و جوان سازى سيستم هاى خود با سرعت ديوانه وار است. بدن شما روزانه يك تريليون گلبول قرمز توليد مى كند.

باور دارم به این موضوع 🧬💫 طبق باورهاتون براتون رخ میده طبق کلامتون براتون نوشته میشه سرنوشت طبق افکارتون براتون خلق میشه و طبق احساستون ، اتفاق هایی رو سفارش میدید که از اون جنس احساس رو درونتون بیشتر کنن چه اون احساس غم ،ترس، شک، اضطراب و …. باشه چه عشق، ایمان ، آرامش و … #بهنوش_بهوندی

این آهنگ یکی از بهترین هاست🌾🌻🌖 تقدیم با عشق