Mushtariy Abdullayeva/Psixolog

Noma'lum soha vakillari (Matn ko'payib ketdi. Vaqti kamlar o'qimasin!) Bizda noma'lum soha vakillari paydo bo'lgan. Ular 18+ kurslar taklif qilishmoqda. Kursida o'qisangiz, turli xil praktikalarni berishar ekan va shu orqali turmush o'rtog'ingiz sizdan ketolmay qolarmush. Ya'ni yurib ketmaydi va ketsa ham qaytib keladi. Holatni bittalab tahlil qilsak: -Kursda tarbiyasiz, suyuq ayollar ham o'qisachi, buni qanday ajrata olardi. Ular ana shu praktikalarni boshqalarni erlarini ilintirish yo'lida foydalanmaydimi? Mantiqsizlikka tushundingiz-a? -Yana bir xavfli tomoni shunaqa guruhlarni ko'pchiligini o'smirlar tashkil qilishi. Pornografiyaga qaram bo'lgan o'smirlar juda ko'p. Bu ma'lumotlarni bitta eshitar yoki ko'rar keyin qaramlik boshlanadi va kuchayib boraveradi. Buni olimlar allaqachon isbotlagan. Qaram o'smir kelajagini qanday quradi? -Ular ochgan mavzu 45K miqyosidagi odamlar bilan muhokama qilinadigan mavzu emasda endi. Bir Ustozimizni gaplari bor edi. Insonni jismoniy ehtiyojlarini qondirish bu instinktiv bo'ladi. Ya'ni tug'ilganidan unda shunaqa qobilyat bo'ladi. Masalan, chaqaloqqa hech kim sutni qanday ichishni o'rgatmaydi. O'zi instinktiv bajarib ketaveradi. Bunaqa narsalarni o'rgatish ham shart emas. Ular ochgan mavzu ham shular qatoriga kiradi. Agar muammo bo'lsa yechimi shifokorda. -Yana bir narsaga e'tibor qaratsak, bunday kurslarning asosiy shaydolari erlari "yurgich" ayollar bo'ladi. Endi erkakni "yurgich" bo'lishini 2xil sababi bor. 1)nafsi buzuqlik 2) kasallik. Davosi ham shunga ko'ra bo'ladi. Nafsi buzuq erkakka sizni praktikalaringiz vaqtinchalik ta'sir qiladi. Kasallikni esa shifokor davolaydi. Oxiri nima bo'ladi? Ho'p mayli o'sha kurslarda qayta-qayta o'qidi, yangi praktikalarni ham o'rgandi, vaqtini, energiyasini, pulini sarflab hammasini bilib oldi. Umr shunaqa o'tib ketsachi, buyoqda farzandlar, ularni ta'lim tarbiyasi nima bo'ladi? Bunday o'tkazilgam umr kim uchun bo'lib qoladi? Kim rahmat aytadi?

Hech qanday diplomga ega bo'lmagan soxta psixologlar bu hazilni tushunmasa kerak... Tarjima: Psixologiyani tushunish uchun Statistikani o'qishinh kerak.

Mijozlarimda uchrab turadigan eng yomon xato bu.. Konsultatsiya davomida yolg'on ishlatish ayniqsa, hissiyotlarini berkitish, ahvoli haqida yolg'on ma'lumot aytish. Albatta, psixologman, ko'p yolg'onlarni sezaman, ammo Alloh qodir qilganichada, undan ortig'i bo'lmaydi. Ba'zan yolg'on gapga ishonib ham ketaveraman. Konsultatsiya olganlar biladi 1 soat juda tez o'tadi. Har bitta gapni tekshirib o'tirishga vaqt yo'q. Bu nimasi bilan mijozlar uchun xatarli? Ulardagi holatlarni haqiqiy deb o'ylashim mumkin. Shunga ko'ra yondashaman, kelgusi konsultatsiyalarni rejalashtiraman, uyga vazifa va hk. Natijada men tanlagan psixoterapiya usuli ularni yolg'on gaplariga mos bo'ladi, ularning asl ruhiy holatiga emas. Psixologni huzurida hamma narsani ro'y rost gapirish shart!

El netib topgay menikim, men o'zimni topmasam Alisher Navoiy ijodiga mansub juda ma'noli satrlar. Psixologiyaga qanday aloqasi bor? Ko'p mijozlarda sinab ko'rganman. O'zlari haqida ta'rif so'rasam nari borsa 3-4ta ayta olishadi. Ko'proq aytishlari uchun ko'proq vaqt beraman. Lekin baribir natija o'zgarmaydi. Sababi muammo girdobida o'zlarini unutib qo'yishadi. Mana shu yerdagi asl muammo bu ular o'zlarini anglamaganliklarida. Yana o'zlari o'zlarini anglamagan hollarida boshqalar ularni anglashini kutishadi ba'zan talab qilishadi. "Qaynonam unaqa bo'lishi kerak"..., "Kelin bunaqa bo'lmasligi kerak". "Erim nega bunaqa?" shikoyatlarni oxiri yo'q. O'zingizni anglash yo'lida emas ekansiz, muammolaringizga yechim topish dargumon. Axir aytishadiku, o'zini anglagan o'zgalarni anglaydi. O'zgalarni anglagan olamni anglaydi. Olamni anglagan uni Yaratuvchisini anglaydi.

Mavu bo'yicha... Biz ham imkon boricha do'kondan shirinlik sotib olmaslikka harakat qilamiz. O'rniga bitta hamirdan turli shaklli boluchka, piroglar qilaman. Juda bo'lmaganda tuxum oqi va shakardan bize tayyorlab pishiraman. Uni har xil shaklga chiqarsangiz boladi, huddi konfet kabi ta'mda bo'ladi. Oxirgi paytlarda soklarni sotib olish haqida ham o'ylanib qoldim. Platsmassa trubochkadan qog'ozdan yasalgan trubochkalardan foydalanishga o'tganmiz. Mevalarni ham o'zini sotib olib sok tayyorlaymiz. Ayniqsa yogurtlarni chiroyli va mayin ko'rinishiga ishonolmayman. Uyda qatiq, shakar va har qanday mevani qirg'ichdan o'tkazib yogurt tayyorlaymiz. Albatta bola hozircha siz berganni yetishi mumkin, katta bo'lganda qanday ovqatlanish borasida o'zi qaror qabul qiladi. Albatta bu qaroriga bolalikdagi ovqatlanish tarzi o'z ta'sirini o'tkazadi.

Bolalarni ivqatlantirish bo'yicha muhim tavsiyalar berishibdi. Xatto psixologik omillarga ham to'xtalib o'tishgan.

Yana bitta metod Kursdoshim dars o'tdilar va faol qatnashganlarga shunaqa shirinliklar tarqatdilar.😋

Bundan taxminan 8 yil oldin ayamga shuni sovg'a qilgan edim. Haliyam turgan ekan. Rasmga oldim. Xulosa biz berganlarimizni unutib qo'yamiz. Ammo olganlar bizni unutishmaydi. Bu yaxshi narsada ham yomon narsalarda ham shunday afsuski

Patsentlarimda uchraydigan muammolarning asosiy yechimi bitta rasmda ifodalangan ekan. Ko'rib hursand bo'lib ketdim Tarjima: What you can not control- Siz nazorat qila olmaydigan narsalar. What you can control- Siz nazorat qila oladigan narsalar Focus here- Diqqatingizni shu yerga qarating Rasmdan siz nima tushundingiz? Fikrlarni kommentlarda kutib qolaman💐

Bundan taxminan 8 yil oldin ayamga shuni sovg'a qilgan edim. Haliyam turgan ekan. Rasmga oldim. Xulosa biz berganlarimizni unutib qoyamiz. Ammo olganlar bizni unutishmaydi. Bu yaxshi narsada ham yomon narsalarda ham shunday afsuski