Халық емі. Денсаулық

СУЫҚ ТИСЕ, ПИЯЗБЕН ЕМДЕЛІҢІЗ 100 г. пиязды барынша майдалап турап, оған 40 мл. сірке суын құйыңыз. Шыны ыдыстың бетін нығыздап жауып, жарты сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіп, 4 ас қасық бал қосып, жақсылап араластырыңыз. ➡️Суықтау, тұмау белгісі басталғанда қоспаны күніне 4-5 рет 1 шай қасықтан ішеді. Аурудың өршуі кезінде әр 2 сағат сайын қабылдау керек. Осы уақыт аралығында буға пісірілген пиязды жиірек жеуге тырысыңыз. Ұйықтар алдында орташа пиязды ортасынан бөліп, табаныңызды сүртіңіз де, жылы шұлық киіп жатыңыз Жарас ҚАСЫМ. Фейсбуктегі «Ауырмаңыз» парақшасы. (Көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #пайдалыкеңес #пайдалы #давление #халықемі

Көзге арналған жаттығу. 3-5 минуттан күніне бірнеше рет жасап жүріңіз.

ГАСТРИТ КЕЗІНДЕ Халық медицинасында қолданылатын әдістер 📎Гастрит кезінде тамақтануға мән беріп, асқазанды тітіркендіретін тағамдардан бас тарту маңызды. Кейбір табиғи өнімдер жайсыздықты жеңілдетуге көмектесуі мүмкін. 1️⃣ Алоэ шырыны Халық медицинасында асқазан қышқылдығына байланысты жайсыздық кезінде қолданылып жүр. 2️⃣ Бал мен алоэ Бал мен алоэ қоспасы асқазанның шырышты қабатын қолдау мақсатында қолданылатын халықтық тәсілдердің бірі. 3️⃣ Бал қосылған су Бал қосылған жылы су асқазаны сезімтал адамдарға жайлы сусын болуы мүмкін. 4️⃣ Картоп қайнатпасы Қышқылдығы жоғары адамдар арасында қолданылатын халықтық әдістердің бірі. 5️⃣ Сәбіз шырыны Жаңа сығылған сәбіз шырыны дәрумендерге бай, бірақ оны да мөлшермен қолданған жөн. 6️⃣ Түймедақ шайы Асқазандағы жайсыздық пен түйілу кезінде жылы түймедақ шайы жеңілдік беруі мүмкін. 7️⃣ Жалбыз Тәбет төмендегенде жалбыз шайын қолдануға болады. ⚠️ Маңызды: бұл тәсілдер гастритті емдеудің орнына жүрмейді. Гастриттің себебін анықтау үшін дәрігерге қаралған дұрыс. Әсіресе қышқылдығы жоғары немесе төмен екенін тексермей, өз бетіңізше ем қолданбаңыз. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

ИММУНИТЕТТІ НЫҒАЙТАТЫН 2 РЕЦЕПТ 📎 1️⃣ Кептірілген жемістер мен жаңғақ қоспасы • ½ стақан мейіз • 1 стақан грек жаңғағы • ½ стақан бадам • ½ стақан кептірілген өрік • ½ стақан қара өрік • 2 лимон • 150 г бал Барлығын ұсақтап, лимон шырынын қосып араластырыңыз. 1–2 күн қараңғы жерде тұндырып, тоңазытқышта сақтаңыз. ✔️ 2️⃣ Дәруменге бай тәтті қоспа • 200 г кептірілген өрік • 200 г қара өрік • 200 г інжір • 200 г грек жаңғағы • 200 г мейіз • 200 г бал • 1 лимон Барлығын ұсақтап, балмен араластырыңыз. Тоңазытқышта сақтаңыз. 📎 Кептірілген жемістер мен жаңғақтар дәрумендер мен пайдалы қоректік заттарға бай. Күнделікті рационға мөлшермен қосуға болады. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

ДАРШЫН МЕН БАЛ денсаулыққа өте пайдалы 📎Даршын мен бал — пайдалы қасиеттері бар табиғи өнімдер. Оларды күнделікті тағамға мөлшермен қосуға болады. 🔹 1. Жүрек саулығы Бал мен даршын қосылған қоспа холестерин деңгейін бақылауға және жүрек-қан тамырларының жұмысын қолдауға көмектеседі. 🔹 2. Әлсіздік пен шаршау Бал мен даршын қосылған жылы су сергектік беріп, ағзаның жалпы жағдайын қолдауы мүмкін. 🔹 3. Буын саулығы Бал мен даршын қосылған жылы сусын буындарға пайдалы болуы мүмкін. 🔹 4. Холестерин Бал мен даршынды қалыпты мөлшерде тұтыну дұрыс тамақтану аясында жүрек-қан тамырларының саулығын қолдауға ықпал етеді. 🔹 5. Иммунитет Балдың құрамындағы табиғи қосылыстар ағзаның қорғаныс жүйесін қолдауға көмектеседі. 🔹 6. Ас қорыту Даршын мен бал ас қорытуды жақсартуға және іштің кебуін азайтуға ықпал етуі мүмкін. 🔹 7. Тері күтімі Бал теріні ылғалдандыруға көмектесетін табиғи компонент ретінде косметикалық күтімде қолданылады. 🔹 8. Шаш күтімі Бал қосылған күтім қоспалары шаш пен бас терісін ылғалдандыруға көмектеседі. 🔹 9. Ауыз қуысының тазалығы Даршынның хош иісі ауыздан жағымды иіс шығуына ықпал етеді. 🔹 10. Суық тигенде Жылы шайға немесе суға қосылған бал тамақты жұмсартып, жөтел кезіндегі жайсыздықты жеңілдетуі мүмкін. 💚 Ескерту: бал мен даршын дәрі-дәрмекті алмастырмайды. Денсаулыққа қатысты мәселелер кезінде емді өз бетіңізше тоқтатпаңыз. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

ҚАН ҚЫСЫМЫ ЖОҒАРЫ МА? ОСЫ 5 ӨНІМДІ ЖЕҢІЗ ✔️Егер тонометр қан қысымыңыздың қалыптыдан жоғары екенін көрсетсе, тамақтану рационына мән беріңіз. Бұл 5 өнім қан қысымын табиғи жолмен қалыпқа келтіруге көмектеседі. 📌 ✔️ Майы аз сүзбе — жүрекке пайдалы, кальций, магний және калийге бай. Күніне кемінде 100 г. ✔️ Қызыл болгар бұрышы — С дәруменінің тамаша көзі. Күніне 2 дана ағзаның тәуліктік қажеттілігін өтеуге көмектеседі. ✔️ Балық — қан қысымын төмендетуге ықпал ететін омега-3 май қышқылдарына бай. Аптасына 3 рет, 100–150 г. ✔️ Сұлы ботқасы — талшық пен селенге бай. Қан тамырларының денсаулығына пайдалы. ✔️ Асқабақ дәндері — мырышқа бай және жүрек-қан тамырларының саулығын қолдайды. Күніне 20 г жеткілікті. 💚 Дұрыс әрі теңгерімді тамақтану — қан қысымын бақылаудың маңызды қадамы! 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

ҚАН ТАМЫРЛАРЫ ҮШІН 👉 Қан тамырларының серпімділігін сақтау үшін 1 шай қасықтан лимон шырынын, балды және күнбағыс майын араластырып, аш қарынға ішіңіз. Курс – 10 күн. 👉 Немесе 1 шай қасық бал мен жарты лимонның шырынын ¾ стақан жылы қайнаған суға араластырыңыз. Ұйықтар алдында 10 күн ішіңіз. 👉 Қан тамырларын тазарту үшін 2 орташа лимонды еттартқыштан өткізіп, 2 ас қасық бал қосып араластырыңыз. Шыны ыдысқа салып, бөлме температурасында 1 тәулік ұстаңыз. Күніне 2–3 шай қасықтан тамақ алдында немесе шаймен бірге қабылдаңыз. Қарсы көрсетілім: Құрамындағы жеке компоненттерге жеке төзбеушілік. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

Қарандыз тұнбасы — нығайтушы құрал ✅ Қарандыздың (девясил) тамырын бал мен араққа тұндырып, халық арасында арнайы тәсілмен қабылдаған. Мөлшері біртіндеп арттырылып, кейін қайта азайтылған. Дәстүрлі түрде өт қабы мен бүйрек қызметін қолдауға арналған құрал ретінде қолданылған. 📎 Құрамы: ➤ Қарандыз тамыры — 100 г ➤ Бал — 1 стақан (500 г) ➤ Арақ немесе 50% сұйылтылған спирт — 500 г 📎 Дайындау тәсілі: ➤ Қарандыз тамырын араққа салыңыз. ➤ Қараңғы жерде 12 күн тұндырыңыз. ➤ Салқын жерде сақтап, ара-тұра шайқап тұрыңыз. 📎 Қабылдау тәртібі: ➤ 1-күн — таңертең аш қарынға 1 ас қасық ➤ 2-күн — 2 ас қасық ➤ 3-күн — 3 ас қасық ➤ Кейін мөлшерін азайтыңыз: 3 → 2 → 1 ас қасық ➤ Тұнба біткенше қабылдап, кейін 1–2 апта үзіліс жасаңыз. 📎 Қызықты дерек: Қарандызды халық арасында «тоғыз күштің шөбі» деп атаған. Өсімдікке көптеген дертке шипа болады деген сенім болған. ⚠️ Маңызды: Өт қабында немесе бүйректе тас болса, өз бетіңізше қолдану қауіпті. Тас қозғалып, өзекшелерді бітеп қалуы мүмкін. Алкогольді тұнбаны жүктілік кезінде және бауыр ауруларында қолдануға болмайды. Қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Қатты ауырсыну, дене қызуы немесе инфекция белгілері байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

ПРОСТАТИТТІ ХАЛЫҚ ЕМІМЕН ЕМДЕУ 📎 45 жастан кейінгі простатит — үкім емес, өмір салтына байланысты мәселе ✅ Қимыл-қозғалыстың аздығы мен жамбас аймағындағы қан айналымының баяулауы простатаға кері әсер етуі мүмкін. Тұрақты қозғалыс пен мырышқа бай тағамдарды тұтыну ерлер денсаулығын қолдауға көмектеседі. ✔️ Простата денсаулығын қолдайтын тағамдар: 1⃣ Асқабақ дәні — мырыш көзі ➤ Күніне 30 г (шамамен 1 уыс) ➤ Шикі немесе аздап кептірілген, тұзсыз және майсыз ➤ Салатқа, ботқаға қосып немесе тіскебасар ретінде жеуге болады. 2⃣ Мырыш пен ликопиннің басқа көздері: ➤ Устрица, сиыр еті — мырыш көзі ➤ Қызанақ — ликопин көзі 📌 Өмір салты: ➤ Аптасына бірнеше рет тұрақты жаяу жүру немесе жүзу ➤ Дене салмағын қалыпты деңгейде ұстау ➤ Алкогольді шектеу немесе одан бас тарту ✔️ Қызықты дерек: Қызанақтағы ликопин термиялық өңдеуден кейін ағзаға жақсырақ сіңеді. Мысалы, бұқтырылған қызанақ немесе томат соусы түрінде. ⚠️ 45 жастан кейін ер адамдарға простата жағдайын тұрақты бақылап, урологқа қаралып тұру ұсынылады. Ерте диагностика маңызды. Дұрыс тамақтану мен профилактика дәрігер бақылауын алмастырмайды. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

ТАРЫ БОТҚАСЫ: ПАЙДАСЫ НЕДЕ? Тары ботқасы — бала кезден таныс дәмді тағам ғана емес. Оның ағзаға пайдалы қоректік қасиеттері бар. Бірақ халық арасында тараған кейбір емдік тәсілдердің ғылыми дәлелі жеткіліксіз. 🔺 Құнарлы тағам — тары құрамында күрделі көмірсулар, өсімдік ақуызы, талшық және бірқатар дәрумендер мен минералдар бар. 🔺 Ас қорытуға пайдалы — құрамындағы тағамдық талшық ішектің қалыпты жұмысын қолдауға көмектеседі. 🔺 Күнделікті ас мәзіріне қосуға болады — тары ботқасын таңғы асқа немесе гарнир ретінде тұтынуға болады. 🔺 Маңызды: Тары ботқасы ағзадан антибиотиктерді «тазартады» немесе қан қысымын қалыпқа келтіреді деген нақты ғылыми дәлел жоқ. Қан қысымы жоғары немесе төмен болса, тарыны ем ретінде қолданбай, дәрігер ұсынған емді ұстанған дұрыс. 🔺 Тары — пайдалы әрі құнарлы өнім. Оны теңгерімді тамақтанудың бір бөлігі ретінде тұтынуға болады. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье

ШӨП САЛЫНҒАН ЖАСТЫҚ — ұйықтататын дәрінің орнына ✅ Ауылдық жерлерде хош иісті шөптер салынған жастықпен ұйықтау дәстүрі болған. Халық арасында жалбыз жүрек пен қан тамырларына, түймедақ ұйқысыздыққа, шалфей тері мен суық тиюге пайдалы деп сенген. Кішкентай жастықтың пайдасы көп деген түсінік қалыптасқан. 📝 Қалай дайындауға болады: ✔️ Жастық негізі: ➤ Өлшемі — 20×20-дан 40×40 см-ге дейін ➤ Матасы — табиғи, ауа өткізетін (мақта, зығыр) ➤ Шөптер — жақсылап кептірілген болуы керек ✔️ Қай шөпті таңдауға болады: ➤ Хош иісті герань — суық тигенде ➤ Мелисса — ұйқысыздық пен жүйке ширығуында ➤ Дәріханалық түймедақ — бас ауруы мен ұйқысыздықта ➤ Бұрышты жалбыз — жүрек пен қан тамырларын қолдауға ➤ Дәрілік шалфей — тері қабынуы мен суық тигенде ➤ Қырмызыгүл — бас ауруы мен суық тию кезінде ➤ Мыңжапырақ — суық тиюдің алдын алуға ✔️ Қолдану тәсілі: ➤ Түнде кәдімгі жастықтың жанына немесе астына қойыңыз ➤ Хош иісі бәсеңдегенде, әр 1–2 ай сайын ішіндегі шөптерді ауыстырыңыз 📎 Ескеріңіз: Дәстүрлі түрде жастыққа жаңа емес, кептірілген шөптер салынған. Олар хош иісін ұзақ сақтап, ұйқы кезінде ылғалданбайды. ⚠️ Өсімдіктерге аллергияңыз немесе бронх демікпеңіз болса, мұндай жастық тыныс жолдарын тітіркендіруі мүмкін. Қолданар алдында ағзаның реакциясын тексеріп, қажет болса дәрігермен кеңесіңіз. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

БҮЙРЕКТЕ ҚҰМ БАР МА? ✅ Ұсақ тұз кристалдары зәрмен бірге байқалмай дерлік шығуы мүмкін. Бұл кезде зәр лайланып, зәр шығарғанда жеңіл ашыту сезілуі ықтимал. Ал зәрдегі қан мен белдің қатты ауыруы — шұғыл назар аударуды қажет ететін белгі. ✔️ Бүйректегі құм кезінде не көмектесуі мүмкін: 1⃣ Сұйықтық ішу: ➤ Су — күніне 2–2,5 л ➤ Күні бойы біркелкі ішіңіз, бірден көп мөлшерде емес 2⃣ Тамақтануды реттеу: ➤ Ас тұзы мен ет мөлшерін азайту ➤ Қымыздық қышқылы көп өнімдерді шектеу — шпинат, рауғаш, қымыздық ✔️ Белгілерді бақылау: ➤ Зәрдің түсі мен мөлдірлігіне назар аудару ➤ Зәрде тұнба немесе лайлану байқалса, жалпы зәр талдауын тапсырып, бүйрекке УДЗ жасату ✔️ Ескеріңіз: Құм мен тастар түзілетін тұздардың түрі (оксалаттар, ураттар немесе фосфаттар) дұрыс тамақтану тәртібіне тікелей әсер етеді. Бір түріне пайдалы тағам екіншісінде кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан тұздардың нақты құрамын талдау арқылы анықтаған дұрыс. ⚠️ Зәрде қан пайда болса, бел қатты ауырса немесе дене қызуы көтерілсе, урологқа шұғыл қаралған жөн. Бұл жай ғана құм емес, тастың қозғалғанын көрсетуі мүмкін. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

АЯҚТАҒЫ САҢЫРАУҚҰЛАҚТЫ ЕМДЕУ ЖОЛДАРЫ ✅ Аяқ пен тырнақтағы саңырауқұлақ — үй жағдайындағы тәсілдермен ғана сирек жазылатын мәселе. Дегенмен, кейбір жұмсақ әдістер негізгі ем кезінде тері күтіміне көмектесіп, саңырауқұлаққа қолайсыз орта қалыптастыруы мүмкін. 📎 Құрамы мен қолдану тәсілдері: 1⃣ Ас содасы қосылған ванна: ➤ Ас содасы — 2 ас қасық ➤ Жылы су — 1 л ➤ Соданы суда ерітіп, аяқты 15–20 минут ұстау ➤ Аптасына 2–3 рет жасау, кейін аяқты мұқият құрғату 2⃣ Алма сірке суы қосылған ванна: ➤ Алма сірке суы — 1 стақан ➤ Жылы су — 2 л ➤ Аяқты 10–15 минут ұстау ➤ Кейін таза сумен шайып, жақсылап құрғату 3⃣ Шай ағашының майы (нүктелі жағу): ➤ Шай ағашының майы — бірнеше тамшы ➤ Зәйтүн немесе кокос майымен 1:5 қатынасында араластыру ➤ Кешке зақымданған тырнаққа немесе теріге нүктелеп жағу 📎 Есте сақтаңыз: Саңырауқұлақ жылы әрі ылғалды ортаны жақсы көреді. Сондықтан аяқты жуғаннан немесе ваннадан кейін табан мен башпай арасын мұқият құрғату маңызды. Шұлық пен аяқ киімді күн сайын ауыстырған дұрыс. ⚠️ Аяқ пен тырнақтағы саңырауқұлақ дерматологтың тексеруін және көбіне арнайы саңырауқұлаққа қарсы дәрілерді қажет етеді. Үй жағдайындағы тәсілдер негізгі емді алмастырмайды және, әсіресе тырнақ зақымданған жағдайда, саңырауқұлақтан толық арылуға кепілдік бермейді. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

Іштің кебуіне қарсы имбирь сусыны ✅ Ауыр тамақтан кейін іштің кебуі мен ішекте газ жиналуы жиі кездеседі. Имбирь, жалбыз, бал және лимон қосылған сусын ас қорытуды жеңілдетуге көмектеседі. ✔️ Құрамы, 1 литрге: ➤ Жаңа имбирь тамыры — 3 ас қасық, үгітілген ➤ Жалбыз немесе мелисса — 2 ас қасық ➤ Ыстық су — 1 л ➤ Бал — 5 ас қасық ➤ Лимон шырыны — 4 ас қасық ✔️ Дайындау тәсілі: ➤ Имбирь мен жалбызды ыстық сумен құйыңыз. ➤ Тұндырып, сүзіп алыңыз. ➤ Жылы сусынға бал мен лимон шырынын қосып, араластырыңыз. ✔️ Қолдану тәсілі: ➤ Жылы күйінде күніне 3–4 рет 1 стақаннан ішіңіз. ➤ Курс — 2 апта. Қажет болса, бір аптадан кейін қайталауға болады. ✔️ Пайдалы ақпарат: Имбирьдің құрамындағы гингерол оған ащы дәм береді және ас қорытуды жақсартып, іштің кебуін азайтуға ықпал етуі мүмкін. ⚠️ Қышқылдығы жоғары гастрит пен асқазан жарасы кезінде имбирь мен балды абайлап қолданған жөн. Жүктілік кезінде имбирь мөлшерін дәрігермен кеңескен дұрыс. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

Ағзадағы «тұзды шығаруға» көмектесетін халықтық 5 әдіс 📎Сықырлаған буындар мен лайланған зәрді халықтық түсінікте зәр қышқылының жоғарылауымен байланыстырған. Бұрын дәріханасыз-ақ лавр жапырағы, қалақай, балдыркөк сияқты қарапайым құралдар қолданылған. 📎 Дайындау тәсілдері: 1️⃣ Лавр жапырағының тұнбасы ➤ 3–4 лавр жапырағы ➤ 1 стақан су ➤ Баяу отта 10 минут қайнатып, тұндырып, сүзіп алу ➤ Жылы күйінде тамақ алдында 1 қасықтан ішу 2️⃣ Қарақат пен қалақай жапырағынан шай ➤ Бір шымшым қарақат жапырағы ➤ Бір шымшым қалақай жапырағы ➤ 1 кесе қайнаған су ➤ 30 минут тұндыру ➤ Күніне 2–3 рет жылы күйінде ішу 3️⃣ Балдыркөк тұқымының тұнбасы ➤ 1 шай қасық балдыркөк тұқымы ➤ 1 стақан қайнаған су ➤ Қақпағын жауып тұндыру ➤ Аш қарынға ішу 4️⃣ Асқабақ шырыны немесе қарбыз ➤ Қант қоспай, жаңа сығылған шырын ішу немесе қарбыз жеу ➤ Әсіресе жылы мезгілде қолайлы 5️⃣ Сұлы қайнатпасы ➤ Бір уыс бүтін сұлы ➤ 1 литр су ➤ Қоюланғанша қайнатып, сүзіп алу ➤ Аш қарынға ½ стақаннан ішу 📎 Бұл тәсілдер емді алмастырмайды. Олар тек қосымша ретінде қарастырылуы мүмкін. ⚠️ Қатты ауырсыну, дене қызуының көтерілуі немесе айқын ісіну кезінде өз бетіңізше емделу қауіпті. Подаграға немесе бүйрек ауруына күдік болса, дәрігерге қаралған дұрыс. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

СІРКЕ СУЫН БУЫН АУРУЫН ЕМДЕУГЕ ҚОЛДАНУҒА БОЛА МА? ✅ Алма сірке суын халық арасында артрит пен қабыну кезінде ертеден қолданған. Оны ішке қабылдап қана қоймай, компресс, ванна және ысқылау түрінде де пайдаланған. 📎 Құрамы мен қолдану тәсілдері: 1⃣ Ішке қабылдау: ➤ Алма сірке суы — 1 шай қасық ➤ Су — 150 мл ➤ Бал — 1 шай қасық ➤ Араластырып, тамақ алдында күніне 2 рет ішеді. 2⃣ Компресс және ванна: ➤ Алма сірке суы мен су — 1:3 қатынасында ➤ Қолға, аяққа және ауырған жерлерге қолданады. 3⃣ Ысқылау: ➤ Алма сірке суы — 2 ас қасық ➤ Зәйтүн майы — 1 ас қасық ➤ Араластырып, ауырған буындарға күнделікті жағады. ✔️ Қызықты дерек: Мұндай тәсілдерге сүзілмеген, қышқылдығы 5%-дан аспайтын алма сірке суы қолайлырақ деп есептеледі. ⚠️ Сірке суын таза немесе қою күйінде қолдану асқазанның шырышты қабатын және тіс эмалін тітіркендіруі мүмкін. Мөлшерін асырмаңыз. Гастрит, асқазан жарасы немесе подагра кезінде ішке қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

САРЫМСАҚ ҚАБЫҒЫНАН ЖАСАЛАТЫН ТҰНБА ✅ Сарымсақ қабығын халық ертеден лақтырмай, одан тұнба дайындаған. Оны жүрек пен қан тамырларын қолдауға, қан қысымы жоғары болғанда және ас қорытуды жеңілдетуге арналған сусын ретінде пайдаланған. 🔺 Құрамы: ➤ Ақ сарымсақтың қабығы — 1 уыс ➤ Қайнаған су — 1 стақан 🔺 Дайындау тәсілі: ➤ Сарымсақ қабығына қайнаған су құйыңыз. ➤ Қайнағаннан кейін суды 1–2 минут суытып алыңыз. ➤ Толық суығанша тұндырыңыз. ➤ Сүзіп алыңыз. 🔺 Қабылдау тәртібі: ➤ Тек салқын күйінде ішіңіз, жылы күйінде ішуге болмайды. ➤ Күніне 4 стақанға дейін. ➤ Ай сайын 10 күн қабылдау ұсынылады. 🔺 Қызықты дерек: Сарымсақтың қабығында өсімдік тектес антиоксидант — кверцетин көп мөлшерде шоғырланған. Оның мөлшері сарымсақтың өз түйірінде әлдеқайда аз. ⚠️ Асқазан жарасы, гастрит, асқазан-ішек жолы аурулары асқынған кезде және жүктілік кезінде қолдану ұсынылмайды. Созылмалы асқазан аурулары болса, дәрігермен кеңесіңіз. Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!)

ҚҰЛАҚТАҒЫ ШУҒА ҚАРСЫ ЕМ ✅ Құлақтағы шу көбіне қан тамырларындағы қан айналымының бұзылуымен байланысты болуы мүмкін. Халықтық тәсілдердің бірі — ақжелкен тұнбасын қолдану. 👉 Құрамы: ➤ Ақжелкен — 40 г ➤ Қайнаған су — 1 л 👉 Дайындау тәсілі: ➤ Ақжелкенді 1 литрлік термосқа салыңыз. ➤ Үстіне қайнаған су құйыңыз. ➤ 1 сағат тұндырыңыз. 👉 Қолдану тәртібі: ➤ Таңертең аш қарынға, тамақтан 30 минут бұрын — 125 мл. ➤ Кейін әр 1,5 сағат сайын 125 мл-ден ішіңіз. ➤ Күніне 8 рет қабылданады. ➤ Осы тәртіпті келесі күні қайталаңыз. ➤ Курс — 2 күн. ‼️ Ескерту: Ақжелкенде К дәрумені көп. Қанды сұйылтатын дәрі қабылдайтын адамдар абай болғаны жөн. ⚠️ Жүктілік кезінде, бүйректе тас болғанда, қан қысымы төмендегенде, гастрит пен асқазан жарасы кезінде қолдануға болмайды. Асқазан-ішек жолын тітіркендіруі мүмкін. Қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

ҚАЙНАТЫЛҒАН ЖҮГЕРІ 🔺 Ол жай ғана гарнир емес. Халық тәжірибесінде ол «жаман» холестеринмен күресуге көмектесетін тағамдардың бірі саналады. Әсіресе майлы тағамдар мен алкоголь болатын дастарқан алдында пайдалы. 🔺 Қалай қолдануға болады: 1️⃣ Холестерин жоғары болғанда: ➤ Жаңа піскен қайнатылған жүгеріні маусымында рационға тұрақты қосу. ➤ Маусымнан тыс кезде консервіленген жүгеріні қолдануға болады. 2️⃣ Майлы тағамдар болатын дастарқан алдында: ➤ Жүгеріні алдын ала немесе дастарқан кезінде жеуге болады. Оның құрамындағы талшықтар зиянды заттардың сіңуін азайтуға көмектеседі. 3️⃣ Егде жастағы адамдарға: ➤ Тұрақты тұтыну бұлшықет массасын сақтауға және жас ұлғайғандағы бұлшықет әлсіздігінің алдын алуға ықпал етуі мүмкін. 🔺 Пайдалысы: ең жақсысы — сүтті пісу кезеңіндегі жаңа жүгері. Бұл кезде дәндерінде талшық пен пайдалы май қышқылдары көбірек болады. ⚠️ Қант диабеті кезінде құрамындағы көмірсуларға байланысты жүгеріні мөлшермен тұтынған дұрыс. Ал ойық жара мен гастрит кезінде консервіленген түрінен бас тартқан жөн. Холестерин деңгейі жоғары болса, дәрігер бақылауы және қажет жағдайда ем қабылдау маңызды. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы

ҚАН ТАМЫРЛАРЫН ТАЗАРТАТЫН ҚОСПА ✅ Лимон, алоэ, бал және аз мөлшердегі коньяк — халықтық медицинада қан тамырларын қолдау үшін қолданылған қоспа. Бір апта тұндырылады. 👉 Құрамы: ➤ Ірі лимон — 2 дана, жаңа сығылған шырыны ➤ Алоэ жапырағы — 2 дана, жаңа шырыны ➤ Табиғи бал — 500 г ➤ Коньяк — 100 мл 👉 Дайындау тәсілі: ➤ Лимон шырынын сығып, алоэ шырынымен араластырыңыз ➤ Бал қосып, жақсылап араластырыңыз ➤ Коньяк құйып, қайта араластырыңыз ➤ Бір аптаға тоңазытқышқа қойыңыз 👉 Қолдану тәсілі: ➤ Тамақтан 1 сағат бұрын 1 ас қасықтан күніне 3 рет ➤ Курс — 2 апта, кейін қысқа үзіліс 👉 Алоэ шырыны ащылау дәмі мен құрамының қанықтығымен бағаланған. Халықтық рецептерде шырынының әсері жоғары болуы үшін кемінде 3 жылдық алоэ қолданылған. ✔️ Құрамында алкоголь бар. Жүктілік кезінде, бауыр ауруларында және қан қысымына арналған дәрілерді қабылдағанда қолдануға болмайды. 👉 Біздің топқа тіркелуді ұмытпаңыз! Жарас ҚАСЫМ. (Мақаланы көшіріп басқанда сілтеме беру міндетті. Авторлық құқық қорғалған!) #денсаулық #здоровье #рецепт #халықемі #целитель #емші #дауа #пайдалы #шипа #лечение #пайдалы