🔆Психолог | Елена Сидорина

😉

☀️Доброе утро, мои хорошие! Жду вас в Max🌸 https://max.ru/join/yLf4o1D_MyXH96ZesKUqQOnvX8bvzAMjRLjO6aHd2cg

☝️Жду вас в Max https://max.ru/join/yLf4o1D_MyXH96ZesKUqQOnvX8bvzAMjRLjO6aHd2cg

☀️Доброе утро, мои волшебницы! По вашим многочисленным просьбам, я создала канал в Max 😁 📚Давайте вместе осваивать новую площадку! 🌸

☝️☝️☝️

☝️ Мои хорошие! Пожалуйста, записывайтесь заранее! У меня очень плотный график. Отличного вам дня и замечательного настроения 🌸 ✍️

☝️Важное! Помни, что этот тест — лишь моментальный снимок твоего состояния. Мы все бываем разными в разные периоды жизни: иногда мы осознанны, а иногда — полностью захвачены автоматизмами. Это нормально. Знать себя — это не значит быть идеальным или всегда поступать «правильно». Это значит обладать способностью заметить, когда ты свернул не туда, и иметь смелость признаться себе в этом без самобичевания. ☝️Твои ответы — это не приговор, а карта. Теперь, когда ты видишь, где у тебя «белые пятна», ты можешь решить, хочешь ли ты их исследовать или оставить как есть. ☝️Самый главный вопрос, который стоит задавать себе каждый вечер, звучит так: «Был ли я сегодня честен с самим собой?». И если ответ «нет» — это не повод для грусти, а повод для того, чтобы завтра попробовать снова. Ведь путь к себе — это самое увлекательное путешествие, которое ты когда-либо совершишь🌸

☀️Результаты: ✅Больше ответов «А»: Ты пока живешь «снаружи внутрь». Твои ориентиры — это мнение окружающих, социальные нормы и страх оценки. Ты часто действуешь на автопилоте, не задаваясь вопросом: «А хочу ли я этого на самом деле?». 🔥Совет: Начни с малого — спрашивай себя перед каждым действием: «Я это делаю, потому что хочу, или потому что так принято?». ✅Больше ответов «Б»: Ты находишься в процессе поиска. Ты чувствуешь, что что-то не так, но пока не готов(а) заглянуть вглубь себя. Часто ты выбираешь путь наименьшего сопротивления, чтобы заглушить внутренний голос, который требует перемен. Ты боишься столкнуться с дискомфортом, поэтому предпочитаешь «отключаться» или плыть по течению. 🔥Совет: Попробуй в течение недели вести дневник эмоций. Записывай не события дня, а свои реакции на них. Это поможет тебе увидеть закономерности в твоем поведении и понять, от чего именно ты пытаешься убежать. ✅Больше ответов «В»: Поздравляю, ты находишься на пути к глубокой осознанности. Ты не боишься встречаться со своей «тенью», понимаешь свои границы и берешь ответственность за свою жизнь на себя. Ты знаешь, что самопознание — это не конечная точка, а бесконечный процесс, требующий честности и мужества. 🔥Совет: Не останавливайся. Твоя следующая ступень — это интеграция. Попробуй направить свою осознанность на то, чтобы помогать другим находить их собственный путь, не навязывая им свои истины, а просто подсвечивая их возможности.

1. Если у тебя выдался ужасный день, что ты делаешь в первую очередь, чтобы прийти в себя? А) Иду к друзьям или близким, чтобы выговориться. Б) Заедаю/запиваю/залипаю в сериал, чтобы просто «отключиться». В) Беру паузу, чтобы понять, что именно меня так задело и почему. 2. Какая черта в других людях раздражает тебя больше всего? А) Не знаю, просто бесят и всё. Б) Глупость, непунктуальность, грубость (назови конкретное). В) Я замечаю, что меня бесит в других то, что я запрещаю себе или не принимаю в себе. 3. Представь, что у тебя есть свободный день, когда никто ничего не требует. Чем ты займешься? А) Сделаю все дела, которые накопились, чтобы потом не переживать. Б) Буду делать то, что «надо» или что делают все (пойду в ТЦ, посмотрю соцсети). В) Займусь тем, что искренне приносит мне радость, даже если это выглядит странно или бесполезно. 4. Как ты принимаешь важные решения? А) Спрашиваю совета у всех вокруг, чтобы не ошибиться. Б) Бросаю монетку или жду, пока ситуация решится сама. В) Слушаю свои ощущения в теле и анализирую, как это решение соотносится с моими долгосрочными целями. 5. Что для тебя «успех»? А) Много денег, статус, признание окружающих. Б) Не знаю, наверное, то, что показывают в кино. В) Состояние, когда я живу в согласии со своими ценностями и мне не нужно притворяться кем-то другим. 6. Можешь ли ты сказать «нет», если тебе что-то не нравится, не чувствуя при этом вины? А) Нет, я всегда боюсь обидеть человека. Б) Иногда, если очень сильно прижмет. В) Да, я понимаю, что мои границы — это моя ответственность. 7. Какая твоя самая слабая сторона, о которой ты знаешь? А) У меня нет слабых сторон. Б) Я постоянно себя ругаю за ошибки. В) Я знаю свои «теневые» стороны и учусь с ними договариваться, а не прятать их.