Гастроэнтеролог Лопатина М.В.
Лопатина Мария Владимировна, врач-гастроэнтеролог Блог о решении проблем с ЖКТ, без бесполезных анализов и препаратов. Курсы: https://doctorlopatina.ru/all Вопросы: @gastrogram_bot Клиника DOCMED, Москва +74951509951 Регистрация в РКН № 7091047040
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Гастроэнтеролог Лопатина М.В.
Channel Гастроэнтеролог Лопатина М.В. (@gastrogram) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 36 878 subscribers, ranking 515 in the Medicine category and 17 143 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 36 878 subscribers.
According to the latest data from 07 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -8 over the last 30 days and by -9 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 8.64%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.04% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 1 122 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as симптом, желудок, изжога, doctorlopatina.ru, кишечник.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Лопатина Мария Владимировна, врач-гастроэнтеролог
Блог о решении проблем с ЖКТ, без бесполезных анализов и препаратов.
Курсы: https://doctorlopatina.ru/all
Вопросы: @gastrogram_bot
Клиника DOCMED, Москва
+74951509951
Регистрация в РКН № 709104704...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
• Физические нагрузки ускоряют пассаж газов по кишечнику у здоровых людей и кала у пациентов, страдающих запорами.
• Поддержание физической активности помогает облегчить симптоматику СРК.
• Интенсивные физические нагрузки могут спровоцировать появление неотложных позывов на дефекацию, диареи и схваткообразной боли в животе, в то время как умеренная физическая активность может оказывать полезное действие при СРК.
• Физические нагрузки: 20-30 минут умеренно интенсивных или интенсивных упражнений 3-5 раз в неделю.
• Людям, не ведущим активный образ жизни, на начальном этапе достаточно ежедневной ходьбы в течение 20 минут.
Упражнения на беговой дорожке 30 минут 3 раза в неделю в течение 6 недель могут уменьшить тяжесть симптомов и улучшить качество жизниу женщин с легкой или средней степенью СРК