северная комната

какими бы прекрасными ни были цветные кадры - любимые всегда будут черно-белые Юля & Нина — одним августовским утром кофе, болтовня и две классные девчонки

и в догонку по теме питания - оставляю тут любимую книжку о еде. простые истины здоровья - еда с чистым составом, движение, отсутствие стресса и сон.

и в догонку по теме питания - оставляю тут две любимые книжки о еде. кажется они обе об одном и том же - простая еда с чистым составом, движение, отсутствие стресса и сон.

и в догонку по теме питания - оставляю тут две любимые книжки о еде. кажется они обе об одном и том же - простая еда с чистым составом, движение, отсутствие стресса и сон.

Заметки о еде. Одно время я очень тщательно погружалась в тему питания, составов продуктов и в целом всего, что потребляет наш организм. Старалась вникнуть, как тот или иной продукт влияет на ЖКТ, одно время увлекалась аюрведой и даже сейчас считаю, что это одна из лучших систем для укрепления здоровья и изучения своего организма. Уверена, что заработала себе лёгкую форму орторексии, которая помогает мне более тщательно подходить к выбору продуктов. Я не дохожу до крайностей, придерживаюсь системы 80/20, где 20% - это еда для удовольствия, а 80% - максимально разнообразные продукты хорошего качества. А ещё я всегда в поиске органических ферм или мест, где создаются продукты с чистым составом. Несколько лет назад я решила, что для меня повышение качества жизни - это не дорогие вещи, процедуры или что-то, с чем у вас ассоциируется успех, а возможность выбирать для себя наилучшие продукты. Мне нравится ощущение того, что зелень, которую я добавляю в салат, вырастил человек, морковка получила достаточно солнышка, а не была напичкана пестицидами, а яйца на моём столе снесли курочки, которые щипали травку и ходили ножками по земле. Мне от этого как-то очень на душе хорошо. Поэтому я без оглядки влюбилась в ферму «Никола-Ленивец». Ребята очаровали меня своими ценностями и тем, что они принимают еду близко к сердцу.

— устойчивость сельского хозяйства и забота о природе — «ноль отходов» и осознанное потребление — уважение и широкий ассортимент для любой системы питания — овощи без химических удобрений и средств защиты растений — бережное взаимодействие с покупателем — современные технологии + традиционные рецепты

По промокоду kseniyagintsak - скидка 10% для новых покупателей!

I swear / я ругаюсь, 2025 Вчера вечером посмотрела этот фильм, поэтому по горячим следам решила написать пару заметок. Я давно не получала такого удовольствия от кино, если честно. Талантливейший Роберт Арамайо, игра которого заставляет глаза наполниться слезами, а сердце сжиматься от его трогательной уязвимости, а потом - раз, и ты уже гогочешь. Ну потому что без смеха вынести жизнь с особенностями просто невозможно. Смотреть, чтобы вспомнить, что такое настоящее кино, хорошая актёрская игра и как выглядят реальные герои.

одна из любимых семейных съемок на которую вновь наткнулась недавно и решила добавить ее сюда. в 1992 году на фоне скандалов и судов за опеку ребята решили показать себя обычной и счастливой семьей с новорожденной дочерью, которой на тот момент было всего 5 недель. хочется оставить за кадром историю их отношений и сфокусироваться именно на фотографиях, которые для меня лично являются тем самым референсом, к которому стремлюсь. это такая классическая красота несовершенства, чистая органика, неповторимость и естественная среда людей, где не нужно создавать какой-то образ, т.к все, кроме этого будет являться ненастоящим.

Во время съемок я часто беру обратную связь: спрашиваю, где меня нашли и в какой момент решили «да, я точно хочу к этому фотографу». Делаю я это и для того, чтобы лучше понимать своих клиентов, и для того, чтобы рассказывать об этом опыте младшим коллегам, которые приходят на консультации и обучения. И вот во время одного диалога девушка поделилась своими тревогами - она не могла встроить себя в мир идеальных портфолио фотографов и из-за этого откладывала встречу. Для меня лично, как и для любой другой женщины, которая не выиграла генетическую лотерею, тема непростая. Мы всё ещё находимся в точке, где девушки с неконвенциональной красотой, живыми телами, нефиллерными лицами, морщинками думают, что с ними что-то не так, если они не выглядят как девчонки из каталогов. Большая удача, если разум женщины не затуманен худыми телами, пухлыми губками и фейсаппом. Ещё большая - если она прекрасно понимает, что с возрастом красота увядает, и относится к этому как к нормальному течению времени, делая ставку на ясный ум, здоровое тело и счастливую зрелость. Самые интересные разговоры я вела с докторами, психоаналитиками, предпринимательницами, аналитиками и в целом с женщинами 35+, которые, как правило, имеют ряд комплексов, но в целом уже всё про себя поняли. Мы все участвуем в этой игре ради прибыли. На высоких худых людях одежда сидит лучше, вещи продаются, и неважно, как она будет сидеть на женщине ростом 164 см и в размере м. Девушка в белье с идеальной фигурой и капелькой эротики естественным образом отправит ваш пост в стратосферу и соберёт тысячи реакций. Пресс моего мужа в сторис взорвёт директ, а рекомендации книг на лето или скетчи увидит и прокомментирует только моя мама. После этого внезапного разговора я порой оглядываюсь и понимаю, что сама грешу слишком идеальными картинками и выверенными лицами, которые точно смогут продать мои услуги. Но хочу ли я, чтобы женщины, которые не вошли в 10% идеальных тел и лиц, заходили ко мне в портфолио и не могли представить себя в нём, потому что якобы не соответствуют? Наверное нет. Я скорее хочу возвращать нормальность туда, откуда её отчаянно пытаются забрать. Для себя в том числе.

Уже довольно продолжительное время пытаюсь нащупать название для этого канала. Хочу найти что-то, что будет легко произноситься, хорошо смотреться и подходить. Мне вообще кажется, что будущее за авторскими каналами (мне самой ужасно интересно наблюдать за подобным форматом). В детстве я любила приходить в гости к подружкам и рассматривать следы жизни в их комнатах. Мне казалось, что то, что стоит на полках, и то, какие книжки человек читает (или не читает), может рассказать о нём намного больше, чем то, что человек говорит. Мне встречались совершенно пустые комнаты, лишённые детского очарования, мне встречались очень стерильные комнаты, а встречались совершенно волшебные миры, где мне хотелось рассматривать каждую деталь, брать с полки каждую книжку и расспрашивать о картинках над письменным столом. Для меня подобные каналы — это комнаты, куда ты заходишь и знакомишься с мироустройством человека: о чём он думает, что читает, чем интересуется и о чём молчит. Поэтому, конечно, в моём названии совершенно точно должно быть слово комната. Та самая своя комната Вирджинии Вулф — идеальное название, которое уже забрала прекрасная книжная дева, на чей канал я наткнулась как раз тогда, когда проводила свой ресерч. А пока живу с названием - северная комната. Моя небольшая фокус-группа (муж и подружка) сказали, что звучит немного прохладно. А мне веет домом, свежей прохладой, свободным вдохом и шёпотом сопок из окна. Пока название приживается.

Визуальные заметки о происходящей жизни. Вещание в канале было прервано на летние истории. Эти два месяца пронеслись невероятно быстро. Сейчас вхожу в свою комфортную рутину и пытаюсь немного сбавить обороты, чтобы хотя бы август зафиксировался в памяти. За это время мы успели построить веранду на даче - теперь она напоминает ранчо. Впереди еще много сопутствующих дел, от одних мыслей о которых я уже устаю, но взрослая жизнь иногда отстой. В связи с этим в подарок себе был куплен проигрыватель. Давно ходила вокруг да около, но в итоге сдалась и решила, что культура прослушивания музыки на проигрывателе и «поальбомно» должна поселиться и в нашем доме. В связи с чем на Красных Воротах была найдена волшебная лавка с пластинками, а на первое время куплены Enya и Pantera - две мои субличности, по сути. Очень хочу добыть Moby, Sting, саундтреки из любимых фильмов и много чего еще. В последнее время учусь усиленно следить за тем, что смотрю и слушаю. Подруге на день рождения был связан идеальный свитер. Поймала себя на мысли, что отдавать его, конечно, не хочется, поэтому пообещала связать себе такой же. А еще был небольшой набег в книжный Пархоменко. Застала распродажу, прикупила пару книжек и, конечно, забрала второй номер газеты «Билли», которую планирую по кусочкам читать, попивая кофе на скамейке и подставляя лицо августовскому солнышку.

Olya & company

Катя & company

Чем больше провожу времени без социальных сетей, тем больше мне не хочется возвращаться. Тенденция, которая мне не очень нравится, конечно т.к. она полностью противоположна моей работе. С психологом много об этом говорили. Моя большая мечта - это прийти к точке, когда мне не нужно будет даже касаться этих приложений. За много лет работы, бесконечных сравниваний, ресерча и самокопаний я поняла, что у меня отсутствует та часть, которая отвечает за эту самую любовь к самолюбованию (в хорошем смысле этого слова). Мне честно лень. Я просто хочу работать и жить. Чувствую глубокое выгорание не в фотографии, а именно в самой индустрии и то, как устроен рынок. Пару недель назад я пробежалась по коллегам, хотела посмотреть прайсы, свериться у кого как дела и вообще, чем мы все дышим, а потом до конца дня сидела в темных думах о том, что я что-то не так делаю, что я вообще ничего не умею, что мне нужно куда-то бежать, кому-то писать и что-то срочно придумывать, с кем-то общаться ради контактов и узнаваемости. Тридцать минут такого ресерча отняли у меня целый вечер. И все же возникает смутное сомнение, что оно того не стоит.

Хроники просмотренного. Нынешняя поездка на дачу обернулась для меня долгожданным отдыхом. Я много читаю и смотрю мультфильмы. В этот раз привезла с собой «Еще вчера» от мультипликатора Исао Такахаты. Вообще это великий режиссер, наставник и партнер Миядзаки по студии Ghibli. Наверное, его мультфильмы мне даже больше западают в душу, чем волшебные миры его соратника. А все потому, что Исао Такахата обладал тем самым чувством, которое присуще немногим - он горячо любил быт и тихо рассказывал о буднях. Раньше, будучи юной девчонкой, я не совсем понимала именно этот мультфильм, но сейчас, в 33, он становится для меня чем-то очень ценным. Забавно, что и Миядзаки, и Такахата все же делали мультфильмы для взрослых с детскими сердцами. Наверное, поэтому все смыслы можно уловить, только пройдя какой-то жизненный опыт. Мультфильм «Еще вчера» 1991г повествует о девушке, которая родилась и выросла в Токио. В детстве ее одноклассницы уезжали в деревню к бабушкам, а она оставалась в городе и ужасно завидовала уехавшим. И вот спустя много лет через мужа сестры у нее появляется возможность ездить в деревню, работать в поле, собирая сафлор, и наслаждаться японской загородной жизнью. И в эту поездку она берет с собой себя-пятиклассницу. Не буквально, конечно, но то тут, то там она вспоминает именно тот год своей жизни - со всеми его невзгодами, радостями и некупленными лаковыми сумочками. События прошлого показаны в очень блеклых акварельных тонах, ведь наши воспоминания со временем теряют свой цвет, а вот настоящее же, наоборот, наполнено яркими и насыщенными красками. Не хочется много писать, хочется просто рекомендовать этот мультфильм к просмотру одним летним днем, а может быть, даже утром. Увидеть два среза времени в Японии, узнать, чем увлекалась молодежь в шестидесятые, каким был тогдашний быт, как впервые завезли в страну ананасы, - все это такие милые заметки о жизни и мире Исао Такахаты, который так любил повседневность. Но красной линией, конечно, именно для меня проходит доступ к той самой пятикласснице. Мне кажется, таким классическим миллениалам, как я, да и не только, очень важно возвращаться к подобным темам, вспоминать себя, свои увлечения и хобби. Иначе можно проснуться в сорок и внезапно обнаружить, что жил в автономном режиме и совершенно не понимать кто ты.

«Вечером после такого разговора с сестрами, не успела я лечь спать, как на меня нахлынули воспоминания о пятом классе. Даже не воспоминания, а какие-то мелочи. Наш пес по кличке Гон, спортивные соревнования, как я боялась страшных комиксов и как мечтала об электрической точилке. Все, до последних мелочей, оживало в памяти и раскручивалось у меня перед глазами словно кино — реальнее и ярче того, что окружало меня на самом деле. Вот ведь, я вовсе не собиралась брать в отпуск саму себя из пятого класса, но стоило этой десятилетней малявке выбраться на свет, как от нее не стало покоя».

Полевые заметки. Я всегда ставлю перед собой сложную задачу - сфотографировать семью или человека так, как если бы я была их близким другом. Со стороны это выглядит, конечно, легко, но на практике превращается в попытку быстро установить контакт, чтобы человек максимально расслабился. Вообще, всё это похоже на радио, где мы не знаем точных данных, но я каким-то образом должна поймать FM-волну человека и хорошо настроить звук. Поэтому я люблю встречаться с клиентами во второй раз: тогда уже не нужно тратить время на поиск этой волны, и мы будто старые друзья. Сейчас мне намного легче даётся эта настройка. Возможно, помогает опыт и куча практики, удовлетворение от своей работы, а ещё люди, которые без моей помощи сами идут на контакт. Потому как я тоже человек, который иногда смущается, теряется, периодически чувствует тревогу на съёмках и не знает, о чём поговорить. Такое тоже бывает. Ещё мой личный парадокс заключается в том, что чем больше я сижу в соцсетях, чем сильнее моя тревога диктует мне держать руку на пульсе, тем больше мне хочется скрывать свою жизнь. И наоборот: чем меньше я сижу в соцсетях, тем меньше на меня налипают условности, желание всем нравиться и быть комплиментарной. Мне часто есть что сказать на разные темы, но меня порой останавливает прямолинейность моих взглядов и нежелание задеть кого-то своим мнением. И вот сейчас, отпустив рабочий контроль, я чувствую, что снова хочется писать лонгриды, делиться мнением и мыслями обо всём и не обращать внимания на внутренних критиков, которые твердят: мол, кому это всё надо. Видимо, мне и надо.

При всей моей огромной любви к минимализму, из которого я состою буквально на 90%, есть все же 10% процентов, которые заключаются в том, чтобы максимально разукрасить реальность. Это часть, которая обожает наклейки и лепит их везде, это часть, которая постоянно любопытничает и просит взрослую меня включать документалки о космосе и динозаврах, она ввязывается и придумывает новые хобби, и говорит давай построим шкаф/стул/кровать. Не умеешь? Давай разберемся. Часть, которая сейчас занимается дачей и скупает все разноцветные тарелочки и коврики туда, планирует завесить стену у лестницы постерами с любимыми фильмами и мультфильмами. Я прямо ощущаю, как она ушла в разнос потому что разрешили. За этим очень забавно наблюдать при том, что я правда очень люблю сдержанность и деликатность во всем, но есть она, которая впитала в себя Мейбл Пайнс, Рыбку Поньо, Кики и много других символичных и таких любимых образов от которых нет желания отказываться.