Sport & Motivation

На заметку 📝

Суровые гири

ДАРИМ ТОПЛИВО ДЛЯ УБОЙНЫХ ТРЕНИРОВОК! 🎁 Скорее участвуй в новом розыгрыше и забирай свой купон на 5000₽ от Pharma Shop Условия: ☑️ Подписаться на наш канал https://t.me/pharma_shop_top ☑️ Нажать кнопку «Участвую» Pharma Shop – надежный поставщик проверенного и качественного топлива от самых популярных мировых брендов🔝 🎁 всем участникам конкурса дарим скидку 15% на заказ витаминов Напиши промокод 👇🏼«Vitamintel» нашему менеджеру и забирай гарантированный подгон *действует до 13 июня ❗️ Итоги розыгрыша подведем 13 июня Успей принять участие!

Укрепляем ноги 🦵

Румынская тяга с гантелями 💪 Упражнение хорошо прорабатывает ягодицы и бицепс бедра.

🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше спите, видите сны и просыпаетесь бодрыми и отдохнувшими. 👉🏼 проходит раздражительность, вы не срываетесь на близких, тревожность сбавляется. 👉🏼 снижается тягу к табаку и алкоголю. 👉🏼 появляется энергия заниматься спортом и другими увлечениями. Сознание ясное, спокойное и устойчивое к внешним раздражителям. Дзен достигнут! 🙌🏼 ГрибNik — чат с ответами на вопросы, отзывы и полезные посты, которые не оставят сомнений, что мухомор работает на благо здоровья! ⚡️ Подписывайтесь — убедитесь сами!

Лу Ферринью в свои лучшие годы.

Тренировка для спины💪

ХОЧЕШЬ АХУЕНОЕ ТЕЛО И ВНЕШНОСТЬ? Для тебя есть два пути: 1. Потратить кучу денег и времени, по итогу так и остаться прыщавым задротом 2. Подписаться на GrowUp и уже завтра выглядеть лучше голливудских звёзд: — как накачаться за месяц лета — как послать нахуй прыщи и синяки под глазами — как потратив 775₽ выглядеть лучше моделей — как стать "тем самым" парнем 3 минуты чтения канала, заменят годы ухода за собой: https://t.me/+u7CnR1aKkXthNWJi

Таблица содержания белков, жиров и углеводов в разных видах хлеба, зёрен, бобов.