Диетолог на связи

Лучшая подборка каналов

🌸Папа мыла попу - парный блог о воспитании и развитии детей. Обзоры книг, игрушек и мест для досуга 🌸Товары с WB для женщин Находки с WB для вас и вашей семьи. Забегай, тебе точно понравится! 🌸Скидки на Вайлдберриз Бюджетные детские товары от 50₽ Самые актуальные скидки и находки на WILDBERRIES 🌸Мамик Сборник крутых поделок для детей, подвижных игр и развивающих занятий 🌸WB•OZON_Скидки•Халява - слив лучших товаров по супер-низким ценам 🌸Любимые рецепты Простые рецепты для всей семьи 🌸https://t.me/Motherhood_pregnancy Полезные статьи,вопросы на темы беременности,материнства,женского здоровья! 🌸https://t.me/BABYBLOG_mommy Рада приветствовать на форум-канале посвящённом беременности и материнству! 🌸Осознанный родитель Для родителей, которые стремятся не к идеалу, а к любви 🌸Похудение, рецепты, мотивация Со мной ты похудеешь без срывов!Обретёшь тело мечты и наладишь свою самооценку 🌸Скидос на полтос Горячие скидки и промокоды на скидку в ваших любимых магазинах 🌸ЯНА 🔜 СТАТУС ОНЛАЙН Здесь все о женской реализации в декрете Если ты тоже развиваешь свой канал и хочешь попасть в нашу подборку, то ЖМИ СЮДА

✅ 10 основных причин застоя веса ✅ 1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий; 2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе; 3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров; 4. Не читтингуете (это прием, который позволяет ускорить обмен веществ, и «растормошить» организм во время длительной диеты. 5. Не устраиваете разгрузочные дни. 6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню. 7. Не достаточно времени отводите на сон. 8. Не делаете зарядку. 9. Вообще не занимаетесь спортом. 10. Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, на «жестоких» диетах и т.д.). #полезнаяинформация

ПРОГРАММЫ: ДЕТОКС ПРОГРАММА минус до 7 кг за пару недель без вреда: 1 ТАРИФ ЦЕНА 1 500 руб. -если без обратной связи, использовать в любое для себя время 2 ТАРИФ 2 500 руб. - с обратной связью от меня и старт в любое число и в течение недели задаёте вопросы 🟢 1️⃣ПИТАНИЕ: ЦЕНА 600 руб. (на 2 недели) 800 руб. ( на месяц) 2️⃣ПЛАН ТРЕНИРОВОК: ЦЕНА 600 руб. (на 2 недели) 800 руб.( на месяц) ‼️ПИТАНИЕ+ТРЕНИРОВКИ 2 недели 1000 руб. Месяц 1400 руб. 🔵 ХИТ «Антицеллюлитная программа» Рацион на месяц Рекомендации по питанию Тренировки для Зала и для дома Уход (массаж, обёртывание, скрабы) Цена 1500руб. 🟣 ❗️А также ещё: 1️⃣ Посчитать кбжу-200 руб. 2️⃣ Личное ведение(месяц) - 20 000 руб. ✅Связь со мной @olechka_sport_pp #программы

Очень простой и очень вкусный рецепт быстрого завтрака с яйцами Ингредиенты: - яйца 3 шт - соль, перец - молоко 3 ст.л - ветчина индейки - помидор - лёгкий сыр - зелень Приготовление на видео👆 #рецепты #завтрак

Собрали самые полезные каналы для мамочек в ТГ! Забирайте всю подборку или выбирайте то, что нравится вам⤵️ 🌟 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ 🌟 P.S. если ты тоже продвигаешь свой канал - присоединяйся к нам!

👆Цвет пищи и здоровье. 1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества. 2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему. 3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови. 4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы. 5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом. 6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества "антоцина", которое защищает кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение. 7. На основе этих исследований врачи предлагают пить соки красного цвета больным с повышенным давлением крови и с сердечными болезнями. Оранжевые соки нужны больным со спазмами сосудов и с депрессивными синдромами. Соки желтого цвета помогают больным ревматизмом и язвой желудка. #полезнаяинформация

❤️Интересная подборка лучших каналов: ❤️Локтионова PRO  измени одну вещь в своем мышлении, чтобы увеличить доход в 2 раза ❤️Просто&Вкусно - Шеф плохого не поСОВЕТует ❤️TUT_PROSKIDKI Ликвидации, промокоды, скидки до 90% и классные находки по самым низким ценам! ❤️Ольга и компания - о тебе, мне и немножко множко о детях ❤️Любимые рецепты Простые рецепты для всей семьи ❤️Салаты I Вкусно Рецепты салатов, закусок, бутербродов, а также лайфхаки хозяйкам на заметку ❤️"Живая дача" – здоровая пища, выращенная на живой земле. ❤️Magic Sale Окунись в волшебный мир скидок ❤️Похудение, рецепты, мотивация Со мной ты похудеешь без срывов!Обретёшь тело мечты и наладишь свою самооценку ❤️В ожидании чуда Канал про беременность, роды и материнство ❤️Скидос на полтос Горячие скидки и промокоды на скидку в ваших любимых магазинах ❤️Скидки, промокоды и другие онлайн возможности. Самые актуальные предложения, которые помогают экономить семейный бюджет ❤️Любите большие скидки? Отличные товары, кешбек за отзывы - все это ждет вас на нашем канале! Если ты тоже развиваешь свой канал и хочешь попасть в нашу подборку, то ЖМИ СЮДА

ПИЦЦА😊 Ингредиенты: Основа: 🟢творог - 130г 🟢яйцо - 1шт 🟢кукурузная мука -15г 🟢рисовая мука -15г 🟢разрыхлитель - щепотка Соус: 🟢томатная паста - 25г 🟢мягкий творог - 30г Начинка: 🟢помидоры черри - 100г 🟢сыр - 35г 🟢сушёная петрушка 🍴Приготовление: 🐸Творог разминаем вилкой, добавляем яйцо, затем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Тесто выкладываем на противень. Выпекаем в разогретой до 190 градусов духовке 15 мин. 🐸Смешиваем все для соуса, нарезаем помидорки и сыр. 🐸Основу смазываем соусом, затем кладём помидорки, сыр и посыпем петрушкой. 🐸Ставим в духовку на 10 мин. Приятного аппетита 🫶🏼

#полезнаяинформация