Махмутова Надежда о психологии

6 шагов по профилактике невроза у детей в сентябре Срочный план действий, чтобы защитить детей: 1. Верните им сон, не ломая! Не рвите с летним режимом в один день. Каждая ночь, когда ребенок не выспался, – это кирпичик в стену стресса. Мягко, по 15 минут, возвращайте их к школьному графику сна. Спокойный вечерний ритуал – их билет в мирное утро. 2. Защитите от перегрузки – прямо сейчас! Не кидайтесь на кружки с головой! Дайте мозгу ребенка "проснуться". Первые недели – это про адаптацию, а не про олимпийские рекорды в каждом предмете. Дышите! И дайте дышать им. 3. Станьте их тихой гаванью, не судьей! Слушайте. Просто слушайте, что они говорят о школе. Без осуждения, без "ты же должен". Просто "Я слышу, тебе было трудно. Я рядом". Их эмоции – реальны, и им нужна ваша поддержка, а не оценка. 4. Не отнимайте их детство – дайте свободу! После школы – немедленно в бой с уроками? Стоп! Им нужно ВРЕМЯ. Для игры, для прогулки, для дурачества. Это не лень, это витальная необходимость для сброса стресса и восстановления сил. 5. Дайте им инструменты, не только задачи! Научите их планировать, пусть по чуть-чуть. Пусть их рабочее место будет не пыткой, а уютным уголком. Покажите, как дышать глубоко, когда страшно. Маленький контроль – огромное успокоение. 6. Учите снимать напряжение Если ребенок не умеет этого делать, то в какой-то момент сломается, ведь он ЕЖЕДНЕВНО сталкивается со стрессом! Подробнее о том, как помочь ребенку НЕ уйти в перегруз рассказала в пакете материалов "БЕЗ напряжения" 💫Пакет материалов "БЕЗ напряжения" 💰1990 руб. вместо 4990 руб. https://easymam.ru/osen-2026?utm_campaign=osen2026&utm_medium=main&utm_source=tg Внутри Вы найдете: 1. Руководство "Способы снятия психоэмоционального напряжения у ребенка" 2. Руководство "Разговоры по душам: как узнать своего ребенка, задавая правильные вопросы?" 3. Руководство "Как уложить ребенка спать за 15 минут?" 4. Видео- урок "Игрушки и приспособления, облегчающие участие мамы в играх на снятие стресса" 5. Запись эфира "Качественное время" 6. Запись эфира "Режим – основа психологического благополучия" + Доступ к ТГ каналу "Терапевтические сказки" 1990 руб. - цена профилактики невроза у Вашего ребенка. https://easymam.ru/osen-2026?utm_campaign=osen2026&utm_medium=main&utm_source=tg. Успейте

«Я в этом узнала все свои признаки..при этом я никогда бы не описала своё состояние понятием "тревожность", кажется, что это про другое»

Вот такой комментарий получила под постом про тревожность. И есть что сказать на этот счет: 1. ЕДИНИЦЫ могут идентифицировать тревогу (если Вы не психолог, конечно, Да и психологи сами у себя не всегда замечают скачок тревожности). 2. Ребенок НИКОГДА не придет и не скажет: «Ой, мам, мне тревожно. Помоги мне с тревогой справиться». 3. Тревога – самое незаметное чувство, всегда маскируется и многие ГОДАМИ живут под гнетом тревоги. При этом зачастую думают, что у них низкая самооценка, мнительность, просто характер такой 4.Советы из разряда «Ну не тревожься!», «Посмотри, все же хорошо», «Нет повода для беспокойства» - не работаю НИКОГДА. Шлите лесом таких советчиков 5.Есть люди у которых тревога БАЗОВАЯ настройка и пытаться избавиться от нее чревато последствиями. Важнее научиться ею управлять. 6. Тревожность родителей в 80% случаев передается «по наследству» детям. Увы, это происходит неосознанно (главным образом, через трансляцию «Мир небезопасен») 7. Тревожность – входит в топ-7 истинных причин истощения взрослых и в ТОП-3 причин истощения и невротизации детей (поэтому, кстати, на курсе про неврозы есть модуль про тревожность детей и модуль про тревожность мамы) Выше 3 классные книги, инструменты из которых действительно работают. 2 про детей, 1 про взрослых. Начинайте с себя❤️

8 признаков тревожности, которые родители часто не замечают! Дети не всегда могут выразить свои страхи словами. Вместо "я боюсь", они показывают это поведением, которое мы, взрослые, часто неправильно интерпретируем. Ниже НЕОЧЕВИДНЫЕ признаки тревожности у детей 1. Категорически отказывается от нового. Им проще сказать "нет", чем столкнуться с потенциальным провалом. 2. Цепляется за рутину и остро реагирует на любые изменения. Отход от привычного маршрута в школу, незапланированная смена планов, новая игрушка не там, где обычно – и вот уже истерика. 3. Устраивает "взрывы" из-за мелочей. Это не "истеричность", а переполненная чаша напряжения. Последняя капля, которая заставляет их "взорваться", потому что они уже истощены внутренней тревогой. 4. Избегает определенных ситуаций или людей. Отказывается идти в школу, на день рождения друга, не хочет играть с новыми детьми. Это не "нелюдимость" или "вредность", а попытка избежать того, что вызывает у них сильное беспокойство: социальное давление, страх осуждения, буллинг или просто незнакомая обстановка. 5. Требует чрезмерных объяснений и перепроверок. "А точно?", "А если…?", "А что, если вот так?". Это не занудство, а отчаянная попытка получить предсказуемость, убедиться, что все будет в порядке. 6. Ярко выраженный перфекционизм. Переписывает идеально выполненную работу, расстраивается из-за малейшей помарки, боится сделать что-то неидеально. За этим стоит страх быть недостаточно хорошим, страх осуждения или разочарования. Тревога "быть лучшим" становится невыносимым бременем. 7. Частые необъяснимые физические жалобы. Вспомните "болит живот перед школой". Головные боли, тошнота, усталость без видимых причин – тело реагирует на психический стресс. 8. Обострение чувства несправедливости Дети начинают часто жаловаться на то, что с ними обошлись несправедливо друзья/учителя/родители ✍🏼Делитесь, сколько заметили у своего ребенка? И будьте внимательны к деткам. Тревога ОЧЕНЬ быстро истощает❤️

Снова сентябрь, школьный звонок, новые ранцы и тетради. Для многих взрослых это повод для радости и облегчения, но для детей начало учебного года — это, прежде всего, серьезный стресс и большой адаптационный период. Ребенка ждет 👉Резкая смена режима: от свободы и спонтанности летних дней к строгим расписаниям, ранним подъемам и учебным нагрузкам. 👉Новые требования: необходимость фокусироваться, запоминать, выполнять домашние задания. Для некоторых — новый класс, новые учителя, новые правила. 👉 Социальное давление: возвращение в коллектив, восстановление дружеских связей, возможные конфликты. 👉 Эмоциональная усталость: все эти факторы требуют колоссального внутреннего ресурса. На видео рассказала, что поможет облегчить адаптацию к школе ВНЕ зависимости от того, в каком классе ребенок ❓Делитесь... как Ваши дети встретили 1е сентября - рады школе или уже грустят по лету? ♥️ если рады и ждали школу 😢если грустят

Наше 1е сентября! Мы с Амиркой поздравляем всех с Днем знаний♥️ Желаем всем, у кого начался новый учебный год, удачи, сил и интересных открытий. А нам… родителям - мудрости, крепкого здоровья и железных нервов С 1м сентября! 📚🧑‍🎓

🆘Обсудите это с детьми до начала учебного года🆘 Буллинг, к сожалению, может коснуться любого ребенка, независимо от его характера, внешности, успеваемости или социального статуса. Однако, есть определенные группы детей, которые в силу различных обстоятельств могут быть более уязвимы к травле. У меня есть руководство «Буллинг: как помочь ребенку?» - это четкая инструкция, которую должен знать КАЖДЫЙ родитель. Чтобы ее бесплатно получить: 1️⃣ поставьте ❤ этому посту 2️⃣наберем 200♥️, прикреплю руклводство Буллинг для ребенка чреват серьезными последствиями, такими как: ❌снижение учебной успеваемости и социальной адаптации ❌попадание в дурную компанию; ❌психологические проблемы, ❌ значительный рост тревожности, вплоть до тревожного расстройства личности; ❌низкое самооценка, уход в разные виды зависимостей: зависимость от гаджетов, алкоголизация, наркомания; ❌суицидальные мысли, вплоть до попытки суицида Ребенок, который сталкивается с буллингом, чувствует себя беспомощным, уязвимым и изолированным. Буллинг – это всегда про травматизацию и ребенок НЕ МОЖЕТ и НЕ ДОЛЖЕН справляться с этим один! Ему нужна помощь.

Кусочек одного счастливого утра. Сохраню тут А Вам напоминаю - сегодня последнее летнее воскресенье в этом году Кайфаните♥️

Последнее время часто запросы летят «Ребенок ничего не ценит» Почитайте и послушайте ♥️

Обещала Вам подборку книг про дружбу для детей. На картинках – книги для детей дошкольников и младших школьников (5-8 лет). Для деток 7-15 лет могу следующие порекомендовать: - Дж. К.Роулинг «Гарри Поттер и философский камень» - Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц» - тут прям обсуждать - Марк Твен «Приключения Тома Сойера» - Аркадий Гайдар« Тимур и его команда» - Дмитрий Емец «Ева и магические существа» - Татьяна Куриленкова  «Рыжий лисенок. Сказкотерапия на каждый день. Цикл из 19 антибуллинговых терапевтических сказок – скажем буллингу НЕТ» - Виктор Драгунский  «Денискины рассказы»ь ♥️ если было полезно

‼️Осталось буквально пара часов до завершения продаж нейротренажера...‼️ https://easymam.ru/nejrotrenazher-uverennyj-start Успейте... А пока расскажу чем мой нейротренажер отличается от "просто занятий"? 🤔 Многие родители стараются дать ребёнку всё самое лучшее: хорошие школы, репетиторы, кружки… Но что, если корень проблем не в отсутствии знаний, а в том, как мозг ребёнка их усваивает и обрабатывает? Именно здесь на сцену выходит нейротренажёр "Умный старт"! 📚 Что такое нейротренажёр "Умный старт"? "Умный старт" — это не просто развивающие игры или набор упражнений. Это научно обоснованный комплекс занятий, направленных на развитие и укрепление основных высших психических функций мозга. Мы не просто "учим", мы "тренируем" сам инструмент обучения – мозг! "Умный старт" фокусируется на улучшении: ✅ внимания: способности к концентрации, переключению и распределению внимания. ✅памяти: рабочей, кратковременной и долговременной. ✅скорости обработки информации: насколько быстро мозг способен воспринимать и анализировать данные. ✅ мышления: логического, критического, пространственного. ✅самоконтроля и исполнительных функций: планирование, организация, преодоление импульсивности. Это как спортзал для мозга, где каждое упражнение нацелено на конкретную "мышцу" — нейронную связь или когнитивный процесс. ❓Чем "Умный старт" отличается от "просто занятий" (школьных уроков, репетиторов, обычных развивашек)? 👉Просто занятия: улучшают успеваемость в конкретном предмете (например, репетитор по математике улучшает математику). 👉Нейротренажер: даёт комплексный эффект — улучшает способности, которые влияют на все школьные предметы, а также на повседневную жизнь и самоорганизацию. Если ребёнок лучше концентрируется, это помогает ему и на уроках истории, и при чтении, и при выполнении домашнего задания. 👉Просто занятия: предполагают, что мозг ребёнка уже готов к усвоению информации. 👉Нейротренажер: активно "перестраивает" и укрепляет нейронные связи, развивая те области мозга, которые могут быть недостаточно развиты или требуют стимуляции. Задания часто адаптивны, меняются в зависимости от прогресса ребёнка. https://easymam.ru/nejrotrenazher-uverennyj-start - дайте шанс ребенку ‼️ЧЕРЕЗ 2 часа закрываю продажи‼️ Нейротренажер "Умный старт" — это инвестиция в фундамент успешного обучения. Он делает ребёнка не просто умным, а эффективно умным, способным быстро адаптироваться, легко усваивать новое и уверенно справляться с учебными вызовами. Дайте мозгу вашего ребёнка не просто знания, а инструменты для их успешного освоения!

Не страшно, если ребенок за лето забыл таблицу умножения как выглядят буквы… СТРАШНЕЕ, ЕСЛИ ОН: ❌забыл как думать ❌разучился понимать и анализировать тексты ❌разучился запоминать задания ❌единственное, что его интересует - гаджеты ❌ внимание просело до нельзя До школы уже меньше 10 дней. На видео показала простое упражнение, которое выводит мозг из летней спячки, включая: ✅внимание ✅память ✅пространственное мышление ✅навык удерживать задание ✅переключение между задачами Чтобы получить шаблон этого задания совершенно бесплатно: 1.Поставьте❤️ этому видео 2. Наберем 200 ❤️ загружу шаблон сюда Это задание из нейротренажера, который я подготовила для детей 6-11 лет, чтобы "запустить" мозг перед школой. И поскольку сегодня - ПОСЛЕДНИЙ день, когда можно приобрести нейротренажер. Еще раз оставлю Вам ссылочку ‼️ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ продаж нейротренажера‼️ НЕЙРОТРЕНАЖЕР "Уверенный старт" для детей 6-11 лет 💰990 руб https://easymam.ru/nejrotrenazher-uverennyj-start Внутри Вы найдете ✅ Нейроупражнения на внимание, мышление, усидчивость ✅ Задания на развитие памяти ✅ 47 двигательно‑моторных упражнений ✅ 75 вопросов на логику, внимание, наблюдательность и смекалку ✅ Корректурные пробы ✅ Филворды ✅ Памятка для родителей «Как не допустить падения самооценки у школьников осенью» ✅ 30 дыхательных упражнений Успейте 👉 https://easymam.ru/nejrotrenazher-uverennyj-start

Для ребенка очень важны друзья. Причем начиная с лет 7-8 авторитет друзей становится выше, чем родительский, т.к. у ребенка есть важная возрастная задача - ЗАНЯТЬ СВОЕ МЕСТО В ОБЩЕСТВЕ СЕБЕПОДОБНЫХ. И если Вы ему поможете, будет здорово 6 способов поддерживать социальную жизнь ребенка и его дружеские контакты: 1. Создайте возможности для встреч вне школы или детского сада. Это могут быть совместные прогулки, походы в кино, игры на детской площадке или приглашение друзей в гости. 2. Поощряйте самостоятельное общение: когда ребенок становится старше, давайте ему больше свободы в организации встреч с друзьями (под вашим присмотром, конечно). Учите его звонить друзьям, договариваться о планах, отправлять сообщения. Дети реально не всегда понимают зачем это 3. Поддерживайте интересы ребенка: записывайте его в кружки, секции или клубы, которые ему интересны. Это отличный способ найти единомышленников и поддерживать контакты с детьми, разделяющими его увлечения. ‼️И это позволяет ребенку иметь друзей в нескольких местах, не только в школе или во дворе. Это важно 4. Будьте "открытым домом" (в разумных пределах): разрешите ребенку приглашать друзей домой. Кстати, в качестве условия можно поставить порядок в доме - и ребенок с радостью это сделает 5. Обсуждайте дружбу с ребенком: регулярно спрашивайте, как дела у его друзей, что интересного произошло. Обсудите кто есть хороший друг, а кто не очень 6. Подавайте пример: Ваша собственная активная социальная жизнь и дружеские отношения служат прекрасным примером для ребенка. У меня есть классная подборка книг про дружбу для детей. Кидайте 🔥 - если интересно, поделюсь

6 способов развития внимания и памяти у детей 1️⃣ Шахматы (или Шашки) 🧠 учат стратегическому планированию на много ходов вперед, предвидению действий противника, анализу возможных исходов, принятию решений под давлением и распознаванию паттернов 2️⃣Головоломки (кроссворды, филворды, ребусы) 🧠развивают дедуктивное мышление, внимание к деталям и способность работать с ограничениями. Расширяют словарный запас, тренируют память, развивают ассоциативное мышление и способность сопоставлять информацию. 3️⃣Стратегические настольные игры (например, "Колонизаторы", "Каркассон", "Билет на поезд") 🧠 учат планированию ресурсов, построению долгосрочных стратегий, тактическим решениям в зависимости от действий других игроков, адаптации к меняющейся ситуации и просчету вероятностей. 4️⃣Нейротренажер "Умный старт" - комплексные задания на "запуск" мозга ребенка 🧠Развивает внимание, память, мышление, скорость реакции, пространственное мышление, умение следовать инструкциям, саморегуляцию, способность находить выход, прокачивать самооценку Более 200 заданий в комплекте. Задания, которые ХОЧЕТСЯ детям делать Подходит для детей 6-11 лет 💰990 руб. - только до 22.08 Остался 1 день до завершения продаж https://easymam.ru/nejrotrenazher-uverennyj-start 5. Конструкторы (LEGO, головоломки-пазлы 3D) 🧠Развивают пространственное мышление, мелкую моторику, умение следовать инструкциям (или творчески их игнорировать), планирование структуры и решение проблем 6. Загадки и логические задачи (ребусы, головоломки со спичками, задачи Эйнштейна) 🧠стимулируют нестандартное мышление, учат видеть скрытые смыслы, анализировать информацию, отсеивать лишнее и находить нестандартные решения. Они тренируют внимание и способность к концентрации. Ну и еще раз напоминаю, что ‼️1 день до завершения продаж нейротренажера‼️ НЕЙРОТРЕНАЖЕР "Уверенный старт" для детей 6-11 лет 💰990 руб https://easymam.ru/nejrotrenazher-uverennyj-start Внутри Вы найдете ✅ Нейроупражнения на внимание, мышление, усидчивость ✅ Задания на развитие памяти ✅ 47 двигательно‑моторных упражнений ✅ 75 вопросов на логику, внимание, наблюдательность и смекалку ✅ Корректурные пробы ✅ Филворды ✅ Памятка для родителей «Как не допустить падения самооценки у школьников осенью» ✅ 30 дыхательных упражнений

🚀 "Другие дети учат языки и программирование, а мой... просто играет. Я что-то упускаю?" С таким 👆 запросом сегодня пришла одна очень любящая мамочка на консультацию. Знакомо это чувство? 😔 Когда лента новостей пестрит успехами соседских детей, которые в 4 года уже читают по-английски или собирают роботов, а ваш малыш самозабвенно строит башни из кубиков, катает машинки или придумывает невероятные миры с помощью палок и листьев... Возникает естественный вопрос: "Все ли я делаю правильно? Не отстаем ли мы?" Давайте сразу расставим все точки над 'i': игра – это не просто досуг, это фундаментальный труд ребенка. Это его основной "университет"! 🎓 Через игру дети: • 🌍 Познают мир: Исследуют причинно-следственные связи, свойства предметов. 🤝 Осваивают социальные роли: Учатся договариваться, делиться, сопереживать. 🧠 Развивают мозг: Воображение, креативность, логическое мышление, способность решать проблемы – все это активно тренируется в процессе игры. 🗣 Улучшают коммуникацию: Вербальную и невербальную. 🤸 Тренируют моторику: Мелкую и крупную, координацию движений. 💖 Учатся справляться с эмоциями: Проживают радость, фрустрацию, разочарование в безопасной обстановке. Перегрузка академическими занятиями в дошкольном возрасте может привести к обратному эффекту: снижению мотивации, стрессу, выгоранию и потере интереса к обучению в будущем. Вместо того, чтобы сравнивать, задайте себе другие вопросы: ❓ Счастлив ли мой ребенок, когда играет? ❓Развивается ли его воображение? ❓ Пробует ли он что-то новое в игре? ❓Есть ли у него возможность играть свободно, без постоянных указаний? ❓Есть ли у него друзья, с которыми он взаимодействует? Как психолог, я могу с уверенностью сказать: если ваш ребенок много и с удовольствием играет, это не упущение, а надежный признак здорового и гармоничного развития. 🌈 Именно свободная игра закладывает прочный фундамент для будущих успехов в учебе, общении и жизни. Не торопите детство. Дайте ему быть Детством♥️

Просто напоминалочка для каждой из Вас❤️ Ты хорошая мама… Любите деток, будьте с ними… будьте всегда за них, чтобы они точно знали, что Вы защитите😍

Обещала Вам вариантов разных корректурных проб. Ловите.   ‼️Для тек, кто приобрел нейротренажер, обратите внимание – у Вас отдельная есть рабочая тетрадь – там более 50 таких заданий. Скачайте ее себе, будете использовать ни один год.   Для тех, кто решил искать сам такие задания на просторах интернета – обратите внимание, корректурные пробы должны быть РАЗНОПЛАНОВЫЕ: - где то животные, где-то буквы, где-то цифры - где-то инструкция визуальная, где-то текстовая, - где то нужно учитывать не только картинки, но и порядок строчки и т.д. Иначе, просто ребенок на автомате будет делать – в этом нет развития.   Если не хочется искать ничего и в целом хочется не только внимание развивать, но и память, мышление, креативность, логику – вам сюда👇    https://easymam.ru/nejrotrenazher-uverennyj-start   Нейотренажер «Умный старт» - 3 дня до заверения продаж Я поставила стоимость просто минимальную – 990 руб. Это возможность начать школу спокойно, сохранить ребенку нервную систему, самооценку и отношения с Вами и учителем