کانال آموزشی یوگای وحدت
Open in Telegram
تعلیمات و تمرینات سیستم علمی و عملی یوگا را در آزمایشگاه وجودتان تجربه کنید. آدرس باشگاه یوگای وحدت: شهرک غرب - بلوار فرحزادی - بلوار دادمان - کنارگذر شمالی یادگار - کوچه دوم - پلاک ۲۳ تلفن: ۸۸۰۸۰۸۵۳
Show more2 713
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
درود بر شما:
استرس به انسان اجازه نمیدهد که از زندگیش لذت ببرد ،
استرس بیماری سرعت است .
خدا یار و یاورتان 🌱
@yogavahdat
یوگا نور است که یکباره روشن میشود و هرگز خاموش نمیگردد. هرچه بهتر تمرین کنید این شعله روشن تر خواهد شد
@yogavahdat
درود بر شما:
ابدیت را اینجا و هم اکنون تجربه کن ،
که بهشت جای تجربه کردن نیست .
خدا یار و یاورتان 🌱
@yogavahdat
۶ خوراکی طلایی برای باز کردن رگها: 💎
۱. شکلات تلخ 🍫
۲. پاپایا 🥭
۳. لبو (Beetroot) 🔴
۴. سیر سیاه 🧄
۵. کلم بروکلی 🥦
۶. روغن زیتون 🫒
@yogavahdat
اگر کاری فوق العاده و بسیار مهم انجام می دهید، اما آنها متوجه شما نمی شوند، غمگین نباشید. هنگام طلوع خورشید، تقریباً همه مردم در خواب هستند.
#سان_تزو
@yogavahdat
درود بر شما:
هر لحظه که آگاه از " اکنون" باشیم زمانی برای خود خلق کرده ایم .
خدا یار و یاورتان 🌱
@yogavahdat
معده شما، موتورخانه بدن شماست! ⛽️🔥
آیا میدانستید غذاهای فرآوری شده، قند زیاد و فستفودها مثل شعلههای آتش به دیواره معده آسیب میزنند؟ 🍟❌
در مقابل، میوهها، سبزیجات و دانههای مغذی مثل یک تیم امدادی، آرامش و سلامت را به سیستم گوارش شما برمیگردانند. 🍎🛡️
انتخاب با شماست: سوخت باکیفیت یا تخریب تدریجی؟
چی بخوریم؟ چی نخوریم؟ 🍎🚫
برای داشتن یک معده سالم، این لیست را به خاطر بسپارید:
✅ بخورید: موز، سیب، فلفل دلمهای، گردو و گیلاس.
❌ نخورید: سوسیس، نوشابه، دونات، پیتزا و الکل.
مراقبت از معده یعنی پیشگیری از نیمی از بیماریهای بدن! 🩺✨
@yogavahdat
درود بر شما:
سعی نکنید که فرداهایتان را امروز زندگی کنید .
خدا یار و یاورتان🌱
@yogavahdat
پروتکل جالب برای جلوگیری از زوال عقل؛
راز «۱، ۱۰، ۱۰۰، ۱۰۰۰ ، ۱۰ هزار» برای سلامتی چیست؟
دکتر کیوزو ایشیکاوا، استاد بازنشسته دانشگاه پزشکی کیورین در توکیو و متخصص کاردیولوژی بالینی، پروتکل منحصربهفرد خود برای سلامتی و طول عمر را با ما به اشتراک گذاشته که به پیشگیری از زوال عقل و حفاظت از سیستم قلبی عروقی کمک میکند.
ایشیکاوای ۸۸ ساله پروتکل «۱، ۱۰، ۱۰۰، ۱۰۰۰ ، ۱۰ هزار» را برای سلامتی پیشنهاد میکند. این پروتکل شامل مراحل زیر میشود: در واقع باید روزانه «۱ مطلبی را بخوانید، ۱۰ مرتبه بخندید، ۱۰۰ مرتبه نفس عمیق بکشید، ۱۰۰۰ کلمه بنویسید و ۱۰ هزار قدم پیادهروی کنید.»
@yogavahdat
درود بر شما:
برای آنکه همه چیز باشی،
بکوش تا هیچ باشی .
خدا یار و یاورتان
@yogavahdat
وقتی که بر سر دوراهی قرار میگیریم چیکار کنیم؟
#نیل_دونالد_والش
@yogavahdat
درود بر شما:
زمان را نمیتوان خرید و فروش کرد ،قرض داد یا آن را جمع و پس انداز کرد،
تنها کاری که میتوانیم بکنیم این است که از آن استفاده کنیم،
اما از آن استفاده بکنیم یا نکنیم از چنگمان فرار میکند.
خدا یار و یاورتان
@yogavahdat
اگر شاد نیستی، زندگیت رو هدر دادی
شادی و خودشناسی و خودآگاهی رو هدف اصلیت قرار بده، همه چیزهای دیگه به دنبالش خواهد اومد
#دکتر_دیپاک_چوپرا
@yogavahdat
درود بر شما:
آنچه که در قلب توست اگر با گویش تو منافات داشته باشد دروغ است .
خدا یار و یاورتان
@yogavahdat
