Нутриціолог 🌱Ганна Бойко
Open in Telegram
Провідник в здоровʼя та реалізацію. Для жінок, які хочуть бути енергійними, задоволеними та встигати головне в житті. Хелс-коуч, нутриціолог, натуропат. Інстаграм: https://www.instagram.com/hannaboiko_ua
Show more3 458
Subscribers
-624 hours
+317 days
+24630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+62
in 0 channels
August '26
+250
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+7
in 0 channels
Get PRO
January '26
+42
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+26
in 0 channels
Get PRO
October '25
+58
in 0 channels
Get PRO
September '25
+48
in 0 channels
Get PRO
August '25
+34
in 0 channels
Get PRO
July '25
+5
in 0 channels
Get PRO
June '25
+5
in 0 channels
Get PRO
May '25
+213
in 0 channels
Get PRO
April '25
+48
in 0 channels
Get PRO
March '25
+223
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 0 channels
Get PRO
December '24
+21
in 0 channels
Get PRO
November '24
+144
in 0 channels
Get PRO
October '24
+510
in 0 channels
Get PRO
September '24
+241
in 1 channels
Get PRO
August '24
+160
in 0 channels
Get PRO
July '24
+425
in 0 channels
Get PRO
June '24
+237
in 0 channels
Get PRO
May '24
+48
in 0 channels
Get PRO
April '24
+24
in 0 channels
Get PRO
March '24
+24
in 0 channels
Get PRO
February '24
+713
in 0 channels
Get PRO
January '24
+764
in 0 channels
Get PRO
December '23
+15
in 0 channels
Get PRO
November '23
+226
in 0 channels
Get PRO
October '23
+62
in 0 channels
Get PRO
September '23
+5
in 0 channels
Get PRO
August '23
+16
in 0 channels
Get PRO
July '23
+14
in 0 channels
Get PRO
June '23
+19
in 0 channels
Get PRO
May '23
+83
in 0 channels
Get PRO
April '23
+360
in 0 channels
Get PRO
March '23
+48
in 0 channels
Get PRO
February '23
+67
in 0 channels
Get PRO
January '23
+57
in 0 channels
Get PRO
December '22
+30
in 0 channels
Get PRO
November '22
+119
in 0 channels
Get PRO
October '22
+58
in 0 channels
Get PRO
September '22
+23
in 0 channels
Get PRO
August '22
+15
in 0 channels
Get PRO
July '22
+18
in 0 channels
Get PRO
June '22
+44
in 0 channels
Get PRO
May '22
+37
in 0 channels
Get PRO
April '22
+107
in 0 channels
Get PRO
March '22
+379
in 0 channels
Get PRO
February '22
+150
in 0 channels
Get PRO
January '22
+14
in 0 channels
Get PRO
December '21
+1 112
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +14 | |||
| 03 September | +16 | |||
| 02 September | +10 | |||
| 01 September | +19 |
Channel Posts
ФОРМУЛА СТРЕСОСТІЙКОСТІ
https://www.instagram.com/reel/DdBb2Hfi1ad/?stkn=MWY5eDM4NHI4c2Rxcg==
| 2 | Тобі був корисний такий навальний формат контенту ? | 471 |
| 3 | А якщо складно самій - тобі допоможе моя нова програма = тренінг, яку вже місяць щодня готую.
Скоро анонсую. 🥰 ціна доступна для кожного українця. | 459 |
| 4 | Вийшла коротка лекція з завданням. В стилі моїх навчань на платформі NutriSpace. Коротко, по суті.
Хто напише в чаті (коментарях) свій список способів розслаблятися - тому видам медаль 🥇. Вперед | 446 |
| 5 |  Video message | 418 |
| 6 |  Video message | 406 |
| 7 | Чим відрізняється хронічний стрес від гострого.
Й чому люди не їдять на гострому, а от хронічному більшість заїдають. | 402 |
| 8 |  Video message | 442 |
| 9 | Я знову на ТВ. Буду казати розумні тези про заідання стресу й як по-іншому.
Тобі ця тема актуальна? | 510 |
| 10 |  Video message | 505 |
| 11 | Шукаю фотографа у Львові.
Буду тут 10-12 вересня. Хочу коротку фотосесію зробити, щоб свій ДН запамʼятати.
Радьте перевірених, з якими вам було приємно на фотосесії. 🌷 | 598 |
| 12 | Хто захотів приготувати таку смакоту? | 600 |
| 13 | Три швидкі сніданки готували в прямому ефірі телепередачі «Ранок надії».
Тут же є і кальцоне. Надихайтеся - та готуйте. Ця страва в нас прижилася.
Сніданок за 10 хвилин, коли немає часу. 3 рецепти від нутриціолога Ганни Бойко | Ранок Надії
https://youtu.be/5DWZ3QwNRto | 590 |
| 14 | 🥒 Кальцоне з кабачка на пательні
На 1 людину**
Для тіста:
* кабачок — 150 г
* яйце — 1 шт.
* рисове борошно — 25 г
або 15 г рисового + 10 г кукурудзяного
* сіль — щіпка
* італійські трави — за бажанням
Начинка:
* сир моцарела — 40–50 г
* помідор — 50–70 г
* рукола — 20 г
Приготування:
1. Кабачок натерти на дрібній тертці, трохи посолити й добре відтиснути зайву рідину.
2. Додати яйце, борошно та спеції. Перемішати.
3. Викласти тісто на добре розігріту антипригарну пательню та сформувати круглий корж.
4. Готувати під кришкою на невеликому вогні приблизно 4–5 хвилин, поки низ добре схопиться.
5. Обережно перевернути корж.
6. На одну половину викласти сир і помідор.
7. Скласти корж навпіл, формуючи кальцоне. Накрити кришкою та готувати ще 3–5 хвилин на слабкому вогні, щоб сир розплавився.
8. Зняти з пательні, трохи відкрити й додати свіжу руколу.
Важливо: кабачок потрібно дуже добре відтиснути — тоді кальцоне буде тримати форму й не розвалюватиметься. | 544 |
| 15 |  Video message | 614 |
| 16 |  Сьогодні в нас кальцоне з кабачка на сніданок. Нова страва для нас. Діти нормально прийняли. Фух. | 645 |
| 17 | Voice message | 960 |
| 18 |  Video message | 908 |
| 19 |  Video message | 1 |
| 20 |  Радію за вас. Це така свобода мати звички, які тебе тримають, коли навколо буря | 1 064 |
