Мята | Студия йоги

🌞Сегодня день летнего солнцестояния, это самый длинный световой день в году, а ещё это международный день йоги Желаем вдыхать воздух счастья и излучать доброту сердца, с каждым днём совершенствуя своё тело и укрепляя здоровье. Пусть йога дарит невероятные ощущения простоты и непринуждённости, и в то же время позволяет чувствовать себя грациозно и изящно🤍

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ Преподаватель:Дударева Елизавета Привет, меня зовут Лиза я инструктор по йоге в гамаках. Убеждена что в расслабленном теле - спокойный ум. Йога один из инструментов помогающий этого состояния достичь🙏 На практике буду особое внимание уделять анатомически правильной отстройке асан, улучшая осанку. Работать с балансами, повышая концентрацию внимания и ловкость. Прокачивать выносливость в силовом блоке, а в конце стану вашим проводником в особом успокаивающем ритуале - шавасане. После выпьем ароматного чая и поделимся впечатлениями! Обещаю ощущение легкости в теле и восполнение энергии 🌀☀️ 🗓️14 июня 📍ул. Летчика Колесниченко, 65А ⏳19.00

Преподаватель : Тара Ос ВАДЖРА ЙОГА Направить внимание на себя, на разных уровнях чувств через концентрацию и разнообразные техники – дыхательные практики, замки и техники самомассажа внутренних органов, асаны, удержание внимания на напряжении или расслаблении конкретных участков тела. Тело становится более крепким и гибким. Мы так много держим внимания на внешнем мире: будь то заботы или увлечениях, и от этой привычки теряем спокойствие и способность проживать настоящий момент во всей его полноте.

Заниматься йогой равноценно тому, чтобы возвращать себя себе)) Давайте учиться этому вместе!

Записаться на практику 🗓️11 июня 📍ул. Летчика Колесниченко, 65А ⏳11:45

Преподаватель: Першина Галина 🧘‍♀️ХАТХА ЙОГА ПО МЕТОДУ «КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ»🧘‍♀️

Поменять мироощущение, стать спокойнее, изменить отношение ко многим вещам, перестать переживать по мелочам, вырваться из суеты, замедлить бешеный темп, полюбить себя и свое тело, прийти к гармонии и балансу…

В рамках подхода мы работаем с освоением переходов и удержания формы собственными усилиями, без инерции, внешних рычагов и на свободном дыхании. Кроме того, создаётся специальный контекст, позволяющий перестроить привычные маршруты движения, что уменьшает травмоопасность и способствует прогрессу в практике. Это умение владеть своим телом, двигаться легко и свободно, и развивать глубину и диапазон подвижности всего тела и ума🪷 Пора сделать шаг навстречу себе! ЗАПИСАТЬСЯ - @yogamint_online_bot 📍ул. Летчика Колесниченко, 65А 🗓️10 июня ⌛️10:00

А у нас совсем скоро пройдет несколько открытых занятий🥰 Сегодня анонс 💓

Уже завтра будет волшебно💫 Йога Нидра в гамаках + диджериду Осталось 1 место🤫

Уже завтра будет волшебно💫 Йога-нидра в гамаках + диджериду Осталось 1 место🤫

Звук диджериду обладает терапевтическим эффектом. Благотворно влияет на психическое, эмоциональное и физическое состояние, усиливает действие практики йога-нидры🕊️ Вибрации возникающие от игры на этом инструменте и буквально проникающие в тело и сознание практикующего, вводят человека в гипнотически-трансовое состояние, что способствует еще более эффективному погружению в медитативное состояние🧘‍♀️

✨ ЙОГА-НИДРА В ГАМАКАХ ПОД ЖИВОЙ ЗВУК ДИДЖЕРИДУ Представь: ты в гамаке, тело в невесомости, ум замирает. Звук древнего диджериду проникает в каждую клетку. Расслабление. Покой. Настоящее волшебство. 🌌 🧘‍♀️ Йога-нидра — мощная медитативная практика для перезагрузки, снятия напряжения и глубинного восстановления. 🎶 Диджериду — один из древнейших инструментов. Его вибрации помогают замедлить ум и отпустить внутренние блоки. 💚 После практики ты почувствуешь: ✔️ лёгкость в теле ✔️ ясность в голове ✔️ глубокий покой внутри 👥 С вами: Елизавета Дергунова – преподаватель йоги в гамаках, проводник в практику йога-нидры. Александр Дрига – мастер игры на диджериду, опыт создания этого этнического инструмента и игры на нем – более 15 лет. 📅 18 мая | 19:00 📍 Студия йоги «Мята Олимпийский» 💸 Стоимость: 1500₽ ЗАПИСАТЬСЯ

Фотоотчет нашей практики 1 мая в Сыче🦉💞 Ещё больше атмосферы можно найти у ребят: https://vk.com/album-211006106_308659840

Медитация на очищение от тревог и успокаивающие вибрации поющих чаш с Эльвирой Бирюковой Медитация - это ауторегуляция, которая позволяет снизить уровень тревоги, избавиться от панических атак и улучшить качество вашей жизни. Практика погрузит вас в глубины вашего сознания и поможет разгрузить мозг от лишнего фона. Исцеляющие свойства поющих чаш будет служить своеобразным массажем для сознания, который наполнит вас ощущением гармонии и покоя. ________________________________________________ Место проведения: 📍МЯТА Гагаринский, ул. Летчика Колесниченко 65А🌿 Дата и время: 📆 11 мая в 19:00 Стоимость мероприятия для обладательницы карты Мята Family - 400₽ Для гостей студии-800₽

ЙОГА НИДРА С Юлей Петренко 27 апреля в 16:00 Практика тотального расслабления и перезагрузки Благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений, оно погружается в глубокие слои психики, освобождается от блоков и наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: — укрепление памяти — повышение творческих способностей, — восстановление физического, ментального и эмоционального ресурса — успокоение и перезагрузка нервной системы — преобразование всей личности.

По своему эффекту 1 час йога-нидры равен 4 часам обычного сна.

__ Для обладателей Карты МЯТА Family — вход 400 руб Для гостей — 800 руб __ 📍МЯТА Олимпийский

🌿 Йога с бокалом в руке — встречаем весну в «Сыче»! 🌸 1 мая на маркете «Весна» в глэмпинге СЫЧ мы проводим особенную практику — винная йога под открытым небом. Мягкое движение, бокал игристого от PROВИНО и атмосфера весенней свободы. Просто приходи, дыши и наслаждайся 💫 🧘‍♀️ Время: 14:00–15:00 16:00–17:00 📍 Где: у пикник-шатра 💸 Стоимость: БЕСПЛАТНО 🎟 Запись: в директ 🔔 С собой: удобная спортивная одежда и, если есть, коврик. Всё остальное — на нас 🙌 Также тебя ждут: • маркет локальных брендов • фудкорт и кофе • мастер-классы • развлечения для детей • уютный вечерний просмотр «Друзей» 🎬 Приезжай, будь, дыши, радуйся 🌸

Мы убеждены, что богатство это не деньги и яхты. А научится, наконец, расслабится…выдохнуть и замедлиться 🧘🏻‍♀️ Это была наша вторая встреча в студии йоги с нашими любителей красивой посуды ТМ НОМЕ. Мы не открывали запись, потому что еще с первого раза оставалось много заявок и мы решили повторить мероприятие для них 🫶🏼 Сначала участницы слушали лекцию о ментальном здоровье, писали письма своему телу, медитировали в полной тишине. Это была не просто встреча, а диалог с собой. А мы, как всегда, были рядом, создавая атмосферу уюта и поддержки, а еще внесли нотку творчества и предложили участникам расписать подставки для благовоний (у каждой получилось неповторимо и красиво) 🎨 Если следить за нашей афишей - то можно попасть на классные мероприятия от нашей команды. Ждем новой встречи 🌼

🪴ЗАПУСКАЕМ БЕЗЛИМИТНЫЕ КАРТЫ Ты с нами давно — и знаешь, как сильно йога меняет. А теперь у нас кое-что особенное: долгожданные безлимитные карты на 6 и 12 месяцев — с супервыгодой и заботой о тебе 🪷6 месяцев — 25 990₽ выгода 15 400₽ 🪷12 месяцев — 47 000₽ выгода целых 36 000₽

И только до 30 апреля ещё -10% на любой из безлимитов!

// Оформить можно прямо в приложении или у администратора в студии. И да — доступна рассрочка, без переплат Скоро лето. Твоя йога. Твоё тело. Твоя гармония. Пора сказать себе: я — приоритет

Приглашаем на повтор нашей встречи с медитацией🫶 Соединять женскую энергию и творчество будем вместе с @tmhome_store и @yogamintvrn Хотим чтобы это время вы посвятили себе, расслабились и отдохнули от ежедневной рутины. Что мы приготовили? ✨Окунемся в телесную терапию: ощутим, как это вернутся в тело и научимся быть в его собственных границах 🎨Напишем себе письмо, распишем подставку для благовоний, которая будет приносить гармонию дома 🧘‍♀️Погрузимся в чудесную медитацию - «Женская энергия» 💫Обсудим как развить творческую энергию, какую роль тело играет в развитии творчества и женской энергетики 13 апреля 12:00-15:00 в зале для практик студии Мята Олимпийский Стоимость — 500 ₽ Места ограничены! Скорее записывайся! А еще будет мини-маркет от ТМ HOME с self-care товарами (свечи, благовония, пало-санто, стики с напитками, коллагеном и др).

Наслаждаемся солнышком в Олимпийском☀️

Погружаемся в атмосферу нашей вчерашней арт-встречи вместе с @tmhome_store✨

А ещё на нашем совместном мероприятии в воскресенье вас ждет подарочек🤫*букет цветов от Чабреца🪴* 📍Мята Олимпийский 🗓️16 Марта 12:00-15:00 Предварительная запись - обязательна🙂‍↔️