علی

هم قدم رضا صادقی

در این روزها اشک معنوی فراموش نشود که درمان ارواح است

تا سه شب باید تمام سودا ها در کف پا جمع شه

میخوام ببینم اثرش در خروج سودا چقدره

امشب حنا میذارم کف پا

واکسن تب دنگی رو نزنین حتا اگه پشه گزیدتون هیچ اتفاقی براتون نمیفته.

خون چیست ؟ خون یعنی غذای بافت ها و اندام ها

اما اگر شما هر روز این حرکاتی که اینجا گذاشتم رو انجام بدید ، هیچ عارضه فیزیکی مثل ارتروز ، پوکی استخوان یا دیسک کمر پیدا نمیکنید چون هر روز به اون بافت ها خون کافی میرسه

وقتی عضلات کشیده می‌شوند، طول عضله افزایش می‌یابد، این افزایش طول باعث کاهش مقاومت در برابر جریان خون می‌شود، چون فضای بیشتری برای عبور خون از طریق رگ‌های خونی در عضله فراهم می‌شود