Мама троих , о красоте и не только !)
Lifestyle-Beauty Blogger. Perfluence Оплата админу➡️➡️⏬️ Сотрудничество: @double_Mv [email protected] @tatyanafoxxx
Show more213 513
Subscribers
-1 88224 hours
-18 7147 days
-84 46830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Оказалось, на Ozon все еще действует крутое предложение для обновок в гардеробе – дополнительная скидка 15% на одежду и обувь! А еще на то, что так приятно греет душу – аксессуары и ювелирные украшения 💅
Активировать скидку можно по промокоду VESNA. А еще обнаружилось, что она добавляется к уже действующим, так что админ уже успел обновить гардероб на теплую погоду и нехило при этом сэкономить. И вам советует!
🔥 268❤ 260👍 215🎉 200🤩 185😁 166🙏 32😍 28👏 11🥰 9
Оказалось, на Ozon все еще действует крутое предложение для обновок в гардеробе – дополнительная скидка 15% на одежду и обувь! А еще на то, что так приятно греет душу – аксессуары и ювелирные украшения 💅
Активировать скидку можно по промокоду VESNA. А еще обнаружилось, что она добавляется к уже действующим, так что админ уже успел обновить гардероб на теплую погоду и нехило при этом сэкономить. И вам советует!
Дополнительная скидка для вас! — интернет-магазин OZON
Дополнительная скидка для вас! — интернет-магазин OZON: выгодные цены, фото, отзывы. Быстрая доставка
🔥 32👍 25🙏 25🎉 24❤ 23🤩 22😍 21
В общем еда такова
Яйца , чертов авокадо 😂, хумус , сыры , креветки
Ужин запеченная кура, рыба , овощи
Помидоры в идеале нельзя , но как зимой прожить на невекусных огурцах - не знаю
Еще в меню жирный творог со сметаной , но без меда сверху это очень грустно . Попробовала ореховую пасту без сахара , радостнее не стало
В перекус орешки идут 🌰🥜
Но есть плюсы . На таком питании , с такими порциями правда нет голода . Интервальное мне не подошло , болит желудок , и все мысли - когда уже откроется портал для еды 😅
👍 1214🥰 1082❤ 732🤩 462🔥 389💯 242👏 235🎉 86😍 35🙏 31🤓 26
Учитесь чувствовать вместе с ребенком
Не просто включите ему телевизор, а сядьте и посмотрите мультфильм вместе. Наблюдайте за ним, участвуйте в процессах проживания сюжета. Спустя некоторое время можно вернуться к обсуждению, исследовав эмоциональный ресурс.
Поделитесь опытом: «Мне было страшно, когда я в детстве в первый раз смотрел этот мультфильм». Это отличный повод для изучения вас, принятие иного опыта.
Нужно перестать жить в системе безопасности тела, забывая о чувствах.
Научить ребенка выражать эмоции — одна из важнейших функций родителей.
Все обиды, которые мы «тащим» во взрослую жизнь, от неумения объяснить, что мы чувствуем и чего хотим.
Может случиться неприятное открытие: оказывается, при помощи манипуляций и обид не всего можно достичь, и это вызывает болезненное бессилие, потерю смыслов, формируется сознание жертвы («меня никто не понимает», «весь мир против»).
👍 2170❤ 1745🔥 975🤩 820🥰 806😱 505💯 498🙏 259👏 153🎉 31😍 31
📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!
🌟 Каждый день - самый лучший день у МамыДома! Вкусные и полезные рецепты; Увлекательные занятия для детей и себя; Смешные истории из жизни; Вдохновляющие моменты поддержки друг друга.
Присоединяйся прямо сейчас!
✅Здесь собраны все секреты здоровых и красивых волос! Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать экспертные советы и уникальные рекомендации по уходу за волосами, которые помогут вам чувствовать себя уверенно каждый
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.
🌏Аслан из National geographic 🌏
как на картинке🌇
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию🤤
Лучший тревел блог по версии
National Geographic 🧳
🏡Та, которая смогла
– как построить дом в Крыму с использованием мат капитала, как потом продать этот дом с согласованием опеки, как построить ещё один дом, делюсь опытом жизни в частном доме
❤️🔥@tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
🩷Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.
🫐FoodZone-оазис здоровья🫐
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.
💞Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений 🔥
🔅Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨
⭐️НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА ⭐️ – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!
🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье
💎@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
💜Shaggy and we💜
💫 Ведем хозяйство и контент
🐈⬛ Моя Мохнатая Армия
🏡 Как я все успеваю? Я покажу, мотивируйся 💫
🦋MISS LIANETTA🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.
💗Та самая Ведьма💗
Из города в деревню
Про Стройку, ремонт, уют.
Про детей, 8 собак и одну кошечку.
🔔Постоянные расходы на красоту и здоровье, путешествия и наряды… Где взять деньги на всё? Делай выгодные инвестиции, следуя советам экспертов Альфа, Сбера, Тинькофф, Газпромбанка. Следи за новостями на канале Ленивый инвестор‼️
📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.
Vasiliy
👍 1604🔥 1591❤ 1467🤩 1166👏 756🎉 742🙏 724😍 48💋 32❤🔥 18🆒 6
С годами я понял, что никто не способен с точностью предсказать будущее, хоть все и уверены, что могут.
Любой совет со стороны – это, в лучшем случае, ограниченное представление одного советчика о безграничных возможностях, которые есть у тебя. Люди дают советы с точки зрения своих страхов, переживаний, предрассудков.
В конечном счете, они дают этот совет себе, а не тебе. Они думают о том, что они бы сделали, как они тебя воспринимают и что они думают о твоих способностях.
Конечно, мы все действительно подчиняемся своду универсальных законов, закономерностей, волн и течений – многое можно до какой-то степени предугадать. Но все, что происходит с тобой, происходит впервые. Только ты можешь судить обо всех своих возможностях, поскольку ты знаешь себя лучше всех остальных.
👍 1097🔥 672🤩 530🙏 433❤ 230🎉 207😁 198❤🔥 36😍 34👏 20🤝 10
3 простых шага, чтобы ребенок долго играл в развивающие игрушки
Каждая мама хоть раз сталкивалась с тем, что купленная игрушка быстро надоедает ребёнку. Вроде и выглядит круто, и бренд известный - но проходит день и игрушка отправляется пылиться в ящике.
А ведь на поиск хорошей игрушки сегодня ещё нужно потратить приличное количество времени и сил, разбираясь в запутанных каталогах.
Должно же быть решение? Конечно, и оно состоит всего из 3 простых шагов:
1. Нужно учитывать, какие игры нравятся ребёнку - есть свои игрушки как для непосед, так и для спокойных деток.
2. Посмотрите с кем любит играть ребёнок - одни дети прекрасно проводят время одни, другим нужна шумная компания.
3. и САМОЕ ГЛАВНОЕ - игрушки нужно покупать с определённой задумкой, желательно - набором из нескольких сочетающихся. Так будет гораздо больше вариантов, как с ними поиграть. А некоторые игрушки вообще могут заинтересовать ребёнка только в комплекте с какой-нибудь другой.
🔥 844👍 463❤ 415🎉 404🤩 401👏 212😁 198🥰 195😍 125❤🔥 27🆒 14🤗 11
Стресс
Главное — не игнорировать его и не допускать, чтобы он начал негативно влиять на нашу жизнь.
Небольшое количество стресса может быть полезным, но чрезмерное его накопление может привести к негативным последствиям
Каждый человек уникален и может выбрать свой собственный способ борьбы со стрессом: активность, релаксация, поддержка, общение и тп.
❤️
👍 730🔥 464❤ 197😱 172🤩 127😍 48🆒 26👌 22🙏 14😐 14💯 12
Стресс
Главное — не игнорировать его и не допускать, чтобы он начал негативно влиять на нашу жизнь.
Небольшое количество стресса может быть полезным, но чрезмерное его накопление может привести к негативным последствиям
Каждый человек уникален и может выбрать свой собственный способ борьбы со стрессом: активность, релаксация, поддержка, общение и тп.
❤️
Идеальная творожная запеканка👌🏼😍.
✅КБЖУ:117.15/12.58/4.47/6.47
Ингредиенты:
▫️творог 5% 500 гр
▫️1 яйцо
▫️молоко225 мл
▫️манная крупа 50 гр
▫️подсластитель по желанию
▫️соль на кончике ножа
▫️пакетик ванилина( это по желанию)
⠀
Приготовление:
▫️В творог вбиваем яйцо , добавляем манку разведённую в молоке, подсластитель, ванилин, все хорошенечко пробиваем блендером для однородной нежной консистенции.
▫️Духовку разогреваем до 180°, форму смазываем каплей оливкового или кокосового масла.
▫️Заливаем творожную смесь, и выпекаем 40-45 мин.Как только края запеканки начнут становится золотистыми, выключаем духовку, и оставляем запеканку там, чтобы дошла. Минут на 5-7. ⠀
😉Можно полить вареньем, джемом или медом🍯
❤ 652👍 533😱 400🙏 369🤩 310🎉 276🔥 240👌 47💯 46😐 45😍 32