Marafon_Buddha_Dhamma

08.04.2023 в Читтавивека был постриг трех новых саманер. Павел стал Ниссарана бханте Евгений - Сусима бханте Гуна - Амита бханте Также прошла Кути-Пуджа. Ланкийские миряне построили и поднесли для монастыря Читтавивека два новых кути🙏🙏🙏 #news

Охрана дверей чувств и нравственность [Учение Будды. №4] (Киттисаро бхиккху) Kittisaro bhikkhu В данном видео я раскрываю очередной аспект Дхаммы Будды, а именно - как связаны охрана дверей чувств и нравственность. t.me/NickYanLIB/7510

#юмор

#юмор

Каждое утро нас ожидает лекция Учителя и медитация с ним. Темы лекций: Ежедневная практика медитации в компании опытного Учителя и волонтеров поможет день за днём развивать спокойствие, ясность, терпение и доброту. Регулярность практики — залог успеха! 🪷 Медитируйте правильно 🪷 Медитируйте с пользой 🪷 Медитируйте с удовольствием 💎 «Зачем мы медитируем, какие есть техники медитации?» 💎 «Как быть внимательным в практике и не отвлекаться?» 💎 «Осознанность — важное качество, как его развивать?» 💎 «Принимать или отпускать: что важнее?» 💎 «5 препятствий в медитации и их преодоление» 💎 «Плоды, которые приносит медитация» ⤵️ Узнать подробнее о марафоне и зарегистрироваться:

Как правильно медитировать? МАРАФОН С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ Дорогие друзья 🙏🏽 Делимся с вами радостной новостью: скоро нас ждет отличная возможность ежедневной практики с Учителем! 16-23 АПРЕЛЯ 🤍 Как избегать ошибок и преодолевать трудности в практике? 🤍 Как научиться отпускать неумелые состояния ума? 🤍 Как научиться сосредотачиваться? 🤍 Как жить без суеты и беспокойства? Чтобы узнать это, у нас с вами будет целых 8 дней, наполненных практикой с Аджаном Хубертом! Мы будем последовательно изучать техники медитации, и узнаем, как медитировать правильно и получать щедрые плоды от практики — присоединяйтесь! Мы будем практиковать чтобы сохранять своё духовное здоровье и развивать состояния ума, которые будут благоприятно сказываться не только на нас, но и на наших близких, а также помогут достигать целей! 💎

Ежедневная практика медитации в компании опытного Учителя и волонтеров поможет день за днём развивать спокойствие, ясность, терпение и доброту. Регулярность практики — залог успеха! 🪷 Медитируйте правильно 🪷 Медитируйте с пользой 🪷 Медитируйте с удовольствием ⤵️ Узнать подробнее о марафоне и зарегистрироваться:

Как правильно медитировать? МАРАФОН С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ Дорогие друзья 🙏🏽 Делимся с вами радостной новостью: скоро нас ждет отличная возможность ежедневной практики с Учителем! 16-23 АПРЕЛЯ 🤍 Как избегать ошибок и преодолевать трудности в практике? 🤍 Как научиться отпускать неумелые состояния ума? 🤍 Как научиться сосредотачиваться? 🤍 Как жить без суеты и беспокойства? Чтобы узнать это, у нас с вами будет целых 8 дней, наполненных практикой с Аджаном Хубертом! Мы будем последовательно изучать техники медитации, и узнаем, как медитировать правильно и получать щедрые плоды от практики — присоединяйтесь! Мы будем практиковать чтобы сохранять своё духовное здоровье и развивать состояния ума, которые будут благоприятно сказываться не только на нас, но и на наших близких, а также помогут достигать целей! 💎

КАК ПРАКТИКОВАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ ТЕЛА «В теле нет этих мыслей, в теле нет никаких фантазий, тело максимально приближено к реальности. Поэтому осознанность к телу – это инструмент, что очищает наш ум от иллюзий и фантазий. Во время медитации есть основной объект 💎 В этом объекте нет никаких фантазий, страхов, опасений, иллюзий. Старайтесь на протяжении всей медитации чувствовать своё тело, осознавать все свои физические ощущения. Если вы наблюдаете дыхание, если вы чувствуете, что тело расслабленно, старайтесь ощущать каждое своё движение. Во время самой медитации мы медитируем недолго, 20-25 минут, и мы можем принять решительное намерение, что во время медитации будем оставаться с реальностью своего тела, какой бы жизнь ни была. Она разносторонняя, но на время медитации скажите себе: «Я отпущу своё прошлое, будущее, свой дом, работу, мысли, опасения, желания, чтобы приближаться к реальности, чтобы видеть жизнь такой, какая она есть, через свое тело». Каждый раз, когда вы шевелитесь, меняете положение тела, осознавайте это. В формальной практике осознавайте, как вы сидите в начале медитации, как вы сидите в конце, сколько раз поменяли положение тела. А на протяжении целого дня старайтесь хотя бы время от времени возвращаться своим вниманием к телу. Делайте что-то медленнее, более осознанно» Аджан Хуберт 🙏🏽

ДОВЕРИЕ К ПРАКТИКЕ Дорогие друзья 🙏🏽 2/04/2023 традиционно было наполнено мудростью Учителя и 20-минутной медитацией 🧘🏻‍♀️☀️🧘🏻‍♂️ Аджан Хуберт рассказал нам о частях практики и степени ее глубины. В практике мы должны выбирать: осознанность, спокойствие, умелые качества 💎Медитация будет питать нас как оазис. Мы сможем доверять умелым качествам и выбирать их в повседневной жизни. 💬 Мы задали Учителю вопросы по практике: 🪷 Как выбирать время для формальной практики медитации? 🪷 Что делать с сонливостью во время практики? 🪷 Как поддержать разговор и не вовлекаться в осуждение других людей? 🪷 Как не вовлекаться в происходящие события?