BEYOND
Open in Telegram
2 367
Subscribers
-1124 hours
-397 days
+1 64430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+1 808
in 1 channels
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+27
in 1 channels
Get PRO
April '26
+13
in 1 channels
Get PRO
March '26
+708
in 0 channels
Get PRO
February '26
+805
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 1 channels
Get PRO
December '25
+608
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+818
in 1 channels
Get PRO
September '25
+13
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 1 channels
Get PRO
July '25
+3
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+22
in 1 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 1 channels
Get PRO
February '25
+18
in 0 channels
Get PRO
January '25
+17
in 0 channels
Get PRO
December '24
+10
in 0 channels
Get PRO
November '24
+18
in 0 channels
Get PRO
October '24
+16
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 1 channels
Get PRO
August '24
+23
in 1 channels
Get PRO
July '24
+37
in 3 channels
Get PRO
June '24
+27
in 2 channels
Get PRO
May '24
+28
in 2 channels
Get PRO
April '24
+2 043
in 1 channels
Get PRO
March '24
+1
in 0 channels
Get PRO
February '24
+10
in 1 channels
Get PRO
January '24
+61
in 2 channels
Get PRO
December '23
+11
in 1 channels
Get PRO
November '23
+9
in 1 channels
Get PRO
October '23
+9
in 2 channels
Get PRO
September '23
+20
in 0 channels
Get PRO
August '23
+29
in 0 channels
Get PRO
July '23
+527
in 0 channels
Get PRO
June '23
+26
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 182
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 July | 0 | |||
| 27 July | 0 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | +1 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | +1 001 | |||
| 15 July | +2 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +801 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | +1 |
Channel Posts
| 2 | Любое страдание возникает в одном из трёх мест:
Я сопротивляюсь тому, что есть.
Я держусь за то, что уже закончилось.
Я пытаюсь контролировать то, что ещё не наступило. | 11 |
| 3 | Прыгайте туда, куда тянет и человек, которым вы станете, вас поймает. | 15 |
| 4 | Осталось 5 мест! | 17 |
| 5 | Есть уже два человека, еще 6 мест! @tesinipsy | 34 |
| 6 | Жду ваших реакций, вопросов и помощь в рекламе, пожалуйста, помогите сделать этой группе видимость среди ваших знакомых! | 36 |
| 7 | Я достаточно давно и глубоко работаю с травмой созависимости и помогла уже очень многим людям выйти из разрушительных сценариев и вернуть контроль над собственной жизнью. Я прекрасно знаю и понимаю, как устроена эта динамика изнутри, и насколько тяжело проживать ее в одиночку. Мне жаль, если это ваш случай, но я так же рада, что это у вас есть сейчас возможность на этот случай повлиять.
Созависимость часто сопровождается острым чувством изоляции. Вы можете чувствовать себя загнанной в тупик, испытывать фоновое одиночество, тревогу и сталкиваться с нехваткой поддержки со стороны близких людей и ощущением, что родные или друзья просто не способны вас понять.
Я понимаю, что работать в терапии дорого, лично моя индивидуальная консультация в месяц стоит более 150 евро, и я пониманию, что не у всех сейчас будет такая возможность посещать регулярную личную терапию, либо порой банально это страшно, страдно попробовать начать, да, я понимаю это тоже. По этой причине я создала данный групповой формат.
Мы проведем с вами ( ну а вы со мной :) 4 онлайн-встречи по 1,5 часа (с 4 августа по 4 сентября). Это целых 6 часов моей плотной экспертной работы с вами, а стоимость участия за весь курс составит всего 40 евро. Я думаю, это крайне мало для такой работы, но хочу показать вам, что 10€ в неделю — это ваша ответственность, ваша дисциплина и шаги навстречу к себе внутри.
Этот формат ≠ не просто попытка «вынести» или приглушить боль. Это безопасное, структурированное пространство, где вы сможете на практике научиться проживать и трансформировать эту травму в окружении тех, кто проходит через похожий опыт. Этот проект — идеальная возможность на безопасном уровне прикоснуться к психотерапии, получить профессиональные инструменты (включая специальную методику-дневник осознанности, которые я уже создала ) и перестать чувствовать себя подавлено в этих отношениях.
🔥Структура и условия участия ( терапевтический контракт ):
Сроки работы. Старт ровно — 5 августа, завершение — 5 сентября.
В группе будет ровно 8 участниц. Я сознательно ограничиваю количество мест, чтобы гарантировать качество и глубину работы с каждой из вас. Иначе это нарушать правила проведения таких групп.
Условие запуска одно — нруппа начинает работу при наборе от 6 участниц. Если наберется меньше — проект не стартует, в меньшем составе я не работаю.
Лист ожидания: если 8 мест будут заняты, попасть в этот поток уже не получится — к сожалению, придется ждать следующего анонса.
Бронирование места происходит по предоплате. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и вы готовы к бережной работе со своими случаем среди других и со мной лично — пишите мне в сообщения @tesinipsy. | 39 |
| 8 | Вот еще один пример протокола, который я буду предоставлять для самостоятельных исследований для участниц нашей группы. Я приглашаю вас и уверяю, что это будет уникальный и интересный процесс, он поможет вам прожить и разделить боль с кем-то рядом, а я буду вести сопровождать вас на этом пути. Вместе справиться легче. | 32 |
| 9 | Вот еще одни примерный план-протокол , который я создаю для будущей группы. Сейчас расскажу как будет строится вся динамика и почему мы будем работать так:) | 1 |
| 10 | Вот предварительный шаблон дневника, чек-ап листов, графиков и шпаргаль-ка , который я создала для будущих участниц.
Буду признательна за рекламу и репост этой группы. Пусть этот формат найдет и поможет тем, кто в этом сейчас нуждается как никто, но у кого нет возможности, либо сил посещать индивидуальные встречи. | 32 |
| 11 | Сразу хочу объяснить, в чем принципиальная разница между индивидуальной терапией и группой:)
Индивидуальная терапия — это вертикальный контакт: «Клиент — Терапевт». В ней мы точечно разбираем индивидуальную историю/ опыт клиента, работаем с глубокой детской травматикой и фокусно идем в глубокие защиты.
Группа — это горизонтальный контакт: «Я — Другие — Общество». Это мини-модель реального мира. Все автоматические паттерны, которые человек проявляет в жизни (попытки угодить, страх отвержения, слияние, замкнутость, заискивание), в группе неизбежно проявляются «здесь и сейчас».
Психотерапевты проводят группы не как «замену» индивидуальной сессии ( !!! ), а как совершенно самостоятельный, мощный терапевтический инструмент. В группе терапевт выступает не просто собеседником, а фасилитатором — он удерживает границы, контейнирует динамику всей группы и подсвечивает то, как участники строят связи друг с другом.
Почему созависимая травма идеально прорабатывается именно в группах?
Созависимость — это всегда травма контакта и отношений. Она формируется в отношениях и исцеляется тоже только через отношения.
В первую очередь, это разрушение изоляции и «стыда уязвимости» : главный деструктивный аффект созависимого человека — это глубокий, разъедающий стыд и ощущение собственной «неправильности» («Со мной что-то не так, раз со мной так поступают»). Когда девушка в группе слышит, как другие открыто говорят о тех же страхах, боли и чувстве вины, происходит мгновенная нормализация. Стыд сгорает там, где появляется разделенный опыт.
Во вторую очередь, это отражение без искажений ( мы называем это принципом «зеркала» ).
В индивидуальной терапии клиент часто думает: «Терапевт меня поддерживает, потому что это его работа». В группе же обратная связь идет от таких же участников. Слышать от других: «Я вижу твое достоинство» или «Мне больно за тебя, когда ты рассказываешь, как тебя обесценивают» — дает колоссальный опыт признания, который порой сложно получить тет-а-тет.
Созависимый человек катастрофически боится сказать «нет» партнеру, проявить какую-то злость или обозначить дефицит, потому что в его опыте за этим всегда следовало наказание или отвержение.
Группа — это ваш тренажер, где можно впервые попробовать проявить истинные эмоции, выдержать чужую реакцию и обнаружить: мир не рушится, меня не бросают, мои границы уважают.
Если говорить еще об одном аспекте , то с точки зрения нейробиологии и глубинной психологии, групповой процесс задействует совершенно другие механизмы:
Смена роли с «Жертвы» на «Со-участника»: когда созависимый человек начинает не только принимать помощь, но и давать поддержку другим, в психике происходит некий такой разворот. Человек выставляется из детской, беспомощной позиции в зрелую, ресурсоемкую: «Мой опыт ценен, я могу быть опорой».
Группа дает опыт надежной привязанности, потому что наличие постоянного сеттинга (одно и то же время, регулярность, понятные правила) создает регулярный «контейнер». Психика постепенно привыкает к стабильности и перестает жить в режиме постоянной тревоги.
Участница учится разделять: «Где мои чувства, а где чувства другого?». Это ключевой шаг для выхода из созависимости — научиться сопереживать, но не проваливаться в чужое состояние и не брать на себя чужую ответственность. | 30 |
| 12 | 💃 Анонс тематической группы!
Друзья, я также хочу анонсировать свой новый проект — психологическую группу.
Это особый формат, который практикуется терапевтами для глубинного проживания, поддержки и динамики в рамках определенной темы.
Поскольку порой формат самостоятельных курсов подходит далеко не всем (мне часто писали, что из-за информационного и текстового перегруза объективно не хватает ресурса и усидчивости обработать весь объем материала в одиночку), я решила предложить иной путь работы со мной — нашу совместную групповую динамику.
Иными словами, это формат еженедельных встреч на 1,5 часа со мной и вами в формате видеозвонка и живого эфира.
О чем наша группа?
Тема этого модуля: «Зависимые.
отношения. Выход из созависимости и возвращение к опорам.»
Мы будем говорить о созависимых отношениях, о том, как и почему созависимость для многих девушек была и есть бессознательным выбором причинять себе боль, почему именно такой партнер цепляет и как выбраться из ситуации, где может казаться порой, что выхода нет. Почему токсичные отношения вынуждают нас проявлять свои теневые стороны, почему мы склонны через такие отношения выяснять что-то из детства и каким образом, в какой момент — самооценка стирается в 0. Какие изменения и шаги вы можете совершить сейчас, какие последствия вы испытываете, с какими чувствами сталкиваются другие люди в таких случаях. Мы поговорим обо всем, а еще — начнем действовать вместе.
Это будет безопасная и комфортная среда для каждой участницы, где можно разделить совместную травму, поделиться своей историей и наконец-то почувствовать настоящую поддержку — без осуждения и среди тех, кто не давит на тебя советами извне. Такая группа помогает выдерживать и вернуть ощущение, что ты не одна.
Почему группа — эффективная альтернатива?
В первую очередь , она без информационного перегруза: здесь не будет бесконечных самостоятельных лекций. Вся теория подается мной дозированно, а главный упор делается на живое обсуждение и практику. На то, как вместе справиться легче.
Разделенная травма: в этом формате вы перестаете чувствовать себя одинокой со своей проблемой. Опыт других участников дает понимание: «Со мной все в порядке, я не одна».
Устойчивый контакт со мной на месяц всего за 40€: Индивидуальная сессия — это разовый контакт на 60 минут. В группе за 40€ в месяц вы получаете 4 недели системного сопровождения, регулярные полуторачасовые эфиры, готовые методические материалы и поддерживающую среду.
Как устроен процесс:
1. Еженедельные видеозвонки: 1 раз в неделю на 1,5 часа — пятница вечер.
2. Методичка и Дневник участницы: моя профессиональная база и практические задания для фиксации ваших изменений, я подготовила их уже и оставлю пример макета внизу.
3. Обязательные правила: важно, что выполнение заданий и 100% соблюдение конфиденциальности (все, что происходит в группе, остается строго внутри). Нет записей, запрет на копирование и аудио фиксацию.
⏱️Специальные условия (сразу скажу, что скидка составляет от суммы 20%) —
Если вы захотите пройти этот путь с подругой или знакомой, либо дать эту возможность для той, кому будет также близка эта тема, где стандартный вход 40€ / месяц, то при заказе для двоих (скидка 20%): 32€ / месяц за каждого участника (вы же лично экономите 8€).
🗣 Запись
Формат камерный, новый и по этой причине количество мест строго ограничено для сохранения комфорта и безопасности каждого. Я не могу взять много участниц.
🤩 Для бронирования места пишите в личные сообщения : @tesinipsy | 36 |
| 13 | Сегодня выходной 😠 | 37 |
| 14 | Друзья, скоро буду дома и отвечу на вопросы из рубрики, так же мне очень важна ваша вовлеченность и реклама, я бы хотела, чтобы канал становился известнее для тех, кому это будет опорой! Пожалуйста, сделайте репост, я так же рада вашей рекламе! Спасибо! | 46 |
| 15 | Voice message | 49 |
| 16 | 💌 #письмаврубрику
Виктория, здравствуйте 🦋🩵
Интересно было бы послушать подкаст на тему отсутствия желаний, целей в 25 лет и после. Дело в том, что есть работа, есть отношения (парень), но вкус как бы потерян к жизни немного, точнее ощущение быстрой текучести времени, хотя относительно считаю себя счастливым человеком. | 50 |
| 17 | Voice message | 45 |
| 18 | ✉️ #письмаврубрику
Виктория, Добрый день!)
Хотела попросить Вас разобрать такой момент, который я недавно обнаружила - подобострастие.
Почему то если человек значительно выше меня по соц статусу/ иерархии рабочей у меня даже в теле меняются ощущения, включается пресмыкание.. втягивается шея, округляются плечи и начинается лебезение. То есть я еще головой не осознаю ситуацию, но тело уже входит в ступор со всеми вытекающими. Почему я внутри не чувствую себя сопоставимой, равноценной? Откуда эта дефективность, как это искореняется?..
благодарю 🙏🏽 | 45 |
| 19 | Voice message | 42 |
| 20 | 💌 #письмаврубрику
Добрый вечер , дорогая Вика 🫀 давно волнует вопрос- Какая разница между нарциссом и человеком с нарцисстической травмой? Как 2ое проявляется в отношениях с женщиной ? | 47 |
