В голове | Психология

.

Минута сознания 🛰 ⭐️ "Как же трудно и печально жить в обществе, где скромность является предметом насмешек, религия — отсталостью от жизни, а стыдливость — неуверенностью в себе..." Бернард шоу

Такие наборчики раздают прям сейчас за 0 рублей , кому нужно забирайте ссылку , проверено на 💯, заказываю уже не первый 🥰🔥 Даю ссылку на 10 минут ровно !!! https://t.me/youlab_bot?start=21cb600d-2522-4a76-8dfc-2f9d692905a6 ❤️

Пересмотрите свое 😊😊😊😊😊😄😊😊😄 ✨Установление границ и выражение своих потребностей важный навык. Вы должны уметь говорить «нет» и защищать свои границы. 🟣Не стесняйтесь говорить о своих нуждах и требовать соблюдения правил, которые Вы задали для себя. Конечно при этом, будьте культурны и вежливы. ✨Введите в круг своего общения людей, которые поддерживают Вас и Ваши цели. Чем больше будет таких людей, тем лучше. Положительное общение намного лучше негативного. 🟣Где искать таких людей? сообщества с вашими интересами и хобби, курсы и тренинги, общайтесь с новыми людьми в различных местах, таких как книжные магазины, культурные центры 💞Дневник саморазвития💞

Чем меньше ты к чему-то стремишься, тем лучше у тебя получается 🪐 🚀Часто успеха добивается тот, кто меньше других его желал. Замечал такую закономерность? Бывает, что хорошее происходит, когда уже махнул рукой и подумал: «Да ну его!». 🛸Это тоже проделки закона обратного усилия, но теперь он действует в обратную сторону. То есть если ты принимаешь негативный опыт и даже рад ему – он становится позитивом. 🚀Например, боль в качалке – залог хорошей формы, а ошибки в бизнесе – опыта. А когда понимаешь, что ошибок не избежать, запасаешься уверенностью. И так во всем.

3 шага, с чего начать саморазвитие💙 ❗️ 1. Честно ответь на эти вопросы: - Чем бы я хотел(а) заниматься? - Что мне приносит удовольствие? - Как я хочу жить? ❗️2. Начни изучать/делать что-то новое. ❗️3. Поставь 3-5 целей на ближайшие полгода и начни каждый день делать маленькие действия для их достижения.

Маленькие трюки для повышения мотивации 🧑‍🚀 🔵 Поработайте хотя бы немного: Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией. 🟠 Объединитесь с кем-то: Найдите человека, который будет мотивировать вас, когда вам лень. Например, ходите в спортзал вместе с другом. Это поможет не сдаваться. 🟠 Читайте книги: Не только по саморазвитию и мотивации, но вообще любые произведения, в которых есть новые идеи. Изучение нового заставит мозг работать.

КАК НАУЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ КРАСОТУ ВОКРУГ ☁️ 1. Остановись или замедлись 2. Практикуй техники расслабления, медитации (Чем ты спокойнее, тем внимательнее к красивым деталям) 3. Будь "здесь и сейчас". 🟡 Красота есть в твоём отражении в зеркале, в глазах людей, которых любишь, в природе или интерьере. Ищи!