STERN | Психология и Инсайты

Дайте ссылочку на исследование!!!! Порой кажется, что с виду рациональные поклонники доказательной медицины и психологии живут в намного более инфантильном мирке, чем некоторые эзотерики. В их прекрасном радужном мире миллиардные фармацевтические компании оплачивают только объективные исследования, а ученые, финансируемые этими компаниями, абсолютно объективны и живут только идеалами непредвзятого подхода.

На Урале есть один бизнесмен, который покупает рекламные статьи о себе, где рассказывает, что не моется. А если моется, то просто водой. Шизоидные личности, кстати, часто имеют такие привычки. Если с ними спорить, они будут их рационализировать и обижаться на ваше непонимание. Для них что-то такое экзотическое в порядке вещей, исходит от души, так сказать. Не путать с презрением к гигиене у пассивно-агрессивных персонажей. К примеру, лишний раз не помыться для них – это способ побесить окружающих, нагло подсесть к чистоплотному коллеге и ехидно ржать, когда тому начнет вонять. Не знаю, насколько этого «певца» можно отнести к шизоидам, но паттерн явно оттуда.

Алкоголики чрезвычайно изворотливы, когда дело касается их зависимости. И все чрезвычайно нарциссичны.

Забавный личностный тест Выберите девушку на картинке, которая вам больше всего нравится по тем или иным причинам. Ниже находится толкование (я его скопипастил), которое должно охарактеризовать вас как человека. Мне показалось, что-то в этом есть. А вам? Девушка 1 Вы уверенный в себе, спокойный и уравновешенный человек. Вы решительно берётесь за каждую новую задачу и с энтузиазмом делаете то, что вам по душе. Вы отлично держите равновесие даже на самых крутых поворотах судьбы. Вы терпеливо идёте к своим целям и всегда получаете желаемое, застенчивость вам не присуща. Девушка 2 Вы общительный человек, который моментально устанавливает контакт с окружающими. Однако вы немного наивны и легкомысленны. В то же время вы не лишены настойчивости и целеустремлённости. Вы не демонстрируете свои проблемы и улыбаетесь во всех ситуациях, стараясь оставаться позитивным. Девушка 3 Вы скромный, закрытый и застенчивый человек. Вы любите, чтобы всё развивалось по плану и не выносите спонтанности и импульсивности. Вы добры, неконфликтны и не способны долго обижаться. Кроме того, вы эмпат, умеющий понимать чувства и эмоции окружающих. Вы запросто можете в чём-то ущемить себя ради того, чтобы сделать другого человека счастливым. Девушка 4 Ваши ключевые черты – выдержка и хладнокровие, и вас нелегко смутить или сбить с толку. Вы предпочитаете слушать только свой разум и игнорируете голос собственного сердца. Вы постоянно учитываете интересы своих близких и не причините им вреда даже ради достижения своих целей. На первый взгляд, вы кажетесь Снежной Королевой, но в реальности вы отзывчивый и приятный в общении человек. Девушка 5 Своих целей вы добиваетесь всегда и любыми средствами. Вы умеете работать над собой и не позволяете себе лениться и расслабляться. Вы уверены в себе и редко просите о помощи или принимаете её от других, даже если они искренне хотят оказать вам поддержку и проявить заботу. Вы упрямы, а значит, людям нелегко убедить вас или заставить пересмотреть своё мнение.

Моё отношение к КПТ Внезапно цитата из книги Оливера Сакса «Человек, который принял жену за шляпу» описывает мое отношение к когнитивно-поведенческой терапии: «Не отказавшись от идеи тестировать близнецов и не перестав относиться к ним как к подопытным кроликам, наличие глубин заподозрить просто невозможно. Подлинное понимание требует не эксперимента, а контакта. Нужно по–человечески, спокойно и непредубежденно наблюдать за близнецами, нужно открыться навстречу их особой реальности — естественной и самобытной реальности их жизни и мышления, их отношений друг с другом, и, если это удается, становится ясно, что имеешь дело фундаментальными силами мироздания, с огромной вселенской тайной, на разгадку которой мне не хватило всех восемнадцати лет нашего знакомства». Речь в книге вообще о другом, но всё-таки.

У хищников всегда социально приемлемая маскировка. Внешне холодные и безразличные ко всему люди как правило такие только на первый взгляд, и при близком рассмотрении оказывается, что они чувственные и глубокие. И наоборот – открытые и располагающие при первой встрече люди часто являются фальшивыми манипуляторами.

Выглядит как мой чек-лист на день.

Как быстро родить любую идею, даже если ничего не рожается Придумать классную идею, чтобы её продать, или понять, как поменять свою жизнь – не важно, эти техники сработают всегда, когда надо найти решение. 1. Отключить критическое мышление В момент мозгового штурма (наедине или с кем-то – без разницы) очень важно отключить критику в отношении всех появляющихся идей. Их можно записывать, их можно проговаривать другу, но главное – давать шанс всему, что приходит в голову. А вот следующим этапом будет уже отбор: собрали идеи, пусть даже самые глупые или безумные, а потом выбираете из них самородки. Чаще всего какая-то странная или необычная идея становится основой для другой идеи, которая оказывается гениальной. 2. Правило 20-ти минут Суть техники в том, чтобы избавить себя от всех внешних раздражителей (шумы, люди, яркий свет), закрыть глаза, поставить таймер и ровно 20 минут размышлять исключительно о своей проблеме. Сначала будет казаться, что это не работает, и в голове будет крутиться всякий бред. Но ближе к истечению времени вы удивитесь, как легко в голову начнут приходить благородные мысли. 3. Переключить внимание Иногда безделье эффективнее активного поиска. Включите сериал, любимую музыку, сходите на прогулку – отвлеклись от генерации идеи по вашей проблеме. Вероятно, правильная мысль посетит вас внезапно либо вскоре после того, как вы вернетесь к работе. 4. Мысли сквозь сон Попробуйте задаться нужным вопросом сразу после пробуждения или когда уже почти засыпаете. В таком состоянии мозг более расположен к проявлениям живого воображения, а критика к идеям ослабевает. Помните легенду про Менделеева, которому приснилась его таблица химических элементов? 5. Ассоциации Этот способ можно применить по-разному. Во-первых, попробуйте записывать все ассоциации, которые у вас появляются при мысли о том самом вопросе. Проанализируйте эти ассоциации. Какие слова с ними связаны? Какие образы они рождают в вашем воображении? Я часто нащупываю таким образом креативные решения. Во-вторых, обратитесь к гадальным картам Таро 🤡 Можете взять физические или электронные. Главное, задать им вопрос, вытянуть карту и прочитать описание этой карты в толковании. Размытые формулировки и метафорические образы разбудят бессознательное и нужная идея может проскользнуть через эту щелочку прямо в сознание. А ещё полезно помнить, что все идеи придумали ещё задолго до нас. В большинстве случаев быстрое решение можно не найти, а позаимствовать. Поищите решение там, где, как вам кажется, оно может быть, и переработайте чужую идею под ваши обстоятельства.

Ницшеанства пост

Я начинал как серая мышка, прежде чем мой доход вырос Помню как несколько лет назад пришел на работу в глянце, имея скудное резюме и уверенность, что мой единственный достойный навык в жизни – это способность писать тексты. Я ходил на летучки и онлайн-собрания, молча их слушал и шел дальше делать рутинную работу. Но однажды все начало меняться. Помню, как я осознал, что пока одни выступают на совещаниях и говорят совершенно бесполезные вещи, от которых всех клонит в сон, внутри меня рождаются идеи, которые на самом деле очень важны ☝️ Что же я начал делать? Вот список вещей, который даст вам толчок для продвижения по карьерной лестнице: – говорите вслух все идеи, которые вам приходят в голову, ни в коем случае не молчите. Если вы пришли на собрание, вы должны на нем запомниться; – критикуйте все то, что говорят ваши коллеги, если вам это не нравится; – не скромничайте, когда предоставляете отчеты о проделанной работе — перечисляйте все, что сделали, и говорите, как это повлияло на работу компании; – делайте красивые манималистичные презентации, особенно, когда остальные обходятся вордовскими файлами; – заходите в те области деятельности, которые другие побаиваются из-за своих комплексов; – говорите о трендах, презентуйте новинки, которые внедрили в работу остальные компании; – постоянно напоминайте о необходимости развития и приносите идеи, которые должны вывести компанию на новый уровень. Но главное – не бойтесь показаться выскочкой. Да, вероятно, коллеги будут относиться к вам хуже, но помните, что платят вам не они, а начальство. И результаты вашей работы важнее чужого мнения, пусть цифры говорят за себя. С таким подходом уже через год мне платили в два раза больше. Ещё через год я понял, что достиг в компании максимума и ушел, имея на руках блестящее резюме и отличные кейсы. Жгите!