TIBBIYOT UZ 🩻
Open in Telegram
Ваҳиманинг ўзи ярим касалликдир. Ҳотиржамлик ярим соғликдир. Сабр эса шифонинг бошланишидир... Абу Али Ибн Сино 🔻Каналда берилаётган маълумотларни шифокор маслаҳати билан қўлланг! Хамкорлик учун:👉 @adm_909
Show more1 786
Subscribers
No data24 hours
-227 days
-6930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '25
+9
in 0 channels
June '25
+15
in 0 channels
Get PRO
May '25
+5
in 0 channels
Get PRO
April '25
+480
in 1 channels
Get PRO
March '25
+12
in 0 channels
Get PRO
February '25
+296
in 1 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '240
in 1 channels
Get PRO
November '240
in 1 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 2 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '23
+3
in 0 channels
Get PRO
November '23
+3
in 0 channels
Get PRO
October '23
+5
in 0 channels
Get PRO
September '23
+6
in 0 channels
Get PRO
August '23
+10
in 0 channels
Get PRO
July '23
+5
in 0 channels
Get PRO
June '23
+3
in 0 channels
Get PRO
May '23
+7
in 0 channels
Get PRO
April '23
+5
in 0 channels
Get PRO
March '23
+11
in 0 channels
Get PRO
February '23
+14
in 0 channels
Get PRO
January '23
+12
in 0 channels
Get PRO
December '22
+15
in 0 channels
Get PRO
November '22
+30
in 0 channels
Get PRO
October '22
+22
in 0 channels
Get PRO
September '22
+33
in 0 channels
Get PRO
August '22
+27
in 0 channels
Get PRO
July '22
+50
in 0 channels
Get PRO
June '22
+48
in 0 channels
Get PRO
May '22
+82
in 0 channels
Get PRO
April '22
+15 045
in 0 channels
Get PRO
March '220
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '21
+2
in 0 channels
Get PRO
September '21
+2
in 0 channels
Get PRO
August '21
+7
in 0 channels
Get PRO
July '21
+38
in 0 channels
Get PRO
June '21
+55
in 0 channels
Get PRO
May '21
+121
in 0 channels
Get PRO
April '21
+393
in 0 channels
Get PRO
March '21
+3
in 0 channels
Get PRO
February '21
+6
in 0 channels
Get PRO
January '21
+6
in 0 channels
Get PRO
December '20
+7 601
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 July | +1 | |||
| 27 July | +1 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | +1 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | +1 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | +1 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
ЮЗ ҚУЁШДА ҚОРАЙМАСИН
🥚 Тухумининг оқи кўпиртирилади, кейин юз соҳа – бўйинга суртилади. 3-5 дақиқа ўтгач, илиқ сув билан ювиб ташланади. Тухум оқи қуёш нурларидан асрайди, тери пўст ташлашининг олдини олади.
🍥 Ширин бодомли ниқоб офтоб нури таъсирини камайтиради. Бунда 1 ош қошиқ майдаланган бодомга 1 ош қошиқ қатиқ қўшилиб, омухта қилинади. Бу ниқоб кечқурун юзга суртилади ва 15 дақиқадан кейин чайилади.
☘ Петрушка кўкати яхшилаб майдаланади. Ундан 1 ош қошиқ олиб, 1 ош қошиқ қатиқ билан аралаштирилади. Кечки пайт, яъни қуёш ботганидан кейин юз, бўйин, қўлларга суртилади. Бу малҳамли ниқоб терини оқартириб, юмшатади, майинлик бахшида этади.
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!
| 2 |  ⚠️ Компютер ва мобил телефонлардан фойдаланиш натижасида пайдо бўлган кўз чарчоқларини йўқотиш учун тавсия!
✅ Чарчоқни йўқотиш учун расмда кўрсатилган қисмларни массаж қилиш керак.
✅ Массаж бир дақиқа давомида бармоқлар билан амалга оширилиши керак.
✅ Кўз ёш безлари канали асосини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Қош устини икки учи ва ўртасини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Икки қошни ўртасини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Кўзларни оски томонини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 989 |
| 3 |  ❓Нега томир тортишади?
✅ Томир тортишиши (мушаклар тиришиши) - бу бир ёки бир нечта мушакларнинг тўсатдан ва кўпинча беихтиёрий қисқариши. Одатда томир тортишиши оёқларда кузатилади:
➖ Мушакларнинг ортиқча зўриқиши. Кўпинча тиришишлар спорт залида ҳаддан ташқари кучли машқларни бажариш натижасида кузатилади.
➖ Қон айланишининг бузилиши. Бу компьютер қаршисида кўп вақт сарфлайдиганларда кузатилади.
➖ Ноқулай пойабзал. Ғайриоддий баланд пошнали, орқа қисми йўқ оёқ кийимлар бунга мисол бўла олади.
➖ Ноқулай уйқу ҳолати. Увушиб қолган қўл, оёқ, бўйин буларнинг ҳаммаси қон айланишининг бузилиши белгисидир ва тунда томир тортишишига сабаб бўлиши мумкин.
➖ Минерал етишмаслиги.
Калий, кальций ёки магний етишмаслиги мушакларнинг бўшашишига тўсқинлик қилиши мумкин.
➖ Асабий зўриқиш ёки неврологик касалликлар. Бундай шароитда кўпинча мушаклар бўшашиши қийинлашади.
✍🏻 Шифокор Фаррух Шерназаров:
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 1 301 |
| 4 | Каналимиз обуначилари 200.000 тадан ошти | 1 |
| 5 | Каналимиз обуначилари 100.000 тадан ошти | 1 |
| 6 |  ❓Юз парваришида нималарга эътибор бериш керак?
🔻Юз парваришида ҳеч қачон яқин дугонангиз, қўшнингиз ва танишингиз маслаҳатига таянманг. Чунки ҳар бир инсон юз териси турлича бўлади;
🔻 Юзни кун охирида тозаловчи воситалар билан тозаланг;
🔻 Намлантирувчи, озиқлантирувчи воситалардан кўпроқ фойдаланинг (тунда ҳам);
🔻 Қуёш нурларидан сақловчи кремлардан йилнинг ҳар фаслида фойдаланинг;
🔻Кўз атрофига ажинлардан сақловчи ва озиқлантирувчи кремлардан фойдаланинг;
🔻 Кун давомида кўп суюқлик ичинг;
🔻 Қабзият, ошқозон касалликлари ва гормонал ўзгаришларни даволанг;
🔻Ширинликлар, газли ичимликлар ва энергетиклар истеъмолини чекланг;
🔻Соғлом уйқу рационига риоя қилинг;
🔻 Ажинларга қарши воситаларни ёшга кўра танланг;
🔻 Қуёшли кунларда қора кўзойнаклардан фойдаланинг (мимик ажинлар тушишини ёки кўпайишини олдини олиш учун);
🔻 Юз учун воситаларни яроқлилик муддати ўтгач ишлатманг.
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 366 |
| 7 |  ❓Қандли диабет олди ҳолат касалликка аниқ ташхис бўла оладими?
✅ Одатда қандли диабет олди ҳолат ҳақида гапирилганда, соғлом ва касаллик ўртасидаги ҳолат назарда тутилади. Буни қарангки, қанди диабет олди ҳолатидаги беморларнинг тахминан 25 фоизидагина касаллик кейинги босқичга ўтиши мумкин.
🔻Шундай экан касалликни ўзингизга «яқинлашиши»га йўл қўйманг. Соғлом турмуш тарзига амал қилинг. Маҳсулотларнинг озуқавий қийматига аҳамият беринг. Жисмоний ҳаракатлардан чекланманг..
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 453 |
| 8 |  ❓Камқонликни уй шароитида даволаш мумкинми?
✅ Камқонликни даволаш учун 1 ош қошиқ исмалоқ ўти ёки унинг қуритилгани 1 стакан сувда 10 дақиқа қайнатилиб, тиндириб қўйилади.
🔻Докадан сузиб, кунига уч маҳал ичилади. Муолажа 6-7 кун такрорланади.
♻️ Бу камқонликни даволашнинг оддий усулларидан бири. Қўшимча даво чораларини шифокор билан маслаҳатлашган ҳолда амалга оширишингиз мумкин.
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 529 |
| 9 | ❓Қандли диабет олди ҳолат касалликка аниқ ташхис бўла оладими?
✅ Одатда қандли диабет олди ҳолат ҳақида гапирилганда, соғлом ва касаллик ўртасидаги ҳолат назарда тутилади. Буни қарангки, қанди диабет олди ҳолатидаги беморларнинг тахминан 25 фоизидагина касаллик кейинги босқичга ўтиши мумкин.
🔻Шундай экан касалликни ўзингизга «яқинлашиши»га йўл қўйманг. Соғлом турмуш тарзига амал қилинг. Маҳсулотларнинг озуқавий қийматига аҳамият беринг. Жисмоний ҳаракатлардан чекланманг..
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 474 |
| 10 |  ❔ Ҳафтасига иккита бедана тухумини истеъмол қилиш қандай афзалликлари бор?
✅ Аллергиядан халос бўлишга ёрдам беради.
✅ Протеинга бой.
✅ Энергияни оширади.
✅ Қон босимини пасайтиришга ёрдам беради.
✅ Кўриш қобилиятини мустаҳкамлайди.
✅ Ёмон холестеринни камайтиради.
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 766 |
| 11 |  🔴 60 ёшда ҳам юзингизда ажин ва доғлар бўмайди 😱 Юз терисини ёшартириш учун ноёб рецепт 🔥
Ушбу атиги 2700 сўмлик арзон дорихона маҳсулоти ажинлардан халос бўлишга, терини тозалашга ва таранглаштиришга ёрдам беради! Ушбу ниқобни 7 кун давомида ишлатинг, кейин ҳатто онангиз сизни танимайди. Сизнинг терингиз мукаммал кўринади!
Ёшлик сири учун бизга керак қуйидагилар... | 623 |
| 12 |  ⚠️ Агарда анемия қийнаса исмалоқдан тайёрланган махсулотларни истеъмол қилиш тавсия этилади!
➡️Исмалоқнинг яна бир қанча фойдали тамонлари мавжуд:
✅ Мушакларни ҳосил қилади ва кучини оширади.
✅ Қизил гўшт билан солиштирганда, тананинг эҳтиёжларини қондира оладиган тўлиқроқ темир манбаларига эгадир.
✅ Исмалоқнинг ҳар бир юз граммида таблетка каби темир моддаси бор, аммо ножўя таъсирларсиз.
✅ Албатта, ҳафтада икки мартадан ортиқ истеъмол қилиш тавсия этилмайди, чунки тананинг элементларни ўзлаштириш имконияти бўлиши керак.
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 527 |
| 13 |  🔴 60 ёшда юзингизда ажин ва доғлар қолмайди 😱 Юз терисини ёшартириш учун ноёб рецепт 🔥
😍 Ушбу арзон дорихона маҳсулоти ажинлардан халос бўлишга, терини тозалашга ва таранглаштиришга ёрдам беради! Ушбу ниқобни 7 кун давомида ишлатинг, хатто онангиз сизни танимайди. Сизнинг терингиз мукаммал кўринади! Сиз шунчаки кўз атрофидан қочиб, тоза юзингизга бу ажойиб ниқобнинг нозик бир қатламини қўллашингиз керак. Уни 15-20 дақиқага қолдиринг, кейин илиқ сув билан ювинг. Ниқобни кечқурун қўллаш тавсия этилади, шунда терингиз бир кечада дам олиши ва тикланишига имкон беради
✅Ниқобнинг мувозанатли таркиби
Терини озиқлантирадиган ва намлайдиган алоэ вера экстракти, Э витамини ва гиалурон кислотаси каби табиий ингредиентларни ўз ичига олади уларни аралаштириб тоза йузингизга суринг
Этти кунлик курсни тугатгандан сўнг, сиз сезиларли ўзгаришларни сезасиз: ажинларнинг камайиши, терининг оҳангини ва умумий ҳолатини яхшиланади
Йузнинг гўзаллиги ва соғлиғини сақлаб қолиш учун мунтазам терини парвариш қилишни унутманг. Ва ҳар куни чиройли чезрангиз сизга қувонч ва ажойиб таассуротлар олиб келсин!
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 522 |
| 14 |  ⚠️ Аёллар камроқ гапирса, тушкунликка тушишади, бу депрессияга олиб келади!
✅ Аёллар учун гаплашиш ҳақиқий "завқ" бўлиб, уларга "дофамин" гормони ажралиб чиқиши имконини беради,
✅ Дофамин аёллар миясига айнан флуоксетин каби таъсир қилади,
✅ Аёлларда жим туриш депрессияга мойилликни оширади!
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 883 |
| 15 | ⚠️ Компютер ва мобил телефонлардан фойдаланиш натижасида пайдо бўлган кўз чарчоқларини йўқотиш учун тавсия!
✅ Чарчоқни йўқотиш учун расмда кўрсатилган қисмларни массаж қилиш керак.
✅ Массаж бир дақиқа давомида бармоқлар билан амалга оширилиши керак.
✅ Кўз ёш безлари канали асосини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Қош устини икки учи ва ўртасини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Икки қошни ўртасини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Кўзларни оски томонини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 1 509 |
| 16 |  ⚠️ Ёш кўринишни хоҳлайсизми унда аччиқ овқатларни тановул қилинг!
✅ Янги қалампир C витамини, капсаитсин ва минералларга бой, капсаитсин семизликка қарши, яллиғланишга қарши ва саратонга қарши хусусиятларга эга.
✅ Аччиқ овқатлар тановвул қилиш узоқ умр кўришга олиб келади.
✅ Вазн йўқотишга ёрдам беради.
✅ Синусларни (бўшлиқларни) тозалайди.
✅ Юрак учун фойдалидир.
✅ Ошқозон ярасини олдини олади, аммо ошқозон сурункали яллиғланиш касаллиги мавжуд бўлса мумкин эмас.
✅ Шунингдек, аёлларнинг аччиқ овқатлар истеъмол қилишлари юрак ва нафас йўллари касалликларининг камайишига олиб келади.
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 1 551 |
| 17 |  ❔ Сут ва бодомни бирга истеъмол қилиш қандай терапевтик хусусиятлари бор?
✅ Болалар ҳар куни бир стакан бодом ва сутини истеъмол қилишлари темир ва кальций етишмаслигининг ўрнини қоплайди ҳамда организм иммунитетини оширади ва болалар хотирасини ҳам мустаҳкамлайди.
✅ Юрак касалликлари хавфини камайтиришга ёрдам беради.
✅ Озишга ёрдам беради.
✅ Суякларни мустаҳкам қилади.
✅ Қандли диабет учун фойдали.
✅ Терини парвариш қилишга ёрдам беради.
✅ Кўз саломатлигига ёрдам беради.
✅ Мушаклар кучини оширади.
✅ Буйрак саломатлигини соғлом сақлайди.
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 1 158 |
| 18 |  ❔ Билар эдингизми? Шоколад истеъмол қилиш аёлларни депрессиядан ҳимоя қилади, эркакларда стресс олиб келиши мумкин. Нега?
✅ Шоколад истеъмол қилиш эркакларда депрессияга олиб келади!
✅ Лекин хато қилманг!
✅ Шоколаддаги депрессиянинг сабаби шоколаддаги какао эмас, балки ундаги шакар депрессияни келтириб чиқаради.
Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 968 |
| 19 |  Қандай қилиб эрталаб ўзингизни тетик ҳис қилишингиз мумкин?
🔴 Кечаси спиртли, кофеинли ичимликлар ва оғир овқатлардан сақланинг.
🔴Кунига 7-9 соат ухлашга ҳаракат қилинг.
🔴Уйғонишингиз билан дарҳол чироқни ёқинг. Бу кўзларнинг кундузги ёруғликка мослашишига ёрдам беради ва мияни фаоллаштиради.
🔴Ойнани очинг. Кўп миқдорда тоза ҳаво уйқуни квартирадан "ҳайдаб" чиқаради!
🔴Жисмоний машқлар билан шуғулланинг. Енгил жисмоний машқлар сизни иситади, бутун танангизда қон айланишига ёрдам беради ва ичакларингизни фаоллаштиради.
🔴Юзингизни совуқ сув билан ювинг.
🔴Бир стакан сув ичинг. Сув тананинг уйғонишига ёрдам беради.
🔴Соғлом нонушта қилинг.
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 3 090 |
| 20 |  Қизилчали кефир
✅ ФОЙДАЛИ ХУСУСИЯТЛАРИ:
• Жигарни токсинлардан тозалайди;
• Жигар учун фойдали хисобланади;
• Ичакларни микроблардан тозалайди;
• Уйқуни яхшилайди;
• Ёғларни эритиб, озишга ёрдам беради...
✅ Тайёрлаш:100 гр лавлагини блендирда майдалаб, 100 гр кефир билан аралаштирилади 3-4 соат қолдирилади. Ҳар куни кечқурун 7-10 кун ичилади.
🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг! | 2 264 |
