аННОнсы

⁠Беседа "Самоэмпатия" Самоэмпатия: что это, для чего и как ее практиковать? Вы, с вашими настоящими чувствами, - желающие познать себя и улучшать взаимоотношения, любого уровня понимания ННО (в том числе, кто не знает, что это такое)- добро пожаловать. Запись будет. Приходя и включая камеру вы соглашаетесь на то, что мы можем использовать запись. А можно общаться через чат. 🏙️ Где: Онлайн 🕰️ Когда: 10 сентября, 13:30-14:30 (Мск). 🎤 Кто ведёт: Polina @pollyjourn и Сергей Савенко. 🦒 Уровень подачи: Кандидат на сертификацию. 💰 Сколько стоит: За донейшн. 🗞️ Принять участие: https://t.me/schastie_vnutry.

⁠Как создавать близость и отношения, в которых хочется оставаться, Москва Поговорим о том, что иногда встаёт между людьми и мешает сближаться, доверять и создавать близкие отношения. О том, как становиться ближе и находить тех самых людей, с которыми можно разделить не только радость, но и то, что иногда бывает трудно пережить одному. Это будет живая встреча с диалогами и практикой - не лекция. 🏙️ Где: 10 минут от метро Некрасовка 🕰️ Когда: 12 сентября, 18:00-20:00 (Мск). 🎤 Кто ведёт: Никита (@Kit_Bern) Подробнее о встрече https://t.me/voronnnnNik. 🦒 Уровень подачи: ННО-практик. 💰 Сколько стоит: за донейшн. 🗞️ Принять участие: https://t.me/Kit_Bern. ⚠️ Мероприятие проходит вживую Пожалуйста, позаботьтесь о здоровье: держите под рукой санитайзеры, прививайтесь, а если болеете — останьтесь дома, попросите записи и пейте чаёк 🙂

⁠Круг эмпатии, Москва Это будет время, чтобы говорить о том, что происходит внутри, быть по настоящему услышанным и услышать других. Иногда достаточно просто разделить с кем-то свою боль и почувствовать, что ты больше не один с ней. Будем учиться быть рядом друг с другом и поддерживать, не пытаясь сразу исправить то, что происходит. 🏙️ Где: 10 минут от метро Некрасовка 🕰️ Когда: 12 сентября, 17:00-17:45 (Мск). 🎤 Кто ведёт: Никита (@Kit_Bern) Подробнее о встрече https://t.me/voronnnnNik. 🦒 Уровень подачи: ННО-практик. 💰 Сколько стоит: за донейшн. 🗞️ Принять участие: https://t.me/Kit_Bern. ⚠️ Мероприятие проходит вживую Пожалуйста, позаботьтесь о здоровье: держите под рукой санитайзеры, прививайтесь, а если болеете — останьтесь дома, попросите записи и пейте чаёк 🙂

⁠Семинар "В поисках внутренних сил для трудного диалога" Семинар, который родился из практик, предложенных на конференции Time for Empathy 2026 Мы много говорим об эмпатии к другим. Но что делать, когда собеседник вас не слышит? Когда вместо тепла — советы, вместо внимания — поучения? Обычно в таких случаях хочется взорваться, закрыться или начать доказывать. Но есть и другой путь. Этот семинар — про навыки, которые помогут вам: · оставаться более вовлечёнными в разговор, даже когда он идёт тяжело; · замечать своё состояние до того, как оно перехватит управление; · расширить выбор реакций — не только «нападать или терпеть»; · провести смелый эксперимент: как работает эмпатия в ответ на советы и научения; · забрать домой простые фразы и опоры, которые работают в реальной жизни. Что будет: · Живая дискуссия: что происходит с нами, когда нас не слышат. · Знакомство с простой и честной формулой «я чувствую, потому что я». · Разработка своей памятки — как заботиться о своих чувствах прямо в разговоре. · Совместный поиск: какие реакции расширяют контакт, а какие — сужают. Кому: тем, кто хочет не идеальной эмпатии, а рабочей — к себе и другим. 🏙️ Где: Онлайн 🕰️ Когда: 10 сентября, 19:00-20:30 (Мск). 🎤 Кто ведёт: Инна @Inna_177. 🦒 Уровень подачи: ННО-практик. 💰 Сколько стоит: бесплатно. 🗞️ Принять участие: https://t.me/whatyousaynext/669.

Через час начнётся мероприятие Круг эмпатии.

🗓 Расписание (время московское, 🔄 — повторяющиеся) Понедельник, 7 сентября 19:00 Круг эмпатии 🔄 Вторник, 8 сентября 07:00 ⁠Эфир «ННО для педагогов» 🔄 Среда, 9 сентября 10:00 Совместное чтение книги "Язык жизни" Маршалла Розенберга 🔄 19:15 Ключи к взаимопониманию: как забрать практику в жизнь, Санкт-Петербург Четверг, 10 сентября 11:00 ⁠Игропрактика с методиками ННО 🔄 Пятница, 11 сентября 09:00 Круг эмпатии 🔄 19:00 Тренинг "Хочу или надо: как разобраться в своих желаниях", Белград Суббота, 12 сентября 10:00 Читаем вместе и обсуждаем книгу Язык Жизни М. Розенберга 🔄 Воскресенье, 13 сентября 11:00 Встречи с Дубриком 🔄 Оставить заявку на добавление своего мероприятия можно здесь: https://forms.gle/s8Jd3QMGjkFQzdPs7.

Через час начнётся мероприятие Круг празднования.

Через час начнётся мероприятие Дружественное чаепитие вокруг ННО, Москва ☕️🦒.

⁠Ключи к взаимопониманию: как забрать практику в жизнь, Санкт-Петербург «Кажется, я хожу на практики, что-то там понимаю, а потом возвращаюсь к тому, что уже было» 🌀 - Будем общаться и делиться опытом, что трудно и что уже получается, практиковать в малых группах и общем круге. 🎁- А так же соберём «дары лета» — то, что хочется сохранить и взять с собой в осень. 📝Ручка и блокнот пригодятся для практики. 🏙️ Где: Санкт-Петербург Библиотека правовой и экономической информации, Благодатная ул., 20 🕰️ Когда: 9 сентября, 19:15-21:30 (Мск). 🎤 Кто ведёт: Константин @SirDoReMi (https://t.me/SirDoReMi) — практик ННО с 2018 года, организатор встреч. Мария Дмитриева — практик ННО с 2014 года, кандидат на сертификацию ЦННО, специалист по разрешению конфликтов. https://t.me/rowmari_zametki. 🦒 Уровень подачи: Кандидат на сертификацию. 💰 Сколько стоит: бесплатно. Для участия нужна регистрация в библиотеке. Если вы ещё не зарегистрированы — приходите заранее с паспортом. 🗞️ Принять участие: https://forms.gle/dhuHR14RpycrzPWs8. ⚠️ Мероприятие проходит вживую Пожалуйста, позаботьтесь о здоровье: держите под рукой санитайзеры, прививайтесь, а если болеете — останьтесь дома, попросите записи и пейте чаёк 🙂

⁠Дружественное чаепитие вокруг ННО, Москва ☕️🦒 Встреча за большим столом, чтоюы познакомиться, поболтать про ННО и жизнь вообще 🤍 Это небольшой формат, чтобы немного порефлексировать о прошедшем лете: что в нём было важного, что хочется оставить позади, а какие его «дары» забрать с собой дальше. Может быть, сделаем небольшую практику из ННО для тех, кому захочется. Но вообще это не тренинг. Можно участвовать во всём, а можно просто прийти, выпить кофе, поболтать и познакомиться с людьми, которым тоже интересно ненасильственное общение. И совершенно не обязательно уже разбираться в ННО. Если давно было любопытно, что это вообще такое и что за люди вокруг него собираются, тоже приходите 😄 🏙️ Где: «ДЕПО. Три вокзала», Москва 🕰️ Когда: 4 сентября, 18:00-19:00 (Мск). 🎤 Кто ведёт: Светлана Ходукина https://t.me/nvc_xo. 🦒 Уровень подачи: Сертифицированный тренер. 💰 Сколько стоит: бесплатно. 🗞️ Принять участие: https://t.me/nvc_xo/739. ⚠️ Мероприятие проходит вживую Пожалуйста, позаботьтесь о здоровье: держите под рукой санитайзеры, прививайтесь, а если болеете — останьтесь дома, попросите записи и пейте чаёк 🙂

Через час начнётся мероприятие Круг эмпатии.

🗓 Расписание (время московское, 🔄 — повторяющиеся) Понедельник, 31 августа 19:00 Круг эмпатии 🔄 Вторник, 1 сентября 07:00 ⁠Эфир «ННО для педагогов» 🔄 Среда, 2 сентября 10:00 Совместное чтение книги "Язык жизни" Маршалла Розенберга 🔄 Четверг, 3 сентября 11:00 ⁠Игропрактика с методиками ННО 🔄 Пятница, 4 сентября 09:00 Круг эмпатии 🔄 Суббота, 5 сентября 10:00 Читаем вместе и обсуждаем книгу Язык Жизни М. Розенберга 🔄 15:00 Круг празднования Воскресенье, 6 сентября 11:00 Встречи с Дубриком 🔄 Оставить заявку на добавление своего мероприятия можно здесь: https://forms.gle/s8Jd3QMGjkFQzdPs7.

Через час начнётся мероприятие Тренинг "Хочу или надо: как разобраться в своих желаниях", Белград.

Через час начнётся мероприятие ⁠Игропрактика с методиками ННО.

Через час начнётся мероприятие Практикум "Трансформация суждений".

⁠Тренинг "Хочу или надо: как разобраться в своих желаниях", Белград Разберём ваши реальные жизненные ситуации, в которых сложно сделать выбор: между «хочу» и «надо», между двумя желаниями или между разными важными для нас вещами. Каждый участник сможет принести свою ситуацию и разобраться, что удерживает его в ней и почему её до сих пор не удалось изменить. В итоге вы сможете принять решение более осознанно, но не потому, что «так надо» или другого выхода нет, а потому что вы понимаете, чего хотите и что для вас важно сейчас. 🏙️ Где: Белград, Сарајевска 48 https://g.co/kgs/bz3UV8E 🕰️ Когда: 28 августа, 18:00-20:30 (Мск). 🎤 Кто ведёт: Вадим Боровиков, сертифицированный медиатор, опытный практик ненасильственного общения (ННО), ведёт канал «Близкие отношения в кайф» @gryphons_thoughts. 🦒 Уровень подачи: ННО-практик. 💰 Сколько стоит: 1.000 RSD. 🗞️ Принять участие: https://sciencehub.site/ru/events/Want-or-Need. ⚠️ Мероприятие проходит вживую Пожалуйста, позаботьтесь о здоровье: держите под рукой санитайзеры, прививайтесь, а если болеете — останьтесь дома, попросите записи и пейте чаёк 🙂

⁠Практикум "Трансформация суждений" Делюсь практикумом с конференции "Time for emphasy". Поэтапно пройдем по предложенному процессу и попробуем трансформировать моралистическое суждение в ценностное. 🏙️ Где: Онлайн 🕰️ Когда: 27 августа, 10:00-11:30 (Мск). 🎤 Кто ведёт: @Inna_177. 🦒 Уровень подачи: ННО-практик. 💰 Сколько стоит: бесплатно. 🗞️ Принять участие: https://t.me/whatyousaynext/643.

Через час начнётся мероприятие Круг эмпатии.

🗓 Расписание (время московское, 🔄 — повторяющиеся) Понедельник, 24 августа 19:00 Круг эмпатии 🔄 Вторник, 25 августа 07:00 ⁠Эфир «ННО для педагогов» 🔄 Среда, 26 августа 10:00 Совместное чтение книги "Язык жизни" Маршалла Розенберга 🔄 Четверг, 27 августа 11:00 ⁠Игропрактика с методиками ННО 🔄 Пятница, 28 августа 09:00 Круг эмпатии 🔄 Суббота, 29 августа 10:00 Читаем вместе и обсуждаем книгу Язык Жизни М. Розенберга 🔄 Воскресенье, 30 августа 11:00 Встречи с Дубриком 🔄 Оставить заявку на добавление своего мероприятия можно здесь: https://forms.gle/s8Jd3QMGjkFQzdPs7.

⁠Круг празднования Приглашаю осознанно практиковать благодарность и смаковать приятные моменты в нашей жизни. Смакование (проживание момента) - это осознанная практика полного переживания положительного момента прямо в то время, когда он происходит. Не фотографировать его. Не публиковать. Не проживать его вполсилы, думая о том, что будет дальше. Быть внутри приятного момента достаточно долго, чтобы мозг действительно зарегистрировал: это произошло. Исследования "смакования" подтверждают то, к чему пришел нейробиолог Рик Хансон: мозгу требуется устойчивое внимание к позитивному опыту, чтобы запечатлеть его в долговременной памяти. Без осознанного смакования позитивные события происходят и не оставляют следа. Конкретная благодарность. Не просто список благодарностей. Не смутное признательное отношение к жизни. Конкретный человек. Конкретное действие, которое он совершил. Конкретный эффект, который это оказало на вас. Написано или сказано непосредственно этому человеку. Исследования подтвердили, что эта практика дает сильное и долговечное улучшение самочувствия. Приходите на встречу, чтобы уделить внимание тому, что реально влияет на наше благополучие. 🏙️ Где: Онлайн 🕰️ Когда: 5 сентября, 15:00-17:00 (Мск). 🎤 Кто ведёт: Дана Хан (в ТГ- t.me/danahanosoznannoe или в ВК - https://vk.ru/id734306799). 🦒 Уровень подачи: Сертифицированный тренер. 💰 Сколько стоит: бесплатно. 🗞️ Принять участие: https://nno.community/dana_practice.