Инна Самойленко

Многие ошибочно полагают, что конфликты приносят лишь вред. В большинстве случаев это так, но порой конфликты могут приносить и пользу нашей энергетике. Эксперты рассказали, в каких случаях вам не стоит терпеть несправедливость и негатив. Конфликты могут быть причиной того, что вы работаете в неблагоприятной обстановке или живете в доме, наполненной негативной энергетикой. Ранее я рассказывала, как можно избавиться от этой опасности. Но (сейчас будет неожиданно) порой ссориться действительно необходимо.

​5 признаков любви к себе ❤️ Бережное отношение к своему телу и разуму. Например, мотивация заниматься спортом — дать своему телу немного больше здоровья и красоты, но не изнурять себя монодиетами, потому что это тренд, или умирать в тренажерном зале, чтобы убрать маленькую складочку. То же самое касается и умственной деятельности. Человек занимается делом, которое ему по душе — читает книги, которые нравятся, смотрит любимые комедии и загружает в свой мозг полезную информацию. ⠀ ❤️ Поддержка ресурсного состояния. Счастливая человек живет в балансе. Если телу нужен отдых, то значит, отдых. Хочется пойти в театр, то значит, корректируем планы и покупаем билеты. В его жизни нет места жертвенности, он уважает свои потребности. ⠀ ❤️ Уважение к своим и чужим границам. Непрошеным советам, зависти, сплетням, манипуляциям вход воспрещен. Токсичные люди рядом с таким человеком не задерживаются, им просто нечем поживиться. ⠀ ❤️ К нему притягиваются хорошие люди, потому что он генератор энергии и тепла. Ему на все хватает сил — на себя, самореализацию, семью, друзей. В его душе гармония. ❤️ Человека, который себя любит, не блокируют негативные эмоции, болезненный опыт и страхи. Там, где остальные видят закрытую дверь, он замечает огромные перспективы.

Люди, которых стоит избегать Или, хотя бы, ограничить общение с ними. ▪️Которые не стремятся к развитию. ▪️Которые не делают выводов из своих ошибок. ▪️Которые боятся ответственности. ▪️Которые воспринимают жизнь как данность, и не принимают на себя ответственность за собственную судьбу. ▪️Которые не заинтересованы в познании нового. Окружайте себя успешными, здоровыми и счастливыми людьми, которые приняли на себя ответственность за собственную судьбу.

Всем приветик. И хорошего вечера. Поговорим о ​​Развитии навыков самоуправления: как быть более продуктивным Развитие навыков самоуправления – важный шаг на пути к повышению продуктивности. Часто мы теряем свое время, занимаемся непроизводительными делами и заполняем свои дни лишними заботами. 1. Определение приоритетов. Заводите список самых важных задач, которые нужно выполнить, и сосредоточьтесь на них. Это поможет избежать растерянности и сфокусирует вас на самом важном. 2. Установка целей. Определите, что именно вы хотите достичь, и поставьте перед собой ясные и конкретные цели. Это поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно, и будет мотивировать вас двигаться вперед. 3. Планирование времени. Создайте расписание, в котором укажите время для каждой задачи и активности. Это поможет вам эффективно использовать свое время и избежать лишних отвлечений. 4. Избегайте откладывания дел на потом. Старайтесь сразу приступать к выполнению задач, не откладывая их на следующий день или на "потом". Установите привычку принимать решение и действовать сразу. 5. Регулярные перерывы. Важно давать себе время для отдыха и перезарядки. Регулярные короткие перерывы помогут вам сохранять энергию и сосредоточение в течение дня. Развитие навыков самоуправления требует времени и практики, но оно стоит усилий. Будьте настойчивыми и последовательными, и вы заметите, как ваша продуктивность и эффективность возрастают.

Всегда сохраняете спокойствие. 🧘🏻 Спокойствие является одним из самых главных качеств человека, и это не просто пустые слова. 📌 Изучение влияния эмоционального состояния на физическое здоровье показывает, что спокойствие играет ключевую роль в поддержании внутреннего баланса и здоровья человека. — Переживаемые чувства имеют огромное значение для нашего общего состояния. Когда же мы находимся в состоянии спокойствия, наше сердце бьется равномерно и ритмично, мы дышим глубоко и спокойно, мысли становятся более ясными и осознанными. ✔️ Спокойствие является основой для эффективной работы мозга. Когда мы находимся в состоянии спокойствия, мы лучше сфокусированы, можем лучше концентрироваться на задаче, более творчески мыслим и способны решать проблемы более эффективно. Это позволяет нам достигать высоких результатов,  как в работе, так и в личной жизни.

Я вчера пыталась побыть хозяйкой и приготовить куриный супчик, отдерните немного чувство гордости за меня, хэппи энда с вкусным ужином не случилось, я порезала палец, заклеила цветным пластырем, поняла что хозяйкой мне не быть, сидела смотрела из окна и думала... Курочку убрала в холодильник до следующего вдохновения. А ведь слова ранят парой не меньше чем кухонная утварь или угол кровати об который ты всегда ударяешь мизинец. Слова, могут тебя поддержать сделать сильнее или разбить сами того не подозревая. Глупая шутка по поводу больших щек может стать причиной пищевого расстройства или случайная сплетня срок годности которой как правило меньше чем у кисломолочных продуктов может сбить с пути, заставить сомневаться в собственных силах. Сообщение ночью «я рядом» может стать зонтом даже ели идет дождь, а «я в тебя верю» может быть лучом в потемках сомнений. Слова каждый день наполняют нашу планету, в сообщениях, в диалогах в мыслях. Их то случайно кидают, то достают из недр души, они бывают горячими, нет даже скорее горячительными, теплыми, а порой и ледяными. И знаете вы сейчас подошли к финалу моих мыслей, прогулялись вместе со мной. Давайте все же не будем ранить друг друга словами, а для всего остального, есть цветной пластырь.

Умение общаться и вести переговоры - это, наверное, одно из важнейших умений, которым каждый должен овладеть, чтобы преуспеть в жизни. Но часто, сами того не замечая, мы делаем непростительные ошибки в общении, которые портят все впечатление. Вот 5 простых правил, о которых стоит всегда помнить во время общения: 1. Никогда не перебивай. Это говорит только о реальном отсутствии у тебя уважания к твоему собеседнику. 2. Никогда не заканчивай чужое предложение. Человеческая мысль намного опережает возможности речи, и иногда так и хочется помочь собеседнику закончить мысль. В следующий раз постарайся держать себя в руках в такие моменты. 3. Перефразируй. Если ты хочешь показать, что действительно понял собеседника - просто повтори ключевую мысль, которую ты вынес из разговора. 4. Слушай активно. Показывай свою заинтересованность: соглашайся, задавай вопросы и уточняй сказанное. 5. Поддерживай зрительный контакт. Не отводи взгляд на посторонние вещи (особенно на свой телефон!), а сосредоточься на говори

Ценность новых знакомств 📲 Среди миллионеров новые контакты и знакомства ценят больше 70% человек, а среди бедных всего лишь 10% Все успешные предприниматели усвоили простую вещь: 💵 Знакомства, связи и отношения с людьми крайне полезны и необходимы для достижения успеха в бизнесе. Никогда не знаешь, когда и где тебе пригодится тот или иной человек. 🤝 Поэтому среди миллионеров так ценится навык нетворкинга. Если нет врождённого обаяния, этому всегда можно научиться.

Самая нежная студия Москвы приглашает тебя на новую процедуру СТРЕЙЧИНГ ресниц . 🌿 ПЕРВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ЗА 2500₽       ВМЕСТО 3400₽ СТРЕЙЧИНГ РЕСНИЦ - ЭТО: •   ВАУ изгиб •   Стойкий черный цвет •   Эффект до 2 месяцев •   Глубокое питание волоса   🔥 ЗАПИШИСЬ СО СКИДКОЙ! 🔥 Наши локации : 📍м.Баррикадная ( Зоологическая 10) 📍м.Народное ополчение ( Пр-т Маршала Жукова 51) 📲 Пиши для записи: 8(980)188-08-85(WhatsApp) ТГ: @lammioner

🏆 Не сдавайтесь за 10 шагов до победы! Никогда Вы можете остановиться передохнуть, понимая, что остановка – это часть пути Вы можете сделать пару шагов назад, чтобы взять разбег, используя препятствия, как трамплин 👀 Вы можете обернуться и посмотреть, как много уже пройдено. Можете перестать обесценивать пройденный путь Вы много что можете, сделать, но не сдавайтесь Помните: побеждает тот, кто находит в себе силы в последний момент продолжить движение до победного. Как вы это сделаете – уже другой вопрос… Главное – не сдавайтесь

​​Техники управления производительностью и временем на удалёнке Удаленная работа стала обыденностью для многих людей. Однако, не каждый может правильно управлять своим временем и быть продуктивным в домашней обстановке. В этом посте я поделюсь несколькими техниками, которые помогут вам управлять своей производительностью и временем на удаленке. — Техника Помидора - это метод, который помогает управлять временем и повысить производительность. Она основана на простом принципе: работать в течение 25 минут, а затем сделать короткий перерыв на 5 минут. После четырех циклов работы вы делаете длинный перерыв на 30 минут. — Сосредоточьтесь на одной задаче за один раз. Это может быть трудно, но если вы будете работать над одной задачей, пока она не будет завершена, вы будете более продуктивными. — Разделите свой день на блоки времени и сосредоточьтесь только на задачах, запланированных в этом блоке. Это поможет вам оставаться сфокусированными и управлять своим временем. — Отключите уведомления, которые могут отвлечь вас от работы. Это может быть сложно, но если вы будете работать в тишине, вы сможете лучше сфокусироваться и управлять своим временем. Надеюсь, эти техники помогут вам управлять производительностью и временем на удаленке. Будьте продуктивными!

20 кратких вопросов, чтобы подвести итоги лета или месяца ✍🏻 1. Первое, что приходит на ум, когда я вспоминаю этот месяц? 2. Самые лучшие моменты — это... 3. Пять спасибо этому месяцу за... 4. Главное достижение этого месяца? 5. Я горжусь собой за... 6. Все планы выполнены? 7. Какие планы не выполнены? 8. Почему я их не сделал? 9. Что получилось лучше всего? 10. Что получилось лучше, чем я ожидала? 11. Самое неожиданное событие? 12. Что хорошего я сделал для другого человека? 13. Провал месяца — это... 14. Что давлюсь труднее всего? 15. Главный урок этого месяца? 16. Что я больше не повторю? 17. Этот месяц в одном предложении: 18. Какие задачи переходят на следующий месяц? 19. Что мне нужно изменить, чтобы достигнуть всех целей в следующем месяце? 20. Приближаюсь ли я к целям на год? Ставьте реакции, если было полезно 🤍

5 секретов мотивации и вдохновения. 1️⃣Новизна Чтобы не застревать в рутине и регулярно наполняться вдохновением, необходимо взять на себя ответственность за то, чтобы в жизни было достаточно новизны и свежести. Мы не можем просто автоматически выполнять свою работу и при этом всегда чувствовать себя абсолютно мотивированными, и вдохновленными. Просто попробуйте, и вы убедитесь на собственном опыте, что это работает. Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали. Не останавливайтесь с том, что у вас есть – ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения! 2️⃣Открытость Часто люди в сознательном возрасте теряют одно важно качество, которое имеют дети и молодежь – это открытость. Мы получаем определенный опыт и знания, имеем за плечами кое-какие достижения и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному! Но, именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения извне. Поэтому, важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить все драгоценное, что может прийти в нашу жизнь! 3️⃣Гибкость Мотивированный и вдохновленный человек – это наполненный энергетически человек, который может выполнить гораздо больше, чем в обычном состоянии. Вдохновение способно повышать производительность в несколько раз и помогает иметь больше результатов в жизни! Однако, нужно не просто уметь наполнятся этим энергетическим потенциалом, но и правильно управлять им. Чтобы не растрачивать свою силу вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решения. От этого зависит наполненность и мотивация, потому что именно гибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плода! 4️⃣Свобода Любые ограничения гасят огонь вдохновения, особенно если речь идет о несвободе в творческом выражении. Чтобы не позволить себе выдохнуться, нужно стараться избегать жестких рамок в деятельности, избавить свой разум от ограничивающих остановок и позволить свободе нести свою силу вдохновения в наше сердце. 5️⃣ Сотрудничество с эмоциями Общепринятым считается разделение эмоций на позитивные и негативные. Каждая наша эмоция не может быть оценена, как плохая или хороша. Важно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их, сжигая зря тот энергетический потенциал, который они приносят. Хотите знать, как это работает на практике? Очень просто – понаблюдайте за собой. Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией. Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного! Даже такие чувства, как грусть и страх приносят в нашу жизнь пользу! Испугайтесь чего-то, и ваш мозг начнет работать активнее – он сразу же предложит вам несколько эффективных идей, как избежать встречи с опасностью! Протестируйте свой ум и душу и вы увидите, сколько в них еще не раскрытого потенциала, сколько мощи и силы простаивает зря! Вы можете жить вдохновленной жизнью, просто начните раскрывать себя и позволяйте вашей энергии течь в русле созидания вашего успеха!

Мы выдаем ИНВЕСТИЦИИ ДЛЯ СЕЛЛЕРОВ Наша инвест платформа Lender Invest недавно стали ТОП-4 в РФ 🏆 также помогаем с частными инвестициями, займами, банковскими продуктами, даже при большой кредитной нагрузке 🍋от 3 до 50 млн.₽ на 3-5 лет 🔥ставка под 16-26% годовых ✅без залогов и без поручителей 🤝на любые цели если тебе нужны деньги на развитие бизнеса – просто возьми их 👇 ПОЛУЧИТЬ ИНВЕСТИЦИИ

Несколько стоящих книг, которые дают основные направления и понимания для гармоничной жизни. 1.  Терапия настроения» Дэвид Бернс База когнитивно-поведенческой терапии. Как понимать свои эмоции, как жить с ними, что такое депрессия. Абсолютно научный и клинически доказанный метод. 2.  «Тело помнит все» Бессел ван дер Колк Более серьёзная книга о том, как травмы влияют на мозг. 3.  «Счастливый карман, полный денег» Дэвид Кэмерон Джиканди Все еще считаю, что это лучшая книга про деньги и мышление достатка. Она немного эзотерическая, если посмотреть поверхностно. Но на самом деле, многие мысли уже поддерживаются учеными. Во время чтения появляется приятное состояния расширения. 4.  «Власть Привычки» Чарлз Дахигг Даже несмотря на мою нейроотличность, книга стоящая. Привычки дают 98% результатов. 5.  «Супер ноль. Как перегрузка открывает вашу вырожденную гениальность» Ди Джой Коултер

Привет. Меня зовут Марина Белкина, и я 15 лет занимаюсь бизнесом по всему миру.✊🏼 Так же у меня 2-е детей и любящий муж. Приглашаю  Вас на закрытую онлайн встречу «бизнес адаптация» где я расскажу, как реализоваться в бизнесе и семье находясь при этом в гармонии🤗 💡 что вы получите на вебинаре: •советы и стратегии по ведению бизнеса •полезные гайды и чек листы - Мама в бизнесе - 5 приложений для ведения бизнеса на расстоянии - Управляй временем «10 основных правил» •и еще супер крутой бонус, лично от меня🎁🔥 ▫️Где: на площадке Zoom ▫️ Когда: 13 августа в 17:00 по московскому времени⏰ Пишите «вебинар» сюда @proskuryakova_me и я лично направлю тебе приглашение 🤗

Как поставить оппонента в замешательство? Что делать, если ваш собеседник сам подвержен ситуациям, где ему нужно попасть в ловушку? Или если для вас критически важно, чтобы он вел себя так, как требуете вы? Или вам просто нужно, чтобы он прекратил беспокоить вас? ◾️Проявите своим поведением свою сомнительность в компетентности вашего собеседника. ◾️Подобные вопросы могут вызвать его беспокойство: "Вы уверены?", "Это проверенная информация?", "Откуда у вас эти данные?"

Мелочи, которые помогают сделать вывод о человеке: 1. Зрительный контакт. Степень поддержания зрительного контакта может много сказать о человеке. Если смотрит постоянно — наглый. Если отводит взгляд — застенчивый и неуверенный в себе. 2. То, как человек обращается с работниками сферы услуг. На «ты» и неуважение, к примеру, к официанту, показывает степень низкого эмоционального интеллекта у человека. А также уровень общего развития. 3. Выполнение обязательств. Обращайте внимание, делает ли человек то, о чём говорит. Пунктуален ли он. И уважает ли чужое время. 4. Реакция на поражения. То, как человек реагирует в случае неудачи — момент, когда обнажается его истинный характер. Настоящий неудачник будет обвинять других и негативить. 5. Стиль общения. Как правило, люди, которые говорят быстро и много — не лучший выбор. Если человек говорит медленно и вдумчиво — стоит присмотреться. 6. Наличие инициативы. То, насколько инициативен человек в различных ситуациях, помогает выяснить наличие лидерских качеств. 7. Стиль аргументации. На логику опирается человек или эмоции — это даёт представление о его навыках решения проблем и общения в целом. 8. Чувство юмора. Понимание чувства юмора другого человека может раскрыть аспекты личности, о которых в простом диалоге вы никогда не узнаете.

🤫 Всего одно слово — молчание. Вселить в собеседника чувство неуверенности, заставить его сказать что угодно, вогнать в ступор и получить желаемое — с правильным молчанием можно всё. 💁 Главное — не сломаться первым. Джордж Бернард Шоу считал молчание самой совершенной формой презрения. Пьер Реверди - самой жестокой и одновременно самой благородной формой критики

💯Учимся брать ответственность за свою жизнь. Только взяв свою жизнь в свои руки можно стать по настоящему счастливым. Давайте разберём как это сделать: 🟢Попробуйте отказаться от обвинений. Признайте, что винить себя или окружающих неконструктивно. Не фокусируйтесь на прошлом, лучше направьте ваши мысли и силы на новые свершения, не оглядываясь назад. 🟢Определите свой круг влияния. Мы не можем изменить поведение человека, который нас обижает, но можем дистанцироваться от него. 🟢Поставьте себе цель. Например, в ситуации, когда вам не нравится, где вы живёте, целью может быть переезд в другой район, город или даже страну. 🟢Действуйте. Как только вы достигнете хотя бы маленькой цели, то станете увереннее, лучше поймёте, на что способны, а значит, сможете преодолеть чувство беспомощности и сделать свою жизнь комфортнее и насыщеннее.