pluviophile або «я хочу, щоб дощ лив вічно»

У цьому телеграм каналі будуть: курси, афірмації, книги, цитати. Але я планую створити курси по саморозвитку і опануванню нових професій. Тому пишіть, яка професія Вас цікавить у коментарях. Скажу відразу, я планую створити курси з SMM та IT

НОВА ВЛАСНИЦЯ💫 Привіт усім! Я нова власниця телеграм каналу✨ Тому, щоб ми з Вами ближче познайомилися, постате ❤️ цьому посту, щоб я знала, що Вас це цікавить

— Вас вітає засновник каналу "Milady" В мене є для вас новина. Я хочу зупинити свій канал, та продати. Але не засмучуйтеся, я буду переходити у формат інстаграм журналу. «Продаж» Початкова ціна 3000 гривень. Але умова, що назву каналу та його аватарку ви маєте змінити. Щоб купити канал напишіть: @nhjdhdhs Інстаграм:👇🏼 https://instagram.com/uk_milady?igshid=ZDdkNTZiNTM=

✨7 кроків до прийняття себе: 1. Перестань звинувачувати себе 2. Не порівнюй себе з іншими 3. Вір у свою унікальність 4. Вчися позбавлятися від комплексів 5. Пести себе 6. Перетворюй мінуси на плюси 7. Не поспішай кардинально змінюватися

Уникайте тих, хто намагається підірвати вашу віру у себе. Велика людина, навпаки, дає віру в те, що ви можете стати великим. Марк Твен

Основні правила догляду за шкірою •Ретельно підбирайте засоби для догляду •Вибирайте якісну декоративну косметику •Використовуйте SPF для захисту від сонця •Дотримуйтесь регулярності у догляді •Використовуйте пілінги, що підходять для вашої шкіри •Відвідуйте дерматолога/косметолога зі своїми питаннями •Спробуйте виключити негативні фактори (стрес/недосипання/шкідливі звички) •Дотримуйтесь правильного харчування більшу частину часу •Пийте достатню кількість води

⚡«Самодисципліна» —· Самодисципліна - це вміння і звичка керувати собою, дотримання того, що сам вибрав для себе як справи та спосіб життя Як правило, сюди входить відмова від порожніх розваг, концентрація на цілі та усвідомленість у підході до справ, особливо складних ⚡Мотивація —· Самодисципліна пов'язана з мотивацією, а мотивація багато в чому створюється баченням перспектив, розумінням, куди і навіщо ви хочете рухатись, що ви хочете досягти та придбати. Потрібно визначитись із цілями. Якщо ви ще не зробили це раніше, напишіть собі свої цілі (список справ на день, тиждень, цілі на місяць, рік, три роки і так далі). Докладати зусиль легше, якщо людина знає, для чого вона це робить

❤️‍🔥Де брати натхнення? • Наживайтеся красою. Мистецтво завжди надихає (фотографії, музика, фільми, люди). Ви можете знайти натхнення навіть у поганій погоді. Головне – захотіти. • Подорожуйте – це найкращий спосіб розвитку та набуття внутрішньої гармонії. • Присвячуйте час роздумам. • Найчастіше будьте на природі. • Спілкуйтеся, коли це потрібно. • Вчитеся відпочивати без телефону та соцмереж. •Будьте відкриті новим ідеям.

2 звички, які допоможуть встигати більше Складайте чек-лист для найважливіших періодів дня 1. Чек-лист дуже економить час, тому що допомагає все тримати під контролем. При складанні такого листа приділіть особливу увагу ранку та вечору – періодам, які визначають справжній та наступний день. Визначайте бажаний результат перш ніж взятися за роботу 2. Над чим би ви не працювали, потрібно знати, навіщо ви це робите. Конкретна мета дозволить чітко формулювати події на її досягнення, не витрачаючи час на другорядні речі. Бажаний результат, хай і приблизний, чудово мотивує на роботу.

Як наповнити себе енергією? Кожна людина, іноді, відчуває занепад сил і брак життєвої енергії. Дуже важливо визначити, що забирає твою енергію. Найчастіше це нав'язливе почуття відповідальності за вирішення чужих проблем, невміння радіти простим речам, або незадоволеність собою. Мої рекомендації: 1. Зміна обстановки. Поїздка чи похід приносять нові враження, а також є певним видом перезавантаження та підзарядки. 2. Звільнення від страхів, комплексів та блоків. Уяви, що найгірше сталося. Уяви, що ти вже ідеальна. Уяви своє життя, таке як ти хочеш, і починай діяти. 3. Порядок у справах. Покинуті на півдорозі справи, безладдя на робочому місці та неорганізованість крадуть частину життєвих сил. Доведіть їх до фіналу, і помітите, що стали почуватися вільнішими.

Як сконцентруватися на навчанні: 1. Знай мету кожного завдання. 2. Складай розклад і будівельні плани. 3. Пишайся собою, за досягнення цілей. 4. Слухай класичну музику, якщо займаєшся важкою роботою. 5. Роби нотатки. 6. Забери зі столу все, що заважає. 7. Сиди на місці, де ви завжди уважні. 8. Якщо вам не потрібен телефон, заберіть його.

7 важливих порад для ефективного читання 1. Читати регулярно Важливо навчитися виділяти хоча б 15 хвилин на читання, але робити це щодня 2. Читати з блокнотом та олівцем Під час читання важливо наголошувати або виписувати потрібні думки, щоб краще запам'ятати та проаналізувати інформацію 3. Читати вдумливо Не женіться за швидкістю, важлива якість, а не кількість. 4. Читати різні книги Не зациклюйтесь на одному жанрі чи авторі. Важливо регулярно шукати та пробувати нове. 5. Пошук нових книг Відповідальний підхід до пошуку літератури – ключ до успіху. Слідкуйте за новинками в сфері, що вас цікавить, а також складайте список «до прочитання». 6. Електронні книги Перехід на електронні носії дозволяє підвищити ефективність читання та додає зручності. 7. Робити висновки Після завершення будь-якої книги важливо сформулювати свої думки з приводу прочитаного та зробити висновки, які вдасться застосовувати у повсякденному житті.

🍸Щоденні нагадування: - Якщо ти відчуваєш щось - говори про це. - краще вкладення - в себе - ти прекрасна! - думай про те, що важливо для тебе - почни день із нескінченної любові до себе

❤️‍🔥Де брати натхнення? • Наживайтеся красою. Мистецтво завжди надихає (фотографії, музика, фільми, люди). Ви можете знайти натхнення навіть у поганій погоді. Головне – захотіти. • Подорожуйте – це найкращий спосіб розвитку та набуття внутрішньої гармонії. • Присвячуйте час роздумам. • Найчастіше будьте на природі. • Спілкуйтеся, коли це потрібно. • Вчитеся відпочивати без телефону та соцмереж. •Будьте відкриті новим ідеям.