pluviophile або «я хочу, щоб дощ лив вічно»
Open in Telegram
«Personal journal» - призначений для записів, відображення власних почуттів та роздумів Це твій особистий простір для рефлексії. Чекатиму твої записи під постами 🤍
Show more622
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-1230 days
Posts Archive
ЯК ЕФЕКТИВНІШЕ НАВЧАТИСЯ?✨
-створіть графік
-визначте мету
-використовуйте програми
-пам'ятайте про хороший сон
-вимкніть усі відволікаючі чинники
ЯК СТАТИ БІЛЬШ ОРГАНІЗОВАНОЮ?
-ставте цілі
-використовуйте календар
-робіть списки на дні, тижні і т.д.
-використовуйте програми для планування
-керуйтеся пріорітетами
ФІЛЬМИ ДЛЯ ВИХІДНОГО ДНЯ
~Зелена книга
~Одного разу в Голлівуді
~Хочу як ти
~Диво-жінка
ЯК СКАЗАТИ "НІ" ТОКСИЧНИМ ЛЮДЯМ?
-встановіть межі
-визначте, що робить цих людей токсичними
-знаходьте підтримку
-припиніть спілкування з такими людьми
-знайдіть інше коло спілкування
ЯК РОЗВИВАТИ СВОЄ ВНУТРІШНЄ "Я"
~розвивайте самосвідомість
~виконуйте регулярну медитацію
~займайтеся спортом і правильно харчуйтеся
~навчайтеся новому і розвивайте свої навички
~спілкуйтеся з людьми, які вас надихають і підтримують вас
~працюйте над саморозвитком
ЯК ЗНАЙТИ БАЛАНС МІЖ РОБОТОЮ ТА ПРИВАТНИМ ЖИТТЯМ
~визначте пріорітети на день
~плануйте день виділяючи конкретно час для роботи і особистого життя
~ставте реалістичні цілі
~відпочивайте
ЯК НАВЧИТИСЯ ЦІНУВАТИ СВІЙ ЧАС?
1. Встановіть особисті кордони
2. Пишіть план на день
3. Дотримуйтеся пріорітетів
4. Навчіться любити себе
5. Поважайте свій вибір
6. Орієнтуйтеся на свої внутрішні почуття
