کانال اموزش بهداشت و ارتقا سلامت وپیشگیری

#معما یک مرد نابینا در جزیره ای غیر مسکونی به تنهایی به مدت یک روز زندانی شده است. در جیب وی چهار قرص است که دو تا سفید و دو تا قرمز هستند. قرص ها بجز در رنگ از نظر ظاهری کاملا مشابه هستند. مرد باید یک قرص سفید و یک قرص قرمز بخورد و گرنه خواهد مرد اگر دو قرص هم رنگ بخورد هم خواهد مرد. اما ترتیب خوردن قرص مهم نیست. چه کار کند تا فردا زنده بماند؟

#معما یک مرد نابینا در جزیره ای غیر مسکونی به تنهایی به مدت یک روز زندانی شده است. در جیب وی چهار قرص است که دو تا سفید و دو تا قرمز هستند. قرص ها بجز در رنگ از نظر ظاهری کاملا مشابه هستند. مرد باید یک قرص سفید و یک قرص قرمز بخورد و گرنه خواهد مرد اگر دو قرص هم رنگ بخورد هم خواهد مرد. اما ترتیب خوردن قرص مهم نیست. چه کار کند تا فردا زنده بماند؟ @Ajayeeb_jahann

تکنیک سلامت این ۵ علامت را خیلی جدی بگیرید 📌  ۱. درد قفسه سینه ، اگر همراه با تنگی نفس ، حالت تهوع و ضعف باشه ، یکی از نشانه های هشدار دهنده آنفارکتوس یا سکته قلبی است. 📌  ۲-  سردرد های ناگهانی که همراه با حالت تهوع ، ضعف و اختلال بینایی و تاری دید  هستند ، می‌توانند یک هشدار جدی برای آسیب احتمال مغزی در اثر ضربه  و یا خونریزی داخل مغز باشند 📌  ۳- کمردرد اگر با علایم دیگری مثل بیحسی دست و پا ، حالت گز گز شدن و تب همراه باشه، یکی از علایم شاخص التهابات ویروسی یا باکتریال کانال نخاعی است 📌  ۴- درد شدید و دایمی در ناحیه شکم از مهمترین و اورژانسی ترین موارد پزشکی است . درد شکم ممکن است به دلیل مشکلاتی مثل التهاب شدید پانکراس ، ورم و التهاب روده ، آپاندیسیت ، خونریزی داخل شکمی ، التهاب شدید کیسه صفرا و موارد دیگری بوجود بیاد که تمام این موارد بسیار اورژانسی هستند و به سرعت باید بررسی و...

تکنیک سلامت این ۵ علامت را خیلی جدی بگیرید 📌  ۱. درد قفسه سینه ، اگر همراه با تنگی نفس ، حالت تهوع و ضعف باشه ، یکی از نشانه های هشدار دهنده آنفارکتوس یا سکته قلبی است. 📌  ۲-  سردرد های ناگهانی که همراه با حالت تهوع ، ضعف و اختلال بینایی و تاری دید  هستند ، می‌توانند یک هشدار جدی برای آسیب احتمال مغزی در اثر ضربه  و یا خونریزی داخل مغز باشند 📌  ۳- کمردرد اگر با علایم دیگری مثل بیحسی دست و پا ، حالت گز گز شدن و تب همراه باشه، یکی از علایم شاخص التهابات ویروسی یا باکتریال کانال نخاعی است 📌  ۴- درد شدید و دایمی در ناحیه شکم از مهمترین و اورژانسی ترین موارد پزشکی است . درد شکم ممکن است به دلیل مشکلاتی مثل التهاب شدید پانکراس ، ورم و التهاب روده ، آپاندیسیت ، خونریزی داخل شکمی ، التهاب شدید کیسه صفرا و موارد دیگری بوجود بیاد که تمام این موارد بسیار اورژانسی هستند و به سرعت باید بررسی و...

زیاد زیستن تقریباً آرزوی همه کس است ولی خوب زیستن، آرمان یک عده‌ای معدود. ‏ #لنگستون_هیوز

از عیب و ایرادهای کسی که قرار است عمرت را با او سر کنی هر چه کمتر بدانی بهتر است ! - جین آستین

🎥 معنی پلاک‌ های مختلف ماشینها رو میدونید؟

☝️اسیدی شدن معده را جدّی بگیرید! 👌اگر معده اسیدی باشد و در نتیجه موادّ غذایی در اثر هضم ناقص معدی به صورت غلیظ و خام وارد کبد شوند می‌توانند به تدریج در بافت کبد انباشته شوند و موجب راه‌بندان در مجاری آن شوند. 😰 در این صورت حتّی با وجود خاصیت قلیایی بودن ذاتی کبد به‌تدریج، کبد چرب پدید می‌آید. 👈بنابراین هر گونه نشانه از مشکلات کارکرد معده (آروغ زیاد، آروغ ترش یا بدبو، ترش کردن، جمع شدن آب یا اسید در دهان، نفخ، یبوست، عدم هضم غذا، دفع سریع غذا از معده، درد معده و...) باید جدّی گرفته شود. 📌درمان اورژانسی رفع احساس ترش کردن معده: ✅ آبلیمو قلیایی‌کننده اسید معده است! یک لیوان آب ولرم با یک قاشق آب‌لیمو را بصورت خیلی آهسته میل کنید تا اسید معده شما کم شود. 💎 جهت درمان ناراحتی‌های معده ❶ زمان غذا خوردن ۲۰ دقیقه طول بکشد. ❷ همراه غذا مایعات ننوشید. ❸ آب سرد میل نفرمایید. ❹ از استرس دوری کنید.

تکنیک در زمان جوش آوردن خودرو هنگام جوش آوردن ماشین آن را خاموش نکنید👌 🔧 چرا میگن وقتی ماشین جوش آورد خاموش نکنید چه آسیبی می‌بینه!؟ 🔹وقتی ماشین جوش میاره ،چون رینگهاخیلی داغ هستن اگرخاموش کنید رینگها دریک قسمت از سیلندر ثابت قرارمیگیرن ونمیتونن حرارتشون رو به جداره سیلندر انتقال بدهند درنتیجه رینگها به شیار داخل پیستون چسبیده ودراصطلاح میگن موتور جام کرده.