Balabanova

Мы часто слышим либо громкие фразы о том, как важно иметь в жизни цель (еще и обязательно четкую и измеримую, выстроенную, конечно же, по SMART), либо по-самурайски приземляем себя процессом, уходя в «здесь и сейчас» Как в психотерапии, так и в жизни, цель - вспомогательный момент, опора. С ней легче двигаться, организовывать процесс. В этом ее функция. Цель не высечена в камне, мы ее можем постоянно менять, редактировать. Цель задает движение, но не является зафиксированным требованием к себе, по которому мы будем себя оценивать Цель ради процесса, а не процесс ради цели

Я родилась первого сентября. В день, который ассоциируется с началом учебного года. В первый день после лета. Когда мы начинаем перестраиваться на какой-то более энергосберегающий режим, но все еще чувствуем послевкусие лета Я очень люблю сентябрь. Люблю этот день, который для меня всегда про начало чего-то нового, и не только из-за дня рождения, хотя он, конечно, добавляет глубины. Мне нравится, что именно первого сентября у меня есть замечательный повод взглянуть на себя, на мир вокруг, на людей рядом и почувствовать тепло. Хоть в этот день обычно всегда холодно и дождливо, я с любовью и лаской ворчу на это - такая вот прекрасная цикличность

Правда в том, что крайне редко какая-то ваша реплика может облегчить страдания другого человека. А вот истинная эмпатическая связь может Мы соединяемся с другим, когда она происходит. Но для того, чтобы соединиться с другим, сначала надо соединиться с самим собой. И даже так - соединиться с той частью себя, которой доступно это чувство, переживаемое другим Мы как бы транслируем собою сообщение: «Я контактирую с тобой своим опытом». Как говорил Ф.Е. Василюк, наш собственный опыт становится органом сопереживания. Именно наш личностный характер переживания («Я с тобой рядом, именно как другой человек») во многом делает эмпатию целительной

Устраивать путешествия можно и небольшие, выехал за город на электричке или даже в другой район - уже можно обнаружить для себя и в себе новые грани

Силу путешествия как живого чистого опыта, подлинного контакта с чем-то уникальным, специфическим, бОльшим, чем ты, лучше всего, на мой взгляд, описывают эти строчки Бродского: //Когда ты стоишь один на пустом плоскогорьи, под бездонным куполом Азии, в чьей синеве пилот или ангел разводит изредка свой крахмал; когда ты невольно вздрагиваешь, чувствуя, как ты мал, помни: пространство, которому, кажется, ничего не нужно, на самом деле нуждается сильно во взгляде со стороны, в критерии пустоты. И сослужить эту службу способен только ты.

В последнее время на камеру я снимаю только деревья. И мне это чертовски нравится Когда ездила к семье, в свой родной город, достала там старую мыльницу, на которую училась снимать лет в 13. Теперь гуляю с ней и радуюсь, как будто мне снова столько лет, и я смотрю на эти деревья «новым» детским взглядом

А в Царском Селе все новые и новые детали открываются

Про одно свидание и игру в вопросы Часто вопросы говорят о человеке больше, чем ответы. Однажды, очень давно у меня было свидание с парнем, который предложил мне поиграть в игру. Игра в вопросы. Все очень просто: мы задаем друг другу по очереди любые вопросы и отвечаем на них, а еще можно попросить человека ответить на его же вопрос, и он не имеет права отказать. Было весело, мы были пьяны, вопросы в основном носили пошлый характер, а ответы - характер заигрывающий Потом так вышло, что я начала предлагать разным людям поиграть в эту игру. И эта игра начала кардинально менять отношение. К этим людям, ко всем людям, к себе. Вопросы оказались для меня высшей формой интереса, познания, исследования, самоисследования и даже любви То, какой вопрос задаст человек - всегда открытие. Мне задавали очень разные вопросы, и все они уникальны. «Почему линия жизни называется линией жизни?», «Какой ты глагол?», «Если бы тебе нужно было провести оставшуюся жизнь в только одном месте, что это было бы за место?», «Назови две свои самые главные ценности» и многое другое. Были и смешные, и философские, и символические, и поэтические диалоги, вызванные этими вопросами. И мы всегда приходили к чему-то очень важному - тонкому чувствованию формы восприятия мира другим человеком А еще многообразие. Многообразие ответов и восприятий. Какие мы разные, уникальные, а наше восприятие неповторимо. Как и ответы на вопросы. Но сам вопрос - важнее Будет ли это гипотетическая ситуация, где надо придумать решение. Будет ли это чистое обращение к эмоциям: «Если бы ты была морем, о чем бы ты волновалась, о чем был бы шум твоих волн?» (встречался и такой вопрос). Или же это вопросы про «почему» и «зачем». Возможно про то, какой ты, «что» у тебя и «когда». Много-много, бесконечно много вопросов существует у нас в головах. И игра может зайти очень далеко Самое забавное, что играть в вопросы интересно и с теми, кого знаешь давно, и с теми, кого встречаешь впервые. Например, я в отношениях почти 4 года, и мы до сих пор можем, сидя или прогуливаясь где-нибудь, начать в нее играть. Это какая-то легализация проявления непрерывного максимального интереса к себе и собеседнику. И всегда, я убеждена, абсолютно всегда есть, что спросить. И всегда есть, что нового ответить. Даже если вам кажется, что вы уже все друг о друге знаете. Просто начните задавать вопросы

Гулять и наблюдать

Сегодня мне хочется показать благоустройство замечательного Нижнего Новгорода, куда я недавно ездила Вся эта прелесть в центре на набережных появилась совсем недавно, буквально два года назад ничего этого не было. Выбили денег на юбилей

Сейчас я прохожу профессиональную переподготовку длительностью в год, которая по окончании даст мне право проводить психологические консультации. У меня будет диплом с присвоением специальности «психолог-консультант», и это то, к чему я довольно давно шла Я заканчивала базовый теоретический курс от ВЕИП и мечтала начать делать практические шаги в реализации себя как психолога. И вот сейчас я в шоке от того, на какой замечательный глубокий длинный путь я наконец встала. Эта проф. переподготовка дает мне крутейшую базу, на которую я потом буду опираться в течение всего своего пути Мне всегда была интересна психология, и я вечно обращалась к ней в процессе получения философского (этического, если быть точнее) образования. Психология вышла из философии в 19 веке, и мне было очень интересно оставаться на стыке: я писала свои курсовые, статьи и диплом на темы целостности, жизнестойкости и самоутверждения личности, опираясь и на философские тексты, и на психологические исследования И мне важно, скажем так, отображать собой путь начинающего психолога, делиться разными классными штуками, которые могут быть интересны и полезны каждому, кто любит думать и исследовать себя и мир вокруг