🍎پیام سلامت البرز🍅
دریافت آخرین اخبار و آموزشهای حوزه بهداشت و سلامت از جمله بیماری کرونا شماره تماس روابط عمومی:۳۲۲۴۴۴۰۹ @hadichegini: آی دی روابط عمومی @Fotuhi8492 🆔️@alborzqums
Show more256
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
💢توصیه های بهداشتی در مواجه با آلودگی هوا:
🔸عدم خروج غیر ضروری از منزل به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا
🔸عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق
🔸استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند
🔸عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق
🔸نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن
🔸شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت
🔸استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و مصرف شیر و لبنیات کم چرب
🔸متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و ... در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری کنند.
#جمعیت_مولفه_قدرت
#ایران_جوان_بمان
#بحران_پیری_جمعیت
#دو_بچه_کافی_نیست
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان البرز
🌐alhc.qums.ac.ir
🆔️@alborzqums
❇️محافظت از دانش آموزان در مدارس در برابر بیماری کرونا
#جمعیت_مولفه_قدرت
#ایران_جوان_بمان
#بحران_پیری_جمعیت
#دو_بچه_کافی_نیست
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان البرز
🌐alhc.qums.ac.ir
🆔️@alborzqums
Photo unavailableShow in Telegram
♦️هفته گرامی داشت سلامت سالمندان
"تاب آوری و مشارکت زنان سالمند"
Photo unavailableShow in Telegram
❤️۷ مهر ماه روز جهانی قلب❤️
#جمعیت_مولفه_قدرت
#ایران_جوان_بمان
#بحران_پیری_جمعیت
#دو_بچه_کافی_نیست
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان البرز
🌐alhc.qums.ac.ir
🆔️@alborzqums
Photo unavailableShow in Telegram
❤️۷ مهر ماه روز جهانی قلب❤️
#جمعیت_مولفه_قدرت
#ایران_جوان_بمان
#بحران_پیری_جمعیت
#دو_بچه_کافی_نیست
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان البرز
🌐alhc.qums.ac.ir
🆔️@alborzqums
⭕️ خلاصه و مفید خطاب به زائرین پیاده روی اربعین و نزدیکان ایشان
🔸 اگر علائم شبه کووید و سرماخوردگی دارید از بقیه دور بمانید تا حالتان بهبود یابد. اگر بهتر نشدید حتما پزشک شما را ببیند و یا به نزدیکترین مرکز بهداشت محل سکونتتان مراجعه کنید.
🔸 اگر علائم گوارشی همچون اسهال، درد دل و مشکلات گوارشی طولانی مدت داشتید حتما به نزدیکترین مرکز بهداشت محل سکونت یا یک پزشک مراجعه کنید.
🔸 اگر شدت اسهالی و علائم گوارشی تان بیش از دو الی سه روز طول کشید، اسهال خونی داشتید و یا هربار دفع شدید مایعات داشتید حتما به پزشک یا مرکز بهداشت محل سکونتتان مراجعه کنید.
🔸 اگر علائم شبه کووید و یا سرماخوردگی داشتید به دیدار افراد مسن و دارای بیماری نروید تا 5 روز علائمتان بهبود یابد.
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.