راز شاد بودن

Don’t be afraid to give up the good to go for the great هرگز نترس از اینکه از چیزهای خوب در ازای به دست آوردن چیزهای عالی دست بکشی

وقتی فهمیدی خیلی چیزا به اظهار نظر تو نیاز ندارند، یعنی بالغ شدی!

💚امیرالمومنین علی(ع)،   «اعظم البلاء انقطاع الرجاء»  (غررالحکم)  «ناامیدی قاتل صاحب خویش است.»

با حقيقت روبرو شويد، به آن نگاه كنيد، از آن نگريزيد؛ زيرا زماني كه فرار مي كنيد، زمان آغاز ترس است.

🔹چگونه «نه»بگوییم؟  مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ..

The past is in your head. The future is in your hands. گذشته در ذهنت و آینده در دستاته...

هروقت خواستید تصمیم مهمی را در زندگی‌تان بگیرید و یا عکس‌العملی بروز دهید، از تکنیک ۱۰-۱۰-۱۰-۱۰ استفاده کنید. برای استفاده از این تکنیک ۴ سوال ساده را باید از خودتان بپرسید: پیامد این تصمیمِ من بعد از ۱۰ دقیقه چیست؟ پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ روز چیست؟ پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ ماه چیست؟ پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ سال چیست؟

اشخاص عاقل و با اخلاق هرگز كلامي بر زبان نمي‌آورند كه احساسات ديگران را جريحه دار سازند.

💯جهت مهمتر از سرعت است. بسیاری به سرعت اما در جهتی نادرست پیش می روند.