Тергар Россия | медитация

Друзья! Приглашаем на занятия «Знакомство с медитацией», участие бесплатное. *️⃣ Что такое медитация? *️⃣ Как начать медитировать? *️⃣ Как изучать медитацию вместе с Тергаром? Узнать ответы на эти и другие вопросы о медитации, а также попробовать практику на собственном опыте, вы сможете на воскресных занятиях с ведущими и кратком вводном курсе «Знакомство с медитацией». 🔵 Еженедельные встречи — это живые онлайн-занятия по медитации, которые проходят каждое воскресенье с 11:00 до 12:00 по Москве на платформе Zoom. Встречи ведут наши опытные ведущие. На них мы вместе смотрим видеоучения Мингьюра Ринпоче, медитируем, задаём вопросы и делимся опытом. Присоединяйтесь! Зарегистрироваться на занятие 🔵 Мини-курс состоит из 7 уроков, которые включают в себя видеоучения Мингьюра Ринпоче, аудиомедитации и практические инструкции о том, как применять практику в повседневной жизни. Онлайн-курс рассчитан на самостоятельное обучение, но если вам нужен помощник, который в течение 7 дней будет напоминать вам о практике, подключите нашего Telegram-бота Манки. Он будет присылать полезные советы и поможет сориентироваться на курсе. Подключить Манки можно во введении к курсу на онлайн-платформе. Записаться на курс

Друзья! Хотим напомнить, что уже в эту субботу мы собираемся вместе, чтобы выполнить медитацию для блага детей. Это событие организовано совместно с благотворительным фондом «Линия жизни». Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы получить ссылку на Zoom-встречу. Подробнее в анонсе.

Вы слышали о медитации и хотели бы попробовать, но не знаете, с чего начать? Мы вам подскажем в статье «Как медитировать начинающим»! Медитация проще, чем вы думаете. #статьи

Ретрит «Дордже Дроло. Предварительные практики» 13-16 июня 2024 г.

Практика гневного Дордже Дроло крайне важна для умиротворения всевозможных негативных влияний, с которыми мы сталкиваемся в современном мире. Поскольку сущность всего массива учений Дхармы Будды — это любовь, сострадание и мудрость, гневная практика не просто является выражением обыкновенной ярости; скорее, это вершина практики сострадания и мудрости, лежащих в основе практики Дхармы Будды на самом глубоком уровне. — Бхакха Тулку Ринпоче

Мингьюр Ринпоче впервые дарует учения по циклу Дордже Дроло — восьмой, гневной манифестации Гуру Ринпоче, открытому первым Мингьюром Ринпоче. Этот цикл учений относится к дзогчен и обладает особой силой для нашего времени. В первый год Мингьюр Ринпоче даст нам основу для полной передачи, даруя учения о линии Дордже Дроло, а также об истории и содержании цикла, в частности, наставления по предварительным практикам Дордже Дроло. Для кого это событие? Если вы практикуете по программе «Путь освобождения» и уже завершили все его уровни или вас вдохновляет Гуру Ринпоче и его различные манифестации, этот ретрит для вас! Это первый год цикла Дордже Дроло, в который войдут учения по предварительным практикам. В следующие годы Мингьюр Ринпоче дарует учения по практикам союза стадий развития и завершения, вплоть до высочайших учений ати-йоги и природы ума. Требования к участию: Этот ретрит открыт для всех. Однако это буддийское учение высокого уровня и может не подойти вам, если вы только знакомитесь с буддизмом. Пожалуйста, прочитайте внимательно информацию на сайте. Оплата картами российских банков возможна до вечера 9 июня. Узнать подробнее 🗣 Будет перевод на русский язык. Вы всегда можете поблагодарить переводчика Ольгу Турухину, перечислив комфортную для вас сумму на карту по номеру телефона +79630315230

Дорогие друзья! В понедельник прошла открытая встреча с инструкторами Тергар Ириной и Динарой. На открытой встрече мы рассказали: 1) как функционирует некоммерческая организация; 2) почему наши программы столько стоят; 3) на что идут пожертвования; 4) как стать волонтером на наших мероприятиях (пишите на [email protected]); 5) как поучаствовать в нашем исследовании и помочь сделать наше обучение более эффективным (пишите в телеграм @greenlesya). Смотрите короткий, но емкий эфир здесь К сожалению, мы были вынуждены остановить трансляцию, но поняли, какие настройки безопасности нужно доработать. И продолжаем практиковать мудрость и сострадание! Мы не успели поделиться с вами новостью о мероприятии, которое мы планируем провести уже этой осенью. Но, видимо, это знак, что для этого нужен отдельный эфир! Не пропустите анонс примерно через месяц.

В этом видео Мингьюр Ринпоче рассказывает о воззрении Базовой колесницы тибетского буддизма. Он объясняет, как наши проблемы и страдания проистекают из неудовлетворённости. Затем он говорит о том, как мы можем использовать воззрение о непостоянстве для более конструктивной работы с нашими проблемами. ▶️ Посмотреть видео * *не забудьте включить субтитры с переводом. #видео

Интересно замечать, какие разные у нас бывают надежды и страхи, связанные с медитацией. Например, мне в начале пути как раз хотелось, чтобы медитация избавила меня от эмоций или хотя бы приглушила их. Однако даже спустя годы практики этого не произошло. Эмоции — это естественная часть нашего человеческого существа. В подходе, который мы применяем в Тергаре, мы включаем в медитацию все свои части, в том числе эмоции. Можно сказать, что мы узнаём их и учимся быть с ними. Мы замечаем части, из которых состоят эмоции — сопряжённые с ними телесные ощущения, слова и образы, видим взаимосвязи между ними и их непостоянство. Это меняет наше отношение к эмоциям: они перестают быть для нас чем-то плотным и однозначным и становятся объектом любопытства и, возможно, даже источником нового знания и мудрости. При этом эмоциям вовсе не обязательно исчезать. #вопросы_ответы

Друзья! Не забудьте присоединиться к встрече для сообщества Тергар через час, в 19:00 мск.

Всех, кто в Москве, приглашаем на совместную вечернюю медитацию по вторникам! Что мы будем делать? — медитировать под руководством ведущих; — смотреть видео-учение от Мингьюра Ринпоче по теме занятия; — обсуждать видео в малых группах; — задавать вопросы по практике и делиться опытом. Посмотрим видео, в котором Мингьюр Ринпоче даст нам практические советы о том, как развивать и поддерживать баланс, когда испытываешь эмоциональное выгорание и стресс. Баланс в нашей жизни, объясняет он, жизненно важен для здорового ума и тела. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️ Ведущие: Ольга Фалеева и Лия Ли 🕢 28 мая, вторник, с 19:30 до 21:00 🏠 Москва, м. Красные ворота, Мясницкий пр-д, 2/1, «Шанти», зал «Музей». 👉 Узнать подробнее Количество мест ограничено, необходима регистрация.

Друзья! Пришло время подвести итоги нашей деятельности весной и обозначить дальнейшие планы. Приглашаем всех желающих на регулярную открытую онлайн-встречу, чтобы вы смогли не только узнать, но и при желании принять активное участие в подготовке наших мероприятий. Мы расскажем об успехах и планах центра, о том, чем сейчас живёт наше сообщество, и о том, какие виды помощи нам могут быть полезны. Мы собираемся сегодня, 27 мая, в 19:00 (мск) в Zoom по этой ссылке. Встречу проведут: Динара Токтосунова, Ирина Кузнецова и Валерия Арцыбашева.