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Descubre por qué tus niveles de Vitamina D pueden seguir bajos a pesar de tomar un suplemento. Hoy comprenderás cómo la deficiencia de magnesio afecta la efectividad de la Vitamina D en tu cuerpo. Aprende cómo el magnesio ayuda a activar y metabolizar la Vitamina D, y qué puedes hacer para mejorar tus niveles. ¡No te lo pierdas! DATOS:

00:00 Introducción: 1 PELIGRO de la VITAMINA D que debes CONOCER 01:11 ¿Por qué puedes tener deficit de Vitamina D? 01:30 Importancia del magnesio 02:16 La osteoporosis 03:01 Signos déficit magnesio 03:45 Sintomas deficit Vitamina D 04:03 Alimentos con Magnesio 04:30 Ingesta recomendada diaria de Vitamina D 04:53 Ingesta recomendada de magnesio diaria 05:54 Necesitamos consumir suficiente magnesio y vitamina D3 ¿Sabías que aunque muchas personas toman suplementos de Vitamina D, sus niveles de esta vitamina siguen siendo bajos? La razón principal de esto es la deficiencia de magnesio. Sin la presencia de magnesio, la Vitamina D se almacena en el cuerpo y no se utiliza. Nuestro cuerpo depende del magnesio para convertir la Vitamina D en su forma activa. Además, el magnesio ayuda a la Vitamina D a unirse a sus proteínas objetivo y es crucial para que el hígado y los riñones metabolizen la Vitamina D de manera efectiva. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete:

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