Вообще-то я эндокринолог

Мемчики от заботушек на работе как отдельный вид искусства

Полезный контент. Нашла во вкусвилле вот такую смесь для блинов. Без сахара и 5 видов муки. Для разнообразия - самое оно👌🏻

Я: рассказываю пациентам, что важно есть регулярно в течение дня, чтобы не переедать вечером Тоже я: не ем с 15 до 21 🫠

Надеюсь, поддержка Greenwax повеселится

Я тут снова пропала, потому что работы куча, но у меня смешное

Когда сообщаешь коллеге об изменении планов и просишь подвинуть дедлайн, а тебя берегут🥹 Ну не работа, а мечта

40секундное видео без звука со смешной рожей о том, как за 3 минуты приготовить миску салата

Отвели прием с мигренью. Теперь с мигренью мы едем домой🫠 Поэтому когда вы говорите о приступах головной боли, я не просто говорю, что понимаю вас, я вас реально понимаю и хочу обнять, потому что это та ещё бяка. ____________ А вообще это пост-признание в любви к моим пациентам. Вы очень классные, ответственные и самые потрясающие❤️‍🩹 И очень хочется, чтобы у вас все было хорошо.

А пока начну с рубрики #диетологхудеет На момент последнего контроля веса 9 января на весах было 76,8 кг. Это минимальный вес с июня прошлого года. Вау. Обхват живота на уровне пупка уменьшился суммарно на 1 см с конца ноября (и это что-то странное, потому что джинсы на мне сидят ооооочень свободно), бедер - на 4 см. Что с питанием? Мы тут с вами про честность, поэтому скажу, что в последнюю неделю оно оставляет желать лучшего. Было несколько дней с бОльшим количеством сладкого (четко после бессонных ночей и стресса). Так что сон и психогигиена - это база, девачки 👌🏻 А ещё база - это физическая активность, в которую я никак не могу встроиться🫠 Надо начать хотя бы с йоги перед сном, она хорошо расслабляла.

Всем привет! Середина января - самое время уже наконец-то разморозить бложики и таки написать для вас и себя что-то полезное. Точно помню, что с прошлого года задолжала вам про гестационный сахарный диабет. А что ещё? О чем хотите почитать? Какие есть вопросы? Пишите в комментариях👇🏻

На завтра освободился слот в 17.30 для очного приема на Октябрьском поле (или онлайн), если вам актуально Записаться

❗️Открыла дополнительные слоты для часового приема на Цветном 21.01 (в 20.00) и 27.01 (в 09.00). Если вам нужен очный прием, но ждать до февраля не хочется, то можно попасть в эти даты🫶🏻 Записаться тут

В тему сегодняшнего поста. Два любимых мальчишки со мной. Третий фотографирует ❤️ #счастливаяженаимама 😂

Давненько у нас тут не было мемчиков

Итак, почему я приняла решение сократить количество часов работы в клинике (речь именно об очных приемах)? После выхода из декабрьского отпуска я поняла, что по каким-то причинам меня стала очень напрягать работа в клинике. Я обожаю оба уютных филиала Docmed, где работаю, а мои пациенты - душки и лапочки, но каждый раз шла на работу будто из-под палки. И хотя муж сказал, что я просто стала нормальным человеком😅, но для меня не хотеть идти на работу - не норма. Я даже подумала, что депрессия подняла голову, но в остальное время все прекрасно, а шкала Бека заявляет о скромных 9 баллах. Тем временем онлайн-консультации продолжают приносить удовольствие. Как и все непонятное, обсудила этот вопрос с психологом. Не буду описывать всю рефлексию, расскажу об итоге. Сейчас материнство наконец-то начало приносить удовольствие и стало важнее работы (скажите об этом еще полгода назад и я покрутила бы пальцем у виска), чего не было в полной мере почти два с половиной года. Я всегда любила сына, но вот проводить с ним время было тяжело (у Димки РАС, есть определенные особенности в поведении, раньше было хуже). И конечно я хочу быть с ним бОльшую часть времени: дорога на работу и обратно крадет 2 часа. Кроме того, график работы в клинике зависит от наличия свободных кабинетов, а график онлайн-консультаций зависит только от меня, и значит можно освободить ключевые моменты для общения и занятий с сыном. Спасибо руководству клиники за понимание, не знаю, где ещё мне позволили бы работать так без капли осуждения. Как только договорились, будто бы гора с плечь упала. Такие дела