Яна Логвина. Трансформация души, тела, бизнеса.
Open in Telegram
🔥 Похудение для женщин 35+: вернуть тело, энергию и уверенность, чтобы жить в кайф и выглядеть моложе своего возраста. По вопросам участия в программах пишите в отдел заботы @yalogvina_team Номер заявления на регистрацию канала № 7060491262 max-42or
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Яна Логвина. Трансформация души, тела, бизнеса.
Channel Яна Логвина. Трансформация души, тела, бизнеса. (@yanaformetg) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 919 subscribers, ranking 1 029 in the Psychology category and 34 898 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 919 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -166 over the last 30 days and by -8 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.33%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.59% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 630 views. Within the first day, a publication typically gains 300 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as трансформация, мышца, гормон, яна, протокол.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🔥 Похудение для женщин 35+: вернуть тело, энергию и уверенность, чтобы жить в кайф и выглядеть моложе своего возраста.
По вопросам участия в программах пишите в отдел заботы @yalogvina_team
Номер заявления на регистрацию канала № 7060491262
max-42...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
18 919
Subscribers
-824 hours
-337 days
-16630 days
Posts Archive
Так, эфир начался, и уже можно заходить 🔥
Сейчас Яна сделает быстрое знакомство - и сразу перейдет к контенту про свой “Антивозрастной протокол”.
>> ЗАЙТИ НА ЭФИР
>> УЗНАТЬ СЕКРЕТЫ ЯНЫ
Дорогие мои, через 2 часа проведу важный эфир:
АНТИВОЗРАСТНОЙ ПРОТОКОЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН 30+
Буду рассказывать про 7 секретов молодости: лицо, фигура, мышцы, движение, энергия, сексуальность и качество жизни
Помимо классного контента, который, уверяю, вам прям стОит записать себе.
Я покажу свой личный протокол действий для сохранения молодости и стройности, которым я пользуюсь каждый день в свои 46 (поделюсь с вами простыми привычками, добавками, кремами и тп)
Ссылку на эфир пришлю сюда в 10:00
Рекомендую каждой из вас посмотреть этот эфир ❤️
Крошки, завтра я провожу эфир, актуальный для многих из нас 👇
АНТИВОЗРАСТНОЙ ПРОТОКОЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН 30+
Разберем 7 секретов молодости: лицо, фигура, мышцы, движение, энергия, сексуальность и качество жизни
Что будет на эфире:
📌 Что такое молодость на самом деле - и почему крема и косметологи тут ни при чем 📌 Anti-Age похудение: все нюансы, которые важно знать каждой из вас 📌 7 счетов молодости, в которые нужно вкладываться здесь и сейчас - пока не стало поздно.Также раскрою приемчики, которыми я сама пользуюсь каждый день для сохранения молодости: список своих привычек, кремов, БАДов, гаджетов для лица и тела )) Встречаемся завтра в 10:00 мск. Чтобы попасть на эфир, заходите в мой специальный закрытый канал: [ПОПАСТЬ НА ЭФИР] [ДА, МНЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО] [ЯНА, ИДУ]
+4
Хочу поделиться с вами историй Тани.
Когда она пришла ко мне в проект, она жила в небольшом поселке под Иркутском, сидела в декрете с маленьким ребенком и выглядела совсем юной девчонкой.
Лишнего веса у нее было немного, но за время работы со мной Таня очень сильно изменилась внешне, стала увереннее, ярче и женственнее (просто посмотрите на ее фото, сами убедитесь в этом)
А потом изменения пошли еще дальше.
Таня занималась необычными тематическими макияжами и брала за свою работу около 2500 рублей. Со временем она подняла цену до 5000, стала больше зарабатывать и решилась отправить свои работы в зарубежные журналы.В итоге ее макияжи появились на обложках 😎 Девочки, я напомню, что сейчас идет набор в 23 поток “Трансформации: Ешь. Худей. Люби”. Набор закрывается уже 6 дней, 14 сентября в 23:59🩷 За красивым телом сюда 👇 ❤️ЗАЙТИ В ТРАНСФОРМАЦИЮ
+3
Сегодня воскресенье и я решила поделиться одним из любимых рецептов из «Трансформации».
Девочки от него просто в восторге! 😍
Бывают сложные десерты, ради которых нужно стоять у плиты целый час. А бывают панкейки)) Простейшее блюдо из трех ингредиентов, которое спасает, когда тянет на сладкое, но не хочется портить режим тортиками или шоколадом.
Рассказываю, как приготовить:
🩷Берем один спелый банан, одно яйцо и 50 г цельнозерновой муки.
🩷 Добавляем пол чайной ложки разрыхлителя, чтобы они были пышными, а не резиновыми.
🩷 Банан давим вилкой в пюре, смешиваем с яйцом, всыпаем муку и разрыхлитель. Перемешиваем до однородности.
❤️ Жарим на среднем огне по паре минут с каждой стороны. Масло использовать по минимуму, буквально каплю, чтобы не пригорели.
В результате получаются мягкие, ароматные блинчики, которые идеально заходят и как завтрак, и как перекус после тренировки. И даже как легкий ужин, если днем ели мало.
Здесь нет белой муки, нет сахара, нет целой пачки сливочного масла. Это именно та еда, которая дает энергию и не дает чувства тяжести.
Если вы еще не пробовали этот вариант, сделайте себе такие панкейки сегодня.
Уверена, вам понравится так же, как и моим девочкам! 💕
Аааааааааа!!! Вот это вы мощные!!!
Осталось черныша пристроить еще!!!!👏🏻🤩🙏🏻❤️
Аааааааааа!!! Вот это вы мощные!!!
Осталось черныша пристроить еще!!!!👏🏻🤩🙏🏻❤️
+5
Я никогда так не делала. Но этих лапусь подкинули к дому моего родного брата. Себе оставить не может, т.к. своих 2 кота и еще собака.
Я конечно очень зла на тех, кто это сделал, такое перекладывание ответственности на других.
В общем семья брата не смогла конечно же их выбросить.
Двоих пристроили, остались эти двое красавчиков.
Помогите пожалуйста найти им семью 🙏
Возраст два месяца, от паразитов и инфекций обработаны.
Ласковые и активные котята, приучены к лотку и едят сухой корм
Контакт оставляю, если вдруг кто-то из вас захочет забрать себе
89142113199
Апрелевка
Возможен онлайн показ
Ну или посоветуйте что делать в такой ситуации? Я тое взятьне могу, у меня аллергия на кошек жуткая 😩((
Мой перфекционизм частенько не дает мне покоя…
Я ТРИ РАЗА (!!) переписывала текст к новому эфиру 😂 и на это ушло несколько дней. Но я справилась, и от текущей версии смыслов и наполнения я прям кайфую 🙏
Итак, девочки, на следующей неделе проведу для вас эфир: АНТИВОЗРАСТНОЙ ПРОТОКОЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН 30+
7 секретов молодости: лицо, фигура, мышцы, движение, энергия, сексуальность и качество жизни
Разберем на эфире:
🩷Что такое молодость на самом деле и почему крема и косметологи тут ни при чем
🩷 Anti-Age похудение - нюансы, которые важно учесть каждой
🩷 7 счетов молодости, в которые нужно вкладываться здесь и сейчас пока не стало поздно.
❤️Что из всего вышеперечисленного можно решить самостоятельно, и чем тут может помочь “Трансформация. Ешь. Худей. Люби”
В конце эфира выдам прям готовый протокол для сохранения молодости, которым я пользуюсь сама каждый день: список своих привычек, кремов, БАДов, гаджетов для лица и тела!
10 сентября в 10:00 МСК жду на эфире каждую из вас. Ссылку пришлю сюда в этот канал.
Крошки, обязательно ставим себе напоминание в календарь!
Не планировала сегодня снова идти на занятие. Но вчера забыла там свою треногу, так что надо ехать.
Честно говоря, после вчерашних танцев чувствуются суставы и главное, появился страх, что я опять не смогу ничего запомнить.
Можете кстати попробовать выучить эту связку.
В общем, я поняла, что чтобы исключить риск деменции в старости (а это девочки не шутки так то, в моем близком окружении есть человек с этим диагнозом в 67 лет! И это страшно! И для самого человека и для его родных) - надо тренировать не только тело, но и мозг, через формирование новых нейронных связей - а это как раз танцы, скакалка, еще изучение иностранных языков.
В общем мозг и память надо тренировать не меньше чем тело.
И это, я вам скажу гораздо сложнее чем выполнить физическую тренировку!
Настолько мозг шлет меня куда подальше и просто орет внутри «отвали от меня! Я не хочу и не буду это запоминать!»
И вот я борюсь с собой, идти на занятие, или забить и вечером посмотреть сериал?
Чуть чуть по свободнее стало по работе… и что вы думаете?
Сегодня утром учила связки по рилсам. Задолбалась пытаться понять технику, одну связку учу уже месяц! Никак не получается!
В итоге психанула. Села, нашла школу, уже вечером была на занятии.
Понравилось, хоть и сложно очень (несмотря на то, что группа для новичков, я себя чувствовала полнейшим лузером и рыбкой Дори). Мозг отказывается и протестует запоминать движения! Он в шоке вообще!
Но, решение принято быстро. Хочу быстрее научится, значит 👉🏻абонемент куплен.
Кстати, очень не дорого, всего 7000 за 8 занятий)
Девочки, ищу к себе в команду контент-менеджера 💙
Нужен человек, который будет получать готовый контент, аккуратно адаптировать его под разные площадки и публиковать в Запретграме, ВК, Pinterest, Facebook, TikTok, YouTube, Дзен и Телеграм.
Также среди задач:
— оформление фото и отзывов по готовым шаблонам;
— утренние мотивационные посты с готовыми видео и фотографиями;
— отправка информационных сообщений в каналы во время эфиров;
— раз в месяц заполнять статистику по Запретграму.
Работа удаленная, с частичной занятостью и гибким графиком по объему задач.
Для вакансии важны: внимательность, ответственность, грамотность и спокойное отношение к повторяющейся работе.
Особенно жду тех, кто давно следит за мной, знает мои проекты и хочет помогать мне доносить полезный контент до еще большего количества женщин.
Если вам откликается — заполните небольшую анкету:
https://forms.yandex.ru/cloud/6a95594a1f1eb5e2249c11f8/
* Деятельность Meta признана экстремистской и запрещена на территории РФ.
Девочки, 40, 50 и 60 - не приговор, чтобы согласиться со старостью и махнуть рукой на лишний вес и дряблости.
Все еще очень даже можно откатить хоть на 10-20 лет назад.
Ничего не знаю, я так чувствую.
Или по мне не скажешь?
До старта нового потока «Трансформации: Ешь. Худей. Люби» осталось 14 дней.
В проект уже зашло 315 участниц!
Подробности по ссылке
Представьте какая то не очень приятная тётка берет вашу грудь, оттягивает, укладывает на пластины, вас при этом выворачивая в разные стороны растягивают на этом аппарате, который врезается в кожу.
Ты стоишь, и смотришь как твою грудь сплющивают две огромные плиты и хз, в какой момент они остановятся и остановятся ли.
Это не прям уж так сильно больно, но крайне неприятно и еще накладывается страх того, что вот что то пойдет не так и твою грудь просто раздавит эта махина. А сдавливает она достаточно больно.
Ты как в тисках.
