Смачно та корисно

Рибка на овочевій подушці 🐟 Інгредієнти: ▫️болгарський перець - 1 шт ▫️помідор - 1 шт ▫️червона цибуля - 1 шт ▫️філе мінтая - 3 шт ▫️вершкове масло - 30 гр ▫️тім'ян ▫️сіль ▫️спеції Смачно та корисно

ТЕСТ НА ШИЗОФРЕНІЮ У якому напрямку обертається маска 🙈? Дізнатися відповідь👇 Ти будеш у ШОЦІ....

Салат з кіноа 🥙 Інгредієнти: ▫️кіноа - 100 гр ▫️помідор - 1 шт ▫️огірок - 1 шт ▫️кукурудза - 2 ст.л ▫️пармезан - 15 гр ▫️оливкова олія - 1 ст.л ▫️гірчиця в зернах - 1 ч.л ▫️лимонний сік - 1 ч.л Смачно та корисно

Курячі шашлички 🍗 Інгредієнти: ▫️куряче філе - 2 шт ▫️соєвий соус - 2 ст.л ▫️сіль ▫️спеції Смачно та корисно

Творожна галета з нектаринами 🍑 Інгредієнти: ▫️кисломолочний сир - 180 гр ▫️вершкове масло - 90 гр ▫️жовтки - 2 шт ▫️цукор - 1 ст.л ▫️цедра апельсину ▫️сіль ▫️ванільний цукор - 10 гр ▫️розпушувач - 1 ч.л ▫️борошно - 150 гр ▫️нектарин - 3 шт ▫️цукрова пудра - 2 ст.л Смачно та корисно

Тушкована картопля з м’ясом та овочами 🥕 Інгредієнти: ▫️м'ясо - 350 гр ▫️цибуля - 1 шт ▫️морква - 1 шт ▫️гриби - 200 гр ▫️картопля - 7 шт ▫️зелень ▫️спеції Смачно та корисно

Якщо ти товста, цей канал точно для тебе Канал СТИЛЬНА PLUS SIZE навчить приховувати недоліки та покаже як потрібно одягатися правильно! Переходь і переконайся в цьому: @stylewooman

Сніданок в лаваші 🌮 Інгредієнти: ▫️лаваш - 1 шт ▫️печериці - 200 гр ▫️помідор - 1 шт ▫️зелена спаржа - 40 гр ▫️яйця - 2 шт ▫️твердий сир - 80 гр Смачно та корисно

Рагу 🥙 Інгредієнти: ▫️куряче філе - 1 шт ▫️цибуля - 2 шт ▫️часник ▫️морква - 2 шт ▫️картопля - 8 шт ▫️перець - 1 шт ▫️кабачок - 1 шт ▫️помідори - 5 шт ▫️спеції ▫️вода ▫️зелень ▫️олія Смачно та корисно

Забула про біль у спині та суглобах, коли колега показала мені канал Скульптор свого тіла Роблю 5-хвилинні вправи після роботи, розтяжку з ранку та одну дихальну практику за настроєм. Самопочуття просто космос! Немає часу потіти на тренажерах? Займайтеся собою з @skylptortila у будь-який час і як вам зручно ❤️