زیبایی و سلامتی

❗️آقای عزیز همسرت رادیو نیست تا صحبت می کنه میگی: بگو می‌شنوم و حواست به گوشی موبایل یا تلویزیون باشه! ▫️لطفاً برای 10 دقیقه هم که شده فقط به همسرت گوش بده و به چهرش نگاه کن. #زناشویی Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. 🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. ▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. 🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. ▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟ 🔸تپش قلب به خوردن بیش از حد غذا قبل از رفتن به رختخواب، نوشیدن بیش از حد کافئین در اواخر روز، یا ورزش سنگین مرتبط است. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود! 🔸بیخوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سيستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد. Join ➣ @salamat_zibaii0

🔹لباس هایی که بر روی شوفاژ و یا رخت آویز داخل خانه دور از نور، خشک می شوند، سطح رطوبت داخل خانه را تا 30% افزایش می دهند و سبب رشد قارچ، بیماری های سیستم ایمنی، مشکلات آسم و سینوسی می شوند ! Join ➣ @salamat_zibaii0 ☜

❗️عوامل موثر در ایجاد کور رنگی چشم 🔸کهولت سن 🔸ژنتیک و وراثت 🔸آسیب فیزیکی 🔸آب مروارید 🔸بیماری های شبکیه یا عصب بینایی Join ➣ @salamat_zibaii0

خرید لباس از ترکیه 😍 همراه با ضمانت مرجوعی و ارسال رایگان ایران 🤯 https://t.me/brandyolco فقط کافیه لینک چیزی که دوس داری رو واسه ما بفرستی تا سه سوته درخونت تحویل بگیری⚡️ لینک سایت:👇🏻 https://brandyol.co/

🍟 سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام می شود ! 🔸کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس 2 بار یا بیشتر در هفته می خورند در مقایسه با کسانی که نمی خورند 2 برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهد بود. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️12 محصول طبیعی و ارگانیک برای جوان سازی پوست: ✔گوجه فرنگی ✔سیب زمینی ✔لیمو ✔آلوورا ✔خیار ✔جوش شیرین ✔عسل ✔روغن نارگیل ✔روغن زیتون ✔ویتامین E ✔روغن نسترن ✔شکر Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️میکروب ‌ها وباکتری ‌ها به راحتی می ‌توانند از مسواک آلوده به دهان راه پیدا کنند و باعث بیماری فرد شوند! 🔹در هفته 1 بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود. 🔹جالب است بدانید تحقیقات نشان می دهد که یک مسواک بدون درپوش می ‌تواند بیش از 100 میلیون باکتری را در خود جای دهد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️میزان چربی و پروتئین و کالری موجود در هر قسمت از مرغ (☝️) 🔺 این تصویر رو بفرستید برای کسانی که قصد لاغر شدن دارن و یا قصد چاق شدن، تا بفهمن کدوم قسمت رو بخورن و کدوم قسمت رو نخورن. Join ➣ @salamat_zibaii0

🔹گفته می شود از روی حالت دست نوزادان می توان فهمید که گرسنه هستند یا سیر ! 🤔 ▫️نوزادی که دستش را مشت کرده عموما گرسنه است و نوزادی که دستش را باز کرده سیر شده است ! Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️فوائد حمام بخار: ▫️دفع سموم بدن ▫️تسکین درد و گرفتگی عضلات ▫️سلامت پوست و مو ▫️بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفولانزا) ▫️درمان سردرد (خصوصا سردرد سینوسی) 🔸توجه: حداکثر دما 45 درجه و به مدت مدت 15 دقیقه Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️جینسنگ قرمز باعث رفع اختلالات زود انزالی می شود. 🔹اگر از مشکل زودانزالی و اختلالات جنسی رنج می‌برید به جینسنگ قرمز اعتماد کنید. محققان کره‌ای به این نتیجه رسیده‌اند که این گیاه برای رفع مشکل زود انزالی مفید است. 🔹جینسنگ قرمز روی سیستم عصبی مرکزی و همچنین روی بافت‌های جنسی آقایان (مانند ویاگرا) تأثیر می‌گذارد. از طرف دیگر این گیاه تقویت کننده است و خستگی، کسالت و بی‌میلی جنسی را از بین می‌برد و باعث افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی می شود. ▫️البته توجه داشته باشید، پودر ها و کپسول های تحت نام جینسینگ دارای خواص کمتری بوده و در تمام منابع علمی مصرف مستقیم ریشه توصیه شده است. Join ➣ @salamat_zibaii0

🍜قوانین صحیح غذا خوردن ! ▫️حداقل نيم ساعت برای غذا خوردن اختصاص دهيد. ▫️غذا را به شكلی رغبت انگيز و جذاب تهيه و سرو كنيد. ▫️غذا را در آرامش ميل كنيد. ▫️هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجوید. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️اگر در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و شما قبلا مبتلا شده اید، راحت دور و بر اون قدم نزنید! اگر مقاومت بدنتان کاهش پیدا کرده باشد بیماری وحشتناک تری بنام زونا منتظر شماست. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️شب ‌ها روبروی پنکه نخوابید! 🔸خوابیدن در اتاقی که پنکه روشنه برای افراد مبتلا به آسم و حساسیت مشکل ایجاد میکنه و همچنین هوای خشکی که ایجاد میکنه باعث خشک شدن پوست، گلو و چشم ‌ها میشه Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️خواص باور نکردنی «سیرابی» ! ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم‌خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان به MS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و عصبی 🔸پروتئین سیرابی از گوشت قرمز هم بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینو اسیدهای ضروری دریافت می ‌کند. Join ➣ @salamat_zibaii0

🏃‍♀️بعد از سکته ورزش به صورت مداوم می تواند به ریکاوری مغزی کمک کند و از عواقبی همچون کاهش حافظه جلوگیری کند. ▫️ورزش مهمترین عامل برای ریکاوری مغز است. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️اگر نمی‌خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید. 🔸افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می ‌شوند و آب كمتری مصرف می ‌کنند، در نتیجه خون دائم غليظ می ‌شود. 🔸خون غليظ هيچوقت نمی تواند به عروق ظريف (مویرگ ‌ها) غذا و اكسيژن برساند. به همین علت شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم. ▫️همیشه به میزان کافی آب بخورید. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️کاهش و بهبود درد گردن کتف ▫️ماساژ ناحیه درد با روغن سیاهدانه چند بار در روز ▫️بسته به میزان درد، روزی 1 یا 2 بار هر بار 8 قطره عصاره بره موم ▫️مصرف عسلِ شیر به دلیل کلسیم بالا Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️چاى را با کشمش، بخورید. ▫️زیرا شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️ريتالين مصرف نکنید 🔸مصرف ريتالين باعث تسریع کاهش سلول های خاکستری مغز می شود و در میانسالی موجب کاهش حافظه و زوال عقل می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

👁 بهترين خوراكی ها برای سلامت چشم ▫️فلفل قرمز خام ▫️دانه های آفتاب گردان و آجیل ▫️سبزیجات برگ دار تیره ▫️ماهی قزل آلا ▫️گوشت قرمز بدون چربی و گوشت مرغ ▫️لوبیاها و حبوبات ▫️تخم مرغ ▫️جوانه های کلم بروکلی Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید👌 ▫️گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک می کند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. ▫️سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️سبوس برنج قهوه ای نقش مهمی در انتقال کلسیم از جریان خون به استخوان ها دارد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️گلاب، آنتی بیوتیک خانگی، ضد ویروس، ضدگلودرده!! 🌸 گلاب بشدت اشتها آوره و خوردن گلاب اعصاب را آروم میکنه و برای بچه های بیش فعال بی نهایت آرام بخشه(و به دلیل همین ضد افسردگی بودن، آرام بخش بودن معجزه آسا و اشتها آور بودنش در مواقع غم و عزاداری از گلاب استفاده میشه)! 🌸اگه آفت دارید، اگه دندون درد دارید گلاب را دریابید. غرغره ی گلاب آفت و دندون درد را کاملا از بین میبره. از لحظه ای که وارد دهن میشه تااا آخر مریضی را میشوره و سلامتی جایگزین میکنه! 🌸نکته آخرم اینکه نمیذاره در گرمای طاقت فرسای تابستان عصبی و تشنه بشن و دچار معده درد بشیم! Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️سبوس برنج قهوه ای نقش مهمی در انتقال کلسیم از جریان خون به استخوان ها دارد. Join ➣ @salamat_zibaii0

✅ عادت دادن بچه ها به رفتار خوب ❗️رفتار درست بچه ها را تقویت کنید نه بدرفتاری شان را ▫️درخواست های مودبانه بچه ها را تقویت کنید، نه نالیدن ها و فریاد زدن هایشان را یا سر به سر گذاشتن ها و کج خلقی ها و قهر کردن هایشان را. ▫️سعی کنید بحث و گفت وگو های آرام را چند برابر کنید، نه مجادله کردن و پافشاری و جنگیدن هایی که گاه و بی گاه را. #تربیت_فرزند Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️بطری هایی که دردار هستند یا در تاشو دارند، بیشترین باکتری را در این قسمت ذخیره کرده و شما را در معرض خطراتی همانند هپاتیت نوع A قرار می دهند. ➕بهتر است از نی استفاده کنید. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️7 نوع سرطان که توسط نوشیدن الکل ایجاد می شوند (به ترتیب شیوع): 🔻سرطان روده 🔻سرطان پستان 🔻سرطان دهان 🔻سرطان گلو 🔻سرطان مری 🔻سرطان حنجره 🔻سرطان کبد Join ➣ @salamat_zibaii0

توی دنیا ....🌍 هرکسی ب یه شکلی...🙂 😍😍😍😍😍 #لیلا_فروهر #استایل #غم #غصه #دنیا #کار #نوستالژی #قدیمی #گریه #پشتکار #نینی_خوشگل #بهار #موزیک_قدیمی #موزیک_ویدیو #ایران #اهواز #دوستت_دارم #لباس_بچه #لری #لاکچریها #اکسپلور #لایک #مدلینگ_عکاسی https://www.instagram.com/reel/C58W7GvsJUE/?igsh=c2dybDVtNjMwdmEw

❗️بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی «قبل ازخوردن صبحانه» است. ▫️آب = افزایش سوخت ساز بدن ▫️آب لیمو = چربی سوزی ▫️آب هویج = درمان فوری کبد چرب ▫️آب کرفس = درمان فوری چاقی ▫️آب سیب = درمان فوری جوش Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️اگر اعصاب ندارید، دیر شام نخورید! 🔸مصرف شام در ساعات پایانی شب، در افراد استرسی و عصبانی بیشتر باعث چاقی می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

🔴عوارض داروهای نیروزا در مردان 🔻احتمال ناباروری 🔻احتمال سرطان پروستات 🔻رشد زیاد پروستات 🔻مشکلات اداری 🔻خشونت Join ➣ @salamat_zibaii0

من نبودم............ 😂 😂 😂 #وروجک #تولید_محتوا #مدلینگ_عکاسی #استایل #پسربچه #فضولی #زلزله #سیل #سونامی #موشک #خرابکاری_بچه_ها #دنیای_کودکانه #کودکانه #کودکی #شیطونی #تهران #پدر_پسری https://www.instagram.com/reel/C56Ny_wsXCo/?igsh=MTMwajNtdzc4dnhubg==

❗️چرا ماهی و دوغ را با هم نمی خورند؟ 🔸اسید لاکتیک ماست، روی عصب پاراسمپاتیک اثر می گذارد. این عصب کند کننده است وحالت لَختی در بدن به وجود می آورد. این مورد در ماهی نیز وجود دارد. Join ➣ @salamat_zibaii0