قناة صيام الماء💦💜

إلى جانب ذلك، يمكن للصيام المتكرر أن يقلل الالتهاب ويعزز صحة الجلد ويحسن الوعي الداخلي.  

 أثناء الصيام الجاف عندما لا يحصل الجسم على الماء يبدأ بحرق الدهون لتوليد الطاقة، يؤدي عدم وجود الماء في الجسم إلى إجهاده ويبدأ في استخدام كل مصدر متاح للطاقة يمكن الوصول إليه للحفاظ على استمرار النظام الداخلي. الصيام الجاف يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة عن طريق إزالة الخلايا التالفة مما يسمح للجسم بتجديد خلايا جديدة.

مكن أن يتم الصيام الجاف بسهولة الصيام الجفاف السريع في هذا النوع يُسمح باستخدام الماء لتنظيف أسنانهم والاستحمام وغسل وجوههم مثل الوضوء

قروب النقاشات

t.me/Waterfasting21 @Waterfasting21

ماشاء الله تبارك الرحمن

حين تؤمن بكل حواسك بأن الله قادر على أن يغير حالك إلى الأفضل ستجد نفسك مرتاحاً مطمئناً وتذكر دائماً أن الله لا يخيب ظن من آمنوا به .! - "مصطفى محمود" •

يومين منهم كان صيام جاف الحمد لله

صمت 11 يوم

مسا الخير انا عملت مع التحدي الأول وكنت امشي كل يوم ساعة واشرب قهوة كاسة باليوم والحمدلله 13 كيلو نزلت واليوم كسرت لصيام وبكرة رح أبدا مع التحدي الجديد ،، الحمد لله اول يومين كانو نوعا ما في صعوبة بس باقي الأيام عادي جدا،، اتشجعوو والله النتائج مذهلة ويسلمووو لكل الحلوين اللي استفدنا من استفسارتهم وتجاربهم ،، والله يوفق الجميع يارب ❤

كيف يأثر الصيام للماي في ايام العاده الشهرية فيه فشل و تعب و رعشة و خمول غريب قلت جتني كورونا والله

السلام عليكم كيفكم وكيف اخباركم 2/10.....99 kg 3/10.....97.5 kg 4/10.....96.5 kg 5/10.....95.5 kg 6/10.....95 kg 7/10.....94.3 kg 8/10.....93.2 kg 😍 9/10..... 92.6 kg 10/10.....92.2 توتال 6.8 كيلو في 8ايام طبعا دة غير مقاسات البطن.. 😉👋🏽 بالتوفيق لينا كلنا وعقبال نصل الاوزان الحابنها 🤗🤗🤗

السلام عليكم انا بديت بالتحدي معكم من ١ / ١٠ والى اليوم كملت ٦ ايام يعني ١٤٣ ساعه اللهم لك الحمد وزني كان ٨٠ صرت ٧٥ للاسف كنت اتمنى اوصل ل ١٠ ايام لكن اضطريت اكسر الصيام بعصير عشان مسافره وصار عندي ظرف لكن ان شاءالله باذن الله مكمله على كيتو عشان مايرجع الوزن وراح ارجع للرياضه والمشي لاني فترة الصيام ماكنت قادره اسوي اي مجهود شكراً على جهودكم وحماسكم وباذن الله قريب برجع لصيام الماء واكمل فتره اكثر من تجربتي الان

نزولك ممتاز بحكم ان وزنك مو عالي بالنسبة لطولك

الرجوع للاكل بتدرج وطريقتك بالكسر ممتازة جدا مايزيد الوزن الا اذا كسرتي صيامك على كارب عالي وماحسبتي سعراتك

اللي جرب نفس تجربتي ياريت تفيدوني كيف نرجع للطبيعة ونوقف الصيام وما تأثير ذلك على المعدة وهل الوزن يرجع يزيد؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احلى مجموعة اتمنى للجميع التوفيق والوصول للاهداف >>>تجربتي في صيام الماء لمدة ٣٠ يوم<<< 1️⃣اول ١٠ ايام: النزول ٩ كيلو انا اليوم العاشر بالصيام الحمد لله اول يومين كنت احس بالجوع، ومن اليوم الثالث تعودت وصار عادي، ومشت الايام بشكل طبيعي وما تعبني الا الحموضة العالية بالمعدة عالجتها بملعقة صغيرة خل تفاح عضوي مع كوب ماء. من اليوم الثامن تغير كل شي، حسيت بهبوط عام وجسمي مافيه طاقة وخفقان بالقلب ودوخة سبحان الله للجسم طاقة، شربت ملح هملايا ملعقة صغيرة مع كوب كبير ماء دافي قلت اعوض جسمي ويمكن توقف الهبوط. 2️⃣ثاني ١٠ ايام: النزول ٤ كيلو😒 انا كملت بفضل الله ال١٠ ايام الثانية بالتحدي صارلي ٢٠ يوم صايمة عالماء فقط الحمد لله نزلت ٤ كيلو مع اني توقعت اكثر لكن الحمد لله نزلت مع ال١٠ ايام الجديدة هذه بدأت احس بتعب شديد ودوخة وهبوط عام في الجسم وحيلي مهدود والدورة تأخرت.. راح مني الشعور بالجوع والقولون نظف نفسه زودت ساعات النوم ونظمتها وحرصت على الراحة وقلة الاجهاد صحيح النزول مو قوي وصار عندي شوية احباط لكن كملت فيه نزول بالوزن وبشرتي صارت اجمل 3️⃣ثالث ١٠ ايام: النزول ٣،٥ كيلو🥺 زادت الدوخة، وهبوط ضغط من اقل مجهود، كنت اداوم واسوق سيارتي الامور بخير لكن بسبب اتباعي للصيام بشكل صارم يعني ماء فقط عند الشعور بالعطش ومن غير اي مكملات ادى الى انه مع الحركة الزايدة احس بهبوط، كنت اعالج الامر بملعقة ملح همالايا صغيرة مع كوب ماء دافئ لكن ما كان منه فايده شهر ماء ! الحمد لله انا بخير ومعدتي بخير وبشرتي ما شاء الله اجمل ونومي اريح ونفسيتي احسن وكل اللي يشوفني يقول ماشاء الله ضعفانه ومناطق الدهون العنيدة خفت ما شاء الله. بشكل عام ، التجربة اكيد فادتني صحيا وعضويا، ونفسيا ولله الحمد، ونزل وزني، تعب ومشقة وصبر واحتساب…. اجمالي النزول ب ٣٠ يوم: ١٦،٥ كيلو باذن الرحمن ناوية اكمل بس مو صيام ماء اخدت من النت برنامج غذائي للي مسوين عمليات التكميم 😅 حابه اتعامل مع معدتي بالتدريج وكأني عامله تكميم فكرة خطيرة 😂 ١٠ ايام سوائل صافيه شوربات ومشاريب بدون سكريات، ١٠ ايام شوربة خضار مطحونة و اكل مهروس، ثم ١كل طبيعي شوي شوي مع الحرص بان يكون صحي. ورح ابلغكم بنتيجة التدريج هذا وهل هو مفيد ام يزود الوزن وان شاءالله مايزيد وزني دعواتكم 🤲🏻 احب اشكر الاستاذ عزيز على الدعم وكل الاخوة والاخوات اللي تواصلوا معاي وشجعوني وعقبالكم يارب نزول الوزن وتمام الصحة والعافية🤍