قناة صيام الماء💦💜

https://www.instagram.com/p/ChbvKzPuldj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= الصوم العلاجي

فيديو قيم

فيديو قيم

من تجربتي لصيام الماء صيام الماء ممتاز لنزول الوزن في وقت قصير مثلا اسبوع تتغير مقاساتك وتقدر تلبس مقاس اصغر من مقاسك بنزول من 6الى 7 كيلو لاكن ⭕️ بترجع تاكل وتزيد وزن دبل اللي نزلته ومعاد تقدر تصوم ثاني مره ماراح تكون عندك عزيمه زي اول مره وهذا شي طبيعي لردة فعل جسمك . وضروري ⭕️ لازم تعرفون ان الصيام لايام قليله ممتازه لتنظيف جسمك من بعض الامراض انا كان عندي نغرس وراح بالصيام يارب لك الحمد . اللي نجح بصيام الماء و نزول الوزن هم اللي صامو اكثر من 20 يوم 👏🏻واكثر هذولا ماراح يرجع وزنهم مثل قبل واكبر خطاء ❌ اللي انا وانتم نسويه وهو صيام 4/5 ايام ونكسر ونرجع نصوم بعد فتره 8/9 ايام ونكسر صح حنا نخسر وزن لاكن الحقيقه نرجعه دبل كان وزني قبل اعرف صيام الماء 84 ومع التجارب والمحاولات ارتفع وزني 98 واخر تجربه لي اربع ايام وكسرتها وطلع وزني 103 طبيعي زياده الوزن بعد الصيام لان المده قصيره واول مااكسر يومين وترجع لي الشهيه والشراهة للاكل لان الجسم يعطي تنبيهات انه لازم يخزن دهون في حال تعرض لنوبات الجوع الطويل والصيام ادري طولت عليكم ولاكن هالكلام كان بخاطري من زمان وكان ودي انقل لكم تجربتي الاسبوع الجاي موعدي لعمليه التكميم ودعواتكم لي ♥️ ونصيحه اخيره انتو قدها وحاولو تصومو اكثر من 20 يوم على شان تضمنو نجاح تعبكم 🌹

إنا لله وإنا إليه راجعون والحمد لله على كل حال توفي والدي اليوم اتمنى منكم الدعاء له بالرحمة والمغفرة وجزاكم الله خير

-بعد التجرية يصبح للطعام في حياتك شأنٌ آخر، فبعد أن تصوم لفترة طويلة، تصبح رشفة الشوربة أو كأس العصير، من متع الجنة، تحس بشعور من الانبساط أو السعادة لا يكاد يوصف، كما هو إحساسك بلقاء حبيب غاب لسنين وظهر معانقاً لك على حين غرة! نحن لا نستمتع بالطعام، لا نعرف قيمته، وأصبحنا نأكل من باب تأدية الواجب والطقوس. ما أجمل نعمة الطعام بمذاقات مختلفة، فعلاقتك تتحسن مع أنواع الأطعمة. أكاد أجزم بأن هذا النوع من الصيام لو داوم عليه الإنسان وبشكل دوري كل سنة مرة على الأقل.. لما احتاج أن يزور طبيبا! وهي تجربة تستحق التأمل والتجريب. باختصار شديد هذا الصيام ( يجعلك إنساناً مختلفاً).

الجسم خلال الصيام يأخذ فترة نقاهة من المجهود الذي يبذله في هضم الطعام الذي نتناوله يوميا، حيث إن 80% من طاقة الجسم تتوجه إلى هضم الطعام وتصريفه، فتخيل أن هذه النسبة الكبيرة من الطاقة تصبح (مُوجَّهة) لأمور أخرى، فيبدأ الجسم باستغلال طاقته في ترتيب (شؤون البيت الداخلي)، فيعمل على تنظيف وتصليح كل الأمور العالقة التي لم يكن (متفرغا) لأن يعملها وهو مشغول وبشكل مستمر في السابق (خصوصا مع حجم كميات الطعام التي نأكلها سواء صحية أم غير صحية). فالسموم الكثيرة المتجمعة، تسبب مع الوقت أضرارا بالغة (وسرطانات)، ونقص في طاقة الجسم، فالجسم في الصيام يقوم بما يعرف باسم التخلص من السموم Detoxification ، وسوف تُصدم كم هو (حكيم وعاقل ومُنسجم مع نفسه!) هذا الجسم الذي وهبنا إياه الله سبحانه. الصيام الطويل عملية ضرورية –في ظني- من وقت إلى آخر، فالجسم يقوم بالرجوع إلى (الملفات القديمة) ويحل إشكالياتها، فمثلا إذا كانت هناك جروح أو كسور أو آلام في الرقبة او الظهر، أو ضعف في البصر أو خلل في وظائف بعض الأجهزة والأعضاء، فإنه يوجه طاقته لها، وفقاً لبرنامج (الاولويات) يقدرها الجسم بنفسه. فتحدث عملية (تصليح) كاملة للجسم، ويكون عمقها بقدر طول أيام الصيام، فالجسم يجدد نفسه تلقائياً. ما هي المراحل التي يمر بها الجسم في الصيام؟ -بعد الانقطاع عن الطعام في الأيام الثلاثة الأولى، يقوم باستهلاك السكريات المخزنة في العضلات والأنسجة، فتظهر علامات الصيام المعروفة التي نعرفها، من صداع أو إرهاق، أو عدم قدرة على التركيز، وجفاف للحلق... وهي أعراض الصيام المعهودة. - بعد اليوم الرابع، ينفذ مخزون السكريات، فيتحول الجسم إلى حرق الدهون المخزنة، وهذه الدهون من أفضل أنواع الطاقة، فيحس الصائم بأن أعراض الجوع قد بدأت تختفي أو حتى اختفت، وكذلك بقية الأعراض الجانبية المصاحبة تقل بشكل كبير، ويبدأ الإحساس بنوع من النشاط، وازدياد القدرة على التركيز. مع بقاء الإحساس ب (شهوة الطعام)، فالشهوة مختلفة عن الجوع الحقيقي. ويجب عدم التفكير وتخيل الطعام، فتلقائياً يبدا العقل (بالرضى بالنصيب) ويقنع، بأنه لا مجال للأكل! -بعد اليوم الخامس تبدأ حالة الاستقرار في استهلاك الطاقة، مع وجود بعض الإرهاق أحياناً خلال اليوم، وهذا يعتمد على طبيعة نوعية حياة الشخص، وكمية السموم الموجودة في جسمه، فإذا كان يعيش على الشوكلاته والمشروبات الغازية والكافيين، والوجبات السريعة...، فإن كل هذه السموم تكون مخزنة، وتبدأ عملية التنظيف تأخذ مجراها. فاللسان يكون شديد البياض مع وجود طبقة بشكل الفراء عليه، وكذلك التبرز (أكرمكم الله) يكون له مواصفات مختلفة.. ولكن مع الوقت تختفي رائحة الجسم... تستمر عملية التنظيف، وعدم الإحساس بالجوع، إلى أن تستهلك الدهون، ويبدأ الجسم بأخذ الطاقة من استهلاك العضلات، وفي بداية هذه المرحلة يرجع الإحساس بالجوع، وهذه قد تأتي بعد مرور 40 يوما أو 50 أو حتى أكثر، يعتمد هذا هلى جسم الإنسان. وحينها يجب إنهاء الصيام والعودة للطعام... بشكل تدريجي. أهم فوائد هذه التجربة: -أهم فائدة على الإطلاق في رأيي، هي شعور العودة إلى الذات، والإحساس بالنفس، والمراقبة الذاتية، وتلمُس معاني قد تكون غائبة تماما عنا عندما نكون مستغرقين بمتع الحياة والتي من أهمها الطعام. هو باختصار الإحساس بمعنى التقوى الحقيقي. الإحساس بالقيم الجميلة والعليا في الحياة. هذا الشعور أخبر به كل من خاض التجربة، حتى لو كان الصيام قصيراً (7 أيام مثلاً). -يكاد يكون هناك إجماع في كل ما اطلعت عليه، بأن هذا النوع من الصيام هو العلاج الناجع لبعض الأمور الدائمة، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري (من النوع الأول)، الأكزيما والحساسية، والبواسير، التهاب المفاصل..، فكل من جرب حدثت معه فروق صحية هائلة بعد التجربة. - نقص كبير للوزن، فإذا كنت سميناً، فمالك إلا الصيام، فالجسم في خلال 40 يوما ينقص منه ما لا يقل عن 25 كيلوجرام (وهذا مُجرَّب)، يستعيد جزء منها بعد العودة للطعام (تقريباً من 4 إلى 5 كيلو)، ولكن متوسط الخسارة يزيد عن 20 كيلو. -تحسن الجلد، وإشراقة الوجه، وحدة البصر، ورهافة السمع والشم، تصبح أفضل بكثير. تشعر أنك صغرت بضع أعوام، وعندما تشاهد صور من صام لفترات أطول تحس بأنهم بشر مختلفين بالرغم من أعمارهم المتقدمة. -سوف تستغرب من مستوى الطاقة في الجسم، وسوف تلاحظ حجم الأعمال (فكرياً أو حركياً) التي تنجزها خلال الصيام، مع الانتباه لضرورة عدم القيام بأي مجهود رياضي. -سوف تستغرب من التحسن النفسي (خصوصاً إذا كنت تعاني من أعراض اكتئابية أو حزن)، والشعور بالإنجاز، والقدرة على التحمل، واحترام الذات، والرضا النفسي... كله يرتفع.

العام الماضي صابتني جرثومة المعدة وما عالجتها الا بصيام الماء بعد ماجربت العلاج الثلاثي ووصفات ولا فاد وبعد سنة رجعتلي من أواخر رمضان وزادت حدتها بشكل كبير بعد العيد الحمد لله ع كل حال المها واعراضها متعبة جدا عشان كذا أن شاء الله برجع اعمل صيام الماء وبدخل معكم التحدي ودعواتكم انها ترجع تروح 😊

كملت تقريبا ٤ اسابيع صيام الماء مع كسر كل اسبوع لكن صار تقريبا اسبوعين مكسرت ... عانيت من ثبات الوزن ونزول الدوره الشهريه .. والنتيجه الحمدلله نزول عشره كيلو ... طبعا اكيد راح تقولوا قليله صراحه اول شي انا مرتبطه بدوام يعني كل اسبةع كنت اكسر عل كيتو شي ثاني انجاز اول مره احققه بهيك نزول .. قياسات رهيبه مافي ترهلات مستمرين الى بعد العيد بإذن الله موجوده تجربتي كامله بالقناة

أسرار العلاج بالصوم : ‏الجسد يحتاج لوقف إنشغاله بعملية الهضم المستمره للتفرغ للتخلص من الفضلات والسموم وحرق الدهون المتكدسة .. ‏الجسد بطبيعته حين يمرض يتوقف عن رغبته في تناول الطعام حتى يتفرغ للمرض وتوجيه قوته لمقاومة وعلاج المرض والتشافي ، لذلك في فترة المرض والنقاهة تلاحظ انخفاض رغبتك للأكل أستجب لهاولا تكثر من الأكل فهوأمرصحي ويوفر طاقة لمعالجة المرض بدل من الهضم ‏أيضاً ‏الصيام لايمس العضلات بشكل مباشر فجسدك مكون من كمية إحتياطية من المواد التي تجعله يستطيع العيش لمدة طويلة بلا أغذية ويأخذ حاجته من المخزون الزائد أو الدهون او المياة المتكدسة بالجسد والتي من الأفضل التخلص منها ‏قبل أن تتحول لمرض وسموم أو تسبب مشاكل ‏جرب تغير نيتك من الصوم من أنه يخفض وزنك لأن تزيد صحه وخفة ونشاط وتطهير وعلاج هذا أخف ضغط على نفسك وأقل أهمية من كونك تكون متعلق بشده بالميزان وحساب كم كيلو فقدت والنتيجة كسبك لمشاعر سلبية تنفي عنك وتمنع الفوائد التي نريد ان تكسبها ‏مهم أيضاً أن يصاحب الصوم ممارسة الرياضة أو نشاط رياضي لتصريف كميات من الطاقة بالجسد تحتاح لتفريغ وتصريف أو تتحول من أمر جيد لسلبي ومؤذي .. حالات صحية تتأثر بالصوم: ‏البدانة..عسر الهضم ‏تحسن السمع وقوة باقي الحواس ‏مهديء فعال..تقوية القدرات العقلية ووضوح في الرؤية ‏يحسن القوة الجسدية هناك بعض الرياضيين قبل دخوله في سباقات رياضيه يعمد الى الإمتناع عن الطعام لعدة أيام ‏ويجدونها تكسبهم قوة ونشاط مضاعف عكس ماهو دارج يخفف من نوبات الصرع ‏يساعد في علاج حب الشباب..معالج لأمراض الربو والتهاب المفاصل ‏يزيد من نضارة البشرة ‏زيادة كريات الدم الحمراء ‏مكافحة الأورام ‏خسارة الوزن ‏دم أفضل ‏نضارة البشرة ‏راحة المعدة ‏يقلل الأرق ‏تعزيز المناعة ‏الشعور بخفة وحيوية تخفيف الم المفاصل ‏تحسين عملية الهضم ‏مقاومة أكبر للأمراض ‏هو سبب وقائي قوي أمام الأمراض ومانع لتكاثر الخلايا الخبيثة ‏ولتقوم بالصوم لاتحتاج لأمتلاك قوة عالية أو شروط محدده لتصوم بل شجاعة لتتفادى تعليقات من حولك ومحاولة التثبيط من عزيمتك ومقاومة اغراءات الطعام والضعف أمامه موانع الصوم : ‏شعورك بالخوف من تجربة الصوم ‏إعتقادك وأفكارك المغلوطة عن الإمتناع عن الطعام انه سيتسبب لك بالتعب او الإغماء ..هنا الصوم مضرلكم وستحدث مخاوفك ‏اتباعك لنظام علاجي ‏رضاعة طفل ‏الحمل ‏النحافة الشديدة ‏فقدان الشهية ‏... الخ نصائح قبل الصوم : ‏يجب أن تتهيئا نفسياً وجسدياً لذلك بوضع نية .. ‏حدد فترة معينة للصوم ‏أختار فترة يمكن خلالها أخذ راحة في حال الإحتياج ‏أقتنع أنك لن تشعربالجوع طوال الفترة فقط البدايات ‏لا تنتظر نتائج فورية أو مرئية بشكل مباشر ‏لا تتخوف من أي ألم بسيط إلى متوسط قد يطرأ عليك تجنب التفكير فالأكل او متابعة أي مواقع محتواها عن الطعام ‏تقليل الأكل فالفترة السابقة للوقت المحدد للصيام ‏أن تكون مقتنع بفعاليتة وراغب به ‏أن تبدأ بالصوم لفترات قصيرة ثم تزيد المدة ‏أن تختار المناسب لك فالبداية هل تصوم عن بعض الوجبات ‏أم تصوم صيام الماء هل تصوم يوم كامل أو ساعات محددة كبداية ‏أم تصوم صيام يشمل بعض العصائر والمشروبات ‏المهم لا تأكل ولا تدخل معدتك أي شيء يحتاج لعملية هضم ‏وأفضلها الصيام المعتمد ع الماء ‏ممنوع شرب القهوة والشاي حتي الشاي الأخضر لأن حساسية الجسم تجاه المنبهات تتضاعف بخصوص الحركة والجهد البدني يختلف حسب مدة وطول فترة الصوم ‏اذا كانت قليلة تقريباً أسبوع واقل تستطيع ان تمارس نشاطك الحركي وأنواع من الرياضة المتوسطة ‏لأن جسمك فيه مايكفي من ماهو مخزن لديك لإمدادك بما تحتاجه ( هذا الكلام موجه لمن لا يعانون أي مشاكل صحية ) مرحلة العودة للأكل : ‏كما ينبغي التدرج في التوقف عن الأكل يلزم التدرج في العودة كذلك ‏ينصح لمن صام أكثر من أسبوع بالتدرج بشرب عصير البرتقال ‏العنب الأناناس حساء الخضار بمعدل نصف كوب كل ساعة الى ساعتين ‏بعدها ابدوأ بتناول الفواكة والخضار بشكل تدريجي حتى تستفيدوا أكثر من الصوم مع إستمرار شرب الماء بكثرة خاصة قبل بداية أكلكم حتى تخففوا من شهيتكم أمام الأكل ‏بعض النصائح بخصوص الأكل بعد الصوم الطويل : ‏يفضل أن يكون غالبه طعام نباتي ‏يطهى على البخار ‏الإبتعاد عن الملح أو التقليل منه ‏هذة السلسة كانت إختصار لكتاب ‏( أسرار العلاج بالصوم ) ‏

صباح الخير .. رمضان كريم ..اليوم اكملت سبع ايام صيام ماء .. تجربه جدا صعبه والسبب لان اني ملتزمه بدوام وايضا لان صايمين صيام ماء واسلامي بنفس الوقت ... مافي اي طاقه ..وماكنت اكدر اسوق حرفيا وصداع جدا قوي .. نجي للوزن ..صراحه نزول واضح بالشكل والوزن ..(((.الاسبوع الاول )) بديت بوزن ٨٣.٤ وانتهيت بوزن ٧٧.٩ للعلم اخذت فيتامينات منغيسوم واوميكا ٣ ... وجدا يخفف عندي الاعراض هذا الاسبوع راح ابلش تجربتي مع صديقاتي 😘😘 حنعمل رجيم ماء مع بيض .. ورياضه خفيفه ..واشوفكم النتائج الاسبوع قادم الاسبوع الثاني على توالي من سلسله صيام الماء ..... صباح الخير والعافيه اليوم اكملت الاسبوع الثاني من صيام الماء .. بشكل عام كان اسبوع سريع وخفيف وأعراض اخف من السابق واكثر قوة بممارسة الاعمال .. كانت الفكره انه نعمل صيام ماء واسلامي مع تناول بيضه واحده ... قمت بالتجربة ليوم واحد فقط وبعدها مكدرت نفسي تتقبل البيض نهائيا .. وحصل زياده بالوزن واحبطت ... لان حسب كلام صديقتي يحتاج حركه كثير اذا تناولنا بيض .. رجعت بعدها لصيام الماء لم اتناول اي فيتامينات خلال هلاسبوع فقط ملح الهملايا ... نرجع للوزن ذاك الاسبةع وصل وزني قبل الإفطار ٧٧.٥ لكن عندما كسرت اعتيادي وزني الاكل كسرت على كيتو وصل وزني ٨٠ بعد الافطار واليوم وزززززززني هو ٧٥.٨ ... فرحانه جدا ونشوف كم قبل الإفطار يصير لساتنه اول اليوم ...😊 .اسبةع القادم اخبركم بوزني 😊 الجديد

صباح الخير .. رمضان كريم ..اليوم اكملت سبع ايام صيام ماء .. تجربه جدا صعبه والسبب لان اني ملتزمه بدوام وايضا لان صايمين صيام ماء واسلامي بنفس الوقت ... مافي اي طاقه ..وماكنت اكدر اسوق حرفيا وصداع جدا قوي .. نجي للوزن ..صراحه نزول واضح بالشكل والوزن ..(((.الاسبوع الاول )) بديت بوزن ٨٣.٤ وانتهيت بوزن ٧٧.٩ للعلم اخذت فيتامينات منغيسوم واوميكا ٣ ... وجدا يخفف عندي الاعراض هذا الاسبوع راح ابلش تجربتي مع صديقاتي 😘😘 حنعمل رجيم ماء مع بيض .. ورياضه خفيفه ..واشوفكم النتائج الاسبوع قادم الاسبوع الثاني على توالي من سلسله صيام الماء ..... صباح الخير والعافيه اليوم اكملت الاسبوع الثاني من صيام الماء .. بشكل عام كان اسبوع سريع وخفيف وأعراض اخف من السابق واكثر قوة بممارسة الاعمال .. كانت الفكره انه نعمل صيام ماء واسلامي مع تناول بيضه واحده ... قمت بالتجربة ليوم واحد فقط وبعدها مكدرت نفسي تتقبل البيض نهائيا .. وحصل زياده بالوزن واحبطت ... لان حسب كلام صديقتي يحتاج حركه كثير اذا تناولنا بيض .. رجعت بعدها لصيام الماء لم اتناول اي فيتامينات خلال هلاسبوع فقط ملح الهملايا ... نرجع للوزن ذاك الاسبةع وصل وزني قبل الإفطار ٧٧.٥ لكن عندما كسرت اعتيادي وزني الاكل كسرت على كيتو وصل وزني ٨٠ بعد الافطار واليوم وزززززززني هو ٧٥.٨ ... فرحانه جدا ونشوف كم قبل الإفطار يصير لساتنه اول اليوم ...😊 .اسبةع القادم اخبركم بوزني 😊 الجديد

سلام عليكم انا مشتركة بالقناة من زمان وحبيت احكي تجربتي الخاصة كنت اعاني من وزن زايد بحوالي 15كيلو وجربت كل انواع الرجيم والرياضة اسبوع وماكمل وافشل سمعت على رجيم الماء وتعرفت على القناة من حوالي سنة الي حابة اشكر صاحبها جدا المهم تحمست وبديت على طول يوم واصبر ارجع اكل اكثر من قبل واوقف وارجع اندم بعدين صرت اخفف اكل كل يوم لمدة اسبوع حتى اتعودت وصرت اصوم يوم واكل شي خفيف وارجع يومين بتدريج لمدة شهر ونص نزلت 14 كيلو في ميزان بس في شكل مبين نازلة اكثر كنت 64 صرت 50 ولما وقفت صيام زدت 2كيلو بس لليوم عندي اكثر من 6شهور ووزني مازاد الحمدلله حبيت احكيلكم تجربتي واشكر صاحب القناة واقول لاي احد فشل لا يستسلم اذا صمت وكسرت لا توقف ارجع من ثاني يوم وراح تتعود

جميع النقاشات والتجارب ومايهم الصيام العلاجي،الصيام الطبي،صيام الماء،صيام المياه،رجيم الماء،حمية الماء،الصيام الجاف،حمية التنين تجده هنا قروب النقاشات t.me/Waterfasting21 @Waterfasting21