Тепло твоей души💛

Луна дорожку освещает, Случайный прохожий спешит на последний автобус, Ветер деревья слегка качает, Часы отмеряют сегодняшний день. Ты засыпай поскорее, солнце🌙 Завтра будет чудесный день❤️

Не бойся, у тебя все получится😻 Начни с маленьких шагов🐾

С приближением зимы хочется спрятаться под плед, заварить чай и смотреть любимые фильмы☕️ 💭Но жизнь кипит и хочется так много успеть, поэтому держим свою энергию на уровне и исполняем планы) • Убедись, что ты получаешь достаточное количество витаминов • Употребляй достаточное количество воды • Длительный стресс, депрессия и другие расстройства лишают энергии - обратись за помощью к специалисту) • Проанализируй окружение и постарайся минимизировать контакт с токсичными людьми, они "крадут" твои силы • Закрой вопрос с незаконченными делами - либо откажись от них, либо доделай в ближайшее время • Регулярно питайся • Если тебе не хватает общения, встреться с близкими людьми • Прогуляйся на природе • Почитай книгу, посмотри фильм, послушай любимую музыку • Делай перерыв во время работы каждые два часа, добавляя небольшую разминку • Наладь режим сна и отдыха • Делай растяжку, практикуй медитации • Добавляй новое в свою ЖИЗНЬ - впечатления, знания, путешествия ➡️Тяжелые дни, ежедневная рутина и усталость случаются. В такие моменты очень важно быть внимательной к себе) Береги себя и ты справишься с любой нагрузкой и приведешь ум в порядок😻 Обнимаю)

✉️Маленькое послание от Вселенной: Радуйся и наслаждайся каждым мгновением своей жизни💭

Деревья замерли. Машины проносятся мимо. Первый мороз. На опавшей листве лишь виднеется иней. Налить бы какао в любую кружку. Но в кафе ожидает подружка. Выходишь из дома. Вдыхаешь воздух сухой и морозный этого почти мертвого города. И молча бежишь за толпой. Замёрзшие лужи трещат под ногами. А ветер играет с ее волосами. Квартал за кварталом. Руки уже ледяные. Знакомая вывеска впереди. Колокольчика звон разбудил посетителей. А вдалеке улыбнулись тебе. Подруга прижмёт к себе крепко. Оттает осенний морозный настрой. Согреет душою тот теплый в кафе разговор. И мысль пролетит мимо смеха: "А осень прошла незаметно"

Доброе утро, солнце☀️ Помни, ты всегда можешь начать сначала) ➡️Очистить свои социальные сети. Создать новый плейлист для музыки, которая тебе теперь по вкусу. Учиться или работать в новом городе. Начать общаться с новыми людьми. Выбрать новый аромат и стиль, чтобы отбросить изжившую часть себя. Если тебе не нравится, где ты находишься сейчас, и ты не знаешь что делать с этим - попробуй начать заново😻

Проведём сегодняшний осенний вечер под кино?☕️ ↕️"Дождливый день ↕️в Нью-Йорке" (2019) Романтическая комедия о городе полном историй, открытии новых стороны своей личности и об отношениях. Фильм можно рассматривать как историю о встрече с самим собой через отношения с другими людьми. Главные герои сталкиваются с различными испытаниями и ситуациями, которые позволяют им лучше понять свои личностные черты, желания и ценности. Они также учатся справляться с эмоциональными вызовами и найти в себе силы для саморазвития. Фильм также показывает, как взаимодействие с другими людьми может помочь раскрыть скрытые стороны личности и повлиять на ее развитие. Отношения героев с другими персонажами становятся ключевым элементом истории и вызывают размышления о том, как социальное окружение и взаимодействие с окружающими людьми могут повлиять на наше самопонимание и жизненные выборы. 😺Так что бери чаёчек и наливай вкусняшки, "Дождливый день в Нью-Йорке" создаст уютный вечер и теплую атмосферу☕️

Привычки, которые мешают стать свободнее... 🍈Склонность к самокопанию Научись фокусироваться на том, что происходит здесь и сейчас 🍉Попытки стать кем-то выдающимся 🍊Стремление всем угождать Важно научиться ставить себя на первое место 🍋Желание «оставить след» Просто занимайся тем, что нравится 🍌Беспокойство о том, что подумают другие Старайся сохранять в себе человека, не вреди другим Просто будь честной с самой собой😺

💭Есть истории, которыми хочется делиться. Сегодня будет одна из них... Каждая история чему-то учит, из каждой истории можно вынести урок, опыт... 📗Притча "Два весла" Лодочник перевозил путешественника на другой берег. Путник заметил, что на одном весле было написано «Думай», а на втором «Делай». – Интересные у тебя весла, – сказал путешественник. – А зачем? – Смотри, – улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом, с надписью «Думай». Лодка начала кружиться на одном месте. – Бывало, я все думал о чем-то, размышлял, строил планы… Но только это ничего не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка. Он перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка закружилась, но уже в другую сторону. – Бывало, кидался в другую крайность: делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте. – Вот и сделал надпись на веслах, – завершил лодочник, – чтобы помнить, что мысли и действия неотделимы, иначе так и будешь кружить без толку. ➖➖➖

Просыпаешься от солнечного зайчика, проникающего сквозь занавески. Твоя комната наполняется приятным ароматом кофе, только что закипевшим в турке на плите. Ты потягиваешься в постели, наслаждаясь моментом покоя и тепла. За окном виднеется осенний пейзаж - жёлтые листья качаются на ветру, создавая мягкое шуршание. Ты решаешь провести утро в уюте своего дома, забыв о суете и делах. Сидя за столом, держа в руках чашку горячего кофе, ты наслаждаешься каждым глотком, ощущая тепло и аромат напитка, который согревает тебя с утра. Осеннее утро напоминает о том, что жизнь прекрасна в своих простоте и уюте. Ты медленно просыпаешься, наслаждаясь моментом спокойствия и блаженства, который дарит этот день. P.S. Уютного тебе дня, солнце☀️

🍂За окном ветер срывает оставшуюся на деревьях листву и играет с горой уже опавших листьев, которую дворник так старательно собирал... В домах напротив окна погружаются в темноте... Фонарь на перекрестке мерцает... Чайник только закипел. Самое время заварить ромашку. Самое время укутаться в любимый плед. Самое время открыть строчки недочитанной истории. А дальше... А дальше страна снов, где тебя ждёт твоё любимое время года и мечты🌙 Доброй ночи, солнце)

💭Да, иногда случаются дни, когда все идёт не так, как надо нам. А что, если нам так и надо было? Так сказать "неправильно, не по плану и т.д."?) Для меня болезнь стала неожиданностью, которая хорошо так подпортила мои планы... Да, это выбивает из колеи, но при этом смещает фокус) И я сместила этот фокус на себя и на дом🏠 Обратила внимание на свое здоровье, на свой организм, который последнее время жил в режиме - успеть всё... Вновь открыла забытые на столе книги... Прошлась по парку, до которого всё не могла добраться... Отдохнула от соц сетей... И взглянула на некоторые вещи по-новому) 😉Так что, всё не зря) Если смотреть на ситуации под другим углом, то и там можно найти что-то нужное для себя)

А пока хочу напомнить тебе о важном:

Спасибо большое всем за пожелания здоровья и за поддержку❤️ Мне уже лучше, потихоньку вхожу в рабочий режим💻

Солнце моё, я никуда не пропала, не теряй меня😻 Скоро будут теплые посты, практики и обнимашки🤗 😴А пока, я заболела - не могу говорить и провожу время среди бумажных платочков... Но при этом пишу посты и готовлю ответы на твои вопросы в анонимном боте (@teplomdushi_bot)

⠀поэтому твой выбор всегда правильный ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀помни об этом

Выходные - самое время восстановить свои силы) Как? ⭕Творчество Творчество вносит в нашу жизнь необходимое вдохновение, релаксацию и свободу. ✳️Самомассаж Точечный массаж является прекрасным средством помощи самому себе. ⭕Ароматерапия Запахи нас прекрасно настраивают и помогают бороться с плохим настроением. Позаботься о себе😻

Пост для обмена фильмами☕️ Рабочая неделя потихоньку подходит к концу... А это значит, что впереди дни, когда можно заварить любимый чай, зажечь ароматную свечку, включить гирлянду и нажать "play" на интересном фильме) ⬇️Делись тем, что рекомендуешь посмотреть)

напоминание❤️