Art & Sci.

Моє перше голосове для вас. Потихеньку підбираюсь до свого подкасту. ❤️

…слід побоюватися виникнення залежності від чужого розуму. Надихайтесь зовнішнім але прислухайтесь до себе. P. S. Відомо, що отримати доступ до інформації, яка перебуває у підсвідомості, набагато легше у розслабленому стані. Для цього спробуйте зайнятися дихальними чи тілесними вправами, творчістю..

Бажаю вам у Новому 2023 році миру, знімати ярлики та блокувати ефект уцінки❤️ «Уявіть собі, що ви подивилися на годинник. Приблизно через півсекунди зорова кора повідомить, що перед вами годинник і це повідомлення піде в мозок. Ось і спрацював ефект уцінки. Ваш мозок вважає, що він має вибір: можна подивитися на годинник уважно і дізнатися час і можна їх просто проігнорувати. А що ще можна робити з предметом, на якому висить ярлик «годинник»? А якщо ви вирішили не брати до уваги ярлик? Уявіть собі, що ви заблокували ефект уцінки і різні області вашого мозку почали обробляти сигнал так, ніби це зовсім не годинник. Наприклад, ви почали вивчати яскраві відблиски світла на скляному циферблаті, чи витончене накреслення цифр, чи гіпнотичне цокання механізму, чи гладкість металевого корпусу… Припустимо, що ви замислилися над ефемерною природою часу чи недовговічністю матерії… Коли ви дивитеся на годинник, певна область кори головного мозку оголошує решті областей мозку, що це годинник. Ті припиняють подальше прийняття та обробку сигналів, здатних характеризувати годинник не тільки як механізм для відліку часу. Фактично область розпізнавання образів надала предмету ярлик, уцінила його і сказала всім іншим: «Залишимо це. Проблему вже вирішено. Це лише годинник». Так працює ефект уцінки. Однак, якщо дозволити іншим областям мозку, ігноруючи ярлик і минаючи уцінку, продовжити вивчення — звичайний годинник може стати художнім шедевром, подібним до картини Сальвадора Далі.» Він Венгер, доктор філософії.

Чим небезпечні для людини онлайн-зустрічі, курси і все, що розвиває…) Коли говорять та пишуть, що всі відповіді на запитання всередині людини. Що це означає??? Де всередині? Де їх шукати та не заплутатися ще більше? Зараз я чіткіше розумію, а краще відчуваю і знаю напевно, що йдеться про підсвідомість людини. Сьогодні наука зробила колосальний стрибок та багато відповідей на питання давно на поверхні. Але як показує практика, ці знання, частіше викликають ще більше запитань і заганяють в безвихідь. Я також прихильниця думки, що у своїй більшості онлайн-зустрічі/вебінари тощо, дають людині натхнення (окриляють та дають знання і практики) на короткий термін. Але… навіть судячи з себе, коли проходить «перша закоханість» після таких заходів, людина повертається до звичайного (звичного) способу життя з відчуттям порожнечі та того, що «я не впорався», «я не можу нічого змінити» або підсідає на подібні лекції (шукає зовнішню мотивацію). Або просто не розуміє, чого пройшов час і стало тільки гірше… Це відчуття, часто мене зупиняло у проведенні онлайн-зустрічей та створенні курсу. Мені думалося, що я можу лише нашкодити. Знаєте, як подарувати мрію людині, яку вона не може втілити. Тому, на наступній зустрічі в першу чергу, я хочу пояснити, як уникнути «зворотного ефекту», як це працює у нашому мозку, що відбувається з нами після натхнення. Це тема, яку ніхто не порушує, оскільки онлайн-освітньому ринку вигідно продавати якнайбільше онлайн-контенту. Автомобільному ринку не вигідно створювати машини, які працюватимуть 30 років, хоча це і можливо. Але, з іншого боку, без знання, яке розширить звичні межі розуму, неможливо сформувати намір до дії. Моя наступна онлайн-зустріч буде крута))), магічна але без «чарівної таблетки»; з натхненням але «без зворотнього ефекту», з зовнішньою мотивацією, яка посіє зерно внутрішньої; це буде невеличкий поштовх для вашого самостійного танцю. Мозку дуже важливо зрозуміти НАВІЩО? Він ніколи не буде робити зайвого. Та зрозуміти-це мало, треба повірити… в першу чергу в себе і собі. Пишу все це і думаю, як «пошло и банально» СЬОГОДНІ звучать ці слова… помітили? Чекаю вас, участь за донат (якщо маєте можливість) https://forms.gle/FLb51XKYra6gfMheA

Это реестрация на следующую встречу

Як би ви відносилися до своїх думок та образів, які виникають у вашій голові, якби знали, що кожен ваш образ, в цей же момент, хоче (більш всього на світі) знайти матеріальне втілення. Образ+почуття=енергія у русі. Але так як в день виникають тисячі думок та картинок, а з ними чуттєвих хімічних реакцій в організмі-думки не встигають матеріалізуватися або матеріалізується так, але «трошечки не так»… Ви стрибаєте на автоматі з однієї думки до іншої, частіше всього по одній самій траєкторії, повторюючи все по колу. Організм звик відчувати одне й те сам та зв’язки у мозку вже з’єдналися відповідним чином. Організму (щоб зберегти енергетичний ресурс) хочеться дуже сильно (кожен день) повторювати одні й ті самі хімічні процеси, думати такі самі вчорашні та завтрашні думки. Це і називається автомат. Тому в багатьох книжках езотеричного та вже наукового напрямку пишуть про те, що людині потрібно «пробудитися»-це означає усвідомити свою звичну програму, для того, щоб почати її змінювати. Уява – це той самий магічний інструмент, який знімає людину з автомату. Батько нейроанатомії Сантьяго Рамон-і-Кахаль виявив, що кількість зав’язків між нейронами (синапсів), а не кількість нейронів визначають міру геніальності людини. Це говоріть про те, що щоб створити нові зв’язки та позбутися старих потрібно почати думати ті думки, які раніше не приходили вам у голову; робити ті речі, які ви раніше не робили, які є для вас незвичними і частіше неприємними (все нове для організму-це спершу стрес та супротив). Тому іноді пірнання у свій внутрішній світ викликає дискомфорт. Щоб почати думати по-іншому потрібно отримати нові знання, які сформують намір до змін. Важливо отримати з цими знаннями чуттєвий досвід, який пробудить натхнення. Також багато людей живуть на автоматі, бо не знають, чим взагалі вони хочуть займатися. В чому їх призначення? До чого вони більше схильні? Іноді дуже, неймовірно талановитих людей зупиняють страхи, які виникають автоматично, бо тягнуться ще з дитинства: бути успішним, «проявленим», почутим. Ці всі страхи живуть у підсвідомості та керують нашими рішеннями. Їх можна усвідомити також звернувшись до своєї уяви. Уява – це один із шляхів до вашого підсвідомого. На онлайн-зустрічі поділюся з вами вправами, які відкривають мені – саму себе, справжню. Переживаючи все це в середині, я відчуваю, що ці речі можуть допомогти тим, у кого є запит. Цінуйте свій час! Заповнюєте форму та приходьте, але якщо прочитавши все це, у вас, щось «йокнуло» в середині. https://forms.gle/FLb51XKYra6gfMheA P. S. Участь за донат на допомогу постраждалим у наслідок війни.

Мої студенти -мої вчителі. Відкрили для мене цього актора. Ділюся з вами. Мішель Куртеманш (народився 11 грудня 1964 року) - канадський комік і актор з Квебеку, який виступає в Квебеку, Франції, Бельгії та Швейцарії. Його дебютне персональне шоу «Новий комікс народився» відбулося більш ніж із п'ятисот вистав і принесло йому дві номінації на Фелікса. Вперше він був показаний у Монреалі у 1989 році. Його друга «Нові пригоди Мішеля Куртеманша», вперше виконана в 1992 році, заповнила театри як у Північній Америці, так і в Європі і породила його другий міжнародний хіт (1993). Кортеманш продав квитки у великі театри по всьому світу і надихнув його на створення коміксів у твердій палітурці. Куртеманш з'являлася у фільмах Квебеку Nuit de Noces і Karmina 2, а також у телесеріалі Таємні пригоди Жюля Верна на американському платному телеканалі Syfy. Його стиль комедії можна охарактеризувати як пантоміму у поєднанні зі звуковими ефектами, оскільки він найчастіше взаємодіє з невидимими об'єктами чи навіть людьми та використовує свій голос для завершення сцени. Він також відомий своїми чудовими гримасами. https://youtu.be/gCB4BV0QCdo

В акторській професії кажуть, що воля живе у ногах. Або режисер може сказати акторові, що «ноги брешуть», тобто існують окремо від решти тіла. Воля рухає людиною, а людину визначають вчинки (її поведінка), а поведінка змінює наш мозок. Немає волі-немає реальних змін у житті. Ноги це те, що з'єднує нас із землею, укорінює. Недарма існує вислів «пустити коріння», це як «заземлиися». Нині ті люди, які стали вимушеними переселенцями, можуть почуватися повністю втраченими, слабкими, безвільними від того, що змінилася земля під ногами. Ноги не знають куди йти, голова не слухається, тіло не в гармонії. Людям, як тваринам потрібен час для адаптації. Людина несвідомо може постійно перебувати у стресі. Тіло ніколи не обманюю і є вираженням підсвідомості; тіло може приймати закриті, скукожені, «згорнуті» до себе пози. Щоб допомогти собі треба ніжно відноситися до свого тіла, дбати про нього більш ніж зазвичай. Самомасаж може бути гарною допомогою. Дихальні практики Важливо відтворити речі та ритуали, які допоможуть вам заземлитися. Це може бути медитація-візуалізація, де ви уявляєте як міцне коріння проростає з ваших ніг глибоко до ядра Землі та міцно вас тримає. Це можуть бути найпростіші побутові ритуали, які ви робили вдома. Це можуть бути найулюбленіші речі, які вдалося зберігти та якими ви можете оточити новий простір. Для учасників онлайн-зустрічі я готую чек-лист саме на тему волі та як не насилувати свій організм та діяти зі стану гри та задоволення. До зустрічі вже на цьому тижні!

Наші знання про мозок змінююсь із запаморочливою швидкістю. І багато з того, що, як ми думали, ми знаємо і розуміємо про мозок, виявилося невірним і неповним. ▫️Наприклад, раніше ми думали, що після дитинства мозок реально не може змінюватися. А виявляється, що це не відповідає істині. ▫️Інша помилка про мозку було в тому, що лише відповідні його частини використовуються в кожний момент часу і він мовчить, коли ви нічого не робите. Це теж не так. Виявляється навіть коли ви відпочиваєте і ні про що не думаєте, ваш мозок дуже активний. ▫️І мабуть, найцікавішим і перетворюючим із цих відкриттів є те, що кожного разу, коли ви вивчаєте новий факт чи дію, ваш мозок змінюється. Вчені називають це нейропластичністю. Лише 25 років тому ми думали, що після періоду статевої зрілості в головному мозку відбуваються лише негативні зміни: втрата клітин мозку у зв'язку з віком або внаслідок пошкодження, наприклад, від інсульту. А пізніше дослідження стали показувати дивовижну кількість змін у мозку дорослих людей. І ці подальші дослідження показали, що всі наші дії змінюють наш мозок, що зміни не обмежені віком. Основний фактор зміни вашого мозку - це ваша поведінка. Немає нічого ефективнішого за практику для допомоги навчання, і суть полягає в тому, що ви повинні займатися. І проблема в тому, що нейропластичність може працювати в обох напрямках. Вона також може бути негативною. Мозок формується вашими діями, але і вашою бездіяльністю. На навчання немає універсального підходу. Нема одного рецепта навчання. Популярна думка, що потрібно 10 000 годин практики, не працює всім. Комусь знадобиться більше, а комусь значно менше. Прочитавши цей пост, ваш мозок не буде колишнім. І це неймовірно. Але у кожного з вас мозок зміниться по-різному.

Записки самому собі. Один із найефективніших способів достукатися до свого внутрішнього світу почуттів-це писати. Коли пишеш самому собі, не потрібно переживати про думку інших людей - треба лише прислухатися до своїх думок і дати їм волю. Пізніше, перечитуючи написане, ви обов'язково відкриєте собі щось несподіване. Передбачається, що ми, будучи повноцінними членами суспільства, повинні поводитися «холоднокровно» в наших повсякденних взаємодіях з оточуючими, підлаштовуючи наші почуття під поточне завдання. Коли ми розмовляємо з кимось, з ким не почуваємося у повній безпеці, наш внутрішній соціальний редактор включає режим тривоги і наша пильність підвищується. Зовсім інакше відбувається, коли ми пишемо. Якщо попросити свого внутрішнього редактора залишити вас ненадовго одного, то спливає те, про що ви могли і не підозрювати. Ви можете увійти в якусь подобу трансу, давши своє підсвідомість розкритися за допомогою ручки і клавіатури. Методика «вільного листа» полягає в тому, що людина використовує будь-який предмет як свій персональний тест Роршаха, щоб увійти в потік асоціацій. Просто подивіться на будь-який об'єкт перед очима і запишіть перше, що прийде до вас в голову, а потім продовжуйте писати, не зупиняючись, не перечитуючи і нічого не виправляючи. Дерев'яна ложка на кухонному столі може пробудити спогади про те, як ви готували томатний соус разом зі своєю бабусею чи як вас били в дитинстві. Чайник, який передавався з покоління в покоління, може відправити в глибини вашого розуму, нагадавши про загиблих близьких або сімейну відпустку. Кожен новий образ навіває черговий спогад, з якого народжується новий абзац. Все, що з'явиться на папері, буде виразом ваших індивідуальних асоціацій. «Це дослідження дало мені душевний спокій. Написавши про свої емоції та почуття, я зміг зрозуміти, які почуття і чому я відчув» У тих, хто дозволив собі відчути власні емоції, спостерігалися значні фізіологічні зміни, як миттєві, так і довгострокові. Під час їхньої сповіді у них збільшився тиск, пульс та інші вегетативні функції, проте після закінчення процедури рівень їхнього збудження був нижчим, ніж перед її початком. Зниження артеріального тиску спостерігалося навіть через півтора місяці після закінчення експерименту.

Чим зайнятися під світлом свічки? 🖤🕯

Кожна клітина людини має вібрації, вібрації вимірюються у герцах (Гц). Єдина універсальна мова світу-це мова вібрацій. Людина - це енергетична сутність. В організмі постійно відбувається циркуляція енергії. Будь-яка енергія має власну частоту вібрацій. Кожна частина нашого тіла має свої вібрації: голова людини має від 20-30, руки 5-10, ноги до 20 Гц. Резонанс Шумана - це електромагнітні коливання наднизької частоти або гармоніки, що виникають у резонансній порожнині між поверхнею Землі та іоносферою. Простими словами-це пульс Землі (1960 р.) В усьому світі стоять станції спостереження за хвилями резонанса Шумана. У минулому частота вібрацій нашої планети становила 7,6 Гц. Гармоніка резонансу Шумана збігалися із частотами нашого мозку. У 1980 р. почалося зростання частоти вібрацій Землі. Для комфортного життя нам потрібно підлаштовуватись, для цього потрібно відмовитися від емоцій з низькою частотою вібрацій і стати більш усвідомленими. Езотерики стверджують, що ритми космосу не зупинити відбувається масове пробудження людей, ймовірно, це і є квантовий перехід, про який сьогодні там багато говорять. Доктор медичний наук, психіатор, фахівець із процесів мислення» Доктор Хокінс, у своїй книзі «Сила проти насильства» розробив систему рівнів людської свідомості. Доктор Хокінс звертається до кінезіології, науки, що вивчають м'язи людини та їх реакцію на зовнішні подразники. Я особисто проходила лікування у кінезіолога після ДТП (втрати м'язів, перелом стегна і два переломи тазу), це наука, але ці лікарі більше схожі на магів. (Про цей досвід, якщо буде цікаво розкажу на онлайн-зустрічі) На думку фахівця наше тіло є універсальним вимірювальним приладом і може дати точну відповідь на будь-яке питання безпосередньо з власної підсвідомості. Доктор пропонує кінезіологічний тест, який може повторити кожен. На його думку, духовні цінності можна виміряти. Він пропонує систему виміру усвідомленості від 0-1000. 1- це початкове існування -бактерії. 1000-досконалість свідомості у фізичному тілі. Середній рівень людей у ​​всьому світі становить 200. Це прикордонний рівень між інстинктами та прагненням до високих цілей. Згідно з доктором Хокінсом, чим вище ваша вібраційна енергія і якщо вона вище 500 за його шкалою, тим більше людей зберуться навколо вас і тим позитивніше ви на них вплинете. За шкалою усвідомленості Хокінса просвітлення має найвищий показник 700+ та найбільше розширення енергії. Вібраційна частота радості становить 540 і є експансивною. Гнів –150 і падає до скорочення. Емоції резонують з вібраційною частотою, яку вони генерують, чим вища частота коливань, тим вище розширення і тим більша життєва сила в наших клітинах, чим нижча частота коливань, тим сильніше скорочення і тим менше життєвої сили в наших клітинах.

Попрацюємо зі шкалою доктора Хокінса на онлай-зустрічі.

Наука слідувала ньютонівській моделі багато сотень років… але коли розщепили атом… ньютонівська модель перетворилася на фігу. Що сталося, коли розщепили атом? З'явилася атомна бомба… ось яку потужність має розщеплений атом. І таким же потужним, як атомна бомба, змінилося уявлення про нашу реальність. Вчені остаточно не розуміють, що сталося. Вони говорять про це близько 80 років, але досі мало, що зрозуміло… Все пояснювалося з ньютонівською точністю доти, доки ми не вийшли на субатомний рівень. 1. Енергія - складається з хвиль та частинок. 2. Енергія існує у станах, які називають «імовірнісними». Субатомні частинки подібні до хамелеонів, тому що вони то хвилі, то частинки. 3. У них є властивість нелокальності: вони можуть з'явитися будь-де, у них немає часу та простору. 4. Найдивовижніше, що енергія стає часткою, коли ми за нею спостерігаємо. Це неймовірне відкриття, яке потрясло вчених, тому що вони думали, що свідомість не має жодного відношення до реальності. Хочеться поділитися з вами цією інформацію, бо вона може змінити ваше уявлення про світ та себе. Та розказати, що це відкриття дає людині. Форма для участі: https://forms.gle/SgGTCHdR8QPp6moq7

Тема енергії викликала найбільший інтерес. Я зараз активно вивчаю її, знайомлюся з новими науковими відкриттями та не перестаю дивуватися. Тільки подивіться-кожну секунду в нашій голові з'являється думка. Наш мозок це скажена машина з її виробництва. І всього 5 відсотків це нова думка, ідея. Не дивно, що саме мозок забирає найбільшу кількість енергії в організму. Що таке енергія присутності? Чи має думка енергію? Чи має сенс позитивне мислення, і що це взагалі означає? Що означає зупинити думку? І багато іншого наприкінці листопада. Форма для участі

4. Якщо вам важко заснути, то білий шум/фоновий шум може бути дуже корисним (саме тому багато хто з нас любить дрімати на дивані з увімкненим телевізором або засинати під шум дощу); Телебачення, радіо або білий шум насправді відволікають вас від ваших думок і допомагають вам задрімати. 5. Тримайте блокнот у спальні – коли ви прокинетеся серед ночі і подумаєте: «Я повинен не забути зробити це»; Запишіть. Ваш мозок розслабиться, тому що ви зробили нотатку, і перестане намагатися її запам’ятати. 6. Якщо ви не можете спати: починає закрадатися певна частка тривоги, яка тільки погіршує ситуацію. Якщо ви лежите без сну, не вставайте і не робіть щось, ляжте в темряві із закритими очима і зосередьтеся на своєму диханні (глибокому і повільному, ніби ви насправді спите), просто майте на увазі, що навіть якщо ви не спите ваше тіло перебуває в розслабленому стані та може певною мірою відпочити та відновити себе, що краще, ніж нічого. Часто просто розслаблення, дихання та перебування в ліжку без тиску засипання насправді допомагає вам знову заснути. Якщо ситуація хронічна, зверніться до лікаря. 7. Почніть контролювати свій стрес; знайдіть спосіб розслабитися після важкого дня (знаю, що легше сказати, ніж зробити, але це варте зусиль). Для мене це завжди була гаряча пінна ванна або книга. Це може бути щось просте, що змушує вас відчувати себе щасливими та вдячними. Догляд за собою важливий і має бути пріоритетом. Почніть розглядати сон як важливу частину свого дня. Навіть якщо ви не зайняті, ваш мозок і тіло беруть участь у дуже складних функціях, щоб відновити вас до максимального стану, тому не нехтуйте цим! Отже, що відбувається, коли ви добре спите? Ви маєте підвищену концентрацію та здатність приймати рішення; у вас є енергія і ви можете краще справлятися зі стресом, змінами чи непередбаченими обставинами. Ви більш стійкі до багатьох хвороб, оскільки ваша імунна система функціонує добре. Як правило, ви краще справляєтеся зі світом та іншими людьми, оскільки це покращує ваш настрій. Мирних снів!