Raidan-life

Известный, талантливый скрипач Джошуа Белл сыграл в метро Нью-Йорка. Люди просто проходили мимо, только несколько человек остановились, чтобы насладиться музыкой и одна женщина остановилась, заплатив 20 долларов. Она узнала музыканта. На следующий вечер тот же скрипач играл на одной из самых признанных в мире сцен, где его билеты стоили совсем иначе. Что же мы видим в этом эксперименте? Во-первых, необыкновенное в среде, которая его не понимает, не светит. Его там не видят и не признают. Необходимо свое место и свои люди. Есть блестящие профессионалы, которые не получают вознаграждения в зависимости от их потенциала, но как только они осознают свою ценность и покидают эту среду, то процветают и развиваются. Во-вторых, важно признавать свои способности и таланты в любой среде и не быть зависимым от людей и мнений. В-третьих, необходимо много и с удовольствием работать и быть готовым на интересные проекты.

В интенсиве «Алхимик реальности» мы подходим к основам достатка, двигаясь через соединение позволения и действий. В эту тему поделюсь историей: Нaписав дебютный роман "Здрaвствуй, грусть!", Франсуаза Саган получилa свой первый гонорар за книгу. Когда у нее не было денег, она как зарок обeщала себе первую премию за книги "прогулять по бешеному". Еще она мечтала купить небольшую квартирку, но отгоняла от сeбя эти мысли, "зарок" - обещание, которое надо исполнять. Получив приличный гонорaр, писательница приехала кутить по-чeрному в курортные Онфлер и Довиль. Протравив почти все деньги, она пошла игрaть на оставшиеся в казино. Саган обожала цифры 3, 8, 11 - это были ее зaветные цифры. Проиграв почти весь остаток, она стaвит почти все на 8 черное и выигрывает. К утру она уже обыгрывала казино почти на 300 тысяч евро, цифры 3,8,11 приносили удачу Франсуазе. Обыграв казино и допив из бутылки дорогое шампанское, она поехала искать отель. Говорят, шампанское путает мысли, намерения и дороги. Вскоре она увидела симпатичный особняк, из которого открывался живописный вид. Это была частная семейная гостиница. Выйдя из такси, она разговорилась с владельцем поместья, который сказал, что гостиница переполнена. Тогда Франсуаза ответила, что хочет спать и сильно пьяна. Владелец пожал плечами, мол, ничего не поделаешь. Франсуаза спросила сколько стоит дом? Владелец ответил 200.000, на что пьяненькая Саган открыла саквояж и вывалила на стойку перед владельцем 300.000, и заявила заплетающимся голосом потрясенному владельцу, что она не хочет комнату, она покупает всю гостиницу. Хозяин с удивленным взглядом пролепетал, "а что делать с постояльцами?", она ответила, что пусть живут этим летом, а особняк она заберет осенью. Франсуаза Саган провела почти всю свою жизнь в этом доме. Она называла его "Дом моего сердца". Сегодня этот дом является домом-музеем писательницы, хрупкой, очаровательной женщины, которая "сломала" казино, и сказала сама себе "Прощай, Грусть!" В этой истории есть один секрет успеха. Догадаетесь какой?

Одна из причин, которая мешает человеку реализоваться, - последствие воспитания гиперопекающими родителями. У такого человека подавлены: 🔖 воля; 🔖 способность желать; 🔖 осуществлять свои планы. На место подавления живого творческого начала вместо смелости приходят: 🔖 недоверие к себе; 🔖 иррациональный страх ошибиться (за которым таится память о наказании); 🔖 лишиться любви. Гиперопека — это тотальный контроль и ограничение тех видов деятельности, которые взрослые считают вредными, незначимыми, «пустой тратой времени», часто сочетающееся с жестким давлением и контролем, высочайшими нагрузками, полезными и важными, по мнению родителей, но не всегда соответствующих желаниям, склонностям и возможностям детей.

Я несколько лет преподавала психологию управления старшим медицинским сестрам в ПИМУ и была руководителем дипломных работ, которые были посвящены профессиональному эмоциональному выгоранию. Было отмечено, что есть определенные медицинские специальности, которые испытывают эти симптомы быстрее по времени, чем другие. Они больше видели и включались в человеческие немощи. Видели тяжелые состояния больных и не оставались к ним безучастными. Сейчас этот феномен все больше называют «усталостью от сострадания» - это психологическое расстройство, связанное с постепенным ослаблением сострадания с течением времени. Медицинская терминология для обозначения этого синдрома - вторичное травматическое стрессовое расстройство. Симптомы были впервые диагностированы у медсестер в 1950 году, и связанные с ними инциденты заставили ученых и врачей провести исследование этого расстройства, чтобы найти возможный способ преодолеть его. Иногда лица, осуществляющие уход, проявляют столько привязанности и сострадания, что склонны забывать об уходе за собой. Результатом является самоиндуцируемая апатия и внешне деструктивное поведение. Это может привести к ужасным страданиям, боли и психической травме. Травматическое состояние обычно поражает людей, которые бескорыстно служат людям. Это может быть мать, отдающая бескорыстную любовь своим детям, жена, одержимо проявляющая заботу к своему мужу, медсестра или социальный работник, безоговорочно помогающий страждущим. Врачи, священнослужители, работники психиатрической и психологической службы. Сопереживающая связь с людьми, перенесшими травму, стресс и продолжительную болезнь, вызывает и у тех, кто помогает, определенные симптомы эмоционального расстройства. Странная безнадежность и чувство уныния охватывают людей, у которых диагностируется этот синдром. Наиболее наблюдаемыми симптомами являются: ⭐️ Отсутствие интереса к вещам, которыми пользовались раньше. ⭐️ Постоянные образы и мысли о людях, с которыми вы так долго были связаны. ⭐️ Эмоциональное притупление чувств. ⭐️ Внезапный уход от друзей и членов семьи. ⭐️ Постоянные кошмары, бессонница и периодические пробуждения между сном. ⭐️ Раздражение при небольшой провокации и вспышки гнева. ⭐️ Слишком усердно работать для собственного блага. ⭐️ Чувство разочарования, никчемности, безнадежности и недовольства работой. ⭐️ Недостаток уверенности в себе и оптимизма в жизни. ⭐️ Жалобы на ощущение страха потерпеть неудачу в жизни. ⭐️ Ощущение физического истощения, перенапряжения, недостатка энергии, депрессии и умственной усталости. Чтобы восстановиться, необходимо дать себе внимание, отдых, заботу. Особенно важно помнить, что помогая человеку, необходимо уважать его судьбу и относиться к нему с достоинством. Обращать внимание на его силы, не обесценивая путь его судьбы и испытаний.

Негативное отношение на самом деле, аргументация, исходящая из отрицания «такого не может быть». Например, «так здесь нельзя»; «со мной так нельзя» или «я с этим не справлюсь».

*Помогать с достоинством*: "...Я хочу сказать ещё несколько слов о помощи. Часто у помощников есть представление, что они своей помощью могут защитить кого-то от последствий его собственного поведения. Человек сохраняет своё достоинство и силу только если он соглашается с последствиями своего поведения. Я помогаю человеку по-доброму, когда я не упускаю из виду эти последствия и когда я смотрю на них вместо него, если он не делает этого. Если я хочу найти оправдание поведению, может быть, я хочу в таком случае защитить кого-то от последствий его же поведения? Что происходит с этим человеком? Может ли он ещё расти? Или он останавливается и пропускает своё будущее? Будущее у него есть только тогда, когда он смотрит в глаза последствиям своего поведения и берет их на себя. Таким образом он становится другим человеком. Прежде всего человеком, у которого есть сила..." Берт Хеллингер

«Травма - это переживание, а не событие Травма связана не с прошлым, а с тем, как это прошлое продолжает жить внутри нас. За последние несколько лет "травма" стала одним из тех бытовых терминов, о которых все говорят. Она проникла в наш язык, в наши повествования о мире, в наши отношения и, в некоторых случаях, в наше чувство идентичности. Цена повышения осведомленности и снижения стигматизации, которые, безусловно, являются позитивными явлениями, заключается в том, что наше понимание того, что такое травма (и чем она не является), может быть размыто или искажено. Важно понять травму как переживание, которое подавляет нашу способность регулировать свои эмоции и осмысливать мир и наш собственный опыт, что приводит к фрагментации, диссоциации и нарушению регуляции. Травма связана не с прошлым событием, а с настоящим опытом. В своей книге "Тело помнит все" исследователь травмы Бессел ван дер Колк предлагает метафору травмы как занозы — реакция организма на инородный объект, закодированная в нашей нервной системе, которая становится проблемой больше, чем сам объект. Как писал годами ранее Питер Левин: Травматические симптомы не вызваны самим инициирующим событием. Они происходят от замороженных остатков энергии, которые не были разрешены и выпущены; эти остатки остаются в ловушке в нервной системе, где они могут нанести ущерб нашим телам и духам. Примечательно, что Фрейд и его коллега Йозеф Брейер выдвинули аналогичную идею почти 130 лет назад в "Исследованиях истерии", которые многие считают первым текстом психоанализа: Психическая травма – или, точнее, память о травме – действует подобно инородному телу, которое долгое время после своего попадания должно продолжать рассматриваться как агент, который все еще действует. Психоаналитическая терапия получила большое развитие со времен Фрейда. Ее направленность, особенно при работе с травмой, обычно двоякая. С одной стороны, это включает в себя понимание значения, часто бессознательного, которое мы придавали нашим травматическим переживаниям, и того, как это повлияло на отношения с самими собой и с другими. С другой стороны, работа может помочь людям получить доступ к состояниям бытия, которые стали подавленными, диссоциированными или отвергнутыми в результате травматического опыта. Отношения с терапевтом становятся пространством, где эти воплощенные состояния можно пережить и, возможно, впервые выразить словами. Эти две точки зрения соответствуют тому, что психоаналитик Томас Огден назвал "эпистемологическим" и "онтологическим" психоанализом. Независимо от того, какой подход мы применяем к решению проблемы травмы, крайне важно сместить наше внимание на то, каким образом травматические переживания остаются с нами. Травмирующим событие делает не само событие, а то влияние, которое оно оказало на нас. Не все страдания травматичны; одно и то же событие может быть пережито одними как травмирующее, а другими нет. Травма запоминается не как нечто, случившееся в прошлом, а как повторяющееся, переживаемое заново и воспроизводимое в настоящем. Терапия - это, по своей сути, не миссия по установлению фактов, а возможность исследовать, как мы стали теми, кто мы есть, и представить, кем мы можем стать». Сантьяго Делбой

То, что не может трансформироваться, погибает

- Я делаю то, что желаю, но почему не оказываюсь там, где хочу? Пишу эту фразу с разрешения участницы интенсива «Алхимик реальности». Дальше было очень глубокое письмо о том, какие выборы в жизни совершала молодая женщина. И…знаете, в них было несколько ключевых поворотных пунктов, где она желала одно, а делала все наоборот. Понимаю, насколько важно поделиться со всеми вами, что это за динамики, в которых случается отказ от самого себя. Пишу об этом здесь. Есть много историй, когда человек предает себя по мелочам. Хочет попить кофе, но пьет чай. Хочет сказать «нет», но зачем-то говорит «да» или «я подумаю». Хочет обнять другого человека или признаться, насколько им дорожит, но предательски молчит и ничего не делает. Предательски к самому себе. Таких отказов много. Когда предательство происходит по мелочи, мы в какой-то момент душевно ощущаем себя в тупике: ⚠️Рядом с людьми , с которыми не искрит. ⚠️На работе, на которую идешь без вдохновения. ⚠️ С друзьями, с которыми не о чем поговорить. ⚠️ Подавленными и запутанными, что делать и как лучше жить. Но есть еще более изощренная схема предавать себя. В мелочах делать так, как хочу. Откликаться на жизнь, но не делать жизненно важных выборов. Этакая жизнь маленьких «хочушек». Да, можно поехать в желаемый отель, купить себе вещи, которые нравятся, ходить на свидания, устраивать посиделки, позволять себе высказываться, когда хочешь и т.д. Но делать это ради фана или ради «надо». Не из своей тотальности. Тогда ты как бы есть, но как бы тебя и нет. Встает вопрос, который зазвучал в интенсиве: «… почему не оказываюсь там, где хочу?” Не территориальное это измерение желания, а внутреннее. Когда ты позволяешь себе то, что чуть-чуть боишься или то, что тебе легко дается, как думаешь, насколько это меняет жизнь? - Конечно, слегка. Ты ничем не рискуешь. Потому жизнь течет размеренно. Конечно, она в таком случае, более предсказуема. Но и не особо живая. Тебя словно надолго не хватает. Ты делаешь то, что хочешь, но заряд быстро истощается. Жизнь не целостное полотно, а рваненькое. В желаниях мало «зрелого Я», нет в них мудрости. На поворотные, истинные желания необходимо решаться. Не потому, что они тяжелые. А потому, что они про тебя. Они заметные. Ощутимые. Радость от них протяжная вместо мгновенной. Решится на нее мешает страх «быть отвергнутым и не любимым». Абстрактный, все поглощающий страх. Ты не любишь себя. Просто слегка себя балуешь. Потому, не держишь за руку любимого человека с трепетом в сердце, не открываешь новый важный проект, не приходишь домой с работы с ощущением восторга и приятной усталости. Не проникаешься важным. Хорошо живешь в целом, но очень сильно скучаешь по себе. По тотальности жить. Для этого необходимо тотально поверить в свою на-СТО-ящесть. Истинные желания глубоко внутри. Они дают знать о себе иначе. Ты их вынашиваешь, взращиваешь. Они про осуществление. Не стоит постоянно проскакивать мимо них в сиюминутные хотелки. В них конечно, нет ничего плохого. Но они умело смазывают и скрывают самое ценное про тебя- твое осуществление.

Как мне понравилось… у Михаила Казиника: «Нормальный» взрослый человек обычно говорит и рассуждает так: – Это я видел, об этом я слышал. Вы дайте мне новое, покажите мне то, чего я не видел. Тогда я удивлюсь, тогда я и буду восторгаться. Таким образом, взрослый – всего-навсего коллекционер. Гений и ребенок в стадии гениальности, в отличие от взрослого, не коллекционируют мир, но каждый раз воспринимают одно и то же по-новому. Тогда-то и рождается то, что Шопенгауэр называет «подлинным созерцанием, свойственным гению». 🛜 в тему прошедшего модуля по Ресурсному консультированию.

Обучающий четвертый модуль завершился. Осталась тишина внутри и умиротворение. Открытия еще будут приходить, догоняя своими ответами. Хорошо поработали. Развитие во многом начинается с возвращения к себе. Тогда уходит много лишнего, наносного и ты обретаешь ценность. Ценность себя в мире и мира, ценного для тебя.

👀 Небольшой отчет за два дня. 🔥 Заметки с первого дня 4 модуля обучающей программы Ресурсного консультирования: Есть состояния, которые уводят от полноценного проживания жизни. В них попадаешь незаметно. Представьте, едешь по слабо освещенной лыжне и случайно полозья уже катятся вниз с крутой горы, нужно удержать баланс, постараться не упасть. Мысли путаются, в голове рой ругательств: на себя, на освещение, на то, что зачем-то сегодня встал на лыжи. Всех вспоминаешь, кто хоть как-то косвенно виноват. Обижаешься или винишь себя. Но на самом деле, в этот момент, необходимо перегрупироваться, постараться не разбиться и обретая вот такой новый опыт, не интерпретировать его так, чтобы еще несколько дней приходить в себя. Отходить. Переживания так и устроены. Накрыли и ты уже не в самой ситуации, а путешествуешь в болезненном восприятии, который шлейфом тянется, закрывая жизнь от внутренней силы и возможностей. Переживания - это нормально. С ними мы живые. Но в жизни необходимо и место для ее хорошего качества. Полно-ЦЕННОСТИ. 🔥 Коротко о втором дне семинара: «Один человек принимает решение следовать своему призванию, получает опыт преодоления: непонимания, отвержения, неверия в успех. Идет снова и снова вперед и получается история, которая даёт силы многим другим людям заниматься любимым делом вопреки трудностям. Его история как заряд, излучающий красоту. Она передаёт опыт отстаивания права быть собой, помогает идти к мечте, даже если этот путь тернистый. Одно смелое решение создаёт серьезные круги влияния, которые расходятся, как по воде, и вдохновляют всё большее количество людей. Именно так происходит, когда то, что мы делаем, похоже на электричество». Плавно переходим в третий день.

Сегодня наша Школа немного выросла… Мы стали Международным Институтом Ресурсного Консультирования 🥳

В пятницу начинается четвертый модуль обучающей программы Ресурсного консультирования. В этом году мы празднуем десять лет с момента регистрации метода. Много мастеров в разных уголках мира применяют его в своей практике, помогая более гармоничной реализации людям. А мне, как всегда, приятно и волнительно встречаться с новым потоком. Этот модуль будет посвящен жизненной стратегии. Мы будем работать с темой аутентичности, разными гранями проявления творческого потенциала в человеке. Четвертый модуль - это практические основы знаний о том, как происходит позволение себе жить в желаемой реализации. Разбираем факторы влияющие на переход человека в новое качество созидания. Какая роль принадлежит кризисам и испытаниям. Дадим внимание отличиям, которые помогают одному человеку выстоять и обретать, а другому терять и жить в нехватке финансов, признания и невозможности создать отношения. Скоро поработаем!

- Меня не надо учить, со мной нужно быть. Озарило меня сегодня такое понимание, когда я размышляла над тем, кто для меня в жизни был Учителем с большой буквы. Я всегда прилежный и внимательный ученик рядом с каждый человеком и Мастерами, передающими свой опыт и знания. Но какие-то из них слышаться, но не оседают. Либо оседают не глубоко. А какие-то проникают в душу, напитывают, одухотворяют, пронизывают. Думала, что дело в интересе. Оказывается не только в нем. Если человек транслирует всем своим существом красоту своего опыта, жизни, увлеченно говорит о том, что знает, щедро делится, гостеприимно приглашает в свой невероятно наполненный личный или профессиональный мир, - то я не могу сдержаться от вдохновения и желания постичь то, как все там устроено. Устроено через конкретного человека. Да, есть наука. Но, науку представляют люди. И когда интересные, мудрые, грамотные люди приглашают тебя в свой «мир», ты входишь к ним в гости, обретая невероятно ценное о себе и для себя, с уважением и почтением к ним. С благоговением к знанию, которое выбрало их. Большая радость быть таким источником и при этом самобытностью.

Нельзя себя найти, себя можно создать, ощутить, увидеть, обрести. Есть хорошая фраза: «встреча с душой». Можно впитать ее через такие смыслы: что напитывает меня, что создает меня, что зовет к жизни и счастью, с кем я настоящий. Послушать свои ответы в прямых ответах на вопросы: 😶‍🌫️ Когда я не боюсь? 😶‍🌫️ Что помогает реализовывать дорогое и ценное в моей жизни? Когда мы отвечаем на них спокойно и ясно, когда завершается битва с «не могу и не справлюсь», - мы перестаем разрушать то, что является нами. Там, где живут истощающие сомнения, желание сбежать из настоящего, нас нет. Там живут фантомы, которых мы разыгрываем, думая, что так выглядит образ хорошего человека. Но то, что остается скрытым за этим образом, горюет о потерянном времени и возможностях, горько злится, что жизнь проходит зря. Хороший человек ценит и созидает свою жизнь. Он не прячется от зова, приглашающего его вперед и наполняет собой и важным настоящее. Для этого необходимо быть ежедневно готовым к ВСТРЕЧЕ С СОБОЙ.

Конструктивные перемены не равны измене себе.

Если ты меняешься ради другого человека без желания , то начинаешь себя презирать. Меняться в любви для другого естественный процесс , если он тоже растит в тебе новые качества, возможности и ты становишься счастливее.

Вы наверняка встречали людей, которые постоянно в тревогах, пугающих картинках будущего или живут в бессилии и разочаровании от взаимодействия с другими людьми. Они думают, что их обижают и реальность воспринимается разрушительно. Жить опасно. Давайте разберем, что же спрятано за ситуациями и переживаниями, в которых все заново повторяется. 🔐 Это застрявшая способность жить в иллюзиях и способах отрицания себя. Человек подсознательно боится пережить что-то страшное, столкнуться с тем, что у него не получится. Он мучительно ждет предательства или потерь. А на самом деле, у него закрыт доступ к своим подлинным чувствам. Пожалуйста, вчитайтесь сейчас внимательно! ♨️ То страшное, чего человек боится на самом деле, случилось давно ♨️ Когда он был ребенком и был беззащитен. Ребенок не может изменить ситуацию, он может боятся и любить. Любить , растворяя себя или перестать любить, разжигая в себе раздражение и злость. Обе реакции плохой выход. Они порабощают жизнь. Если человек длительное время в детстве был лишен любви, заботы, понимания, если его желания и стремления подавлялись, то его память становится палачом. Она выворачивается словно наизнанку и вместо воспоминаний мерещится все, что угодно о настоящем. Многие воспоминания затерты из-за неспособности их вместить. Выражения «время лечит» , «переедешь и все образуется», «найдешь мужа/жену и вот тогда заживешь» и нечто подобное в таких ситуациях бессмысленно. До тех пор, пока не исцелены, не испиты болезненные моменты раненной души, нет любви к своей жизни, к своему естеству всем сердцем, рана будет саднить и кровоточить тяжелыми отношениями, «глупым» окружением, «стремным» домом, отсутствием денег. Реальность воспринимается через кривые зеркала. Она видится лживой и опасной. А люди постоянно не оправдывают ожиданий. На этом счастье не построить. Как говорила у меня на семинаре одна блистательная женщина, у которой невероятно интересная жизнь: А теперь давайте решать, как из четырех букв «Ж.О.П.А» сложить слово «СЧАСТЬЕ»? Исцеление этой динамики - не тяжелый процесс. Хоть и не простой. В нем много тепла, заботы, ценности, но пока человек не начнет принимать себя, по-настоящему не отдастся этому процессу, его жизнь будет, как горки камикадзе детского аттракциона. Временно лучше с людьми, которые ему благоволят и снова плохо, когда он с ними становится ближе ( близость взрывает подавленную боль). Очень больно рядом с человеком, который по той или иной причине противоречит или не понимает их. История тяжелая. Много людей ее несут. Я за то, чтобы искать выход. Он есть. Но очень важно полностью одаться этому процессу 🙏 Ради себя. Если очень тяжело, не стоит терпеть. Нужно менять и решать. Благополучие в душе - это норма жизни. 🧳 На «Алхимике реальности» мы посвятим этой работе весь первый месяц.