Осознай! с Mrs_Psyfactor

Чтобы дать себе шанс на успех, шанс состояться и быть, нужно настроить себя на борьбу и на победу!

Прекрасное с американского обучения парной терапии: люди бессознательно привлекают других, чтобы те помогли им справится с внутрепсихическими тяжелыми переживаниями Теперь живите с этим😂. Смотрите на невыносимо раздражающего партнера и учитесь видеть в нем своего «спасителя» от вас самой) ( это шутка, но в каждой шутке есть доля сами знаете чего)

Ко мне приходят прекрасные женщины! И многие из них пытаются гнаться за какой-то болезненной идеальностью! При этом ответа на вопрос «Зачем» чаще всего нет! Что же это такое: погоня за идеальностью?! Чаще всего- это защита. Психическая защита от какой-то боли или разочарования или от наказания. Как в детстве: « если я буду учиться на одни «5», то мама не будет ругаться». Но мама ругается, потому что не выносит свою жизнь или не может справиться с проблемами с мужем или просто устает на работе и от домашних дел и привыкла справляться со своим напряжением только через крик, а поводом к крику может стать что угодно- «4» по математике или неубранные вещи в шкафу, опоздание на 10 минут, недосоленный суп и многое многое другое. Только «5» и идеальность ребенка не спасут маму от ее переживаний, а взрослые дети бегают в поиске идеального еще очень долго, иногда всю жизнь! Только вот идеальность эта дается непросто. Часто цена за идеальность- это одиночество, усталость, выгорание, разрыв отношений и многое другое! На самом деле, правда жизни такова, что люди, живые люди- они ошибаются, - и это ничего не значит, лишь то, что все имеют право на ошибку

Нужен вариант «еле живая» ещё

Вопрос дня

Мы все ищем баланс)) но есть ли он) или имеет смысл научиться выдерживать то, что есть) Кто как 🦝 ?) 🤚

Что мы строим? Нам всем сейчас непросто. Не так как было нашим родителям. Нам непросто по-другому! У многих сейчас не стоит вопрос выживания физического ( когда мы живем в условиях постоянной угрозы голода или бедности, то наши потребности снижаются до элементарных: выжить, иметь деньги на еду, проснуться завтра) Сейчас мы имеем возможность что-то выстраивать КАК МЫ ХОТИМ Вот здесь то и начинаются основные вопросики. Многие из нас и те, кто приходит на терапию: не понимают: а какие ваши желания. Как должна выглядеть ваша семья. И мы тогда начинаем искать подходящий для себя вариант. Как мы ищем? Проще всего искать на примерах. Самые ближайшие примеры- это 🎈🎈наши близкие ( родители и дедушка с бабкой) 🎈Сказки( тут вообще все не очень: они жили долго и счастливо и умерли в один день) 🎈какая-нибудь западная или американская история, подсмотренная в фильмах и сериалах. Это тоже не совсем подходит, так как мы встречаемся с культурными и национальными различиями 🎈самый непростой, но самый результативный: создать то, что подходит именно вам. Методом проб и ошибок. Осознаний, исправлений, миллионов попыток с 0

Начнем неделю с «позитива» Скоро скажу о дате вебинара про роль отца в семье с точки зрения психоанализа и психологии Выходные прошли так быстро, пятница плавно перешла в понедельник). А как у вас?

Роль отца У отца в семье с точки зрения психоанализа и психологи очень много глубоких и разносторонних ролей! Давайте попробуем перечислить некоторые из них 1. Создание безопасного пространства для матери и ребенка. Это помогает матери, особенно на ранних порах материнства, посвящать себя ребенку, не переживать о доходе и выживании. Только спокойная и расслабленная мать может быть чуткой по отношению к малышу и легко и быстро реагировать на его потребности 2. Олицетворять собой защиту. Защиту матери, ребенка, семейного уклада. Это дает возможность ребенку развиваться спокойно и в своем темпе. 3. Выдерживать границы внутри семьи и с социумом. Отец имеет больше возможностей психических для обозначения иерархии с ребенком. Так как мама, часто находясь в слиянии может упустить эту грань 4. Отвечать за последовательность и понятность внутрисемейных правил. Так как женщины более эмоциональны, то хорошо бы, чтобы мужчина обозначал последовательность правил и поведения. Санкции, которые должны вводиться в ответ на какие либо действия. 5. Должен разбивать пару мать и ребенок. Когда ребенок подрастает и перестает нуждаться в матери так остро, как младенец, то именно отец должен выступить тем, кто разбивает эту симбиотический пару мама и малыш и производит разделение на двух отдельных людей. Две отдельные психики: мамы и ребенка 6. Удовлетворяет желания матери, как женщины. Что позволит ей не искать удовлетворение этих желаний через ребенка и не вымещать неудовлетворение этих желаний на ребенке 7. Отец- это тот, кто должен захлопнуть дверь родительской спальни перед ребенком. Как бы разделяя родительства и супружество. У отца больше психических возможностей на это, так как он не находился в слиянии с младенцем Можем в целом провести вебинар на эту тему. Ставьте + кому интересно

Будем продолжать тему отца, но пока новости с полей! Вчера была на вебинаре, в котором еще раз затрагивали взаимосвязь всех систем организма и эмоций; эмоций и всех систем организма. Ничего в человек не функционирует отдельно. Ничего не появляется из неоткуда и не исчезает в никуда! Когда приходят пары и говорят: у нас ВДРУГ исчезла близость. То мы начинаем это ВДРУГ исследовать и оказывается, что там целый мешок обид друг на друга. Невыраженных слов, невыплаканных слез, обиды, неудовольствия, разочарования… Баланс внутри пары, как и баланс внутри человека- штука очень хрупкая. И на восстановление потребуется время! Время требуется и на разрушение… Мне нравится короткая история про пожилую пару, которую спросили: расскажите секрет вашего долгого брака ( они были в браке больше 40 лет). И женщина ответила: Мы жили в те времена, когда сломанное чинили, а не выбрасывали Все можно починить и восстановить: уверенность, умение радоваться, самооценку, отношения в паре, если у вас будет желание и вы готовы будете прикладывать усилия

Продолжаем про отца В психоанализе обычно описывают два типа отцов Воображаемый отец и отец символический Воображаемый отец - тот образ отца, который появляется и создается в воображении ребенка! Воображаемый отец присутствует в фантазии ребенка независимо от того, рядом отец реальный или нет! Если отец рядом отсутствует , то ребенок может создать в своем воображении идеальный образ сильного и героического отца, как делают многие приемные дети Важно: часто образ отца, который складывается в голове ребенка зависит от того, что транслирует об отце или о мужчинах в целом мать. На образе отца, который сформирован в психическом у ребенка строится многое. И доверие к миру, взаимоотношение с социумом, позиция ребенка относительно будущего, образования, лидерской позиции, способности себя защитить, возможностей добиваться желаемого! Значение отца огромно и для нашей реальной жизни и для психической

Сегодня продолжаем тему отца) Пока поделюсь фильмами, в которых есть фигура отца. Очень разная, но не менее значимая от этого) 1. Кунг-фу жеребец. Фильм о том, что отношения с папой можно восстановить, даже если прошло много лет и рана глубока. Мы видим там сожаление родителя, его боль, признание своих ошибок. И …. Любовь к дочери… даже , если он не мог ее выражать 2. Шахматист -отец рискнул всем, чтобы дать шанс своему сыну реализовать свой талант 3. Стажер. В этом фильме нет реального отца, но есть отцовская фигура, которая помогает поставить все на свои места: постепенно, мудро, с любовью 4. Мой любимый чемпион. Фильм, в котором связь папы и дочери ощущается все время, не смотря на то, что папы не стало в самом начале. 5. Небоскреб Отец-герой и отец- скала, в котором нет никаких сомнений. Который точно спасет и придет на помощь Пишите свои любимые фильмы с ведущей линией отцов и детей

Сегодня продолжаем тему отца) Пока поделюсь фильмами, в которых есть фигура отца. Очень разная, но не менее значимая от этого) 1. Кунг-фу жеребец. Фильм о том, что отношения с папой можно восстановить, даже если прошло много лет и рана глубока. Мы видим там сожаление родителя, его боль, признание своих ошибок. И …. Любовь к дочери… даже , если он не мог ее выражать 2. Шахматист -отец рискнул всем, чтобы дать шанс своему сыну реализовать свой талант 3. Стажер. В этом фильме нет реального отца, но есть отцовская фигура, которая помогает поставить все на свои места: постепенно, мудро, с любовью 4. Мой любимый чемпион. Фильм, в котором связь папы и дочери ощущается все время, не смотря на то, что папы не стало в самом начале. 5. Небоскреб Отец-герой и отец- скала, в котором нет никаких сомнений. Который точно спасет и придет на помощь Пишите свои любимые фильмы с ведущей линией отцов и детей

Тема «отца» действительно является важной и определяющей в жизни каждого человека! И ваши комментарии показывают, что вы это прекрасно знаете и понимаете! Чтобы начать говорить о глубоких слоях психического, давайте сначала определимся с терминологией)) Специалисты выделяют несколько типов отцов: 🕯️Биологический отец- иногда эта роль может заканчиваться только на причастности к зачатию 🕯️Законный отец- тот, кто определен, как отец в рамках законодательства. Он дает ребенку свою фамилию 🕯️Психологический отец- отец, наблюдаемый при психологическом подходе. Психологический отец характеризуется, с учетом его личностных особенностей и тех отношений, которые он может построить с детьми. Тут есть три варианта ☁️ Авторитарный отец. Отец, у которого с детьми существует дистанция. Он редко обменивается с детьми чувствами и эмоциями. Во многих культурах- это соответствует традиционному образу отца ☁️ новый современный отец. Он активно участвует в уходе за своим ребенком. Разделяет обязанности по выращиванию с матерью. При этом он сохраняет мужской подход и мужскую роль ☁️ отец, который ведет себя как мать. И даже стремиться сделать больше чем она. В таких ситуациях часто стирается разделение отец- мать Отдельно мы выделяем отца, представленного с психоаналитической точки зрения, но об этом в следующем посте

Есть желание начать новую большую тему)) По этому вопрос: Как вы думаете: какое значение фигуры отца для психического развития ребенка?

❓А среди вас есть те, кто сомневается, что тело и психика — две взаимосвязанные и взаимозависимые друг от друга системы? Если вы вдруг обнаружите внутри себя сомнения, то предлагаю поработать с ними прямо здесь и сейчас. 🍋 Представьте лимон. Обычный такой лимон. Теперь в вашем воображении разрежьте этот воображаемый лимон на тонкие-тонкие дольки. Самые впечатлительные уже почувствовали реакцию тела на воображжаемый лимон. 👉🏻Этот лимон есть только в вашей голове, но ваше тело на него реагирует. Если реакции еще нет, то закройте глаза представьте перед собой эти кусочки (ломтики лимона), а потом представьте, как вы облизываете одну из долек. У 85% людей на этот образ появляется телесная реакция. Вы начинаете чувствовать вкус лимона, у вас увеличивается слюноотделение, у некоторых сводит зубы, кто-то ощущуает рефлекторный спазм мышц лица…  Таким образом несложный визуальный ряд заставляет наше тело реагировать. В этом и заключается суть психосоматики — телесные реакции на любые переживания, чувства, аффекты, которые происходят в нашем психическом. На нашем курсе, который стартует уже через неделю, вы как раз сможете более подробно увидеть эту взаимосвязь. Узнать, как наше тело реагирует на разные эмоции и события. Понять, как использовать это знание для более эффективной работы с клиентами. Исследовать истоки болезней, которые скрываются в психическом. Познакомиться  с методами превентивной психотерапии и профилактики заболеваний. 🔥 Если вы хотите узнать подробности, поставьте + в комменатриях и мы подробно расскажем, как занять свое место на программе. Пост подготовила Елена Куртбединова —академический директор СО

Я не пропала)) занимаюсь еще одной важной деятельностью. Работаю в учебном заведении, с которого я когда-то начинала свой путь в психологии!

Показать вам любовь? В этот дождливый осенний понедельник никакой тяжелой пользы 😀, только приятные и легкие рекомендации) Хотите увидеть другую любовь? Не голивудскую, не описанную в любовных романах…. А такую очень простую, светлую, спокойную и надежную, зрелую и яркую.. тогда этот фильм для вас Двое взрослых людей определенно друг друга любят. Но это будто витает в воздухе: никаких откровенных сцен ( пару раз мелькали части отгаданного тела) Никто никого не отвергает, не заставляет страдать , не обманывает, не истязает- чудеса) Но ощущения самые светлые и теплые! А ну и не смотрите фильм голодными). Потому что этот фильм про еду- прекрасную, изысканную, тонкую))

Мотивационный шоппинг) свечи для дома и блокнот 🗒️