Осознай! с Mrs_Psyfactor

И в этот понедельничный вечер не перескакиваем, а движемся постепенно, чтобы не сойти с ума от счастья) Равенство одинаково верно для любых переменных( отношения, работа, доход)

Дети растут, когда взрослые окружают их «садами» отношений, в которых можно играть и процветать.

Это цитата из книги, которая описывает особенности детского развития с точки зрения теории привязанности! Кстати, именно теория привязанности внушает надежду и веру в возможности и способности психики преодолеть любую нехватку и любую травматизацию! Но для этого важны отношения с кем-то более зрелым, поддерживающим, понимающим, любящим Это одинаково верно для детского и для взрослого возраста. Нам всем нужна опора, чтобы смочь выстроить эту опору внутри. Иногда этой опорой может стать партнер, иногда родители, но часто именно психотерапевт

Кто-то остался желтком до пятницы?))

Пост не хочет загружаться второй день). Но я его одолею)) Каждый день работаю с прекрасными, умными, сильными женщинами, которые тратят большое количество своих сил, ресурсов, потенциала и энергии на то, чтобы кому-то принудительно причинить добро или вдохновить на рост, или помочь сделать правильный выбор тем, кто не хочет выбирать Правда в том, что мы не сможем никого заставить жить лучше, спокойнее или богаче Отказаться от причинения добра бывает непросто. В нем очень много выгод и для нас самих ✅нет времени заниматься собой и своей жизнью ✅контроль ✅ощущение всемогущества ✅тешим 🌼 нарцисса тоже) ✅социальное-одобрение Стоит ли все это того, чтобы отказаться от себя своих целей и желаний- решает каждый сам

В этот понедельник будем как желток! 🍳

Для этого необходим определенный уровень чувствительноси и способность чувствовать потрбеность, распознать потребность, справиться сос воими первичными реакциями на эту потребность и только после- стать ответом и тем, кто эту потребность может удовлетворить. Пример:

Нас били и ничего- выросли нормальными людьми.

Что мы видим в этом высказывании?Родителя глубоко травмированного в своем детстве каким-то отношением (вместо "били" можно вставить что угодно). Наша глубокая травмированность способствует формированию психических защит, задача которых помочь нам выжить. И ,как следствие ,мы принимаем отношение глубоко травмирующее за условную норму. И продолжаем воспроизводить эту условную норму в нашей жизни и дальше. Выход возможен только через принятие и познание своей глубокой боли от того, что происходило в вашем детстве. Через боль и понимание, что сейчас эту боль можно пережить, появляется потенциал и способоность чувствовать то, что раньше было под запретом. А через это чувствование возможна дальнейшая трансформация и способность стать ответ для кого-то любимого и близкого

Стать ответом на нужды Важным знание о нашем психическом является то, что мы не сможем ничего создать, воспроизвести и придумать, если этого нет внутри нас самих. Есть огромное количество курсов для родителей или курсов по отношениям в паре, целью которых стоит научению взаимодействию. И они достаточно успешны, но при этом они не смогут научить вас чувствовать, любить, заботиться. Для того, чтобы стать хорошим партнером или хорошим родителем, нам надо научиться быть ответом на нужды нашего ребенка или партнера.

Вера в свои силы Ребенку или взрослому, очень сложно поверить в себя и в свой потенциал, если в него никто больше не верит. Это большая и важная часть работы с родителем, внушить ему веру в своего ребенка, чтобы тот смог состояться. Если нам не повезло, и мы не встречали в период своего взросления того, кто сможет в нас поверить, то мы сможем развить эту веру в себя черех анализ и глубинную психотерапию, которые помогут нам открыть тот истинный потенциал, который заложен в каждом с рождения

Страх Больших денег. Да, именно с таким запросом сейчас доходят некоторые клиенты. Очередной всплеск с такими запросами или с другими не менее яркими и продающимися обычно приходится на какой-нибудь выпуск курса про успешный успех. Начиная анализировать и изучать, чаще всего мы наталкиваемся на вывод, что речь идет не про большие деньги изначально. И часто не про деньги вообще! А про обычное, но очень важное: ✅ кто я ✅какой я ✅чего я хочу ✅какие у меня есть ресурсы и т.д Никакие перемены к лучшему невозможны, если вы не знаете самих себя. Любое изменения требует дополнительных ресурсов и инструментов по работе прежде всего с самими собой! Когда мы говорим, например, про большие деньги. То, конечно, это про большие количество перемен, с которыми надо уметь справляться. И это не просто про страх А еще, когда вы знаете и исследует самого себя, то вам не так просто продать что-то вам не нужно. Особенно курс про проработку страха больших денег, когда в реал гости вам надо переходить с уровня выживания к чему-то более комфортному

Успешный успех никогда ни на кого не падает случайно. Это всегда результат большого труда, работы над собой, обучения, развития, самосознания Это всегда про риски. В успешном успехе огромное количество потерь. Почти столько же сколько успеха) И не все к этому готовы)

Наши боли, страхи, недостаток любви в детстве, симптом или физическое заболевание, если продолжаются некоторое время, то становятся частью нашей личности

Воспитание детей - это не только набор навыков. Конечно, знания и навыки, а также обучение на собственном и чужом опыте действительно существуют. Но чтобы иметь возможность в полной мере использовать этот вид помощи, внутри себя должно быть ощущение того, что отношения - это нечто такое, в чем искать помощи можно и нужно, в чем можно не знать или не понимать, в чем можно ошибаться и признавать это, и в чем это нормально. можно поделиться своим опытом, чувствами и мыслями в разумной безопасности.

Составляю и преподаю классный и вдохновляющий курс про детей и родителей, про отношение и про то, что можно все исправить ☘️

Недавно заказала новую партию книг, и в ней оказалась эта. Сегодня начала и с удивлением увидела, что она очень совпадает с моими мыслями за последнее время О чем мысли. У меня за плечами огромное количество разных обучений по навыкам продаж( да, не одной психологией, так сказать)). И я эти навыки не особо использую)) пишу курсы и книги в стол… Но… я обнаружила прекрасную возможность использования всех этих навыков)) А именно: последнее время «продаю» детям идею важности чтения, художественно и профессионального. И ,надо сказать, продаю весьма успешно. Интерес к чтению существенно возрос и мы движемся к отметки две книги в месяц у детей без принуждения и каких-то санкций) В книге Nudge немного другими словами описана эта идея предоставления детям правильных ориентиров и выборов. И как раз говорится о том, что родитель является и должен являться именно тем архитектором выбора, который предоставляет детям те варианты и перспективы, которые помогу им( детям). Делать правильные выборы для своего будущего

«Не важно, в какую ситуацию вы попали, только вы решаете, как она повлияет на вас» Сандей Аделаджа. Именно это и дает нам терапия-выбор! Возможности выбора, как обходиться с теми ударами судьбы, с которыми неменуемо сталкивается каждый человек

Можно конечно помечтать, но нет))

Как стать теплым? И нужно ли? И приходят ли с таким запросом в терапию вообще… Приходят и часто. В основном с таким запросом приходят родители, которые хотят научиться стать ответом на нужды своего малыша. При определенной натренированности и уровне самосознания, мы чувствуем, что не можем быть ответом на чувства другого. Может вам знакомо такое: « почему ты не сказал, что тебе тяжело»; «почему не сказал, что у тебя проблемы», «как я должна сама догадаться?» Да, мы говорим о то , что взрослые люди не всегда могут говорить о чем-то сильно уязвимом, даже в близких отношениях. Тем более не могут это ледовит дети. Что остается матерям детей, которые не могут озвучивать свои печали? Правильно! Чувствовать и реагировать из своих чувств! При этом важно 🍀быть достаточно чутким, чтобы вовремя остановиться , если что-то пошло не туда. ☘️быть достаточно осознанным, чтобы смочь отделить свои страхи и тревоги от чувств ребенка ☘️быть искренним к себе 🍀быть «вмещающим», чтобы смочь вместить в себя боль ребенка, переработать ее своим психическим аппаратом и передать ему в переработанном виде, как нечто, что он сможет принять и осознать ☘️быть надежным 🍀быть сильным и ресурсным. И все это: чувствительность, чуткость, способность перерабатывать боли и страдания другого, становиться ответом на нужды, быть сильным и ресурсным Достигается в качественной и постепенной работе над собой

Как часто хочется отреагировать, когда кто-то сильно «просветленный» и «правильный» хочет дать совет) А совет, который на видео, не плох по содержанию, но дается бездушно и без контакта с чувствами задававшего Быть в контакте и чувствовать другого можно только, научившись понимать и чувствовать себя Стать «теплым» и напитывающим собеседником и другом можно лишь, находясь в контакте с тем, кто говорит с вами. В контакте более глубоком чем на уровне слов . Такой контакт возможен, но только после того, как наша привычная психическая «броня» перестала быть для нас необходимостью, а стала инструментом… Продолжение следует

Когда мы слышим, что кто-то рассуждает о травме, то мы мы представляем нечто страшное. И нам кажется, что если ничего особенно страшного с нами не происходило(все живы, не в разводе, никто никого не бил), то и травмы быть не должно. В реальности же ребенка может достаточно сильно травмировать и направить все его развитие в совершенно другой вектор ежедневное систематичесоке столкновение с тем, что он не может выносить в силу возраста или каких-то своих психических особенностей и незрелостей Например, критика- ты плохой, направильный, недостаточно хороший и т.д. Или непостоянство и неопределенность:сегодня за что-то похвалили, а на следующий день за то же самое наказали. Серьезно травмирует ребенка долгосрочная болезнь кого-то из близких, когда непонятно выживет важный взрослый или нет и ребенок каждый день сталкивается со страхом смерти, неуверенности в завтрашнем дне. Что может помочь в таких ситуация нормальному развитию детской психике? Опора на надежного взрослого. Того, кто скажет: «слушай, все в порядке. Я рядом. Мы справимся. Ты в безопасности»Иногда этим взрослым для выросших детей может стать только терапевт Иногда терапевт может стать тем, кто даст опору родителю, чтобы они смогли дать опору детям. Все как в песне: «я обернулся посмотреть, не обернулась ли она, чтобы посмотреть, не обернулся ли я»

Мы не можем ничего дать нашим детям, если этого нет у нас самих. Если нет возможности любить, то мы не сможем их любить Нет Возможности понимать- не будем их понимать Не пространства и сил для поддержки, то не сможем их поддержать Для решения проблем детей, даже проблем со здоровьем детей уже давно применяется и показывает отличные результаты терапия родителей!

Фильм, который смотрела недавно «миссия Красный». И если отвлечься от темы праздника, то он о глубоких и правильных вещах: -о том, что ребенок, которого в детстве не научили любить, которого не понимали и не поддерживали, сможет вырасти только во взрослого, который не умеет любить, не умеет понимать и поддерживать своих собственных детей тоже! - что за каждым ,так называемым чудом ,стоит тяжелый труд и часто целая команда - даже эльф может разочароваться в своей работе и захотеть уйти на пенсию). И в этом фильме одна из последних сцен очень красивая и психотерапевтичная. Когда эльф смог увидеть в не самом хорошем взрослом ребенка, которого не долюбили