en
Feedback
کانال رسمی علیرضا چهره‌سا

کانال رسمی علیرضا چهره‌سا

Open in Telegram

متخصص روان‌شناسی بالینی روان‌شناس کمپ (ماهدشت - شاهدشهر) مسئول فنی درمان اعتیاد فصل پنجم مدیر مرکز خدمات روان‌شناسی فصل پنجم رییس انجمن صنفی روان‌شناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران

Show more
246
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days

Data loading in progress...

Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '23
December '23
+9
in 2 channels
November '23
+16
in 1 channels
Get PRO
October '23
+247
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
18 December+1
17 December0
16 December0
15 December+4
14 December0
13 December0
12 December0
11 December0
10 December0
09 December+1
08 December0
07 December0
06 December0
05 December+1
04 December0
03 December0
02 December0
01 December+2
Channel Posts
🔴 کمپ ترک اعتیاد بانوان آلما 📱Instagram: camp_alma_luxury - با مجوز و تحت نظارت اداره‌ی بهزیستی شمیرانات استان تهران 👇 ❤️ کمپ_آلما توی #شهرک_ابوذر هست. توی ابوذر پنجم، پلاک ۴ پذیرش بیمار از سراسر کشور 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 - مرکز درمان امین بانوان انجمن صنفی روان‌شناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران 🖥 www.tapca.ir https://www.ddinstagram.com/p/C0bs2xZMtDi/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

2
کمپ ترک اعتیاد بانوان آلما instagram.com/camp.alma.luxury با مجوز و تحت نظارت اداره‌ی بهزیستی شمیرانات استان تهران مرکز درمان امین انجمن صنفی روان‌شناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران https://ddwww.instagram.com/p/C0bs2xZMtDi/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
1
3
آخرین تغییرات برنامه‌ی خدمات روان‌شناسی فصل پنجم روزهای شنبه و سه‌شنبه ساعت ۱۰ تا ۱۱؛ به ترتیب جلسات کاپلان‌خوانی و DSM5-TR خ
آخرین تغییرات برنامه‌ی خدمات روان‌شناسی فصل پنجم روزهای شنبه و سه‌شنبه ساعت ۱۰ تا ۱۱؛ به ترتیب جلسات کاپلان‌خوانی و DSM5-TR خوانی با خوانش آقای دکتر علیرضا چهره‌سا برگزار می‌گردد. همچنین روز پنجشنبه ساعت ۱۰ تا ۱۱؛ کارگاه آموزشی تخصصی روان‌شناسی اعتیاد با تدریس آقای دکتر علیرضا چهره‌سا برگزار می‌گردد. روزهای پنجشنبه، از ساعت ۱۶ تا ۱۸؛ کارگاه آموزشی تخصصی نوروفیدبک توسط سرکار خانم ملکه یادگاری برگزار می‌شود. روزهای جمعه نیز کارگاه آموزشی تخصصی آزمونهای روانی (معرفی، اجرا، نمره‌گذاری و تفسیر) از ساعت ۹ تا ۱۲ برگزار می‌شود. در روز جمعه، دوره‌های کارورزی - راهنمایی و نظارت بالینی (یک ساله) آقای دکتر علیرضا چهره‌سا از ساعت ۱۴ تا ۱۸ برگزار می‌گردد. ساعات نوبت‌دهی سایر روان‌شناسان و مشاوران در برنامه آمده است. جهت دریافت نوبت با شماره‌ی ۰۲۱۶۶۹۰۶۳۰۸ تماس بگیرید. ✅ نشانی: تهران، میدان انقلاب اسلامی، خیابان کارگر جنوبی، خیابان آذربایجان، تقاطع با خیابان جمالزاده جنوبی، پلاک ۱۹۵ instagram com/fifth.season.ps
88
4
درود بر شما همکار گرامی؛ روان‌شناس و مشاور اعتیاد عزیز🔻 پنهان‌کاری (به هر شکل؛ زیرا علت یا میزان اهمیت موضوع آن تفاوتی در نتیجه‌ی آن نخواهد داشت) یکی از مهمترین دلایل عدم ایجاد و رشد اعتماد بین اعضای خانواده و درمانجو است. به درمانجوی خود گوشزد کنید که پس از ترخیص از مرکز درمانی، صداقت در گفتار و رفتار را در اولویت قرار دهد. رعایت این توصیه، خودبه‌خود بسیاری از مسائل دیگر را حل خواهد کرد. ◀️ چگونه یک روان‌شناس اعتیاد باشیم؟ ✅ بخش توصیه‌های تخصصی ✍ کانال تلگرام رسمی علیرضا چهره‌سا 👇 https://t.me/alirezachehrehsa 🟥 صفحه‌ی اینستاگرام شخصی علیرضا چهره‌سا 👇 instagram.com/alireza.chehrehsa ☑️ یادآوری: به دلیل انتشار محتوای علمی کانال از آثار تألیفی و ترجمه، هرگونه رونوشت بدون ذکر منبع (همین کانال)، مورد رضایت نیست.
93
5
پیام تبریک مورخ ۱۴۰۲/۰۷/۲۰ که پیشتر در کانال بارگذاری نشده بود.
143
6
پیام تبریک ریاست انجمن در پی انتخاب جناب آقای دکتر مجتبی مرادی به سمت سرپرست شهرداری پرند بسمه تعالی دوست و برادر گرامی؛ جناب
پیام تبریک ریاست انجمن در پی انتخاب جناب آقای دکتر مجتبی مرادی به سمت سرپرست شهرداری پرند بسمه تعالی دوست و برادر گرامی؛ جناب آقای دکتر مجتبی مرادی بدین وسیله مراتب خرسندی و تبریک خود را جهت تصدی سمت «سرپرستی شهرداری پرند» که بی‌شک فرصتی مغتنم برای خدمت با سرسعادت به مردم عزیز این شهر است، ابراز می‌دارم. پیرو سوابق درخشان گذشته در حوزه‌های مدیریتی، چونان همیشه، برای حضرتعالی و همکارانتان در «شهرداری پرند» آرزوی سربلندی و توفیق روزافزون دارم. علیرضا چهره‌سا رییس انجمن صنفی روان‌شناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران
132
7
درود بر شما همکار گرامی؛ روان‌شناس و مشاور اعتیاد عزیز🔻 به بیمار خود یادآوری کنید که هر تغییری به اختصاص دادن یک زمان مناسب نیاز دارد. ما باید برای خواسته‌ها و برنامه‌هایمان زمان اختصاص بدهیم همانگونه که برای یک رابطه‌ی عاطفی و ملاقات با شریک عاطفیمان زمانی جداگانه در نظر می‌گیریم. همان‌طور که هیچکس یک شبه معتاد نشده و برای ایجاد حالت «اجبار به مصرف» زمان زیادی سپری شده است، بهبودی نیز ظرف مدت ۲۱ روز یا یک ماه حاصل نمی‌شود. شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید که یک رفتار مثلا ۵ یا ۱۰ ساله، ظرف مدت ۲ ماه تغییر کند. تقریبا چنین چیزهایی به ندرت اتفاق می‌افتد. تغییر همیشه با صرف زمان و رنج همراه است. همانگونه که ما نمی‌توانیم از کسی انتظار باشیم خورش قرمه‌سبزی را ظرف مدت ۱۰ دقیقه آماده کند، نمی‌توانیم یک بیمار مبتلا به اختلال مصرف مواد را یک ماهه به یک فرد عادی تبدیل کنیم. ◀️ چگونه یک روان‌شناس اعتیاد باشیم؟ ✅ بخش توصیه‌های تخصصی ✍ کانال تلگرام رسمی علیرضا چهره‌سا 👇 https://t.me/alirezachehrehsa 🟥 صفحه‌ی اینستاگرام شخصی علیرضا چهره‌سا 👇 instagram.com/alireza.chehrehsa ☑️ یادآوری: به دلیل انتشار محتوای علمی کانال از آثار تألیفی و ترجمه، هرگونه رونوشت بدون ذکر منبع (همین کانال)، مورد رضایت نیست.
1 211
8
درود و شب به خیر نمی‌دانم شما هم مانند من خبر سیرک جدید سازمان نظام را خوانده‌اید یا نه، برای همین کوتاهش می‌کنم به جهت آگاهی مشترک تا پس از آن کلام کوتاهم را در رابطه با آن بگویم. دیدم آقای آزاد فلاح با سمتی که من اینطور متوجه‌اش شدم دارند یعنی معاون آموزش و پژوهش سازمان، مصاحبه‌ای داشته که از نظر من خلاصه و شسته رفته‌اش می‌شود این که همکاران کارشناسی ارشد ما ابتدا بیایند و آزمون بدهند، بعد به اصطلاح یک سری خبرگان دست به کار شوند و نقطه‌ی برشی برای آن آزمون تعیین کنند تا کسانی که بالای آن نقطه‌ی برش بوده‌اند تازه بیایند در مصاحبه ببینیم که چقدر پخته هستند! پختگی‌ و اخلاق حرفه‌ای‌شان را بسنجیم تا اگر‌ خوب پخته و برشته بودند، حالا مرحمت کنیم و یک پروانه‌ای هم بهشان بدهیم... اما آن کلام کوتاه من با دلواپسانی است که به دنبال برگزاری انتخابات پرشکوه و دندانشکن بودند (بله همان مشارکت زیر ۵ درصدی که دیدیم) تا سازمان را از چنگال دیو دو سر و فسادی که سر تا پایش را گرفته بود آزاد کنند؛ خب حالا رفقا به من و ماها بگویید الان که هم آزمون داریم و هم مصاحبه چه؟ الان چی شد؟ فکر نمی‌کنید همان رییس قبلی که کم مانده بود به صلیب کشیده شود بهتر بود؟؟؟ این میکس رویایی آزمون و مصاحبه رو اون موقع نداشتیم‌ها، درسته؟؟؟ مگر آزمون غیرقانونی نبود و مصاحبه سلیقه‌ای؟؟؟ ای شیطون‌ها نکنه میکسش خوب درمیاد و ما نمی‌دونیم!؟ یا نکنه کلا واگعی نیست و اینم کیکه؟ القصه که شب شما به عشق عمر دیگران چه حیف با احترام؛ علیرضا چهره‌سا یک دانش‌آموخته‌ی ساده‌ی روان‌شناسی بالینی
1 182
9
چند روزی به علت بیماری و استراحت در منزل نمی‌توانم در خدمت همکاران مراکز درمانی و سایرین عزیزان و دوستان باشم. پوزش بابت عدم پاسخگویی.
114
10
پیام ریاست انجمن در پی درگذشت احدی از بستگان سرکار خانم مهسا عوض محمدیه؛ معاون نظارت حرفه‌ای بسمه تعالی همکار ارجمند؛ سرکار خ
پیام ریاست انجمن در پی درگذشت احدی از بستگان سرکار خانم مهسا عوض محمدیه؛ معاون نظارت حرفه‌ای بسمه تعالی همکار ارجمند؛ سرکار خانم مهسا عوض محمدیه معاون محترم نظارت حرفه‌ای درگذشت والده‌ی ابوی گرامیتان را به شما، خانواده‌ی محترم و اقارب ایشان تسلیت عرض نموده و از درگاه خداوند کریم، برای این مادر مهربان بسان دیگر امهات واجب‌الجنه، علو درجات و آرامش ابدی و برای سوگواران عزیز از دست رفته شکیبایی مسئلت دارم. علیرضا چهره‌سا رییس انجمن صنفی روان‌شناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران
75
11
پیام ریاست انجمن در پی خبر بیماری سرکار خانم دکتر حمیلا بخشی بسمه تعالی همکار گرامی؛ سرکار خانم دکتر حمیلا بخشی خبر نامساعد ب
پیام ریاست انجمن در پی خبر بیماری سرکار خانم دکتر حمیلا بخشی بسمه تعالی همکار گرامی؛ سرکار خانم دکتر حمیلا بخشی خبر نامساعد بودن شرایط جسمانی حضرتعالی در پی بیماری قلبی باعث تأثر فراوان گردید. اکنون و پس از دریافت خدمات پزشکی مورد نیاز، جای بسی امتنان از خداوند متعال است که سلامتی خود را به دست آورده‌اید. همواره از خداوند متعال برایتان تندرستی و طول عمر مسئلت دارم. علیرضا چهره‌سا رییس انجمن صنفی روان‌شناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران
55
12
🔻نتایج نهایی «نظرسنجی بزرگ» انجمن تعداد کل مشارکت‌کنندگان: ۱۰۰ نفر سپاس از دوستانی که نظراتشون رو به اشتراک گذاشتند. چه مخالف و چه موافق. برخلاف چیزی که تصور می‌شد، همکاران از مدیریت و اقدامات انجام شده در انجمن در دوره‌ی اول و دوم ریاست من، رضایت ۷۰ درصدی دارند که به نظر مقبول هست، چون کسی نیست که رضایت همگان را داشته باشد. این نظرسنجی از ۸ شهریور شروع و امروز مورخ ۴ مهر ۱۴۰۲، پس از گذشت ۲۶ روز نتایج نهایی اعلام شد. 🔻نتایج نهایی را اینجا ببینید: 👇👇👇 https://www.instagram.com/p/CxqSvpToN7t/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== ✍ کانال تلگرام رسمی علیرضا چهره‌سا https://t.me/alirezachehrehsa 🟥 صفحه‌ی اینستاگرام شخصی علیرضا چهره‌سا instagram.com/alireza.chehrehsa
917
13
تاتوره گلهای درشت سفیدرنگ دارد که عطری بسیار ملایم مانند لیمو دارند. این گلها برای زنبورهای عسل بسیار جذب‌کننده هستند. ساقه‌ه+9
تاتوره گلهای درشت سفیدرنگ دارد که عطری بسیار ملایم مانند لیمو دارند. این گلها برای زنبورهای عسل بسیار جذب‌کننده هستند. ساقه‌ها و برگهای آن با کرک‌های خاکستری کوتاه و نرم پوشانده شده‌اند و ظاهری خاکستری را به گل گیاه می‌دهند. وقتی که میوه می‌رسد، ترک برداشته و بذرهای آن آزاد می‌شود. ◀️ چگونه یک روان‌شناس اعتیاد باشیم؟ ✅ بخش شناخت مواد ✍ کانال تلگرام رسمی علیرضا چهره‌سا https://t.me/alirezachehrehsa 🟥 صفحه اینستاگرام شخصی علیرضا چهره‌سا instagram.com/alireza.chehrehsa ☑️ یادآوری: به دلیل انتشار محتوای علمی کانال از آثار تألیفی و ترجمه، هرگونه رونوشت بدون ذکر منبع (همین کانال)، مورد رضایت نیست.
629
14
این گیاه که از مهر تا خرداد گل می‌دهد، قویترین مخدر موجود در ایران است. میزان توهم ناشی از مصرف را بدون تجربه‌ی مصرف به سختی می‌توان توصیف کرد. تاتوره در میان مصرف‌کنندگان با نامهای دیگری مانند نفس شیطان، شیپور فرشتگان و بوراچرو نیز شناخته می‌شود. نام داتورا (DATURA) که به زبان لاتین به این نبات داده شده مشتق از نام فارسی تاتوره‌ است زیرا این نبات اصلاً بومی ایران بوده و به نام‌های تاتوله، جوزماش، نبات اهریمنی، علف شیطان و... نیز نامیده می‌شود. نامهای دیگری مانند نوارالفدی و نفیر نیز به آن اطلاق می‌شود. تجربه‌ی مصرف این گیاه، به گفته‌ی مصرف‌کنندگان آن نمایشی از جهنم است. یکی از آنها می‌گوید: «یک بار در کنار خیابان تاتوره کشیدم و تمام اتومبیل‌ها و موتورسیکلت‌ها را به صورت گلوله‌های آتشین می‌دیدم. در لحظه‌ی مصرف (کام اول) انگار مرا داخل تنور نانوایی گذاشته و سپس در آن را بستند». تاتوره به گل بوقی یا گل‌ ماه نیز معروف است. دلیل نامیدن به گل ماه آن است که گلهای گیاه تاتوره زمانی که هوا گرم است تنها از عصر تا طلوع خورشید باز می‌شوند. تاتوره از راسته‌ی بادنجان‌سانان و تیره‌ی سیب‌زمینیان است. جهت استفاده‌ی دارویی از تاتوره تا حد امکان پرهیز شود. در صورت نیاز به شدت با احتیاط و تنها زیر نظر پزشک متخصص صورت پذیرد. ◀️ چگونه یک روان‌شناس اعتیاد باشیم؟ ✅ بخش شناخت مواد ✍ کانال تلگرام رسمی علیرضا چهره‌سا https://t.me/alirezachehrehsa 🟥 صفحه اینستاگرام شخصی علیرضا چهره‌سا instagram.com/alireza.chehrehsa ☑️ یادآوری: به دلیل انتشار محتوای علمی کانال از آثار تألیفی و ترجمه، هرگونه رونوشت بدون ذکر منبع (همین کانال)، مورد رضایت نیست.
458
15
داتورا (Datura stramonium L) یا تاتوره، گیاهی است یک‌ ساله به ارتفاع ۵۰ تا ۲۰۰ سانتی‌متر، از تیره‌ی سیب‌زمینی. تاتوره جزو گیا+1
داتورا (Datura stramonium L) یا تاتوره، گیاهی است یک‌ ساله به ارتفاع ۵۰ تا ۲۰۰ سانتی‌متر، از تیره‌ی سیب‌زمینی. تاتوره جزو گیاهان دارویی محسوب می‌شود. از این گیاه ماده‌ی آتروپین به دست می‌آید که خاصیت ضد سم دارد؛ ولی خود این گیاه به شدت سمی است. آب موجود در آوندهای این گیاه اگر در چشم ریخته شود باعث بازماندن مردمک چشم می‌شود. اگر جوشانده‌ی این گیاه به کسی خورانده شود، اعصاب ارادی انسان برای مدتی غیرارادی خواهد شد. همچنین مصرف جوشانده‌ی این گیاه به مقدار زیاد باعث مرگ می‌شود. ◀️ چگونه یک روان‌شناس اعتیاد باشیم؟ ✅ بخش شناخت مواد ✍ کانال تلگرام رسمی علیرضا چهره‌سا https://t.me/alirezachehrehsa 🟥 صفحه اینستاگرام شخصی علیرضا چهره‌سا instagram.com/alireza.chehrehsa ☑️ یادآوری: به دلیل انتشار محتوای علمی کانال از آثار تألیفی و ترجمه، هرگونه رونوشت بدون ذکر منبع (همین کانال)، مورد رضایت نیست.
511
16
- در روزهای آینده چهار کتاب تخصصی در حوزه‌ی روان‌شناسی منتشر خواهد شد. پیش از چاپ، به معرفی آنها در این پست می‌پردازم. 🔸کتاب «دیده شدن» تألیف سرکار خانم مهدخت فردی با موضوع اختلال شخصیت نمایشی (HPD) که پیشتر در جریان تألیف آن بودم و در طول مراحل نگارش، به قدر و اندوخته‌ی علمی خود ایده‌ها و مشورت‌های لازم را ارائه دادم. مطالعه‌ی این کتاب را به جهت سبک ویژه‌ی آن در ورود و پرداختن به این اختلال و سپس بررسی علل و پیامدهای آن توصیه می‌کنم. 🔸کتاب «به دنبال خودم» تألیف سرکار خانم مریم ذوالفقاری نژاد که به قلمی رسا و روان نگاشته شده و نگاهی نو به آنچه نقش خانواده در اختلال مصرف مواد (اعتیاد) می‌نامیم، داشته است. به میزانی که فرصت داشتم، در مسیر تألیف کتاب همراه ایشان بودم. مهمترین چالش، حفظ پیوستگی میان به‌کارگیری ادبیات علمی-تخصصی و راهنمایی‌های کاربردی سهل‌الوصول برای خواننده خصوصا خانواده‌ها در سراسر کتاب بود. مطالعه‌ی این کتاب نیز برای خانواده‌های افراد با اختلال مصرف مواد توصیه می‌شود. 🔸ترجمه‌ی کتاب «Addiction and Intimacy» با برگردان فارسی «اعتیاد و صمیمیت» که سرکار خانم فاطمه عزیزی مترجم اصلی آن بودند و در این مسیر آقای دکتر مهریار عناصری؛ عضو محترم هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد آشتیان، استاد آمار و روان درمانی دوره‌ی کارشناسی ارشد و دوست کنونی من با راهنمایی‌های ارزنده‌اش همراه ما بود. من سرپرستی ترجمه این اثر را عهده‌دار بودم و در نهایت متن را «دو بار» به صورت کامل بازنگری کردم. من و دو مترجم دیگر امیدواریم برای خوانندگان اثر و معتادانی که همواره در روابط خود دچار افراط و تفریط هستند، مفید باشد. 🔸ترجمه‌ی کتاب «Drug Abuse in Adolescence» با برگردان فارسی «سوء مصرف مواد در نوجوانی» که سرکار خانم آسیه محمدی پلارتی مترجم اصلی آن بود اما به دلیل حجیم بودن کتاب (نسخه‌ی انگلیسی) و مباحث خرد نوروسایکولوژی، یک تیم ترجمه این اثر را به سرانجام رساند. من سرپرستی ترجمه‌ی این اثر را عهده‌دار بودم و در نهایت متن را «سه بار» به صورت کامل بازنگری کردم. اعضای دیگر تیم مترجمان عبارتند از: مهدخت فردی، بهروز ناظمی پور، مهسا عوض محمدیه، شهاب‌الدین شهرابی فراهانی، نسرین سپهرنیا. نسخه‌ی اصلی این کتاب تألیف پژوهشگران برزیلی و به زبان پرتغالی بوده که اولین بار توسط نویسندگان خارجی به انگلیسی برگردانده شد. اکنون در ایران برای نخستین بار به فارسی برگردانده شده است. با توجه به بار علمی کتاب، برخلاف عادت مألوف در مورد آثاری که خود مؤلف یا مترجم آن هستم، حتما مطالعه‌ی این ترجمه را به متخصصان و خانواده‌های معتادان پیشنهاد می‌دهم. مجددا از خانمها عزیزی و محمدی پلارتی برای شکیبایی ستودنیشان به جهت تأخیر طولانی ناخواسته از زمان آماده شدن ترجمه‌ی اولیه تا بازنگری‌ها و چاپ، سپاسگزارم. تندرست و سربلند باشید علیرضا چهره‌سا - ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
219
17
No text...
1 306
18
تاکنون ۸۰ نفر در این نظرسنجی شرکت کرده‌اند، اگر‌ هنوز موفق به ثبت نظر خود نشده‌اید، لطفا همین حالا این کار را انجام دهید. با تشکر
260
19
۵- آیا شما در فضای مجازی متعلق به انجمن (سایت، تلگرام و اینستاگرام) عضو هستید یا آن را دنبال می کنید؟ 🔻نتایج «نظرسنجی بزرگ»
۵- آیا شما در فضای مجازی متعلق به انجمن (سایت، تلگرام و اینستاگرام) عضو هستید یا آن را دنبال می کنید؟ 🔻نتایج «نظرسنجی بزرگ» انجمن پس از گذشت ۲۴ ساعت لینک نظرسنجی 👇 https://survey.porsline.ir/s/PPHh8jp2 ✍ کانال تلگرام رسمی علیرضا چهره‌سا 👇 https://t.me/alirezachehrehsa 🟥 صفحه‌ی اینستاگرام شخصی علیرضا چهره‌سا 👇 instagram.com/alireza.chehrehsa
825
20
۴- آیا وجود انجمن و برنامه و اقداماتش روی دستمزد شخص شما در این حرفه تأثیری داشته است؟ 🔻نتایج «نظرسنجی بزرگ» انجمن پس از گذش
۴- آیا وجود انجمن و برنامه و اقداماتش روی دستمزد شخص شما در این حرفه تأثیری داشته است؟ 🔻نتایج «نظرسنجی بزرگ» انجمن پس از گذشت ۲۴ ساعت لینک نظرسنجی 👇 https://survey.porsline.ir/s/PPHh8jp2 ✍ کانال تلگرام رسمی علیرضا چهره‌سا 👇 https://t.me/alirezachehrehsa 🟥 صفحه‌ی اینستاگرام شخصی علیرضا چهره‌سا 👇 instagram.com/alireza.chehrehsa
686