Перекати-Оля

Вы там голосуйте, ответ завтра будет, я сама его не знаю.

Подумала и решила коли завтра планов нет, на Турмарафон в Талдом поехать, на 25 км. Привыкнуть к хтонической погоде перед ММБ. Ехать три часа, стартовать неплохо бы в 10, то есть из дома выходить не позже 7

Это было путешествие в Турцию на 4 дня корпоратива в хороший отель и один день на шоппинг в декатлоне :) Никаких приключений и не было, но из выводов - Турция в сентябре отличная идея! В Белеке вода в море была градусов 27, уж насколько я не люблю мёрзнуть - это прямо топ топ топ. В апреле море все-таки холодное. Хорошо бы было вообще на месяцок пожить в Анталье, но в этом году нет такой возможности. Надо подумать на будущее

В общем, белый солярис сквозь адовую пробку на мкаде примчал меня в Шереметьево, где я устроила забег с чемоданом. Сейчас вот в самолёте сижу Это я к чем. Приезжать в аэропорт за 2.5 часа полезно😁

А потом вышла из метро и обнаружила нюанс

На пару дней летим на Mindbox - околокопоратив До Внуково нынче протянули метро, супершик, пересадка в Текстильщиках ад, доехала - красивое! Прямо в аэропорт

🏁Большая арка финиша - очень круто, ощущаешь величие (в масштабах своего мирка) момента! Сразу почти начала рыдать от радости, усталости и всего. Честное слово, минут 10 посидела просто прорыдала под забором, волонтеры накрыли меня спас одеялом. Мимо проходили другие рыдающие люди обоих полов, улыбались друг другу 🙂 ——— Колени целые, шалость удалась. Преодоление, не случившееся на Воттаваре здесь случилось, поэтому эмоций - на четыре вагона. Когда есть вдоль трассы болельщики - это просто пушка! Вписывалась бы я в такое, если бы мои друзья не были бы конченными авантюристами? Точно нет. Буду ли я еще бегать? Ну вообще, надеюсь что да 🙂 Слоты на следующий год уже есть., можно готовиться. Что дальше? Хорошо бы бегать побыстрее, а еще смочь 100ку. Все равно не отпускает вот это «я не настоящий бегун» или «да блин я ноги еле отрываю» или «марафон надо бегать за 4 часа иначе лох». Недавно прочитала в ТЖ, что половинку из 2 часов (21 км) только инвалиды не выбегают. Ну, это те самые люди, что с юга Эльбруса в тапках ходят, но осадочек все равно остается. Как писала выше, по итогам этого месяца я могу себе написать в шапке в bio «марафонец, ультратрейлраннер», но типа фии, вы посмотрите за сколько бегу и ощущения сверхсилы не появилось. Короче, мыслей много. Но бег это счастье, дал б-г ноги, даст и кроссовки. Все твои подруги бегают, а ты еще не начала?

В районе 38 км. На самом деле я очень рада, просто этого не видно

А теперь про 🏃‍♀️🏙 Марафон Через два дня после 55км на Воттаваре болевые ощущения ушли полностью. Никаких мозолей заработано не было, ногти все на месте, суставы тоже. Сбегала восстановительную, поняла что ок, и в моей голове начали зарождаться плохие идеи о том, как все-таки выложиться и преодолеть. Так же через два дня оказалось, что у Жанны из нашей беговой тусовки есть слот на марафон, а сама она его вынуждена пропустить. Как будто бы знак свыше, правда?)) На 4 день, вечером четверга, я решила, что надо попробовать. Ну, если не получится, то не получится. А тут есть доп мотивация - и слот пропадает, и если я не пробегу то че брала, ну и ребята тоже бегут, Ольга вот претендент на мой темп. В общем, так через 5 дней после забега на 55 км я забрала слот на 42.2км. Марафон - не трейл, 42 километра надо пробежать за 6 часов. Это максимальный темп - 8:30 мин/км, что в целом вообще очень вольготно и по стариковски, но - я помнила, как мне «бежалась» неделю назад с темпом 8:20 - а если надо в туалет, я потеряю время? - а если меня как на Воттаваре накроет небегущими ногами, только прям в самом начале? - кстати, а че колени?)))) В целом мои вечерние забеги говорили что я могу спокойно бежать с темпом 7:15, времени хватало, если только не сдаться и не уехать домой на метро. Самый большой плюс московского марафона - то, что тебе не надо ехать невесть куда на поезде, машине, самолете и собаках. Просто доходишь до метро садишься и приезжаешь. Логистика суперлайк! Толпы людей, а было около 40 тысяч бегунов - очень хорошо развели, почти никуда не было совсем жестких очередей, наверное, только в кабинки, когда стартовали первые кластеры. 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️🏃 Стартовали вчетвером - я, Ольга, Саша и Женя. Ребята сразу убежали вперед, Ольга была сзади, но я бежала с темпом пейсера и подумала, что если что она меня догонит. 2⃣0⃣ км прошли вообще влет, на развороте встретила ребят навстречу, дали пятюню, не жарко, интересно, темп 6:45 - жизнь хороша. 2⃣4⃣ км пошли ощущения, что ты вышел на пробежку, но до этого неделю просто пил и плохо спал. Где-то тут догнала и обогнала ребят. 2⃣8⃣ км стала сдуваться. Меня нагнал и обошел Сашка, фонтанами разбрасывая газировку с пункта питания, порадовалась за него и продолжила. 3⃣2⃣ км. С разворота на Таганке, началась какая-то жопа))) много в моем кластере спешивались, но я терпела. Прошлась немного только от пункта питания, чтобы нормально прожевать апельсины. Вообще это был не бег, это просто какой-то кошмар, который ты сам выбрал и терпишь. Впереди меня был чувак с надписью «терпи», медитировала на нее. Пару раз прямо непроизвольно ставилась нога как будто пойдешь пешком, но отрывала и бежала дальше. Вплоть до 39 км - просто полный отстой, просто надо пережить. Настя и Вова встречали меня где-то в этом диапазоне, я даже не смогла им нормально порадоваться. Пока бежишь - видишь много болельщиков с поддерживающими плакатами, бесчисленное количество раз пустила слезу, вообще пофиг что они не тебе. Но когда пускаешь слезу, хочется прямо перейти на плач, а тогда дыхание сбивается и бежать становится хуже, подстава 3⃣9⃣ км установка «мы тут на марафоне а не в челлендж играем» вернулась, и пару километров уже было больше похоже на бег, и ускорилась под конец.

Топовые фотки с Воттавары от @alexey_klindukhov подъехали Выглядим, как будто пара, всех женихов распугаю, но милое такое, не могу скрывать!

На горе Воттавара

Как вышло два упоротых забега подряд 🌳🪨 Воттавара К Воттаваре (который 55км и как бы горный, но по факту трейлраннеры засмеют такие горы), я, собственно, готовилась с середины мая. Не сказать, что прям очень ответственно, но три тренировки в неделю получалось, а иногда и 4, а иногда даже чтобы были и развивающие и длинная. Но, как говорят, лучше выйти и пробежать 2 км, чем вообще не выходить ))) Существенно снизила - почти к нулю - потребление алкоголя - во-первых, какой алкоголь вечером надо бегать, во-вторых, после него я долго отхожу и на следующий день бегать только с пульсом на грани фантастики. И гармин с утра после пары бокалов жалуется что ваш сон недостаточно хорош. В общем, к 10 сентября я не то чтобы была прямо готова, но в целом не с дивана. И не планировала бежать марафон, потому что бегать две недели подряд такие большие дистанции - это что-то на задротском. Пробежала трассу по ощущениям плохо, причем у меня нет никаких амбиций по местам. Плохо для себя. Трасса выглядит как полумарафон по грунтовке с лужами до горы, петля по горе и еще один полумарафон по грунтовке обратно. Да, по дороге туда еще заворачивали к карьеру, но это было совсем не долго. До горы бежали с Сашкой и на мой взгляд достаточно не плохо, а у ПП у подножия я заковырялась с пополнением гидратора и Сашка убежал. И там у меня уже не так бодро пошло. Сначала меня бесили очереди людей, которых сложно оббежать и которые неспешно перемещались. Уже наверху все рассосались, и я запуталась в трассе. Мне не очень комфортно, когда я не вижу весь путь - разметку - тропинку. На развороте я даже немного ушла не туда. В целом, там силы вернулись и я даже по камнями местами очень бодро побегала, один раз мастерски упала сгруппировавшись, бодро спустилась и планировала что по грунтовке сейчас как раз накачу. Но тут, видимо, я столкнулась с той самой марафонской стеной и с 34 км бежать получалось откровенно плохо, причем я просто не могла себя заставить. Когда получалось долго бежать, казалось что я хорошо двигаюсь, но когда смотрела на темп - там было 7:50, 8:20 мин/км. Дополнительно ситуацию омрачало то, что по этой же трассе мы сегодня уже бежали, и это просто дорога обратно - вообще не интересно. Где-то 14 км я просто страдала, причем расстраивалась что не получается, от этого еще больше не получалось, в болото провалилась по колено еще. Особенно меня расстраивало то, что я знаю что организм еще может, но голова не может заставить двигаться ноги. Думала, что это наверное мой психотерапевт слишком много мне любви к себе привил, что в Киргизии в горы плохо лезла, что тут такая же история. Ближе к финишу меня отпустило и побежалось, но из-за этих всех эмоций он не был таким радостным. Уложилась в контрольное время, свой план выполнила но НИКАКОГО ПРАЗДНИКА преодоления. Это очень обидно - вообще-то после такого финиша можно смело писать в bio Ультратрейлраннер, но такого не ощущаешь Дальше мы около суток удовлетворенно хромали, я выпила припасенного пива и подкалывала Сашку, который в следующие выходные собирался бежать марафон о его готовности к забегу. Было сложно шевелить одним коленом, даже переворачиваться в кровати. Радовало то , что через неделю мне не надо бежать марафон 😄

Мне пришлось отменить небольшой походик в октябре из-за кучи дел. Итого год получился не богатый на супер-вау-бомба путешествия, ламповые были новогодние в Ереване и мой трип майский по дружочкам-пирожочкам, но они были про людей. Киргизия была хороша, но мало, надо было ехать на две недели. Но!!! Были забеги! И все эти и поездки и преодоления отлично позволяется быстро перегрузиться ментально. Я бы сказала, это хард ресет)) Особенно сентябрь хорошо вышел, за два дня набегала свой месячный беговой объем. Дальше будет много букв в двух сериях про оба забега. TLDR: Воттавара длинно и не упахалась, решила бежать марафон, упахалась, счастлива.

На самом деле я бы никогда не собралась, если бы не наш дружеский беговой клуб :) Все-таки даже если ты уже не играешь в дозор, авантюризм и задротство в тебе остаются))) А с Ольгой мы вместе прогуливали физкультуру в универе. А теперь вот марафон пробежали. Вот это поворот!

Чуть не догнала 84летнего деда

Получилось получается